Eltern-Gedöns Archiv
504 Episoden
42 Minuten
[EG023] Gefühle können Kinder schon mal überwältigen – und dabei die Erwachsenen gleich mit. Was dann hilft, wozu Gefühle gut sind und wieso wir eigentlich alle Kinder-Experten sind, erklärt Andrea Böer-Brand im Interview.
7 Minuten
EG022: Still sitzen ist alles andere als einfach – vielen Eltern fehlt dazu schlicht die Muße und Ruhe. Doch wie dann aussteigen aus dem Gedankenkarussell oder was tun bei Stress? Bewegte Meditationen bieten einen leichten Einstieg in die Welt der Meditationen. Was dafür spricht und wie sie wirken, in dieser 5-Min-Solo-Nummer.
1 Stunde 8 Minuten
EG021: Flix ist ein deutscher Comic-Autor und -Zeichner. Sein aktuelles Werk: Spirou in Berlin. Wir sprechen im Interview natürlich über Comics und seinen künstlerischen Werdegang, vor allem aber über seine Familie, sein eigenes Elternsein, über Beerdigungen, Trauer und Hoffnung, Künstlersein und Radtouren in der Kindheit. Doch dann klingelt es während des Interviews an der Tür …
8 Minuten
EG020 Meditieren hilft mir – auch in meinem Elternsein. In dieser Folge beschreibe ich, wie ich zur Meditation gekommen bin: Welche Umwege ich gegangen bin, was mir schwer fiel und was leicht. Und ich gebe dir ein paar Tipps, welche Art von Meditation zum Einstieg mir besonders einfach fiel.
39 Minuten
EG019: Schlafen gehen ist eins der ganz großen Themen in der Erziehung. Eine einfach zu lernende Methode hat Martin Sutoris entwickelt – das Buch zur Methode ist unter dem Titel "Der Zauberkäfer – Die liebevolle EInschlafmethode für Kinder" gerade erschienen. In diesem Interview verrät dir Martin, wie du deinem Kind mit Geschichten und Hypno-Techniken hilfst, seine Ängste und große Gefühle in den Griff zu bekommen.
9 Minuten
EG018: Für mich ist Achtsamkeit ein Schlüssel im Leben mit meinen Kindern. Was ich unter achtsames Elternsein verstehe und wie du erste Schritte auf diesem Weg gehen kannst, erkläre ich in dieser Folge. Es ist ein Auftakt zu einer kleinen Reihe um achtsames Elternsein. In den folgenden Episoden geht es um Meditation für uns Eltern sowie um konkrete Methoden im Umgang mit unseren Kindern.
41 Minuten
017: Trauer ist ein Gefühl, was hierzulande immer noch tabuisiert wird. Eigentlich ist Trauer lebenswichtig, wir brauchen das Gefühl, um mit Abschied, Verlust und Tod umgehen zu können. Um so wichtiger, das Kinder früh lernen zu trauern. Wie Eltern sie dabei unterstützen können, erklärt Familientrauerbegleiterin Mechthild Schroeter-Rupieper im Interview in dieser Podcast-Folge.
6 Minuten
016: Wenn Kinder wüten oder trotzen, sind auch Eltern schnell verzweifelt oder wütend. In dieser Episode erkläre ich, wieso ich kein Freund von Strafen bin (und auch eine Auszeit kann sich sehr wohl wie eine Strafe anfühlen) – und wie Eltern ihre Kinder in dieser fordernden Zeit stattdessen begleiten können, so dass das Kind lernt mit seinen Gefühlen umzugehen. All das in diesem 5-Minuten-Solo-Tipp.
38 Minuten
015: Was bedeutet Vatersein heute? Christoph Kraus und ich sprechen über unser Vatersein, über unsere Kinder, über unsere Eltern und wieso wir glauben, dass Väter heute manchmal ganz schön allein dastehen. Deswegen haben wir uns was einfallen lassen – und bieten einen Kreis für Väter ein. Was das ist und was das soll, hörst du in dieser Podcast-Folge.
8 Minuten
014: Ist ein strenger oder freier Erziehungsstil besser? Muss ich meine Kinder eng führen oder ihnen eher viele Freiräume lassen? In dieser Solo-Nummer erkläre ich dir, wieso ich glaube, dass Zuneigung und Grenzen setzen nur zwei Seiten einer Medaille sind – und zum Leben mit Kindern dazugehören.
39 Minuten
013: Kindheit ohne Süßigkeiten? Was sich erstmal wie ein Paradoxon anhört, macht viel Sinn, wenn man Nicola Hermann glauben darf. Im Interview erklärt sie, wie es geht. Und sie sollte es wissen – denn Nicola ist nicht nur Hebamme, Ernährungsberaterin und Leiterin einer Elternschule, sondern hat vor allem selbst den Weg vom Zucker-liebenden Kind zum erwachsenen "Gemüsejunkie" vollzogen (wie sich sich selbstironisch nennt). Eine humorvolle Gesprächspartnerin, die jede Menge familienerprobte Tipps und Tricks auf Lager hat.
7 Minuten
012: Pause machen ist wichtig – klar wissen wir alle. Aber tun wir es auch? Obwohl Burnout oder Stress in aller Munde ist. Was hat es mit der Pause eigentlich auf sich hat, erkläre ich in diesem 5-Min-Tipp. Ich glaube, Pause ist viel mehr als nur auszuspannen. In dieser Folge erzähle ich auch, warum Pause machen nicht automatisch heißt die Füße hochzulegen ;-)
38 Minuten
011: Was können wir als Eltern tun, damit Kinder kreativ sind und bleiben? Und was sollten wir besser nicht tun? Im Interview spricht Ruho Nina Lösel über Kreativität bei Kindern. Ruho hat Grafik und Kunstpädagogik studiert, langjährige Meditationserfahrung und bietet Kurse für Eltern und Kinder zu Kreativität und Meditation an.
9 Minuten
010: Als unsere alte Kaninchendame für uns unerwartet plötzlich stirbt, ist unsere ganze Familie erschüttert. In dieser Folge erzähle ich, was bei uns geholfen hat, was eher nicht und was meine Lehren für den Umgang mit Trauer ist. Auch wenn es "nur" die Trauer um ein Haustier war, was wir im Kleinen erleben, lässt sich auch zu Teilen auf den Umgang mit dem Tod an sich übertragen.
33 Minuten
009: Was tun in der Pubertät, wenn das Gehirn umgebaut wird? [Interview] Angelika Wiesen weiß Rat. Angelika schult sowohl Führungskräfte – als auch Eltern von Jugendlichen. Im Podcast spricht sie über die Herausforderungen des Jugendalters,und die Regeln für die Pubertät – und zwar die Gebote und Verbote für die Eltern!
Eltern-Gedöns
Eltern-Gedöns – Praxis-Tipps & Interviews mit Experten zu Erziehung und Leben mit Kindern