Podcaster
Episoden
29.03.2026
1 Minute
Dein Herz sagt dir, es möchte Action aber du weißt nicht genau, was du tun kannst oder hast nur wenig Zeit für dich? Dann ist genau das dein Zeichen, neu hinzuschauen.
Denn echte Energy-Practices brauchen nicht viel Zeit – nur deine Entscheidung, dir selbst wieder Raum zu geben. Du kannst jederzeit starten. Mit kleinen, bewussten Momenten, die dich zurück in deine Balance bringen, selbst mitten im Trubel.
In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit:
in meine persönliche Practice
in die Kraft deiner Wahrnehmung für Energien um dich herum
in eine einfache Übung, mit der du Schritt für Schritt deine eigene Schwingung anheben kannst.
Wenn du tiefer eintauchen und dein Energy Field wirklich verstehen und harmonisieren möchtest, wartet ein besonderer Raum auf dich: Wake up your Inner Garden Aktuell noch zum Early Bird Preis verfügbar: https://www.hikebackhome.com/inner-garden
Happy Hiking deine Karolin
Denn echte Energy-Practices brauchen nicht viel Zeit – nur deine Entscheidung, dir selbst wieder Raum zu geben. Du kannst jederzeit starten. Mit kleinen, bewussten Momenten, die dich zurück in deine Balance bringen, selbst mitten im Trubel.
In dieser Podcast-Episode nehme ich dich mit:
in meine persönliche Practice
in die Kraft deiner Wahrnehmung für Energien um dich herum
in eine einfache Übung, mit der du Schritt für Schritt deine eigene Schwingung anheben kannst.
Wenn du tiefer eintauchen und dein Energy Field wirklich verstehen und harmonisieren möchtest, wartet ein besonderer Raum auf dich: Wake up your Inner Garden Aktuell noch zum Early Bird Preis verfügbar: https://www.hikebackhome.com/inner-garden
Happy Hiking deine Karolin
Mehr
27.02.2026
1 Minute
Fühlst du dich manchmal geistig satt, aber innerlich leer? Dann bist du vielleicht schon in „spirituelles Fastfood“ getappt. Spiritualität ist nicht gleich Spiritualität. Manche Tools geben nur kurzzeitig Energie, andere nähren dich wirklich.
Wenn du dein Feld erweitern und deine Energie bewusst steigern willst, ist deine Intention schon der erste, kraftvolle Schritt. Doch der Weg dahin erfordert Achtsamkeit: Finde deinen Raum, dein Resonanzfeld, und höre auf dein Herz. Dein Herz ist das mächtigste Feld, das du hast.
In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit spirituellem Fastfood und zeige, wie du echte, nährende Spiritualität in dein Leben einlädst.
Folge mir gern @hikebackhome_official auf Instagram oder auf hikebackhome.com
Happy Hiking, Deine Karolin
Wenn du dein Feld erweitern und deine Energie bewusst steigern willst, ist deine Intention schon der erste, kraftvolle Schritt. Doch der Weg dahin erfordert Achtsamkeit: Finde deinen Raum, dein Resonanzfeld, und höre auf dein Herz. Dein Herz ist das mächtigste Feld, das du hast.
In dieser Episode teile ich meine ganz persönlichen Erfahrungen mit spirituellem Fastfood und zeige, wie du echte, nährende Spiritualität in dein Leben einlädst.
Folge mir gern @hikebackhome_official auf Instagram oder auf hikebackhome.com
Happy Hiking, Deine Karolin
Mehr
07.02.2026
1 Minute
Kälte und Energiearbeit beißt sich? Nur, wenn du gegen den Winter arbeitest – statt mit ihm.
In dieser Podcast-Episode tauchen wir in die besonderen Qualitäten der winterlichen Natur ein und entdecken, wie Klarheit, Stille und Kälte dein Nervensystem beruhigen, deine Energie sammeln und dich tief erden können.
Du erfährst, wie du Waldbaden und Walking Meditation im Winter für dich nutzt – ganz ohne dich durchzubeißen oder zum Eisbären zu werden. Sondern achtsam, warm eingepackt und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.
Weniger Push. Mehr Präsenz. Mehr Verbindung. Mehr innere Stabilität. Zieh dich warm an – und geh los.
In dieser Podcast-Episode tauchen wir in die besonderen Qualitäten der winterlichen Natur ein und entdecken, wie Klarheit, Stille und Kälte dein Nervensystem beruhigen, deine Energie sammeln und dich tief erden können.
Du erfährst, wie du Waldbaden und Walking Meditation im Winter für dich nutzt – ganz ohne dich durchzubeißen oder zum Eisbären zu werden. Sondern achtsam, warm eingepackt und im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus.
Weniger Push. Mehr Präsenz. Mehr Verbindung. Mehr innere Stabilität. Zieh dich warm an – und geh los.
Mehr
28.12.2025
10 Minuten
Der Weihnachtsoverload ist vorbei. Zurück bleiben Chaos in der Wohnung – und oft, viel leiser, auch in unserem energetischen System. Unbemerkt laugen uns all die Termine und Erwartungen mehr aus, als dass sie uns nähren. Nach den Feiertagen habe ich gemerkt: Ich brauche eine kleine Auszeit. Daher stürzte ich mich gleich in das nächste Abenteuer: die Micro Moments. Kleine Momente in der Natur, die mein System wieder regulieren und meine Energie neu ausrichten. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum es völlig okay ist, sich nach den Feiertagen ausgelaugt zu fühlen – auch wenn die Zeit schön war weshalb selbst schöne Erlebnisse energetisch anstrengend sein können wie du mit Micro Moments in der Natur deine Energie sanft zurückholst wie dich die Rauhnächte zum Jahresende energetisch unterstützen und deinen Reset vertiefen Hier kannst du dich noch für kurze Zeit zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment
Mehr
19.12.2025
1 Minute
Weihnachten gilt als Zeit der Freude, der Nähe und des Zusammenseins. Und doch kann sich genau dann ein leiser Schatten zeigen. Traurigkeit, Wehmut oder ein tiefer Schmerz – vor allem, wenn wir jemanden oder etwas verloren haben.
An Feiertagen wird uns dieser Verlust oft besonders stark gespiegelt: durch leere Stühle, alte Rituale oder Erwartungen, die sich nicht mehr richtig anfühlen. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum es völlig okay ist, wenn Weihnachten nicht „leicht“ ist.
Ich teile meine ganz persönliche Geschichte und darüber, wie sehr mich diese Zeit verändert hat. Statt mich durch alte Muster zu zwingen, habe ich neue Wege gefunden: neue Routinen, bewusste Pausen und das Vertrauen, mich von der Natur tragen zu lassen.
Hier kannst du dich zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment
Diese Folge ist eine Einladung, Dinge anders zu machen. Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Dich nicht zu verurteilen, wenn du fühlst, was du fühlst. Und sanft neue Räume zu öffnen – für Heilung, Verbundenheit und einen Umgang mit Weihnachten, der dir wirklich gut tut. Du bist nicht allein.
Und es darf auch anders sein.
An Feiertagen wird uns dieser Verlust oft besonders stark gespiegelt: durch leere Stühle, alte Rituale oder Erwartungen, die sich nicht mehr richtig anfühlen. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum es völlig okay ist, wenn Weihnachten nicht „leicht“ ist.
Ich teile meine ganz persönliche Geschichte und darüber, wie sehr mich diese Zeit verändert hat. Statt mich durch alte Muster zu zwingen, habe ich neue Wege gefunden: neue Routinen, bewusste Pausen und das Vertrauen, mich von der Natur tragen zu lassen.
Hier kannst du dich zu den bewegten Rauhnächten anmelden: https://myablefy.com/s/hikebackhome/bewegte-rauhnaechte/payment
Diese Folge ist eine Einladung, Dinge anders zu machen. Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Dich nicht zu verurteilen, wenn du fühlst, was du fühlst. Und sanft neue Räume zu öffnen – für Heilung, Verbundenheit und einen Umgang mit Weihnachten, der dir wirklich gut tut. Du bist nicht allein.
Und es darf auch anders sein.
Mehr
Über diesen Podcast
Der Podcast für deine Rückverbindung – mit der Natur, deiner
Energie und dir selbst. Du spürst, dass da mehr ist zwischen
Bäumen, Bergen und Barfußmomenten? Dann bist du hier richtig. 🎧
HIKE BACK HOME bringt dich raus aus dem Kopf – und rein in deine
Frequenz. Ob auf Waldwegen, Wiesenpfaden oder inneren Routen: Hier
treffen Walking Meditations, Erdungsrituale & energetisches
Bewusstsein auf Naturmagie und Soul-Visionen. ✨ Für alle, die
wandern, um sich zu erinnern. ✨ Für alle, die nicht höher schwingen
wollen, sondern tiefer fühlen. ✨ Für alle, die sich führen lassen –
vom Wind, dem Körper und ihrer inneren Stimme. Dich erwarten: 🌲
Nature Wisdom & Nervensystem-Hacks 🔥 Embodied Leadership &
Quantum Energy Impulse 🌀 Tiefe, Klarheit und echte Wild-Herz-Vibes
Jede Folge ist ein Portal zurück zu dir. Let’s walk the frequency.
Let’s hike back home. 🌿
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.