Die Experten

In Berlin ist im Schnitt jede 10. Person überschuldet – das Einkommen deckt die Außenstände nicht. Mit Gerichtsvollzieher Björn Ellendt sprechen wir über Ursachen, Risiken und Wege aus der Schuldenfalle. Außerdem: Wie vermeidet man den Einstieg in die roten Zahlen?

Kohlenhydrate machen dick, bio ist besser, Essen nach 18 Uhr ist tabu und Fett sowieso… Es gibt unzählige Ernährungsmythen und wir finden heraus, was stimmt und was „Käse“ ist, was wir also getrost vergessen können. Mit Prof. Diana Rubin vom Vivantes Zentrum für Ernährungsmedizin sprechen wir über Milch, Fett und Kohlenhydrate. Wir klären was es mit Brot und Gluten auf sich hat und was wirklich gegen den kleinen Hunger zwischendurch hilft. Außerdem gibt es Tipps, wie wir ohne zusätzliche Pfunde durch die Feiertage kommen

Berlin im Gaming-Fieber: Wenn die Nächte länger werden, greifen fast alle zum Controller. Unser Experte droppt die heißesten Trends und Must-Plays für Herbst und Winter – von Horror bis Cozy-Games für entspannte Abende.

Berlin ist Deutschlands Singlehauptstadt – jede*r Dritte lebt hier solo. Berliner Singles sind im Schnitt 7,2 Jahre ohne feste Beziehung. Dating-Coach Silke Denk verrät Strategien fürs Online-Dating, erklärt unbewusste Beziehungsmuster und zeigt, wie echte Romantik auch digital möglich ist.