PSYCHO & DOC Archiv

Psychologie und Medizin

#13 Emotionen: Alles steht Kopf

Diese Woche lautet das Motto bei Psycho und Doc „Alles steht Kopf“. Wir erklären euch, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter dem Disney-Pixar-Film stecken, was Emotionen eigentlich sind und wofür auch lästige Emotionen wie Wut, Angst oder Ekel sinnvoll sein können.

__[Angeberwissen]

*trivial = ein Wort, dass Menschen, die an der Uni arbeiten oder andere Angeber gerne nutzen, aber übersetzt nur „einfach /leicht/ easy-peasy“ heißt

*Fünf Komponenten von Emotionen = affektiv/subjektiv (inneres Erleben, Gefühl), Ausdruck (Mimik, Gestik,..), kognitiv (Bewertung,..), motivational (Handlungstendenz), physiologisch (Herzklopfen, …)

__[Infos und Quellen für Streber]

*Mehr über das menschliche Nervensystem: https://flexikon.doccheck.com/de/Nervensystem

*Mehr Infos zum Thema was sind Emotionen gibt es z.B. hier: Frenzel, A. C., Götz, T., & Pekrun, R. (2009). Emotionen. In Pädagogische Psychologie (pp. 205-231). Springer, Berlin, Heidelberg. Kapitel oline frei verfügbar: http://kops.uni-konstanz.de/bitstream/handle/123456789/487/Emotionen_paedagogische_Psychologie_Kapitel9.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Psychologie und Medizin:

Warum Dankbarkeit der Schlüssel zum Glück sein kann und das Gegenstück zu allen negativen Emotionen ist, erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem stellen wir euch drei erforschte Interventionen vor, mit denen ihr euer Glück nachhaltig steigern könnt. Viel Spaß und DANKE für's Anhören!

__[Infos und Quellen für Streber]

*Interventionen aus: Seligman, M. (2012). Flourish-Wie Menschen aufblühen: die positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel-Verlag.

*Studie Dankbarkeit: McCullough, M. E., & Emmons, R. A. (2003). Counting blessings versus burdens: An experimental investigation of gratitude and subjective well-being in daily life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.

__[ACHTUNG] Es haben sich zwei Fehler in den Podcast geschlichen!!! Habt ihr's gemerkt? 

1) gemeint war nicht die Repräsentativitätsheuristik, sondern natürlich die Verfügbarkeitsheuristik aus Folge 7!

2) Die vorgestellte Studie zum Thema Dankbarkeit war, wie ihr in der Literatur seht, nicht von Seligman!

Psychologie und Medizin: Felix Lobrecht sagt: Reich sein ist der Abstand zum Rest. Aber sind reiche Menschen auch wirklich glücklicher? Wie viel Geld brauchen wir um glücklich zu sein? Oder geht es eigentlich um etwas ganz, ganz anderes…?

__[Infos und Quellen für Streber]

*Story Firmenchef Lohnerhöhung: https://www.stern.de/wirtschaft/unternehmer-erhoeht-gehaelter-aller-angestellten-auf-70-000-dollar-6212620.html

*Über die Geld-Studien: https://www.welt.de/kmpkt/article173559241/Glueck-So-viel-Geld-brauchst-du-um-maximal-gluecklich-zu-sein.html

https://www.welt.de/regionales/muenchen/article112276564/Bei-5000-Euro-netto-ist-die-Gluecksgrenze-erreicht.html

Psychologie und Medizin: Was macht wirklich glücklich? Wie können wir ein erfülltes, zufriedenes Leben führen? Und warum schmeckt die erste Gabel des Schokokuchens immer geiler als z.B. die fünfte Gabel? Mit diesen und ähnlichen Fragen beschäftigt sich die Positive Psychologie. Außerdem lernen wir den Neurotransmitter Dopamin kennen. Was dieses „Glückshormon“ kann und wie ihr die Dopaminausschüttung positiv beeinflussen könnt, erfahrt ihr im ersten Teil der Glücks-Triologie von Psycho und Doc.

__[Angeberwissen]

*Definition Positive Psychologie = „Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben und damit die erste Disziplin, die sich wissenschaftlich mit der Frage beschäftigt, wie psychisches Wohlbefinden und persönliche Entwicklung für alle Menschen unterstützt und aufrechterhalten werden können. Sie ist eines der jüngsten und neuesten Forschungsgebiete der akademischen Psychologie.“ (zitiert nach Blickhan, 2015)

*3 „Happy Lifes“ nach Seligman = 1)Pleasent Life durch das Erleben von positiven Gefühlen, 2)Good Life durch das Erleben von Flow, 3)Meaningful Life durch einen Sinn im Leben

*Korrelativer Zusammenhang = wechselseitiger Zusammenhang ohne Rückschluss auf eine Ursache (Bsp: Basketballer sind meistens groß. D.h. nicht, dass man groß wird, wenn man anfängt Basketball zu spielen.)

*Kausaler Zusammenhang = Ursache-Wirkung-Prinzip. Man kann einen Faktor auf einen anderen zurückführen (Bsp: Sport verbrennt Kalorien. Der Rückschluss „um Kalorien zu verbrennen, muss ich Sport machen“ ist beim Kausalzusammenhang richtig.

__[Infos und Quellen für Streber]

*Vortrag Seligman: https://www.youtube.com/watch?v=9FBxfd7DL3E

*Seligman, M. (2012). Flourish-Wie Menschen aufblühen: die positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel-Verlag.

__[Unnützes]

*Engelsspirale = Neuwortschöpfung von Felix und Ricarda à positives Pendant zum Teufelskreis

Psychologie  und Medizin: Konformität

Das machen, was alle machen? Nein, ich doch nicht! Wir  leben schließlich im 21. Jahrhundert und können frei über unser Leben entscheiden. Aber warum geht dann niemand alleine auf die Tanzfläche?  Wie entstehen Trends? Und wieso ist es für den Freundeskreis so schwer  zu akzeptieren, wenn einer mal heraussticht? Alles Wichtige zum Thema  Gruppenzwang (oder im Fachjargon auch Konformität genannt) hört ihr in  dieser Doppelfolge.

__[Angeberwissen]

*Konformität  = Eine Art von sozialem Einfluss, durch den Individuen ihre  Einstellungen oder ihr Verhalten ändern, um mit sozialen Normen  übereinzustimmen.

__[Infos und Quellen für Streber]

*Studie Facebook: Bak, M. P., & Keßler, T. (2012). Mir gefällt’s, wenn’s euch gefällt! Konformitätseffekte bei Facebook. Journal of Business and Media Psychology, 3(2), 23-30.

*Video Wartezimmer: https://www.youtube.com/watch?v=b9O9SokTTA8

*Video Aufzug original: https://www.youtube.com/watch?v=BgRoiTWkBHU

*Video Aufzug heute : https://www.youtube.com/watch?v=dDAbdMv14Is

Psychologie  und Medizin: Konformität

Das machen, was alle machen? Nein, ich doch nicht! Wir leben schließlich im 21. Jahrhundert und können frei über unser Leben  entscheiden. Aber warum geht dann niemand alleine auf die Tanzfläche?  Wie entstehen Trends? Und wieso ist es für den Freundeskreis so schwer zu akzeptieren, wenn einer mal heraussticht? Alles Wichtige zum Thema  Gruppenzwang (oder im Fachjargon auch Konformität genannt) hört ihr in  dieser Doppelfolge.

__[Angeberwissen]

*Konformität  = Eine Art von sozialem Einfluss, durch den Individuen ihre  Einstellungen oder ihr Verhalten ändern, um mit sozialen Normen  übereinzustimmen.

__[Infos und Quellen für Streber]

*Studie Asch-Experiment: Asch, S. E., & Guetzkow, H. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments. Documents of gestalt psychology, 222-236.

*Video Asch-Experiment original: https://www.youtube.com/watch?v=11_xWZOjlMg

*Video Asch-Experiment heute: https://www.youtube.com/watch?v=I40g6U3K7hc

*Ohrwurm dieser Folge (High School Musical – Status Quo):  https://www.youtube.com/watch?v=Mh3Tu-zyNqY

Psychologie und Medizin

Blondinen  sind dumm und Polen klauen, aber trinken immerhin weniger Wodka als die  Russen. Wir alle stecken Menschen in Schubladen. Das ist natürlich  scheiße und birgt Gefahren. Warum wir das aber trotzdem so oft tun und  wofür das Einteilen in Kategorien auch hilfreich sein kann, erfahrt ihr in dieser Doppelfolge.

__[Angeberwissen]

*Heuristiken = Faustregeln, die unter geringem Arbeitsaufwand ein recht genaues Urteil erlauben.

*Verfügbarkeitsheuristik = wenn wir glauben, dass Tatsachen, für die uns mehr Beispiele einfallen, auch häufiger vorkommen.

*Halo-Effekt = ein  einzelnes Merkmal einer Person ist so dominant oder auffällig, dass  andere Merkmale von diesem „Heiligenschein“ überstrahlt werden. Ausgehend von allein diesem Merkmal wird auf weitere Eigenschaften der Person geschlossen.

*Der Primacy-Effekt = zuerst erhaltene Informationen beeinflussen die Gesamtbeurteilung besonders stark.

*Recency-Effekt = genau wie Primary-Effekt, nur auf die letzte Information bezogen.

__[Infos und Quellen für Streber]

*Studie  zur Verfügbarkeitsheuristik: Schwarz, N., Bless, H., Strack, F.,  Klumpp, G., Rittenauer-Schatka, H., & Simons, A. (1991). Ease of retrieval as information: another look at the availability heuristic. Journal of Personality and Social psychology, 61(2), 195.

Psychologie und Medizin

Blondinen  sind dumm und Polen klauen, aber trinken immerhin weniger Wodka als die  Russen. Wir ALLE stecken Menschen in Schubladen. Das ist natürlich  scheiße und birgt Gefahren. Warum wir das aber trotzdem so oft tun und  wofür das Einteilen in Kategorien auch hilfreich sein kann, erfahrt ihr  in dieser Doppelfolge. 

__[Angeberwissen] 

*Intraklasseneffekt = Dinge aus einer Kategorie nehmen wir ähnlicher war. 

*Interklasseneffekt = Dinge anderer Kategorien nehmen wir unterschiedlicher wahr. 

__[Infos und Quellen für Streber] 

*Studie Linien und Kategorien: Tajfel, H., & Wilkes, A. L. (1963). Classification and quantitative judgement. British journal of psychology, 54(2), 101-114. 

Gruppendynamik. Gruppenprozesse. Extreme Gruppenentscheidungen

Psychologie  und Medizin: Viele Menschen zusammen sind schlauer als ein einzelner –  oder? Warum eskalieren dann Demonstrationen wie der G20-Gipfel oder Fans im Fußballstadium? Und was ist mit dem Hype um Rezo? Wie sollte man mit Gruppenentscheidungen von Ärzteteams im Krankenhaus umgehen? Spoileralarm: Gruppen entscheiden tendenziell weder  dümmer noch schlauer, sondern extremer…!___[Infos & Quellen für Streber] *Stoner, J. A. F. (1961). A comparison of individual and group decisions involving risk (Doctoral dissertation, Massachusetts Institute of Technology) *Helmstaedter, V., Lenarz, T., & Teschner, M. (2015). Gruppenphänomene in ärztlichen Entscheidungen–Eine Analyse unter Assistenzärzten einer HNO-Klinik. Laryngo-Rhino-Otologie, 94(04), 239-243.

Psychologie und Medizin:

Warum wird in jeder Bachelor - / Bachelorette- Folge Fallschirm oder Bungee gesprungen? Reine Show oder hat das auch etwas mit dem Verlieben zu tun? Kann man so etwas wissenschaftlich prüfen?

Angeberwissen:

- Fehlattributionserklärung: wahrgenommene (Rest-) Erregung (Herzklopfen, Aufregung Angst,..) wird fälschlicherweise auf etwas anderes attribuiert.

Infos und Quellen für Streber:

- Hängebrückenexperiment: Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of personality and social psychology, 30(4), 510.

- Stockhol-Syndrom = Phänomen, wenn Gefangene ein positives emotionales Verhältnis zum Entführer entwickeln. https://www.spiegel.de/einestages/stockholm-syndrom-so-entstand-die-bezeichnung-a-1109897.html

Psychologie und Medizin: 

Wie  kann es sein, dass sich Kandidaten der TV-Show „die Bachelorette“ oder  „der Bachelor“ tatsächlich verlieben? Zeigt das am Ende wer mit  ehrlichen Absichten in die Show gekommen ist oder gibt es ganz gezielte  psychologische Prozesse, die jedem von uns die rosarote Brille aufsetzen  könnten? __ [Angeberwissen] *Klassische Konditionierung = durch  Lerneffekte kann ein zunächst neutraler Reiz eine angelernte Reaktion  auslösen. *Priming (Bahnung) = durch eine Vorinformation / einen  Gefühlzustand / einen Reiz wird die Informationsverarbeitung  beeinflusst. *Selektive Aufmerksamkeit = Aufmerksamkeit wird auf bestimmte Merkmale fokussiert und Reaktionen auf irrelevante Merkmale unterdrückt  *self-fulfilling prophecy (selbsterfüllende Prophezeiung) = unbewusst  ablaufende Verhaltensänderung, welche dazu führt, dass sich eine  Erwartung oder Befürchtung tatsächlich erfüllt. __ [Infos & Quellen  für Streber] *Mehr Priming: https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/nlp-psychologie-blog/item/der-priming-effekt  *Mehr Klassische Konditionierung: https://de.wikipedia.org/wiki/Klassische_Konditionierung 

Warum der Placebo-Effekt oft nicht ohne seinen bösen Stiefbruder Nocebo aufkreuzt und ob der Placebo-Effekt auch wirkt, wenn jeder weiß, dass man keinen Wirkstoff bekommt, erfahrt ihr im zweiten Teil der Placebo-Folge. 

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Angeberwissen:

- Nocebo (lat.: ich werde schaden) = Nebenwirkungen, die ohne einen entsprechenden Wirkstoff entstehen

Infos und Quellen für Streber:

- Studie Reizdarmpatienten: Kaptchuk, T. J., Friedlander, E., Kelley, J. M., Sanchez, M. N., Kokkotou, E., Singer, J. P., ... & Lembo, A. J. (2010). Placebos without deception: a randomized controlled trial in irritable bowel syndrome. PloS one, 5(12), e15591.

- Bar Labs (Alkohol und Placebo): https://www.kenn-dein-limit.info/news/artikel/neues-aus-dem-labor-wissenschaftler-experimentieren-mit-alkohol.html

- Buch Eckart von Hirschhausen: Von Hirschhausen, E. (2016). Wunder wirken Wunder: wie Medizin und Magie uns heilen. Rowohlt Verlag GmbH.