Podcaster
Episoden
23.02.2026
11 Minuten
Wir benutzen Alleinsein und Einsamkeit oft, als wäre es dasselbe.
Doch innerlich fühlt es sich völlig unterschiedlich an. Vielleicht
kennst du diese ruhigen Momente nur für dich: Sie sind weich,
friedlich, tragend. Und vielleicht kennst du auch das andere
Gefühl: Enge im Brustraum. Leere. Ein Gefühl des Getrenntseins. In
dieser Folge geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied
zwischen einem äußeren Zustand und einem inneren Gefühl. Du
erfährst, warum Einsamkeit nicht bedeutet, dass niemand da ist,
sondern dass da eine Verbindung fehlt. Und wie du in dir erkennen
kannst, was gerade wirklich da ist. In meiner vorherigen Folge #149
„So fühlt es sich an, mit Dir alleine zu sein“ spreche ich
allgemein über Alleinsein und Einsamkeit. Mit dieser Folge knüpfe
ich an das Thema tiefer an.
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18.02.2026
12 Minuten
So fühlt es sich also an, wenn man mit sich alleine ist.“ Dieser
Satz einer Klientin lag klar im Raum. Nicht leer. Nicht verloren.
Nur ruhig. Und genau dort beginnt diese Folge. Alleinsein ist nicht
gleich Einsamkeit. Manchmal ist es ein weiter Raum, in dem du dich
selbst wieder hören kannst. Und manchmal ist es eng, schmerzhaft,
voller Verlust. In dieser Episode geht es um die feinen
Unterschiede. Um das, was weh tun darf. Und um das, was wachsen
kann. Nicht als Ziel. Nicht als Forderung. Sondern als leiser Weg
zurück zu dir. Vielleicht findest du in dieser Folge keinen
schnellen Trost, aber einen stillen Moment der Ehrlichkeit mit dir
selbst.
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20.12.2025
11 Minuten
Manchmal wirkst du sicher, klar, stark. Und gleichzeitig gibt es
diesen leisen Teil in dir, der zweifelt. An anderen Tagen ziehst du
dich zurück, wirst kleiner, vorsichtiger. Nicht weil du nichts
kannst, sondern weil alles zu viel ist. In dieser Folge geht es um
diese inneren Extreme: das Kleinwerden und das Größerwerden. Zwei
Bewegungen, die oft aus demselben Bedürfnis entstehen: dem Wunsch
nach Sicherheit. Du erfährst, warum beide Reaktionen Schutz sind
und wie sie dein Selbstbild verzerren können. Und wir schauen
dorthin, wo dein eigentlicher Kern liegt: nicht am Rand, sondern in
der stillen Mitte. Eine Einladung, dich wieder klarer zu sehen.
Jenseits von Rückzug und Beweis. Herzliche Grüße Kim
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13.12.2025
11 Minuten
Manchmal gehst du durch deinen Tag, Du triffst Entscheidungen, die
Mut brauchen. Du bleibst bei dir, obwohl ein Teil in dir weglaufen
möchte. Und trotzdem fühlt es sich nicht nach Erfolg an. Vielleicht
kennst du diesen Moment, in dem dein Kopf sagt: „Es war okay.“ Und
dein Inneres leise antwortet: „Aber eigentlich zählt das nicht.“ In
dieser Folge schauen wir dorthin, wo Fortschritt entsteht, ohne
sich gut anzufühlen. Dorthin, wo kleine Schritte leise bleiben und
genau deshalb oft übersehen werden. Du erfährst, warum dein Inneres
Erfolge manchmal nicht spüren kann, obwohl du dich längst bewegst.
Und ich sage Dir, wie du beginnen kannst, diese leisen
Veränderungen wahrzunehmen. Eine Einladung, dich selbst wieder
erfolgreich zu fühlen. Schritt für Schritt. Erfolgreiche Grüße
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17.11.2025
17 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Moment: Eine gute Idee liegt dir auf
der Zunge, doch bevor du sprichst, spürst du das Zögern. Ein leiser
Druck in der Brust. Ein Gedanke, der dich stoppt. Und später fragst
du dich, warum du dich wieder kleiner gemacht hast, als du bist In
dieser Folge geht es um das innere System, das dich schützen will
und dich gleichzeitig davon abhält, sichtbar zu werden. Du
erkennst, warum dein Körper so reagiert und wie du lernst, dieser
leisen, mutigen Stimme in dir wieder zu vertrauen. Nimm dir Zeit,
um zu spüren, wo du dich selbst halten kannst. Auch dann, wenn es
wackelt. Herzliche Grüße Kim
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Über diesen Podcast
Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke
aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem
Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit. Du erfährst,
wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein
sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung
umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein
Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt
stärkst. Ich gebe dir Impulse, Tools und Perspektiven aus Coaching,
Hypnose und Meditation für mehr emotionale Selbstführung, mentale
Klarheit und einen selbstbestimmten Alltag. Du lernst, dich selbst
besser zu verstehen und dich mit dir verbunden zu fühlen, statt nur
zu funktionieren. Für alle, die ihre innere Stärke (wieder)
entdecken und ein Leben führen wollen, das sich echt anfühlt: im
Beruf, in Beziehungen und mit sich selbst. Mein Name ist Kim
Fleckenstein, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach,
Atem- und Meditationstrainerin. Besuche mich auch auf meiner Seite
www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an
info@kimfleckenstein.com.
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