Mamsterrad 2.0 Archiv
310 Episoden
17 Minuten
Advent, Advent, die Muddi rennt. Ist es nicht so, dass die Vorweihnachtszeit in den letzten Jahren zwar wirklich schön, aber auch richtig, richtig anstrengend war? Ein Plätzchen backen jagte das nächste, dazu Glühwein trinken, Weihnachtsmarkt, das Haus dekorieren, den Baum besorgen und schmücken, der Geschenke-Wahnsinn, die Reiseplanung und der Festtagsschmaus. Klar leuchteten da auch mal Kinderaugen, vor allem aber die rote Warnlampe in Muddis Kopf. Christmas (Over)Load at its best. Doch wie wird die Vorweihnachtszeit zu Zeiten von Corona? Und wie können wir das beste daraus machen? Hör rein!
17 Minuten
9 Monate lang bereitet man sich auf die Geburt des Babys vor und ja klar, natürlich will man es stillen. So ist das ja vorgesehen, also wird es schon irgendwie klappen. Doch ganz so einfach ist es meistens nicht. Mit welchen Barrieren Imke & Judith zu kämpfen hatten und Ideen, was man tun kann, wenn es mit dem Stillen nicht klappen will, gibt es in dieser Folge.
18 Minuten
Spätestens Mitte November wird es langsam hektisch – was ist eigentlich in diesem Jahr mit dem Adventskalender? Fertig kaufen oder selber basteln? Wer macht das? Was soll rein? Und wer besorgt die Füllung? Imke und Judith sprechen darüber, wie es in diesem Jahr in ihren Familien gehandhabt wird und geben Ideen, wie man das "das haben wir doch schon immer so gemacht" neu definieren kann. Happy Hören!
16 Minuten
Groooße Hörspielliebe hier – Hach, Hörspiele sind wirklich toll für Kinder! Sie regen die Phantasie an, fördern die Sprachfähigkeit und den Wortschatz und lassen unsere Kids in neue Welten abtauchen, in denen sie ihr eigener Held sein können. In dieser Folge geht es darum, was man bei der Auswahl von Hörspielen beachten sollte und welche für Kinder geeignet sind.
18 Minuten
Ja klar, irgendwie war zu erwarten, dass es das mit Corona noch nicht gewesen sein kann. Aber mit welcher Geschwindigkeit und Wucht diese zweite Welle über uns hereinbrechen würde, das haben wir nicht mal annähernd kommen sehen. Und zack, einen Wimpernschlag später sind wir wieder, wo wir im Frühjahr waren: Ständig ändert sich, was geht und was nicht, Flexibilität und Verständnis sind geforderter denn je und unsere Energie geht schneller aus als beim Video Streamen am Handy. Wir erzählen, welche Striche Corona uns durch Rechnungen gemacht hat. Diese Folge ist sehr persönlich, herzlich willkommen in unseren Köpfen.
17 Minuten
Wir können es drehen und wenden, aber wir werden nicht drum herum kommen: die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür und damit auch der Einzug der Schnupfnasen und des lästigen Hustens. Gerade bei Kindern ist das laufende Übel ja vorprogrammiert und leider auch oft Dauergast. Imke und Judith verraten ihre Hausmittel und Tipps, die sie gut durch den Winter bringen, einer Erkältung vorbeugen oder die Beschwerden lindern, wenn es sie doch mal erwischt hat.
16 Minuten
Entspannen lernen mit Qi-was? Qigong hat seinen Ursprung in China und ist ein ruhige Sportart, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und zu Entspannung und innerer Balance zu verhelfen. Dazu gehören Atemübungen, Bewegungsabfolgen, Konzentrations,- Entspannungs- und Meditationsübungen. Wir sprechen mit Grit von Balance in Hamburg über die Vorteile von Qigong als Entspannungsmethode.
17 Minuten
Wir Mamas bewegen uns doch eigentlich genug: Rennen treppauf, treppab, mit dem Kind auf dem Arm durch den Supermarkt, über den Spielplatz, zur Arbeit und zurück, krabbeln, kriechen und stemmen Babys, Wasserkisten, Windeleimer, Laufräder und Schulranzen. 10.000 Schritte sind keine Seltenheit. Sollte man da nicht meinen, das ist genug Bewegung? Geht das nicht sogar schon als Sport durch? Lena von LAUFMAMALAUF sagt ganz klar: Nein! Was sie stattdessen empfiehlt und was das eigentlich alles mit unserem Beckenboden zu tun hat, erfahrt ihr in Mamsterrad Folge #78.
16 Minuten
"Und, wollt ihr nochmal nachlegen, ist es nicht langsam Zeit für Nummer 2?" Die Frage trifft dich so unvermittelt wie Blitzeis im Sommer und du bist erstmal sprachlos. "Puh, keine Ahnung, äh, ich hab mir darüber noch gar keine Gedanken..." stammelst du und fühlst dich ertappt. Denn ja, tatsächlich hast du dir die Frage auch schon gestellt. Aber wann wäre wohl der richtige Zeitpunkt für ein zweites Kind?
17 Minuten
Eigentlich wähnte sich Judith in Sicherheit. Klar, sie und ihre Familie wuschen immer noch sehr sorgfältig die Hände, trugen Masken und hielten Abstand. Aber sie hatten sich beinahe schon ein bisschen an "Das neue Normal" gewöhnt. Bis es sie völlig unvermittelt traf - Kitschließung aufgrund eines positiv getesteten Corona Falls. Baaam, wurden sie zurück ins Frühjahr katapultiert, nur diesmal noch strenger. Wie geht es jetzt weiter?
15 Minuten
Wenn man sich Gedanken darüber macht, wie man seine Kinder erziehen möchte, wird man früher oder später über diese Begriffe stolpern: Bedürfnisorientierung und Selbstbestimmung. Aber auch autoritäre Erziehung und Laissez-faire tauchen über kurz oder lang auf. Wir besprechen, was genau der Unterschied ist, warum Bedürfnisorientierung Grenzen braucht und wie man Kindern einen solchen Rahmen liebevoll stecken kann. Hättest du es gewusst?
16 Minuten
Im Prinzip ist es doch so - Frauen wird von Kindesbeinen auf nachgesagt, sie hätten ein "Mama-Gen" und das Kümmern läge ihnen schlichtweg im Blut. Dazu wurde ihnen von den Eltern und der Gesellschaft bewusst oder unbewusst ein Idealbild vermittelt, dass mit dem eigenen Anspruch, wie sie als Mütter sein möchten, komplett kollidiert. Und obwohl wir uns für richtig gute Mütter hielten, bevor wir welche wurden, fällt mit der Geburt unseres Kindes all das wie ein Kartenhaus in sich zusammen und im Kreißsaal wird uns nicht nur unser Baby, sondern auch das schlechte Gewissen als Dauergast in die Arme gelegt. Eine spannende Episode über die Mutterrolle damals und heute.
16 Minuten
Eins der größten Rätsel, wenn man Eltern ist, ist die Sache mit dem Trocken werden. Mal ganz abgesehen davon, dass man sich fragt, wann whl der beste Zeitpunkt dafür ist - wie stellt man das überhaupt an? In dieser Folge geht es darum, den Windeln endlich Tschüß zu sagen. Viel Spaß!
21 Minuten
Wahrscheinlich kennt es jede Mama: Wenn ein Baby in die Familie kommt, kann es manchmal herausfordernd sein, etwas Vernünftiges - oder überhaupt etwas - zu essen. Ein Keks, eine Handvoll Chips und ein Kaffee, mehr scheint manchmal einfach nicht drin zu sein. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns gut ernähren und dadurch unseren Körper in seinem herausfordernden Alltag bestmöglich unterstützen. Wir besprechen mit Maike Werdt, Gesundheitscoach und Ernährungsberaterin, was es überhaupt heißt, sich vernünftig zu ernähren und warum wir davon gleich mehrfach profitieren. Hört rein!
17 Minuten
Habt Ihr eigentlich jemals über Eure Geburt gesprochen? Also, so richtig? Habt Ihr erzählt, wie es Euch dabei ergangen ist, was ihr gefühlt habt und was das mit Euch gemacht hat? Wir haben festgestellt: Die meisten Frauen antworten jetzt wohl mit "Nein". Und das wollen wir ändern. Wir plaudern beide aus unseren Nähkästchen und verraten, wie zwei ziemlich spontane- und zwei wunderbare Kaisergeburten auf uns verteilt sind.
