Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas. Archiv

Heute teile ich voller Freude ein bewegendes Gespräch mit einer wunderbaren Klientin, Antje, die ihren Weg der Heilung nach dem Verlust ihrer geliebten Tochter Josephine mit uns teilt.

Es war vor beinahe drei Jahren, als Antje den Entschluss fasste, mit mir zu arbeiten. Zu diesem Zeitpunkt hatte sie bereits ein Jahr nach Josephines stiller Geburt erlebt. Gemeinsam gehen wir in unserem Gespräch auf unterschiedliche Aspekte ein:

Antjes Reise, als sie während ihrer Schwangerschaft die unerwartete Nachricht erhielt, dass Josephine das Down-Syndrom hat. Die Herausforderung, den Verlust zu verarbeiten, nachdem festgestellt wurde, dass Josephines Herzschlag aufgehört hat und sie still geboren wurde. Den Weg zurück zur Arbeit und wie dieser Prozess verlief. Die zusätzliche Belastung durch die Isolation aufgrund der Corona-Pandemie nach ihrem Verlust. Die Bedeutung der Zusammenarbeit mit Therapeuten und anderen Unterstützern sowie die Suche nach einem Ort, an dem man sich gut aufgehoben fühlt.

In dieser berührenden Unterhaltung erfahren wir, wie Antje ihre innere Stärke fand und Schritt für Schritt ihren Weg der Heilung beschritt. Ihr Weg mag einzigartig sein, aber er ist nicht einsam. Wenn wir gemeinsam gehen und uns austauschen, können wir uns gegenseitig auf unserem Pfad der Heilung begleiten.

Danke, Antje, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Deine Worte mögen anderen Sterneneltern Licht und Hoffnung schenken.

#SternenmamaGemeinschaft #Heilung #Unterstützung #Verarbeitung #Stärke #GemeinsamGehen #Hoffnung #Liebe #Erinnerung #Verbindung

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In dieser berührenden Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Waschkewitsch, die im Rahmen ihrer Promotion an der Universität Rostock die Erfahrungen von Frauen mit Fehl-, Totgeburt und Neugeborenentod untersucht, die sie zusammenfassend als "Schwangerschaftsverlust" bezeichnet.

In unserem Gespräch erfahren wir mehr über Lisas Motivation hinter ihrer Forschung und wie sie die Erfahrung von Frauen mit Schwangerschaftsverlust beeinflusst. Wir tauchen tief ein und diskutieren, wie das Bild vom "perfekten Leben" und gesellschaftliche Erwartungen die Verarbeitung des Verlustes beeinflussen können.

Lisa teilt mit uns auch, wie die Auseinandersetzung mit diesem schwierigen Thema den Betroffenen bei der Verarbeitung helfen kann und welche überraschenden Erkenntnisse sie in ihren Interviews gewonnen hat.

Wir sprechen über die Bedeutung von Betreuung und Begleitung während der Geburt und wie der Mangel an realistischem Austausch über Schwangerschaft und Schwangerschaftsverlust in Gemeinschaft und Gesellschaft das Trauern erschweren kann.

Falls du Interesse hast, Teil von Lisas Forschung zu sein und deine Geschichte mit ihr zu teilen, findest du ihre Kontaktdaten unten in den Shownotes. Deine Gespräche werden vertraulich behandelt und anonymisiert, um deine Privatsphäre zu schützen. Lisa ist für jede Kontaktaufnahme und Vermittlung dankbar.

Kontaktinformationen für Lisa Waschkewitsch:

E-Mail: lisa.waschkewitsch@uni-rostock.de

Tel.: +49 (0) 381 498 - 4427

Fax: +49 (0) 381 498 - 4364

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In dieser Folge habe ich die wundervolle Gelegenheit, mit Daniela Mundt zu sprechen.

Daniela ist Yoga-Lehrerin, die Kurse für Sternenmamas anbietet. Sie teilt, wie sie dazu kam, diese besonderen Kurse anzubieten, und wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und den Umgang mit Trauer zu erleichtern. Ihre Kurse bieten einen wertvollen Raum der Unterstützung und Heilung für Frauen in einer Zeit großer emotionaler Herausforderungen.

Themen dieser Folge:

Wie Daniela dazu gekommen ist, Kurse für Sternenmamas anzubieten

Die Verbindung zwischen Stressabbau und Trauer

Warum Yoga und Rückbildungskurse für Sternenmamas so wertvoll sind

Ressourcen:

Webseite von Daniela: www.sternenmamas.de

Nächste Termine:

Yoga Retreat: 11.08. – 13.08.23

Für Danielas Kompakt- und Intensivkurse schaue gerne auf ihrer Website vorbei.

Wenn du jemanden kennst, für den diese Folge wertvoll sein könnte, teile sie gerne weiter.

Du findest Trauer, Trauma, Transformation auch auf YouTube! Schau dir das Video-Interview an und abonniere meinen Kanal, um benachrichtigt zu werden, wenn ich neue Videos hochlade.

Folge mir gerne auch auf Instagram und Facebook um auf dem Laufenden zu bleiben.

Vielen Dank fürs Zuhören und bis zur nächsten inspirierenden Folge! Du findest mehr Informationen auf http://juliagohlke.de/links/http://juliagohlke.de/links/ und kannst mir jederzeit eine E-Mail an hi@juliagohlke.de schreiben.

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In meiner neuesten Folge wage ich mich an ein sensibles Thema: "Warum manche Sterneneltern Fotos von ihrem verstorbenen Baby teilen".

Diese Episode ist bewusst provokativ, denn ich möchte das Tabu um das Teilen von Fotos verstorbener Babys brechen. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die von Mut, Liebe und dem Bedürfnis nach Sichtbarkeit geprägt ist. ️

Ich spreche über mögliche Beweggründe diese Fotos zu teilen.

Ich lade dich ein, diese Folge anzuhören und zu teilen. Es ist ein Schritt in Richtung Offenheit, Empathie und einem besseren Verständnis für den individuellen Umgang mit Trauer. ️

Falls du Fragen, eigene Erfahrungen oder Gedanken zu diesem Thema hast, teile sie gerne in den Kommentaren oder schreibe mir eine Nachricht. Ich bin hier, um zuzuhören und dich zu unterstützen.

Du kannst die neue Folge jetzt auf meinem Podcast anhören (Link in meiner Bio) oder auf Spotify, Apple Podcasts und allen gängigen Plattformen.

Lasst uns gemeinsam das Schweigen brechen und mit Empathie und Respekt den Weg der Sterneneltern begleiten.

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As a bereaved mother, grief counselor, and life coach for parents who have lost a baby, I approached a seminar by Kristina Schellinski on the topic of "replacement children and their paths to a new life" with curiosity but also some apprehension. Over two days, I had the opportunity to learn, ask questions, feel, and understand a lot. 

The topic of having another child is difficult and filled with hope and anxiety for many bereaved parents, including myself. Sometimes, it seems like the only logical course of action is to close your eyes and try to forget.

It can be challenging for parents to hear that adult "rainbow babies" can suffer from replacement child syndrome. Questions such as "Is every subsequent child a replacement child?" and "Am I not allowed to have children anymore?" can trigger additional worries and grief.

Many bereaved parents feel misunderstood and unseen as parents who want nothing more than a (living) child.

After the seminar, I recorded a German podcast episode about the topic. Kristina listened to it and asked if I could record something similar for the replacementchildforum.com. In my role as a bereaved mother and counselor and coach for bereaved parents, this podcast episode is an attempt to bridge the gap and sensitively address this topic with affected parents.

Foto von Kelly-Ann Tan auf Unsplash

In this episode, I am talking about my own experience of losing Simon.   How do you get from a place of being so hurt to where I am right now helping other women in the same situation?  How to heal and grow while grieving?   

In this Bonus Episode, I am talking to Karen Prisco.

Karen is a mum to 8 children, 7 on earth and one in heaven. 

After the death and birth of our Elizabetta at 16 weeks gestation, Karen found writing her story and poetry very useful in working through her grief.

In this interview, we are talking about:

A healthy pregnancy and unexpected loss.

How to deal with the grief of other children.

Challenges and trust in relationships after the loss of a baby

Support Systems and how they help to cope with grief

About poor treatment, anger and action

Here is the book Karen wrote a piece for https://www.amazon.com/Surviving-First-Year-Child-Loss/dp/3952452742

I highly recommend her Facebook page: https://www.facebook.com/Dispellingelephants/

If you are looking for support please reach out to me.

Email me at: juliagohlke.de

In dieser besonderen Folge von "Trauer Trauma Transformation" führe ich dich durch eine geführte Meditation, die dir dabei hilft, wieder Kontakt und Vertrauen zu deinem Körper aufzunehmen.

Als Sternenmama teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse und begleite dich einfühlsam durch diese transformative Meditation.

Lass dich von meiner einfühlsamen Stimme und den beruhigenden Klängen in einen Zustand der Achtsamkeit und Verbundenheit mit deinem Körper führen.

Während der Meditation werde ich dich dazu anleiten, dich auf deine Atmung, die Empfindungen in deinem Körper und die heilende Energie zu konzentrieren.

Diese Meditation ermöglicht es dir, liebevoll mit deinem Körper in Verbindung zu treten, Ängste und Blockaden loszulassen und eine tiefe Vertrauensbasis aufzubauen.

Weite Informationen und Kontakt zu mir findest du auf juliagohlke.de

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Ich freue mich so sehr dieses wunderschöne, inspirierende und spannende Gespräch mit euch zu teilen. Julia Luschin ist Sternendoula in der Steiermark in Österreich und begleitet Sternenmamas durch die Geburt und danach. Du wirst lernen: - Warum eine gute liebevolle Begleitung der Geburten von Sternenkindern so wichtig sind. - Wie diese wunderschöne Begleitung aussehen kann. - Warum ist es wichtig und heilsam ist über unseren Verlust und unsere Sternenkindern zu sprechen. - Wie unsere Arbeit auch sehr gut online wirken kann. Hier findest du uns: Julia Luschin: Sternendoula und Mental Training: ⁠https://www.julia-luschin.com/⁠ und ⁠https://www.instagram.com/luschinjulia/⁠ Julia Gohlke: Sterneneltern Begleitung - Trauer - Trauma - Transformation: ⁠https://www.juliagohlke.de⁠ und ⁠https://www.instagram.com/juliagohlke.de/⁠

#sterneneltern #verwaisteeltern #sternenkind #trauer #trauerbegleitung

In dieser Podcast-Folge widme ich mich einem wichtigen Thema: der körperlichen Gesundheit während der Trauer. Ich erkunde die grundlegenden Aspekte, die dazu beitragen können, unseren Körper während dieser herausfordernden Zeit gut zu unterstützen.

Diese Folge bietet wertvolle Informationen und praktische Tipps. Wenn wir uns um unseren Körper kümmern, unterstützen wir auch unseren gesamten Trauerprozess, denn ein gesunder Körper ermöglicht es uns, Trauer und Trauma zu bewältigen, zu verarbeiten und letztendlich auch zu transformieren.

Ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.

Teile gerne deine Aha-Momente oder Fragen mit mir auf Instagram oder per E-Mail.

Deine Julia

Wie Trauer deinen Körper beeinflusst

In meinem neuesten Podcast spreche ich über ein wichtiges Thema: Wie sich Trauer auf deinen Körper auswirkt. Ich erkunde die vielfältigen Auswirkungen, die der Verlust eines geliebten Menschen auf meine physische Gesundheit haben kann.

Hast du dich schon einmal gefragt, warum Trauer manchmal körperliche Symptome wie Müdigkeit, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen verursacht? Oder wie sich Trauer auf dein Immunsystem, meinen Hormonhaushalt und deine allgemeine körperliche Verfassung auswirken kann?

Mein Ziel ist es, Bewusstsein zu schaffen und anderen dabei zu helfen, die Verbindung zwischen Trauer und ihrer Gesundheit besser zu verstehen. Ich möchte unterstützen und Wege aufzeigen, wie wir in schwierigen Zeiten für unseren Körper sorgen können.

Wenn du mehr über dieses wichtige Thema erfahren möchtest, dann höre jetzt meinen Podcast! Finde den Link dazu in meiner Bio.

Lass uns gemeinsam lernen, wie wir uns um unseren Körper kümmern und gleichzeitig unsere Trauerprozesse achtsam durchleben können. Teile diesen Post gerne mit Menschen, die von Trauer betroffen sind, um ihnen Unterstützung und Ermutigung zu bieten.

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Ich freue mich so sehr, dass ich heute dieses wunderschöne und inspirierende Gespräch mit Svenja mit euch teilen kann. Svenja teilt ihre bewegende Geschichte über ihre Tochter Lotta, die mit dem Cornelia-de-Lange-Syndrom zur Welt kam. Sie gewährt uns Einblicke in die sechseinhalb Monate, die sie zusammen verbracht haben, sowie in die Zeit danach. Dieses Gespräch ist nicht nur für Sterneneltern von Interesse, sondern auch für jeden, der mit Verlust und Trauer konfrontiert ist. Wir tauschen uns über eine Vielzahl von Themen aus, darunter der Wunsch nach Leichtigkeit, die Erlaubnis für Gefühle, die Suche nach Unterstützung, die Herausbildung der eigenen Identität als Sternenmama, der Umgang mit Menschen, die uns nicht verstehen oder nicht mit uns trauern können, die Bedeutung von Realismus und Akzeptanz im Leben sowie der Umgang mit Leiden und die Bewältigung der Trauer. Lasst euch von diesem Gespräch inspirieren und findet Trost und Unterstützung in den Erfahrungen und Erkenntnissen von Svenja. Gemeinsam können wir Wege finden, um mit unseren Emotionen umzugehen und ein erfülltes Leben nach dem Verlust unserer Kinder zu führen. Du findest mehr Informationen auf www.juliagohlke.de und kannst mir jederzeit eine E-Mail an hi@juliagohlke.de schreiben.

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In dieser Folge teile ich ein paar Worte mit dir, die ich selber gerne gehört hätte, an Tagen an den niemand sah, dass ich eine Mama bin.

An Muttertagen mit leeren Armen...

An Tagen an dich ich arbeitete, lachte, tanzte, an denen ich lebte, als wäre nichts gewesen und mich selber fragte, bin ich noch eine Mama?

Du bleibst immer eine Mama.

In Liebe

Julia

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Archiv-Music bereitgestellt von AG_Music, von Pond5

Für manche von uns ist Muttertag der schlimmste Tag des Jahres.

Ich möchte dich dazu einladen, in diesem Jahr etwas anders zu machen. Ich möchte dich einladen, diesen Muttertag bewusst zu gestalten.

Egal, wo du in deiner Trauerreise bist, diese Podcast-Folge kann dir helfen mit diesem Muttertag anders umzugehen.

WAS DU IN DIESER FOLGE LERNEN WIRST:

Warum der Muttertag eine so herausfordernde Zeit sein kann.

2 Dinge, die du tun kannst, um deine Erfahrung des Muttertags zu verändern.

Was du tun kannst, um Liebe in diesen Muttertag zu bringen, egal wo du in deiner Trauerreise bist.

Wie ich mit Muttertag bis jetzt umgegangen bin.

Für mehr Unterstützung melde dich bitte bei mir.

Ich sende dir eine Herzensumarmung.

Julia

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