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Mamsterrad 2.0 Podcast

Mamsterrad 2.0

Imke Dohmen 304 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur Kinder & Familie

Episoden

#303 Pubertät trifft Wechseljahre. Party on!

30.08.2026

16 Minuten

Meine Große sucht ihr Ladekabel, quer durchs Haus, und natürlich bin ich schuld. Eine halbe Stunde später liegt es, oh Wunder, in ihrem eigenen Bett. Vor zwei Jahren hätte ich das weggelächelt. Heute trifft es mich. Bei den Kindern fahren die Hormone hoch, bei mir das Östrogen runter, im selben Flur. In dieser Folge sortiere ich den Unterschied zwischen Wissen und Erleben und was uns hier helfen kann.

#302 Ich, People Pleaser. Seit immer.

30.08.2026

16 Minuten

Abends im Bett, müde und leer, mit der Frage im Kopf: Warum kümmere ich mich eigentlich um jeden und alles und niemand fragt mich, wie es mir geht? Dabei war ich den ganzen Tag für alle da. Ja zur Kollegin, Ja zum Termin am Wochenende und Ja zu einem Gefallen, um den mich noch nicht einmal jemand gebeten hat. In dieser Folge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: das Peoplepleasing. Das zu schnelle Ja-Sagen und um den Punkt, an dem aus Für-andere-da-sein langsam ein Sich-selbst-vergessen wird. Wir schauen darauf, woher dieses Muster kommt und wie wir lernen können, nicht mehr ganz so selbstverständlich über uns selbst hinwegzugehen.

#301 Da bin ich wieder

30.08.2026

17 Minuten

20 Monate war es still. Jetzt sitze ich wieder am Mikrofon, bin zwar ein bisschen aufgeregt aber auch einfach sehr glücklich, wieder da zu sein. Seit wir uns zuletzt gehört haben, hat sich einiges verändert. Unsere Kinder sind älter geworden, und wir auch. Aus Trotzphase und Schlafmangel sind Pubertät und Wechseljahre geworden, gerne gleichzeitig unter einem Dach. Genau darum geht es jetzt bei Mamsterrad: um uns Frauen in der Lebensmitte und um alles, was in dieser Phase plötzlich wackelt, nervt, leichter wird oder ganz neu beginnt. Ich mache den Podcast jetzt allein und hole mir bei vielen Themen Expertinnen an die Seite. Schön, dass Du da bist.

Trailer: Endlich alt genug

30.08.2026

2 Minuten

Das Mamsterrad ist zurück! 300 Folgen lang ging es um kleine Kinder mit großen Emotionen – und um einen Mama-Alltag, der uns einiges abverlangt hat. Nun geht es weiter: Wir sind älter geworden. Unsere Kinder auch. Aus schlaflosen Nächten wegen wacher Kinder wurden schlaflose Nächte wegen unseres Hormonsystems. Und statt Trotzphase beschäftigt uns heute eher die Pubertät. Willkommen zurück im Mamsterrad!

#300 In Hamburg sagt man Tschüss!

01.12.2024

26 Minuten

Das Publikum war heute wieder wundervoll, und traurig klingt der Schlussakkord in Moooooll ... Wir sagen Dankeschön und auf Wiedersehen ... ⁠ ⁠ Dass dieser Tag irgendwann kommen würde, das hat wohl keine von uns beiden jemals gedacht. Doch wie heißt es so schön? Erstens kommt es anders, und zweitens ... Na ja, du kennst das. Also wird die 300. Episode des Mamsterrad-Podcasts nach fünfeinhalb Jahren die letzte sein – zumindest so, wie du sie kennst.⁠ ⁠ Puh, ein harter Brocken, oder? Bestimmt hast du jetzt tausend Fragen. Vielleicht möchtest du wissen, wie es für Imke war, ohne Judith (aber mit einem grandiosen Team im Rücken) weiterzumachen? Oder es interessiert dich, wie es Judith in der Zwischenzeit ergangen ist? Bist du neugierig, wie wir die gemeinsamen Jahre erlebt haben? Kannst du es kaum erwarten zu erfahren, wie es jetzt weitergeht?⁠ ⁠ Dann solltest du dir jetzt, statt zu grübeln, einfach schleunigst unsere letzte gemeinsame Podcastfolge anhören. Darin reden wir Tacheles, stehen Rede und Antwort und lassen (hoffentlich) keine Fragen offen.⁠ ⁠ Viel Spaß beim Zuhören! ⁠

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Über diesen Podcast

Mamsterrad 2.0 – Endlich alt genug Wir sind mit diesem Podcast älter geworden. Unsere Kinder auch. Über 300 Folgen lang ging es hier ums Mamasein. Um Erschöpfung, um Selbstfürsorge und um die Frage, wo wir bei der ganzen Sache eigentlich selbst bleiben. Die alten Folgen bleiben. Und der Podcast wächst weiter. Ich bin Imke Dohmen, Mamacoachin aus Hamburg, 49, Mutter von zwei Töchtern im Teenageralter und seit 15 Jahren verheiratet. Wechseljahre bei mir, Pubertät bei den Kindern- Puh! Hier findest Du Worte, Einordnung und ehrliche Impulse für eine Lebensphase, in der vieles gleichzeitig passiert. Der Körper verändert sich, obwohl wir nichts anders machen als sonst. Die Konfektionsgröße passt plötzlich nicht mehr. Die Reizbarkeit kommt schneller, als uns lieb ist. Und alte Muster wie People Pleasing oder das ständige Funktionieren werden wieder lauter, obwohl wir dachten, wir wären damit längst durch. Sind wir alt? Oder endlich alt genug? Es geht um Sexualität, die anders wird. Um Freundschaften, die sich nochmal neu sortieren. Um Geld, Verantwortung und Rollenverteilung in der Familie. Um Beziehungen zum Partner, zu den pubertierenden Kindern, zu den eigenen Eltern und zu uns selbst. Und um die Ahnung, dass jetzt eine Zeit beginnt, in der wir wieder mehr Platz einnehmen dürfen. Mal alleine, mal mit Gästinnen. Auf Augenhöhe, psychologisch fundiert und mit Humor da, wo er hingehört. Falls Du Mamsterrad schon kennst: Schön, dass Du wieder dabei bist. Falls Du neu bist: Mach es Dir bequem. Wir hören uns sonntags.

Durchschnittliche Länge: Ø 21 Min.
Erscheinungsweise: Täglich
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.