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Episoden
07.08.2026
12 Minuten
Geflüchtete, ehrenamtliche Jobmentorinnen und Jobmentoren sowie Wanderbegleiter kommen zu einer gemeinsamen Wanderung rund um den Spitzingsee zusammen (Bild). Die Reportage zeigt, wie Jobmentoring und das Projekt "ALM-Alpen.Leben.Menschen" Nähe schaffen, Integration fördern und neue Perspektiven eröffnen – mit persönlichen Geschichten, Begegnungen und Momenten zum Atemholen in der bayerischen Bergwelt.
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31.07.2026
33 Minuten
Jede dritte Geburt in Deutschland erfolgt heute per Kaiserschnitt. Doch woran liegt das? Und was bedeutet diese Entwicklung für werdende Eltern? In dieser Folge sprechen wir mit der erfahrenen Hebamme Sylvia Kloos vom Haus der Familie in München über medizinische und gesellschaftliche Gründe für die steigende Kaiserschnittrate, die Bedeutung einer guten Geburtsvorbereitung und darüber, warum es hilfreich ist, sich auf unterschiedliche Geburtsverläufe einzustellen. Eine Oberärztin aus der Geburtshilfe am Klinikum Dritter Orden ordnet außerdem die medizinischen Hintergründe ein und erklärt, wann ein Kaiserschnitt notwendig wird und welche Chancen und Risiken damit verbunden sind. Außerdem geht es um die Rolle von Partnerinnen und Partnern, um Selbstbestimmung im Kreißsaal und darum, wie Eltern mit Enttäuschungen umgehen können, wenn die Geburt anders verläuft als erhofft. Ein Gespräch, das Orientierung geben möchte – sachlich, wertfrei und mit dem Blick darauf, dass es nicht den einen „richtigen“ Geburtsweg gibt, sondern das Wohl von Mutter und Kind im Mittelpunkt steht.
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24.07.2026
47 Minuten
Die Wendelstein-Werkstätten sind eine Einrichtung der Caritas und über 600 Menschen mit Beeinträchtigung finden hier einen Arbeitsplatz: Das reicht von Menschen mit psychischen Störungen bis zu schwerst mehrfach Behinderten. Die Palette der Arbeitsplätze reicht von der Herstellung von Kartonagen bis zur mittlerweile renommierten Designlinie „Side by side". Menschen mit Beeinträchtigung wird ein Platz geboten, an dem ihre Arbeit wertgeschätzt wird und sie ihre Fähigkeiten einsetzen können. (Erstausstrahlung: April 2026)
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17.07.2026
22 Minuten
Wie wird der Urlaub wirklich zur erholsamen Auszeit? Psychologin Anjeli Goldrian von der Ehe-, Familien- und Lebensberatung im Erzbistum München und Freising erklärt in dieser Folge, warum regelmäßige Pausen für unsere körperliche und mentale Gesundheit so wichtig sind und welche Warnsignale darauf hindeuten, dass wir dringend Erholung brauchen. Im Gespräch geht es außerdem um die Kraft der Vorfreude, den richtigen Mix aus Entspannung und Aktivität sowie darum, wie sich der Erholungseffekt möglichst lange in den Alltag retten lässt. Mit vielen praktischen Tipps zeigt die Psychologin, wie Urlaub nicht nur eine kurze Pause bleibt, sondern neue Energie und mehr Lebensqualität schenken kann. Wer das Gefühl hat, nicht mehr richtig abschalten zu können oder Unterstützung bei anderen psychischen Belastungen sucht, der kann sich an die Ehe-, Familien- und Lebensberatungsstellen im Erzbistum München und Freising wenden. Die Beratung erfolgt auf Spendenbasis.
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10.07.2026
23 Minuten
Im Münchner Klinikum Großhadern sorgen die Ehrenamtlichen des Malteser Patientenbegleitdienstes dafür, dass Patientinnen und Patienten sicher ans Ziel kommen. Wir begleiten einen Helfer bei seiner Arbeit und sprechen mit Verantwortlichen sowie Ehrenamtlichen über ihren Alltag, bewegende Begegnungen und die Bedeutung dieses besonderen Engagements. Warum jährlich rund 4.000 Menschen von dem Dienst profitieren, welche Voraussetzungen Interessierte mitbringen sollten und weshalb die Malteser dringend Verstärkung suchen, erfahren Sie in dieser Folge. Ein Einblick in gelebte Nächstenliebe, die Orientierung, Entlastung und menschliche Nähe schenkt.
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Über diesen Podcast
Ob Wohnungslosigkeit, Integration oder Leben im Alter: Die sozialen
Verbände im Erzbistum helfen mit, die großen Herausforderungen der
Zukunft zu meistern. Bei Total Sozial berichten wir über die
vielfältige Arbeit, über Einrichtungen, innovative Lösungsansätze
und ganz viel Nächstenliebe.
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