Podcaster
Episoden
17.11.2025
17 Minuten
Vielleicht kennst du diesen Moment: Eine gute Idee liegt dir auf
der Zunge, doch bevor du sprichst, spürst du das Zögern. Ein leiser
Druck in der Brust. Ein Gedanke, der dich stoppt. Und später fragst
du dich, warum du dich wieder kleiner gemacht hast, als du bist In
dieser Folge geht es um das innere System, das dich schützen will
und dich gleichzeitig davon abhält, sichtbar zu werden. Du
erkennst, warum dein Körper so reagiert und wie du lernst, dieser
leisen, mutigen Stimme in dir wieder zu vertrauen. Nimm dir Zeit,
um zu spüren, wo du dich selbst halten kannst. Auch dann, wenn es
wackelt. Herzliche Grüße Kim
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06.11.2025
14 Minuten
Manchmal merkst du erst spät, dass dein Selbstvertrauen leiser
geworden ist. Nicht plötzlich, sondern still. Weil du zu oft „Ja“
gesagt hast, obwohl du innerlich „Nein“ gespürt hast. Weil du
funktioniert hast, anstatt zu fühlen. Diese Folge ist eine
Einladung, dich selbst wieder zu hören. Zu spüren, wo du dich
verloren hast. Und wie du zurückkehren kannst zu dem Vertrauen, das
längst in dir wurzelt. Nicht, um dich zu verändern. Sondern, um
dich zu erinnern: Du bist da. Und dein Selbstvertrauen ist kein
Ziel, es ist dein Zuhause.
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31.10.2025
2 Minuten
In diesem kurzen Impuls geht es darum, wie du mit Kritik umgehen
kannst, wenn sie dich stärker trifft, als du möchtest. Vielleicht
kennst du diesen Moment, in dem eine Bemerkung plötzlich etwas in
dir auslöst, obwohl du dachtest, sie könne dir nichts anhaben.
Kritik ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis darauf,
dass dir etwas wirklich wichtig ist. Dieser Impuls erinnert dich:
„Ich bin offen für Wachstum, aber ich verliere mich nicht in der
Meinung anderer.“ Ein Satz, der dich zurück zu dir bringt. Klar,
ruhig und verbunden. Nimm ihn mit in deinen Tag.
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10.10.2025
7 Minuten
Manchmal reichen ein paar Worte, um dich mitten ins Herz zu
treffen. Ein Nein. Eine Kritik. Ein Satz, der dich infrage stellt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ablehnung so weh tut und
was sich in dir verändert, wenn du lernst, sie nicht mehr mit
deinem Wert zu verwechseln. Du erkennst, wie tief das Bedürfnis
nach Zugehörigkeit in dir verankert ist und wie du dich trotzdem
innerlich halten kannst. Am Ende lade ich dich herzlich zu meinem
kostenfreien Webinar „Heile die Angst, abgelehnt zu werden“ am 23.
Oktober ein. Dort begleite ich dich live dabei, gelassener mit
Kritik umzugehen, Zurückweisungen nicht mehr so tief an dich
heranzulassen und dein Selbstvertrauen von innen heraus zu stärken.
Vielleicht ist das genau der nächste Schritt, den du gerade
brauchst.
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30.09.2025
3 Minuten
In „Kim’s Impulse ToGo“ bekommst du in nur 3 Minuten einen
stärkenden Gedanken für deinen Alltag. Heute geht es um Ablehnung
im Beruf, sei es durch ein Nein oder eine Absage. Vielleicht kennst
du diese Momente, in denen es sich so anfühlt, als ob nicht nur
deine Arbeit, sondern du als Mensch abgelehnt wurdest. In diesem
Impuls erinnerst du dich daran: Dein Wert hängt nicht davon ab, ob
andere Ja zu dir sagen. Mit einer kurzen Atemübung und einer
inneren Erinnerung stärkst du deinen Selbstwert und findest zurück
in deine innere Kraft.
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Über diesen Podcast
Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke
aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem
Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit. Du erfährst,
wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein
sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung
umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein
Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt
stärkst. Ich gebe dir Impulse, Tools und Perspektiven aus Coaching,
Hypnose und Meditation für mehr emotionale Selbstführung, mentale
Klarheit und einen selbstbestimmten Alltag. Du lernst, dich selbst
besser zu verstehen und dich mit dir verbunden zu fühlen, statt nur
zu funktionieren. Für alle, die ihre innere Stärke (wieder)
entdecken und ein Leben führen wollen, das sich echt anfühlt: im
Beruf, in Beziehungen und mit sich selbst. Mein Name ist Kim
Fleckenstein, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach,
Atem- und Meditationstrainerin. Besuche mich auch auf meiner Seite
www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an
info@kimfleckenstein.com.
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