#10 Glück (1/3) Positive Psychologie und Dopamin

Psychologie und Medizin: Was macht wirklich glücklich? Wie können
wir ein erfülltes, zufriedenes Leben führen? Und warum schmeckt
die erste Gabel des Schokokuchens immer geiler als z.B. die
fünfte Gabel? Mit diesen und ähnlichen Fragen beschäftigt sich
die Positive Psychologie. Außerdem lernen wir den
Neurotransmitter Dopamin kennen. Was dieses „Glückshormon“ kann
und wie ihr die Dopaminausschüttung positiv beeinflussen könnt,
erfahrt ihr im ersten Teil der Glücks-Triologie von Psycho und
Doc.


__[Angeberwissen]


*Definition Positive Psychologie = „Die Positive Psychologie ist
die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben und damit
die erste Disziplin, die sich wissenschaftlich mit der Frage
beschäftigt, wie psychisches Wohlbefinden und persönliche
Entwicklung für alle Menschen unterstützt und aufrechterhalten
werden können. Sie ist eines der jüngsten und neuesten
Forschungsgebiete der akademischen Psychologie.“ (zitiert nach
Blickhan, 2015)


*3 „Happy Lifes“ nach Seligman = 1)Pleasent Life durch das
Erleben von positiven Gefühlen, 2)Good Life durch das Erleben von
Flow, 3)Meaningful Life durch einen Sinn im Leben


*Korrelativer Zusammenhang = wechselseitiger Zusammenhang ohne
Rückschluss auf eine Ursache (Bsp: Basketballer sind meistens
groß. D.h. nicht, dass man groß wird, wenn man anfängt Basketball
zu spielen.)


*Kausaler Zusammenhang = Ursache-Wirkung-Prinzip. Man kann einen
Faktor auf einen anderen zurückführen (Bsp: Sport verbrennt
Kalorien. Der Rückschluss „um Kalorien zu verbrennen, muss ich
Sport machen“ ist beim Kausalzusammenhang richtig.


__[Infos und Quellen für Streber]


*Vortrag Seligman: https://www.youtube.com/watch?v=9FBxfd7DL3E


*Seligman, M. (2012). Flourish-Wie Menschen aufblühen: die
positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel-Verlag.


__[Unnützes]


*Engelsspirale = Neuwortschöpfung von Felix und Ricarda à
positives Pendant zum Teufelskreis