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Heute habe ich wieder ein tolles Podcast- Interview für dich. Jana Zechmeister ist Life - Coach, Human Design  Junkie und Interior Designerin. 

Was bedeutet eigentlich ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben zu führen?  Und vor allem wie gelingt uns das? Jana sagt " die Qualität unserer Entscheidungen spiegelt sich in der Qualität unser Lebens wieder". Und wenn wir Entscheidungen treffen, die unserer Wahrheit entsprechen und sich für uns nicht  nur im Kopf sondern auch auf der emotionalen und energetischen Ebene  stimmig anfühlen, dann kommen wir diesem erfüllten und glücklichem Leben schon ein Stück näher. Unteranderem ist es auch so wichtig, dass wir uns selber kennenlernen, um zu wissen, wie wir ticken, was uns nährt und wie wir unsere Batterien füllen können. Die täglichen Dinge die wir tun oder eben nicht tun machen den Unterschied, die unser Glück und Ausgeglichenheit ausmacht. 

Zudem haben wir über Selbstliebe, Selbstannahme und Human Design gesprochen. 

Ich hoffe das offene und  inspirierendes Interview gefällt dir und es unterstützt dich auf deinem Weg.

Folge gerne Jana auf Instagram unter @janazechmeister und   lass dich von ihren Beiträgen und Storys inspirieren. 

Nun wünsche ich Dir viel Freude beim zuhören. Mein Podcast darf super gerne geteilt werden. Danke für deine Unterstützung!!

Alles Liebe

Deine Lume 

Wollen wir was neues wagen, kommt schnell der Gedanke von „zu wenig“

Zeit, Erfahrung, „gut Genug“ usw.

Diese Gedanken können lähmen und einem einfach sitzen bleiben lassen.

Was wenn wir einfach mal starten und unsere Wünsche und Ideen wahr werden lassen?

Denn mehr Zeit, mehr Erfahrung als jetzt werden wir nie haben.

Ja Ausreden können wir immer finden, doch wenn wir was wirklich wollen finden wir Wege

Was wenn das wo wir jetzt haben und sind schon absolut genug ist um  starten und geben zu können.

In der neuen Podcastfolge erzählt @mona.liechti wie sie als Homeschooling Mum von zwei Kindern aus der Idee Ihrer Tochter Mia ein Gartenkaffee bewirtschaften und ihren Songprojekt #shelter inzwischen auch auf japanisch aufnimmt.

Zudem haben wir über @mona.liechti Magersucht als Jungendliche gesprochen und was ihr da geholfen hat wieder die Freude am Leben zu finden.

Ein wundervolles und inspirierendes Interview wo Mut macht, seinem Herzen zu folgen.

Hier noch der Link zum Shelter Song 

https://youtu.be/pAEa9F4ywcM 

Ganz viel Freude beim reinhören und viel Inspiration

Deine Lume 

 Wir alle haben Momente, wo es uns vom Verstand her zu langsam voran geht oder wo wir uns und unseren Weg hinterfragen. Momente wo es uns an Inspiration und Motivation fehlt. In diesen Momenten vergessen wir was wir schon alles gemeistert haben und wofür wir alles in unserem Leben dankbar sein können.

In dieser Folge habe ich mir selber Mut und Inspiration zugesprochen. Mir nochmal vor Augen gehalten, was wirklich im Leben zählt und dass das Leben zum ausprobieren und wachsen da ist. Mich wieder dran erinnert, dass mein Wert nicht vom Erfolg oder Misserfolg abhängt. Ich bin jetzt und für immer wertvoll und absolut GENUG und liebenswert.

Es ist wichtig, dass wir inspirierende Menschen um uns haben, die uns auch Mut machen. Genauso wichtig ist es zu lernen, dass wir uns auch selbst inspirieren können. Denn wir reden mit keinem Menschen soviel mit uns selbst und darum ist es umso wichtiger darauf zu achten, was wir uns so den ganzen Tag erzählen.

Ich wünsche mir, dass Dich die Folge genauso inspiriert und dir wieder Mut macht, deinen ganz persönlichen Weg zu gehen. Bleib dir treu.

Du kannst mir gerne auf Instagram @lumeloveslife folgen.

Alles Liebe

Deine Lume

"Të gjithë nuk mund të bëjmë gjëra të mëdha. Por të gjithë mund të bëjmë gjëra të vogla me shumë dashuri"

Nënë Tereza

Secili prej nesh ka mundësi ta bëj boten pak ose shumë më të mirë. Sa do të vogla ato gjeste apo veprime të jenë. Nëse ato vepreime janë me një qëllim të dashurisë, ato do të ndikojnë për s`miri. Se kjo dashuri mbas veprimeve/ gjesteve jo vetëm se na zbut e na hapë neve zemrën, po edhe asaj ose atij përballë ne. Se për kto sjellje të përzemerta është njerzimi i uritur e i etur.

Ta marrin plotshishtë përgjegjësin mbi vetë, për sjelljet tona, për veprimet tona dhe ta dimë se secili prej nesh ka në dorë të bëj mirë. Të paktën ose të them më mirë mos ti folim keq për njëri tjetrin, mos të gjykojmë dikë pa pas para sysh se qfar gjëra ka përjetur dikush, që tash ka ksilloj medimesh e veprimesh.

Të jemi për njëri tjetrin e jo kunder njëri tjetrit. Ta lemë bmas botën pak ma të mirë e paqësore, se sa e kemi gjetur.

Shumë përshendetje

Lume

lumeloveslife Podcast feiert seinen ersten Geburtstag. Yeahahh

Heute vor einem Jahr bin ich meinem Herzen gefolgt, habe Mut gefasst und die erste Folge veröffentlicht.

In diesem Jahr begegneten mir verschiedene Herausforderungen und wie wir wissen, da wo es Herausforderungen gibt, da gibt es Chance zum wachsen. Also durfte ich viel lernen und wachsen.

In dieser Folge teile ich dir diese Learnings und Herausforderungen mit. Zudem gebe ich dir Tipps und Inspirationen, die dich dabei unterstützen endlich dein Projekt / Traum zum leben zu erwecken.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim reinhören und es würde mich freuen, wenn du den Podcast auch mit Freuden und Familie teilst.

Für mehr Inspiration folge mir gerne auf mein IG Kanal @lumelvoeslife.

Alles Liebe

Deine Lume

Të jesh beqar/ beqare mbasi ti  plotësosh të njëzetat, sidomos në kulturën tonë shqiptare, është "katastrofike" dhe jo "akzeptuese". Ndoshta si beqar/ beqare ndihemi jo komplet, jo të vlevshem, jo të çmuar. Po edhe në sytë e shoqërise shifemi ndoshta si dikush që ka një behane ose "diçka nuk është okej më kët ose atë".  

Jeta është e vlefshme a je beqar/e apo jo.  Mendimet si,  vetëm nëse jemi në një lidhje e kemi partner, atherë do jemi plotsisht të lumtur dhe komplet , është iluzion. Nëse ndjejm zbraszti dhe jo dashuri në zemrat tona, athëre aksush nuk mundet me mbush/ kompletu këte zbraszti. Zgjidhja është së pari ti japim ne vetëvetës atë dashuri e vlerë e mbasandej mundet edhe një partner/ e të na zbukuroj jetën. Në anën tjetër nuk funksionon!

Në kët epizod foli për një jetë të lumtur si beqar/e dhe se është një kohë e humbur nëse  presim ta na bëj dikush neve  të lumtur. Po ashtu të jap këshilla se si mundesh ta krijojsh një lumturi dhe ta shijojsh jetën si beqar/e pa e mohu dëshirën të kemi  një partner/e. Atherë do të krijojme një lidhe jo vetëm se DUHET DHE KSHTU E KA LANË ZOTI : ) dhe nga MUNGESA por nga vetëdija se ne jemi të vlevshem, të çmuar dhe komplet. E prej këtyre parakushteve mundemi të krijojmë një lidhje për zemer e për shpirt. 

Shumë përshendetje

Lumja 

Unser Körper ist ein Wunder! Er leistet tagtäglich unglaubliches für uns. So viele Funktionen, die einfach ohne unser zutun, einwandfrei funktionieren. Und dabei mögen, lieben oder wertschätzen ihn viel zu wenig. Wir behandeln ihn oft als unseren Sklaven und behandeln ihn lieblos und zerstören ihn. 

In dieser Folge spreche ich darüber wie sich meine Beziehung zu meinem Körper seit meiner vor 6 Jahren Brustkrebserkranung   zum positiven verändert hat. Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude beim zuhören. 

Zudem freue ich mich sehr , wenn du den Podcast mit deiner Familie und Freunde teilst und so meine Arbeit unterstützt. Danke Dir!!

Deine Lume  

Ska asgjë më të fuqishem se kur jemi prezent dhe të vetëdijshëm në të tashmen. Se në të tashmen lulëzon jeta. Poashtu vetëm në momentin e tashëm mundemi me ndje vetën plotsisht të gjallë dhe të rahatshem. 

Por  për paaftësine që e kemi të jemi më present dhe të vetëdijshem ankthi, mërzimi, shqetsimi, frikë etj. janë disa prej emocioneve që na shoqërojnë, ndoshta "nën sipërfaqe", thuaj se tër jeten. E ket shpeshherë as nuk e vrejmë se na dukët një gjë normale. Ne jemi plotshisht të indetifukur me egon dhe mendimet qka i kemi pa ndalë. Kështu "jetojmë" më shumë dua ta përshkruj flejmë, në të kaluaren ose në të ardhmen. Momenti aktual nuk është i mirëseardhur, besa luftojmë kunder atij dhe nuk i japim rëndesi si momentit që do vjen. Gjdoherë në të ardhmen e lypim lumturin dhe paqen shpirtrore.Por kjo ësthë iluzion, se jeta është tash e jo dikur. 

Në kët epizod foli për fuqin e së tashmes dhe si mundesh ta  rritësh shkallën e vetëdijes. 

Die meiste Zeit ist  der gegenwärtige Moment nicht der den wir wollen, denn oft fühlen wir, auch wenn teils unterschwellig einen Mangel und würdigen den jetzigen Moment nicht. Denn irgendwie fehlt immer etwas...der richtige Job, die richtige Wohnung, der richtige Partner, ein Kind usw. Oder dann sind wir noch nicht  GENUG fleißig, noch nicht erfolgreich, noch nicht GENUG dies und jenes. So glauben wir in der Zukunft, was nie eintrifft, denn es ist IMMER nur das JETZT, sind wir glücklicher und erfüllter. Das ist eine Illusion. 

Dabei liegt nur im JETZT  eine Kraft, um die absolute Fülle des Lebens in uns und um uns zu erfahren. 

In dieser Folge erfährst du was dich dabei unterstützen kann immer mehr im hier und jetzt zu leben. Denn nur dadurch kannst du gelassener, freudiger, erfüllter und glücklicher werden. 

Wünsche dir viel Freude beim hören und viel Inspiration.

Deine Lume  

Sipas shkencës ne gjdo ditë kemi mbi 60 000 mendime. Vetëm 3 % janë motivuese e dmth 97%  prej mendimeve  janë negtive, Shumicen e këtyre mendimeve i a drjtomë vetës, disi flasim me veten. Pra dmth. se gati tër kohen mendojmë  negativisht për vetëveten. Këto medinime mundemi ti ndryshojmë e ti japim vetëvetes vlerë, motivim dhe inspirim. 

Në ketë epizod të ri, flas për mendimet dhe si ato ndikojnë në jetën tënde, të mbrendshme e të jashtme. Po ashtu të jap këshilla se si mundesh ti transformojshë kto mendime negative në mendime pozitive. Se gjdo mendim positiv apo negativ ndikon se si ndihemi,  se si veprojmë dhe sa të knaqtë jemi me vetëveten. 

In einer Gesellschaft wo Leistung hoch im Kurs ist, hat Leichtigkeit wenig oder gar kein Platz. Viele von uns kennen sicherlich Sätze wie,  ohne Fleiß kein Preis oder auch erst die Arbeit dann das Vergnügen. Dabei wissen wir wie wichtig es ist auch mal einfach zu faulenzen und Pausen einzulegen, damit das Leben leichter und entspannter wird. 

Um mehr Leichtigkeit zu erleben, heißt es manchmal Dinge, Gedanken, innere Glaubensätze und auch Beziehungen los zu lassen. 

In dieser Folge spreche ich wie wir uns wieder mehr Leichtigkeit in unserem Leben erlauben  und auch einladen können. 

Viele Freude und Inspiration beim zuhören   

Deine Lume

Ne, sidomos femrat mundohemi që të gjithë  antarët familjar, si për shembull prindit, burrin, fëmijet, vllëzerit, motrat po edhe në rrethin më të lartë ti bëjmë të lumtur, tua plotsomjë nevojat dhe deshirat e tyre. E më ne fund i harrojmë dëshirat dhe nevojat tona që i kem. Ne shpeshherë e qesim vetën në fund të linjës, nuk i përmbushim nevojat tona por së pari të tjerve. Këtë unë nuk e shof të shendetshme për shpirtin, zemren e shendetin tonë. Nëse nuk i japim rëndesi vetës e nevojave  tona, atherë nuk kemi forcë, nuk ndihemi mirë e edhe mund të smundemi. Në ketë epizod foli se si mundesh tia fillosh të kujdesesh më shumë për vete. Se nëse nuk e bën ti atherë akush nuk e bën. Edhe një fjalë e urtë thotë " Nëse nuk je për veti nuk je edhe për askend". Dmth se nëse nuk kujdsemi për veti e nuk i mbushim baterit tona, atherë nuk mundemi as të tjerëve ti ndihmojmë. 

Shpresoj se të inspiron ky epizod dhe shumë faleminderit për ndëgjim. Nëse të la përshtypje të lutem shperndaje. Se unë mendoj nëse gjdo njëri merë më shumë përgjigjësi mbi vetë atëherë jo që jemi vetë më të shendetshem fizikisht dhe psiqikisht por e gjitha familija, rrethi e shoqëria. Pra nëse dojmë të ndryshojmë diçka atëherë duhat tja fillojmë te vetëvetja. 

Wir alle kennen Situationen, in denen wir ja gesagt haben, obwohl sich das für uns  nicht stimmig angefühlt hat. Wir wollten nein sagen, doch haben wir uns nicht getraut. Hatten Angst vor Ablehnung, vor Bewertung, vor Liebesentzug. Und dann sagen wir ja zu anderen und nein zu uns. Und das fühlst sich mit der Zeit so unstimmig mit unserer Wahrheit und ist so ungesund für unsere Seele und unser wahres Ich. In dieser Folge spreche ich darüber wie Wichtig es ist, immer mehr zu sich zu stehen und immer mehr ja zu sich zu sagen, jeden Tag aufs Neue. Zudem geben ich dir paar Anregungen wie du immer mehr Ja zu dir sagst. 

Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude beim Reinhören und würde mich mega freuen, wenn du mich dabei unterstützt diese wertvolle Gedanken in die Welt hinauszutragen und den Podcast in deinem Umfeld teilst. 

Alles Liebe

Deine Lume 

 

E di se shumica prej njerëzve e kanë një ndjenje se nuk  janë okej se si janë. Nuk janë të knaqtë me vetëveten dhe  kanë shumë pak besim në vetëveten. Ky mendim dhe ndjenje nuk na lejonë ta krijojmë një jetë që e dojmë nga zemra dhe ta shijojmë jetën plotësisht. Me kët ndjenje / mendim jo veç se nuk e  lejojmë vetën të jemë të lumtur po edhe i japim më shumë rëndesi se si e çka mendon dikush për ne, se sa i japim rëndesi mendimeve tona për vetëveten. Tash  e gjdoherë ke mundsi ti ndërrojsh mendimet e tua e tia japësh vetës vlerën që e meriton. Ti je përfekt, i adhurueshem e plot dashuri kështu si je tash, bashë në ketë moment. 

Në ketë epizod të tregoj si kam mundur ti nryshoj unë kto mendime të jovetëvlersimit dhe gjithënjë e më shumë ta rriti vetëbesimin dhe ta dua vetën e jetën time.