Wenn Stille Angst macht und Alleinsein schwer wird

Alleinsein wird oft als etwas Ruhiges beschrieben. Als Raum für
sich selbst. Für Gedanken, für Stille, für Erholung. Doch für
manche Menschen fühlt sich dieser Raum nicht friedlich an, sondern
beunruhigend. Kaum wird es still, tauchen Gedanken auf. Ein Gefühl
von Enge. Eine innere Unruhe, die kaum auszuhalten scheint. In
dieser Folge geht es darum, warum Alleinsein für manche Menschen
Angst auslösen kann. Du erfährst, welche Rolle Bindung und frühe
Erfahrungen dabei spielen und warum dein Nervensystem manchmal
Alarm schlägt, obwohl du objektiv sicher bist. Diese Folge lädt
dich ein, mit mehr Verständnis auf dich selbst zu schauen. Und
vielleicht einen ersten kleinen Moment zu entdecken, in dem du dir
selbst ein wenig näherkommst.