#079 Entspannen lernen mit Qigong

Entspannen lernen mit Qi-was? Qigong hat seinen Ursprung in China
und ist ein ruhige Sportart, um Körper und Geist in Einklang zu
bringen und zu Entspannung und innerer Balance zu verhelfen. Dazu
gehören Atemübungen, Bewegungsabfolgen, Konzentrations,-
Entspannungs- und Meditationsübungen. Wir sprechen mit Grit von
Balance in Hamburg über die Vorteile von Qigong als
Entspannungsmethode.