Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas.

In dieser Folge spricht Julia Gohlke mit Svenja und Jan, den Gründer*innen von Unsterblich.org, über ihre persönliche Geschichte, den Verlust ihrer Tochter Lotta – und wie daraus eine berührende Vision entstanden ist: eine digitale Erinnerungsplattform, die Liebe und Verbundenheit über den Tod hinaus sichtbar macht. Darum geht’s: die Entstehung von Unsterblich.org wie QR-Codes helfen, Erinnerungen lebendig zu halten die Bedeutung einer individuellen Trauerkultur Rituale und Alltagsverbindungen zu Verstorbenen offener Umgang mit Tabuthemen rund um Tod und Verlust authentische Wege der Trauerbegleitung im digitalen Raum Svenja und Jan geben Einblicke in ihre Mission, sprechen über die Kraft des Erinnerns und erzählen, welche Projekte Unsterblich.org in Zukunft plant. Hör auch gerne in die frühere Folge mit Svenja von Unsterblich.org rein: Zur Episode Über Unsterblich.org Unsterblich.org ist eine Plattform, die Erinnerungen an geliebte Menschen digital bewahrt. Durch QR-Codes auf Grabsteinen oder Erinnerungsstücken können persönliche Geschichten, Fotos und Videos geteilt werden – als liebevolle Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart. Links & Ressourcen: Website: https://unsterblich.org/ Instagram: https://www.instagram.com/unsterblich_org/ Facebook: https://www.facebook.com/unsterblich.org ️ YouTube: https://www.youtube.com/@unsterblich_org Über Julia Gohlke Ich begleite Menschen in Zeiten von Trauer, Trauma und Transformation – als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und Sternenmama-Mentorin.Wenn du einen Verlust erlebt hast oder spürst, dass du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, kannst du dir gern ein unverbindliches Erstgespräch buchen: juliagohlke.com/kontakt/

In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwicklung und die Bedeutung von Coaching und traumasensibler Beratung für Sterneneltern. Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. Mehr Infos auf meiner Website: www.⁠⁠⁠juliagohlke.de⁠ ⁠⁠ Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠⁠ Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Chapters 00:00 Willkommen 01:33 Für wen ist dieser Wegweiser oder wer ist eine Sternenmama? 03:50 Einführung in Trauer und Transformation 04:14 Einführung in den Umgang mit Verlust 06:33 Wissen und Werkzeuge für die Trauerbewältigung 06:47 Integration von Trauer und Transformation 07:07 Einführung in den Wegweiser für Sternenkindmamas 09:41 Die Suche nach Unterstützung und Ressourcen 09:47 Einführung in Julias Geschichte 11:40 Der Verlust von Simon und seine Auswirkungen 14:22 Der Weg zur Trauerbewältigung 16:24 Neuseeland und persönliche Entwicklung 17:52 Aktuelle Arbeit und Engagement 18:46 Schlussfolgerungen und Ausblick

Keywords Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Summary In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern. Takeaways Trauer ist eine Form von Liebe, die bleibt. Es ist wichtig, ambivalente Gefühle zuzulassen. Trauer kann als Krafttraining für die Seele betrachtet werden. Verdrängung kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen. Jeder Mensch hat einen individuellen Weg in der Trauer. Die Gleichzeitigkeit von Glück und Trauer ist normal. Trauerarbeit erfordert Zeit und Geduld. Es gibt keine richtigen oder falschen Wege in der Trauer. Die Unterstützung durch andere kann hilfreich sein, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Es ist wichtig, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen. Chapters 00:00 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude 03:10 Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen 04:09 Die Herausforderungen des Verdrängens 06:06 Trauer als Krafttraining 07:34 Die Bedeutung des Austauschs 08:52 Der individuelle Weg der Trauerbewältigung 10:48 Die Rolle der Spezialisierung in der Trauerbegleitung 14:04 Die Entwicklung der Trauerbegleitung in den letzten Jahren 17:08 Die Vielfalt der Trauererfahrungen 19:45 Trauer und Liebe: Eine untrennbare Verbindung 22:19 Erlaubnis zur Gleichzeitigkeit von Gefühlen 25:03 Einführung und Reflexion über das Gespräch Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. Mehr Infos auf meiner Website: ⁠⁠juliagohlke.de⁠⁠ Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠ Bleib in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter an: ⁠⁠Newsletter abonnieren⁠⁠ Links aus dem Video: Website von Tanja: ⁠⁠www.sternenkinder.org⁠⁠ Instagram von Tanja: ⁠⁠@sternenkinder.org_Tanja⁠⁠ Kidsgo Artikel: ⁠⁠„Erste Male, letzte Male...“

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle Unterschiede in der Trauerbewältigung. Die Bedeutung von Vertrauen, die Herausforderungen der Trauer und die Rolle von Emotionen werden ebenfalls thematisiert. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf die Wichtigkeit, Trauer anzuerkennen und darüber zu sprechen. Takeaways Trauer ist ein individueller Prozess, der nicht linear verläuft. Glaubenssätze aus der Familie beeinflussen unsere Trauerarbeit. Es ist wichtig, die Ambivalenz von Freude und Angst zu akzeptieren. Gesellschaftliche Normen können den Umgang mit Verlust erschweren. Kulturelle Unterschiede prägen die Trauerbewältigung. Emotionen sollten nicht abgewertet werden, sondern anerkannt werden. Vertrauen in den Prozess der Trauer ist entscheidend. Es gibt keinen falschen Weg, um zu trauern. Die Verbindung zu anderen kann in der Trauer helfen. Trauerarbeit erfordert Mut und Offenheit. Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. Mehr Infos auf meiner Website: https://www.juliagohlke.de Schreibe mir eine E-Mail: hi@juliagohlke.de Bleib in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter an: https://juliagohlke.com/liebe-sternen... Links aus dem Video: Website von Tanja: ⁠⁠www.sternenkinder.org⁠⁠ Instagram von Tanja: ⁠⁠@sternenkinder.org_Tanja⁠⁠ Kidsgo Artikel: ⁠⁠„Erste Male, letzte Male...“ Chapters 00:00 Vertrauen versus Pflichtgefühl 04:29 Verpflichtung gegenüber den Vorfahren 06:47 Vertrauen und Angst parallel 10:03 Die Bedeutung von Meinungen und Fakten in der Gesellschaft 15:45 Trauer und Liebe: Der Umgang mit Verlust 21:50 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude