HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes Archiv
88 Episoden
16 Minuten
Heute ist Wintersonnenwende - die Tage werden wieder langsam etwas länger. Doch in kaum einer Zeit leben wir so derart gegen unseren natürlichen Rhythmus wie in der Weihnachtszeit. Meine Gedanken dazu und was du dagegen tun kannst, alles etwas stressfreier anzugehen, erfährst du in der heutigen Episode.
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18 Minuten
Ich verändere etwas, ohne, dass ich etwas dafür loslasse. Das ist ein weit verbreiteter Mythos. Doch wenn du ehrlich zu dir bist, dann weißt du, wie gut das bei dir selbst funktioniert. Oder eben auch nicht.
In der heutigen Podcast-Episode bespreche ich genau diese Illusion und gebe dir meine Gedanken mit auf den Weg.
Viel Freude beim Zuhören!
Happy Hiking
Deine Karo
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In der heutigen Podcast-Episode bespreche ich genau diese Illusion und gebe dir meine Gedanken mit auf den Weg.
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22 Minuten
Alle sprechen drüber, alle wollen sie irgendwie, aber jeder schreckt auch davor zurück. Die vielbesagten Veränderungen. Sie machen uns Angst. Sie sind unbequem und bergen doch die größten Geschenke, die wir uns vorstellen können.
In der heutigen Episode erzähle ich über den Mythos der Veränderungen, wie ich sie erlebe und geben dir Tipps an die Hand, wie du besser mit ihnen umgehen kannst.
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In der heutigen Episode erzähle ich über den Mythos der Veränderungen, wie ich sie erlebe und geben dir Tipps an die Hand, wie du besser mit ihnen umgehen kannst.
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18 Minuten
Gut Ding will manchmal Weile haben...
Endlich ist er wieder am Start - mein Podcast, der dich in die wohltuenden Wirkungen der Natur entführt. Ich bin ganz aufgeregt, denn in meinem Leben hat sich sehr viel getan. Dabei achtsam zu bleiben und mich weiterhin auf meine natürliche Wurzeln zu besinnen hat mir dabei sehr geholfen. Daher widme ich meiner ersten Podcast-Episode dem wunderbaren Thema "achtsam im Wandel".
Und selbst, wenn du gerade nichts aktiv in deinem Leben veränderst, so hast du vermutlich auch festgestellt, dass sich die Welt um dich herum massiv im Wandel befindet. Dein Job dabei (und ja, den hast du immer :-) - deine Mitte zu stärken und achtsam im Wandel zu bleiben.
Ich wünsche dir ganze viele Inspirationen mit meiner neuen Podcast Folge und freue mich über einen Kommentar von dir!
Happy Hiking!
Deine Karo
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Endlich ist er wieder am Start - mein Podcast, der dich in die wohltuenden Wirkungen der Natur entführt. Ich bin ganz aufgeregt, denn in meinem Leben hat sich sehr viel getan. Dabei achtsam zu bleiben und mich weiterhin auf meine natürliche Wurzeln zu besinnen hat mir dabei sehr geholfen. Daher widme ich meiner ersten Podcast-Episode dem wunderbaren Thema "achtsam im Wandel".
Und selbst, wenn du gerade nichts aktiv in deinem Leben veränderst, so hast du vermutlich auch festgestellt, dass sich die Welt um dich herum massiv im Wandel befindet. Dein Job dabei (und ja, den hast du immer :-) - deine Mitte zu stärken und achtsam im Wandel zu bleiben.
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15 Minuten
Es regnet? Hervorragend! Dann kannst du gleich ausprobieren, wie wunderbar entspannend und meditativ ein schöner warmer Sommerregen ist. Wie du das am besten machst und dabei alle Sinne einsetzt, dass erzähle ich dir in der neuen Episode. Ich habe sie selbstverständlich im Regen aufgenommen...
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19 Minuten
So wie dein Morgen beginnt, genauso wird dein Tag. Bei meiner heutigen Wanderung nehme ich dich ganz früh am Morgen mit und teile mit dir, warum auch du zum Frühaufsteher werden solltest, wie du das am besten anstellst und gebe dir ein paar Anregung, was du dann tun könntest.
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14 Minuten
Kennst du den Kern der Achtsamkeit: Beobachten, nicht bewerten? Was sich so einfach anhört, ist doch so schwer. Viel zu gern melden sich unser Verstand oder unbewusste Programme zu Wort und schwupps stecken wir mitten in einer Bewertung.
Wie mich eine Sommerwiese auf dieses Thema gebracht hat und warum auch du deinen inneren Beobachter trainieren solltest, erfährst du in der aktuellen Episode.
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Wie mich eine Sommerwiese auf dieses Thema gebracht hat und warum auch du deinen inneren Beobachter trainieren solltest, erfährst du in der aktuellen Episode.
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13 Minuten
Heimat - kann vieles sein. Ein Ort, ein Geräusch, ein Geschmack. Weißt du was Heimat für dich bedeutet?
In der heutigen Podcastepisode erzähle ich dir, warum es sich lohnt, darüber nachzudenken und wann das Thema Heimat besonders wichtig für dich sein kann.
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In der heutigen Podcastepisode erzähle ich dir, warum es sich lohnt, darüber nachzudenken und wann das Thema Heimat besonders wichtig für dich sein kann.
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15 Minuten
Besonders aktuell zeigt uns die Natur ganz deutlich, warum loslassen so wichtig ist: Es können keine neuen Blätter, Äste oder Blüten nachwachsen, wenn der ganze alte Ballast noch am Baum hängen würde.
Bei einem meiner Waldspaziergänge hat mir ein Baumtor noch einmal sehr anschaulich gezeigt, warum wir uns mit dem Loslassen so schwer tun. Gleichzeitig habe ich neue Inspiration bekommen, wie auch du das Loslassen mit Hilfe der Natur trainieren kannst.
Mehr dazu in der aktuellen Podcast-Episode.
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Bei einem meiner Waldspaziergänge hat mir ein Baumtor noch einmal sehr anschaulich gezeigt, warum wir uns mit dem Loslassen so schwer tun. Gleichzeitig habe ich neue Inspiration bekommen, wie auch du das Loslassen mit Hilfe der Natur trainieren kannst.
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17 Minuten
Hand aufs Herz: Wann hast du es dir das letzte Mal erlaubt einfach mal nichts zu tun? Ich meine so gar nichts? Bei meinem letzten Ostsee-Strand Besuch wurde ich zu dieser Episode inspiriert und ich hoffe sehr auch dich dazu anzuregen einfach mal eine kleine Auszeit zu nehmen. Wie das funktioniert und warum das so gut für dich ist, das verrate ich in der aktuellen Episode.
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17 Minuten
Um einen Tretroller in Schwung zu bringen, müssen wir ihn selbst anstoßen. Von alleine fährt er nicht. Auf einem meiner Waldspaziergänge konnte ich beobachten, wie viel Spaß das bringen kann und wie das auch auf alltägliche Situationen übertragbar ist.
Mehr dazu hörst du in der aktuellen Podcast-Episode.
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17 Minuten
Vertraust du schon deiner Intuition? Die gute Nachricht ist, du kannst sie trainieren. Ganz einfach auf deinem nächsten Waldspaziergang.
Auf meinem heutigen Hike nehme ich dich mit auf meine Übungsstrecke und erkläre dir Step by Step wie auch du wieder Zugang zu deiner Intuition findest.
Viel Freude beim Anhören!
Kommentiere gern deine Erfahrungen auf meinem Instagram-Profil:
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Auf meinem heutigen Hike nehme ich dich mit auf meine Übungsstrecke und erkläre dir Step by Step wie auch du wieder Zugang zu deiner Intuition findest.
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22 Minuten
Wer oder was ist eigentlich diese Intuition?
In der heutigen Zeit haben viele sie einfach vergessen, sie scheint gerade in der hektischen und rational geprägten Arbeitswelt nicht mehr nützlich zu sein.
Dabei ist sie es, die dir spontane Einfälle schickt, dir ganz genau sagt, was zu tun ist, wenn du vor einer Entscheidung stehst und dich immer auf deinem Weg begleitet: deine Intuition.
Ich jedenfalls habe auf meine Intuition gehört und diese Episode spontan aufgenommen. Auf meinem Weg werde ich allerdings überrascht, aber hört selbst...
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In der heutigen Zeit haben viele sie einfach vergessen, sie scheint gerade in der hektischen und rational geprägten Arbeitswelt nicht mehr nützlich zu sein.
Dabei ist sie es, die dir spontane Einfälle schickt, dir ganz genau sagt, was zu tun ist, wenn du vor einer Entscheidung stehst und dich immer auf deinem Weg begleitet: deine Intuition.
Ich jedenfalls habe auf meine Intuition gehört und diese Episode spontan aufgenommen. Auf meinem Weg werde ich allerdings überrascht, aber hört selbst...
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25 Minuten
Alte Bäume strahlen auf mich eine unglaubliche Ruhe, ein unglaubliches Vertrauen aus. Zeit also, genau darüber eine Episode aufzunehmen. Vertrauen ist immens wichtig für deine Weiterentwicklung, doch kannst du überhaupt etwas tun, wenn dein Vertrauen auf deinem Weg abhanden gekommen ist?
Die gute Nachricht ist: Ja, definitiv! In dieser Episode erfährst du, wie du dein Vertrauen mit drei ganz einfachen Schritten Stück für Stück wieder aufbauen kannst und warum dies so wichtig ist, wenn du etwas Loslassen möchtest.
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Die gute Nachricht ist: Ja, definitiv! In dieser Episode erfährst du, wie du dein Vertrauen mit drei ganz einfachen Schritten Stück für Stück wieder aufbauen kannst und warum dies so wichtig ist, wenn du etwas Loslassen möchtest.
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17 Minuten
In der Natur gibt es keine Perfektion - zumindest nicht, wenn wir Maßstäbe wie Symmetrie ansetzen. Sind es nicht die bizarren Formationen und außergewöhnlichen Landstriche, die wir als schön empfinden und die eine starke Faszination auf uns ausüben?
In meiner spontanen Podcast-Episode gehe ich dem Thema Authentizität vs. Perfektion näher auf den Grund.
Viel Spaß beim Anhören.
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In meiner spontanen Podcast-Episode gehe ich dem Thema Authentizität vs. Perfektion näher auf den Grund.
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