Liebe Sternenmama. Der Wegweiser für Sternenkind-Mamas. Archiv

In dieser Folge spricht Julia Gohlke mit Svenja und Jan, den Gründer*innen von Unsterblich.org, über ihre persönliche Geschichte, den Verlust ihrer Tochter Lotta – und wie daraus eine berührende Vision entstanden ist: eine digitale Erinnerungsplattform, die Liebe und Verbundenheit über den Tod hinaus sichtbar macht.

Darum geht’s:

die Entstehung von Unsterblich.org

wie QR-Codes helfen, Erinnerungen lebendig zu halten

die Bedeutung einer individuellen Trauerkultur

Rituale und Alltagsverbindungen zu Verstorbenen

offener Umgang mit Tabuthemen rund um Tod und Verlust

authentische Wege der Trauerbegleitung im digitalen Raum

Svenja und Jan geben Einblicke in ihre Mission, sprechen über die Kraft des Erinnerns und erzählen, welche Projekte Unsterblich.org in Zukunft plant.

Hör auch gerne in die frühere Folge mit Svenja von Unsterblich.org rein: Zur Episode

Über Unsterblich.org

Unsterblich.org ist eine Plattform, die Erinnerungen an geliebte Menschen digital bewahrt. Durch QR-Codes auf Grabsteinen oder Erinnerungsstücken können persönliche Geschichten, Fotos und Videos geteilt werden – als liebevolle Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart.

Links & Ressourcen:

Website: https://unsterblich.org/

Instagram: https://www.instagram.com/unsterblich_org/

Facebook: https://www.facebook.com/unsterblich.org

️ YouTube: https://www.youtube.com/@unsterblich_org

Über Julia Gohlke

Ich begleite Menschen in Zeiten von Trauer, Trauma und Transformation – als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coachin und Sternenmama-Mentorin.Wenn du einen Verlust erlebt hast oder spürst, dass du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, kannst du dir gern ein unverbindliches Erstgespräch buchen: juliagohlke.com/kontakt/

In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwicklung und die Bedeutung von Coaching und traumasensibler Beratung für Sterneneltern. Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. Mehr Infos auf meiner Website: www.⁠⁠⁠juliagohlke.de⁠ ⁠⁠ Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠⁠ Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Chapters 00:00 Willkommen 01:33 Für wen ist dieser Wegweiser oder wer ist eine Sternenmama? 03:50 Einführung in Trauer und Transformation 04:14 Einführung in den Umgang mit Verlust 06:33 Wissen und Werkzeuge für die Trauerbewältigung 06:47 Integration von Trauer und Transformation 07:07 Einführung in den Wegweiser für Sternenkindmamas 09:41 Die Suche nach Unterstützung und Ressourcen 09:47 Einführung in Julias Geschichte 11:40 Der Verlust von Simon und seine Auswirkungen 14:22 Der Weg zur Trauerbewältigung 16:24 Neuseeland und persönliche Entwicklung 17:52 Aktuelle Arbeit und Engagement 18:46 Schlussfolgerungen und Ausblick

Keywords

Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung

Summary

In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern.

Takeaways

Trauer ist eine Form von Liebe, die bleibt.

Es ist wichtig, ambivalente Gefühle zuzulassen.

Trauer kann als Krafttraining für die Seele betrachtet werden.

Verdrängung kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen.

Jeder Mensch hat einen individuellen Weg in der Trauer.

Die Gleichzeitigkeit von Glück und Trauer ist normal.

Trauerarbeit erfordert Zeit und Geduld.

Es gibt keine richtigen oder falschen Wege in der Trauer.

Die Unterstützung durch andere kann hilfreich sein, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden.

Es ist wichtig, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen.

Chapters

00:00 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude

03:10 Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen

04:09 Die Herausforderungen des Verdrängens

06:06 Trauer als Krafttraining

07:34 Die Bedeutung des Austauschs

08:52 Der individuelle Weg der Trauerbewältigung

10:48 Die Rolle der Spezialisierung in der Trauerbegleitung

14:04 Die Entwicklung der Trauerbegleitung in den letzten Jahren

17:08 Die Vielfalt der Trauererfahrungen

19:45 Trauer und Liebe: Eine untrennbare Verbindung

22:19 Erlaubnis zur Gleichzeitigkeit von Gefühlen

25:03 Einführung und Reflexion über das Gespräch

Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet?

Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren.

Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Mehr Infos auf meiner Website: ⁠⁠juliagohlke.de⁠⁠ Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠



Bleib in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter an: ⁠⁠Newsletter abonnieren⁠⁠



Links aus dem Video:

Website von Tanja: ⁠⁠www.sternenkinder.org⁠⁠

Instagram von Tanja: ⁠⁠@sternenkinder.org_Tanja⁠⁠

Kidsgo Artikel: ⁠⁠„Erste Male, letzte Male...“

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle Unterschiede in der Trauerbewältigung. Die Bedeutung von Vertrauen, die Herausforderungen der Trauer und die Rolle von Emotionen werden ebenfalls thematisiert. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf die Wichtigkeit, Trauer anzuerkennen und darüber zu sprechen. Takeaways Trauer ist ein individueller Prozess, der nicht linear verläuft. Glaubenssätze aus der Familie beeinflussen unsere Trauerarbeit. Es ist wichtig, die Ambivalenz von Freude und Angst zu akzeptieren. Gesellschaftliche Normen können den Umgang mit Verlust erschweren. Kulturelle Unterschiede prägen die Trauerbewältigung. Emotionen sollten nicht abgewertet werden, sondern anerkannt werden. Vertrauen in den Prozess der Trauer ist entscheidend. Es gibt keinen falschen Weg, um zu trauern. Die Verbindung zu anderen kann in der Trauer helfen. Trauerarbeit erfordert Mut und Offenheit. Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. Mehr Infos auf meiner Website: https://www.juliagohlke.de Schreibe mir eine E-Mail: hi@juliagohlke.de Bleib in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter an: https://juliagohlke.com/liebe-sternen... Links aus dem Video: Website von Tanja: ⁠⁠www.sternenkinder.org⁠⁠ Instagram von Tanja: ⁠⁠@sternenkinder.org_Tanja⁠⁠ Kidsgo Artikel: ⁠⁠„Erste Male, letzte Male...“ Chapters 00:00 Vertrauen versus Pflichtgefühl 04:29 Verpflichtung gegenüber den Vorfahren 06:47 Vertrauen und Angst parallel 10:03 Die Bedeutung von Meinungen und Fakten in der Gesellschaft 15:45 Trauer und Liebe: Der Umgang mit Verlust 21:50 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude

In diesem Gespräch teilen Tanja und Julia ihre Erfahrungen als Sternenmütter und die Herausforderungen, die mit Folgeschwangerschaften verbunden sind. Tanja spricht über ihre Ängste und die Ambivalenz, die sie während ihrer Schwangerschaften erlebt hat, insbesondere nach dem Verlust ihrer Sternenkinder. Sie thematisiert auch die Schwierigkeiten, die sie im medizinischen System erlebt hat, und die Notwendigkeit, sich als Mutter durchzusetzen. Julia ergänzt die Diskussion mit ihren eigenen Erfahrungen und reflektiert über die gesellschaftlichen und medizinischen Herausforderungen, die Sternenmütter oft begegnen.

Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet?

Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren.

Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Mehr Infos auf meiner Website: ⁠juliagohlke.de⁠ Schreibe mir eine E-Mail: ⁠hi@juliagohlke.de⁠

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Kidsgo Artikel: ⁠„Erste Male, letzte Male...“

In dieser Folge spricht Julia mit Vanessa von Mein Gefühl im Bauch, die liebevolle Skulpturen für Sterneneltern schafft. Vanessa teilt ihre eigene Geschichte als Mutter von drei Kindern, von denen zwei als Sternenkinder geboren wurden, und beschreibt, wie sie Eltern durch ihre Kunstwerke hilft, Trauer zu verarbeiten und Erinnerungen zu bewahren.

Im Gespräch geht es um gesellschaftliche Tabus rund um Sternenkinder, die emotionale Bedeutung von Namen und den individuellen Trauerprozess. Julia und Vanessa sprechen über posttraumatisches Wachstum und die Kraft der Gemeinschaft unter Sterneneltern, um Isolation zu überwinden und Heilung zu fördern. Ein einfühlsames und tiefgründiges Gespräch über Verlust, Erinnerung und den Weg zurück ins Leben.



Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich und deine Herausforderungen versteht und der dich durch die Trauer auf dem Weg zurück ins Leben begleitet?

Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.de oder schreibe mir eine E-Mail an hi@juliagohlke.de

Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Ich biete einen sicheren Raum, um den Schmerz und die Trauer zu leben, Trauma zu verarbeiten und den eigenen Heilungsprozess zu aktivieren. Gemeinsam finden wir Wege, die Dunkelheit zu durchbrechen und den Weg in eine neue Lebensphase zu gestalten, in der Heilung und Transformation möglich sind. Wenn du nach Unterstützung suchst und erfahren möchtest, wie ich dich auf deinem Weg begleiten kann, melde dich gerne bei mir – ich bin für dich da.



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GEFÜHL IM BAUCH - HIER FINDEST DU VANESSA:

Website: meingefuehlimbauch.de

Instagram: @mein.gefuehl.im.bauch

In der heutigen Folge von #Trauer #Trauma #Transformation spreche ich mit mit Katharina von ichgebaere.com über ihren Verlust, ihren Umgang mit der Trauer und ihrer Folgeschwangerschaft.

Katharina teilt viele von ihren persönlichen Erfahrungen mit anderen Menschen und spricht darüber, was ihr geholfen hat und was wiederum nicht so hilfreich war.

Außerdem reden wir darüber, wie das Schreiben ihr und anderen geholfen hat ihre Erfahrung zu verarbeiten und zu transformieren.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Anschauen oder Hören der Folge #40 Sternenmama Miteinander: Jede Geburtserfahrung ist einzigartig.

Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich und deine Herausforderungen versteht und der dich durch die Trauer auf dem Weg zurück ins Leben begleitet?

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#sternenkind #sternenmama #sterneneltern #stillegeburt #trauer #trauerbegleitung

In meinem neuen Podcast teile ich mit dir 8 Dinge, die ich in den 8 Jahren seit seiner Geburt und seinem Tod 5 Tage später gelernt habe. 

In dieser bewegenden Folge führe ich ein Interview mit Janina, einer außergewöhnlichen Frau und Sternenmama von Leyla, die stillgeboren wurde.

Janina teilt ihre persönlichen Erfahrungen des schmerzlichen Verlusts und eröffnet dabei einen einfühlsamen Einblick in ihre Gefühlswelt. Wir sprechen über die Herausforderungen der Trauer, die Wichtigkeit von Unterstützung und die Bedeutung einer einfühlsamen Gemeinschaft für Eltern, die ähnliche Schicksalsschläge erfahren haben.

Janina gibt Einblicke in kreative Bewältigungsstrategien, teilt Ressourcenempfehlungen und betont die Vielfalt der Trauerprozesse. Diese Episode ist eine einfühlsame Reise durch das komplexe Gewebe von Trauer und Hoffnung, und Janina gibt wertvolle Einblicke, um anderen betroffenen Eltern Mut und Unterstützung zu schenken.

HAST DU DEIN BABY VERLOREN UND SUCHST DU NACH UNTERSTÜTZUNG?

Du bist nicht allein. Wenn du nach einfühlsamer und professioneller Unterstützung suchst, ist das Sterneneltern Coaching und Beratung genau das Richtige für dich. Besuche meine Website für weitere Informationen:

⁠www.juliagohlke.de

Mehr Infos: www.leylassterne.com

Herzlich willkommen bei "Trauer, Trauma, Transformation"!

In dieser Episode erkunden wir gemeinsam das faszinierende Konzept des posttraumatischen Wachstums. Als verwaiste Mutter teile ich meine persönliche Reise durch Trauer, Trauma und die transformative Kraft, die in schweren Zeiten schlummert.

Inhalt der Episode:

Einführung: Erfahre mehr über meine Mission als Begleiterin für verwaiste Eltern und die Bedeutung des posttraumatischen Wachstums.

Ursprung des Begriffs: Tauche ein in die Geschichte des Begriffs "posttraumatisches Wachstum" und entdecke, wie er das Verständnis von Trauma verändert.

Die faszinierende Vorstellung: Gemeinsam erkunden wir, wie aus Trauer und Schmerz eine transformative Entwicklung entstehen kann.

Was ist Trauma? Verstehe die individuelle Perspektive von Trauma und wie unsere Wahrnehmung im Laufe der Zeit evolviert ist.

Forschungsergebnisse: Entdecke die beeindruckenden Ergebnisse der Forschung von Dr. Tedeschi und Dr. Calhoun zu den verschiedenen Bereichen des posttraumatischen Wachstums.

Verbindung zur positiven Psychologie: Wie posttraumatisches Wachstum mit positiver Psychologie und persönlichem Wohlbefinden verknüpft ist.

Deine Gedanken sind gefragt! Teile deine eigenen Gedanken, Erfahrungen oder Fragen in den Kommentaren. Dieser Raum ist eine unterstützende Community für jeden, der sich auf seinem Weg durch Trauer und Transformation befindet.

HAST DU DEIN BABY VERLOREN UND SUCHST DU NACH UNTERSTÜTZUNG?

Du bist nicht allein. Wenn du nach einfühlsamer und professioneller Unterstützung suchst, ist das Sterneneltern Coaching und Beratung genau das Richtige für dich. Besuche meine Website für weitere Informationen:

www.juliagohlke.de

️ Weitere Ressourcen:

Richard Tedeschi and Lawrence Calhoun – Post Traumatic Growth Research Group

Vielen Dank, dass du Teil dieser einfühlsamen Community bist. Wenn dir diese Episode gefallen hat, vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, um keine weiteren inspirierenden Inhalte zu verpassen. Bis zum nächsten Mal!

In dieser Podcast-Episode von Trauer Trauma Transformation spreche ich mit Sternenmama Marion über Spiritualität. Marion beschreibt sich selbst als einen sehr rationalen Menschen, der schon vor vielen Jahren mit Spiritualität in Berührung gekommen ist. Sie sagt, dass sie ohne Spiritualität den Verlust ihrer Tochter Lorelei nicht verkraftet hätte. Du willst deine Gedanken, Gefühle und dich selbst besser führen? Dann schau bei Marion Glück vorbei. Sie hilft dir dabei klare Entscheidungen zu treffen - auch in schwierigen Situationen. Webseiten: https://marionglueck.com/ https://gluecksuniversum.de/ Zum Buch „Schwere Entscheidungen leicht treffen“: https://amzn.to/3CRaeM0 Du hast dein Baby verloren und suchst jemanden, der dich auf dem Weg zurück ins Leben und durch die Trauer begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung vielleicht genau das Richtige für dich. Schau doch mal auf meine Website unter https://www.juliagohlke.de oder schreibe mir eine E-Mail an hi@juliagohlke.de.

#sternenkind #sternenmama #sterneneltern #stillegeburt #trauer #trauerbegleitung

In dieser Folge von Trauer, Trauma, Transformation spreche mit Anna Plitzko über ihr Buch 'Firlefanz am Regenbogen/ Die Geschichte zweier Sternenkinder' für das sie gerade ein Crowdfunding auf Starnext gestartet hat.

Es war super spannend, mit Anna darüber zu sprechen, was sie dazu inspiriert hat dieses Buch zu schreiben. Anna ist nämlich keine Sternenmama, doch die beiden Sternenkinder Mina und Minou, die in ihrem Buch viele Abenteuer erleben, sind die Kinder zwei ihrer Freundinnen.

Für mich ist es immer unglaublich berührend, mit nicht Betroffenen zu sprechen, die sich der Welt der Sternenkinder und Sterneneltern öffnen und sich dafür einsetzten, das Tabu zum Thema Tod und Verlust, aber der Beziehung zu unseren geliebten Sternchen zu öffnen.

Danke Anna für all das, was du in diese Welt bringst.

Hier findest du das Profil zum Buch auf Instagram:

https://www.instagram.com/plus_eins_im_herzen/

Und hier findest du das Crowdfunding, mit dem du Anna unterstützen kannst, die erste Auflage ihres Buches drucken zu lassen:

https://www.startnext.com/plus-eins-im-herzen

Mehr von mir, Julia Gohlke, SternenEltern Begleiterin, findest du auf: https://www.instagram.com/juliagohlke.de/ und auf https://juliagohlke.de/

Anfang September sind wir umgezogen und in unserer neuen Wohnung, gibt es ein Zimmer, dass mein Büro werden soll und ich habe mir gesagt, wenn dein Büro fertig ist, dann nimmst du wieder Podcast-Folgen auf.

Nun rate mal...das Büro ist immer noch nicht fertig und ich hab mich und das was ich in die Welt bringen möchte so lange zurückgehalten.

Schade eigentlich. Deshalb habe ich in der ersten Folge nach der Pause aufgenommen habe über dieses Verhalten reflektiert. Jetzt teile ich sie etwas später, denn ich habe zum Sternenkinder Gedenktag schon zwei weitere Folgen geteilt.

Ich freue mich wie immer gerne über Rückmeldung von euch.

Alles Liebe

Julia

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Oktober steht im Zeichen von Kindern, die vor oder nach der Geburt zu den Sternen reisen.

Die Idee dahinter ist, das Tabuthema Kindesverlust Stück für Stück zu brechen und damit Eltern aus der Isolation zu helfen.

Ich weiß, es kann Angst machen über dieses Thema zu sprechen, aber bitte denke an die betroffenen Eltern. Wenn du dich schon beschissen fühlst, wenn du an das Thema denkst, wie müssen sie sich erst fühlen.

Weil es manchmal schwer ist zu wissen, wie man mit dem Thema umgehen kann, teile ich heute mal ein paar Beispiele in dieser Folge.

Für alle Sterneneltern ist diese Folge eher zum Teilen gedacht.

Ihr findet mich auf www.juliagohlke.de und auf Instagram unter @juliagohlke.de

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