HIKE BACK HOME - Energetic & Spiritual Nature Vibes Archiv
88 Episoden
25 Minuten
Meditation funktioniert nur im Sitzen, mit geschlossenen Augen und ist entspannend... Mehr Mythos oder doch die Wahrheit über die Meditationspraxis?
Ich habe im Laufe meiner Wanderungen eine ganz eigene Form der Meditation kennen gelernt und habe meine ganz eigene Meinung über die herrschenden Mythen. In dieser Episode räume ich mit den Mythen rund um Meditation auf und zeige dir, wie auch du Meditation für dich entdecken kannst.
Viel Spaß beim Anhören und Meditieren :-)
Folgt mir gern auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar:
hike back home
Ich habe im Laufe meiner Wanderungen eine ganz eigene Form der Meditation kennen gelernt und habe meine ganz eigene Meinung über die herrschenden Mythen. In dieser Episode räume ich mit den Mythen rund um Meditation auf und zeige dir, wie auch du Meditation für dich entdecken kannst.
Viel Spaß beim Anhören und Meditieren :-)
Folgt mir gern auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar:
hike back home
18 Minuten
Pflanzen und Tiere sind aktuell noch im wohlverdienten Winterschlaf, oder im sonnigen Süden. Und das machen sie jedes Jahr aufs Neue um diese Zeit. Es scheint also so, als hätte diese Sache mit dem natürlichen Rhythmus so seine Berechtigung.
Häufig vergessen wir in unserem hektischen Alltag, dass auch wir einen natürlich Rhythmus haben und es durchaus Sinn machen könnte, nach diesem zu leben. Warum genau und wie auch du zu deinem natürlichen Rhythmus zurück finden kannst, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.
Viel Freude dabei:
Folgt mir gern auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar zum Beitrag.
hike back home
Häufig vergessen wir in unserem hektischen Alltag, dass auch wir einen natürlich Rhythmus haben und es durchaus Sinn machen könnte, nach diesem zu leben. Warum genau und wie auch du zu deinem natürlichen Rhythmus zurück finden kannst, erzähle ich dir in der heutigen Podcast-Episode.
Viel Freude dabei:
Folgt mir gern auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar zum Beitrag.
hike back home
21 Minuten
"Wer bin ich und wie viele?"- so lautet der Titel eines Bestseller-Ratgebers. Es ist tatsächlich so, dass jeder ein ganz eigenes, inneres Team hat, und das ist auch gut so. Leider benutzen es die wenigsten aktiv. 95% der Handlungen führen wir unbewusst aus, bzw. lassen eine innere Instanz ans Ruder, die da vielleicht gar nicht hingehört.
Wie mich meine letzte Winterwanderung zu dieser Episode inspirierte, was es mit dem inneren Team auf sich hat und wie auch du dein inneres Team einsetzen kannst, um mehr Erfolg in dein Leben zu ziehen, alles das erfährst du gleich. Viel Freude beim Anhören!
Folgt mir gerne auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar:
Hike Back Home
Wie mich meine letzte Winterwanderung zu dieser Episode inspirierte, was es mit dem inneren Team auf sich hat und wie auch du dein inneres Team einsetzen kannst, um mehr Erfolg in dein Leben zu ziehen, alles das erfährst du gleich. Viel Freude beim Anhören!
Folgt mir gerne auf Instagram und hinterlasst einen Kommentar:
Hike Back Home
20 Minuten
Mentale Bilder können kraftvoll sein, wenn sie denn richtig eingesetzt werden. Auf meinem heutigen Winterspaziergang nehme ich dich mit in die Praxis der mentalen Bilder und zeige dir ganz praktisch wie auch du deinen mentalen, persönlichen Kraftort einrichten und vor allem nutzen kannst.
Ich nehme diese Episode wieder draußen auf, ein paar Sturmböen sind also inklusive...
Viel Spaß beim Anhören und stürmische Grüße
Deine Karo
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Ich nehme diese Episode wieder draußen auf, ein paar Sturmböen sind also inklusive...
Viel Spaß beim Anhören und stürmische Grüße
Deine Karo
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
25 Minuten
Loslassen - wenn wir gestresst oder traurig sind, dann wollen wir es unbedingt, schaffen es aber häufig nicht. Liegt es vielleicht daran, dass wir das Loslassen falsch verstehen?
Loslassen hat nämlich nichts mit Vergessen oder Verdrängen zu tun, sondern ganz im Gegenteil. Auf meinem heutigen Spaziergang rede ich über dieses faszinierende Thema, an dem wir wie so häufig von natürlichen Prozessen in der Natur am besten lernen können.
Ich nehme diese Episode übrigens wieder draußen auf, werde von Joggern fast umgerannt und stehe plötzlich mitten im Sturm...
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Loslassen hat nämlich nichts mit Vergessen oder Verdrängen zu tun, sondern ganz im Gegenteil. Auf meinem heutigen Spaziergang rede ich über dieses faszinierende Thema, an dem wir wie so häufig von natürlichen Prozessen in der Natur am besten lernen können.
Ich nehme diese Episode übrigens wieder draußen auf, werde von Joggern fast umgerannt und stehe plötzlich mitten im Sturm...
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
24 Minuten
In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine Wanderung, eine Winterwanderung um genauer zu sein. Gemeinsam betrachten wir die beschriebene Tour aus zwei Perspektiven und lernen, wie ein kleines aber feines Detail den entscheidenden Unterschied machen kann.
Ich nehme diese Episode übrigens wieder draußen auf und stoße diesmal auf zwei interessante Weggefährten...
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Ich nehme diese Episode übrigens wieder draußen auf und stoße diesmal auf zwei interessante Weggefährten...
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
14 Minuten
Hängst du noch im alljährlichen Fitnesswahn oder kümmerst du dich schon um dich? Inspiriert durch offensichtlich frustrierte Jogger, die sich bei meinem Spaziergang sichtlich bei ihrem Training quälten, äußere ich mich in meiner aktuellen Podcast-Episode zu dieser spannenden Frage.
Das Phänomen kennen wir alle - gute sportliche Vorsätze und Co. Wie du wirklich nachhaltig etwas für dich tust und worauf du achten solltest, erzähle ich dir auf meinem aktuellen Winterspaziergang.
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Das Phänomen kennen wir alle - gute sportliche Vorsätze und Co. Wie du wirklich nachhaltig etwas für dich tust und worauf du achten solltest, erzähle ich dir auf meinem aktuellen Winterspaziergang.
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
24 Minuten
Wir alle brauchen Orte, die uns erden. Wir alle sehnen uns nach einem Raum, der uns inspiriert, an dem wir ganz wir selbst sein können und vor allem: an dem wir Antworten finden. Antworten auf die vielen Fragen, die diese so besondere Zeit aufwirft.
Ich habe diesen Ort für dich gefunden - er liegt näher als du vielleicht denkst. Genau, es ist die Natur vor der Haustür. Kann es wirklich so einfach sein? Ja, es darf sogar so einfach sein!
In meiner ersten Podcast-Episode 2021 erzähle ich dir, warum auch dir die Natur dabei helfen kann, zu wachsen, egal wo du dich gerade befindest.
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Ich habe diesen Ort für dich gefunden - er liegt näher als du vielleicht denkst. Genau, es ist die Natur vor der Haustür. Kann es wirklich so einfach sein? Ja, es darf sogar so einfach sein!
In meiner ersten Podcast-Episode 2021 erzähle ich dir, warum auch dir die Natur dabei helfen kann, zu wachsen, egal wo du dich gerade befindest.
Viel Spaß beim Anhören!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
17 Minuten
War das Jahr 2020 herausfordernd? Absolut! Haben sich viele Dinge in eine Richtung entwickelt, die so nicht geplant war? Ja! Dennoch lohnt es sich, nicht die Augen vor 2020 zu verschließen und in schwarz und weiß zu denken, sondern ganz konstruktiv mit der Situation umzugehen.
Welche zwei Fragen dich dabei unterstützen, wie es mir 2020 ergangen ist und worauf ich mich in 2021 freue, das erzähle ich dir in meine aktuellen Episode.
Viel Spaß beim Zuhören und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
Welche zwei Fragen dich dabei unterstützen, wie es mir 2020 ergangen ist und worauf ich mich in 2021 freue, das erzähle ich dir in meine aktuellen Episode.
Viel Spaß beim Zuhören und einen guten Rutsch ins neue Jahr!
Folge mir gern auf
Instagram:
Hike Back Home
Lina Luftig
13 Minuten
Jeden Tag glücklich und zufrieden sein - wer möchte das nicht!? Die gute Nachricht ist: Das geht! Wenn du dir nur eine Stunde täglich für deine persönliche happy hour einrichtest, wirst du sehr bald den Unterschied bemerken. Mehr dazu in der heutigen Episode. Viel Spaß dabei!
Folge mir gern auf Instagram: https://instagram.com/linaluftig
Oder schau auf meinem Blog vorbei: https://linaluftig.de/
Folge mir gern auf Instagram: https://instagram.com/linaluftig
Oder schau auf meinem Blog vorbei: https://linaluftig.de/
10 Minuten
Und da ist sie nun, die Ausgangsbeschränkung dank #Corona. Diese stellt nicht nur jeden einzelnen vor persönliche Herausforderungen, sondern verleiht auch dem Wort "Freiheit" eine ganz neue Bedeutung. Meine Gedanken teile ich in dieser kurzen Episode mit dir!
Kommentiere gern auf Instagram: https://www.instagram.com/linaluftig/ oder meinem Blog: linaluftig.de
Kommentiere gern auf Instagram: https://www.instagram.com/linaluftig/ oder meinem Blog: linaluftig.de
17 Minuten
Es begann mit einem persönlichen Verlust Anfang des Jahres bei mir, mit einem familiären Todesfall, weshalb es sehr ruhig bei mir auf Social Media geworden ist.
Jetzt ist gefühlt die ganze Welt in Aufruhr, da können ein paar Ideen nicht schaden, was du persönlich tun kannst wenn du selbst in einer Krise steckst, oder? Und nein, es geht in dieser Episode nicht explizit um den Coronavirus, sondern um meine ganz persönlichen learnings. Warum es mir gerade - trotz stürmischer Zeiten im Außen - wieder gut geht und vor allem, was ich getan habe, obwohl ich eigentlich nichts tun konnte, um die Situation zu ändern.
Kommentiert gern auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/ oder schaut euch auf meinem Blog um: https://linaluftig.de/
Jetzt ist gefühlt die ganze Welt in Aufruhr, da können ein paar Ideen nicht schaden, was du persönlich tun kannst wenn du selbst in einer Krise steckst, oder? Und nein, es geht in dieser Episode nicht explizit um den Coronavirus, sondern um meine ganz persönlichen learnings. Warum es mir gerade - trotz stürmischer Zeiten im Außen - wieder gut geht und vor allem, was ich getan habe, obwohl ich eigentlich nichts tun konnte, um die Situation zu ändern.
Kommentiert gern auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/ oder schaut euch auf meinem Blog um: https://linaluftig.de/
21 Minuten
Happy New Year 2020! Wie du vielleicht schon festgestellt hast, bringen dich Neujahrsvorsätze kaum weiter. Viel spannender ist es, sich selbst die richtigen Fragen zu stellen und auf die Suche nach passenden Antworten zu gehen. Welche 3 Fragen ich mir gestellt habe und warum diese auch dich inspirieren können, erzähle ich dir in der heutigen Episode. Schreibe mir gerne deine Erfahrungen auf Instagram! Blog: https://linaluftig.de Instagram: https://www.instagram.com/linaluftig/
11 Minuten
Heute eine ganz kurze Episode zu dem spannenden Thema vibes und Energie. Ist das Esokram für dich oder Wissenschaft? Inspiriert wurde ich durch eine witzige Alltagssituation, meine Gedanken dazu in dieser Episode mit euch zu teilen.
Teilt gerne eure Erfahrungen mit mir z.B. auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/
Teilt gerne eure Erfahrungen mit mir z.B. auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/
19 Minuten
Fit durch die Weihnachtszeit - ein Widerspruch in sich? Absolut nicht. Der Schlüssel liegt in deinem Ernährungsrhythmus und der richtigen Prise Bewegung. Gerade in der Vorweihnachtszeit sollten wir uns sehr achtsam um unseren Körper kümmern. Wie das auch trotz Weihnachtsmarkt-Alarm funktionieren kann, erzähle ich dir in der heutigen Episode. Kommentiere gern deine Erfahrungen auf Instagram https://www.instagram.com/linaluftig/
