Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt

Wie Du als Schwangere selbstständig in Trance gehen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge. Häufig höre ich von Schwangeren: "Wie kann ich denn nun in Trance gehen? Ich habe darüber gelesen und einen Podcast dazu gehört. Aber wie das geht, wird nirgends erklärt." Alle wichtigen Infos und Tools dazu findest Du in meinem On Demand Onlinekurs. Im Kurs lernst Du, wie Du innerhalb kurzer Zeit selbstständig in Trance gehst. Für innere Ruhe und Leichtigkeit bei der Geburt Deines Babys. Außerdem zeige ich Dir, wie Du Deine persönliche Trancereise erstellst und für die Geburt aufzeichnen kannst. Hier findest Du alle Details dazu: https://geburtscoaching.com/hypnobirthing-hingabe-geburt-onlinekurs/

Tauche mit dieser Meditation ab ins vergangene Jahr. Reflektiere und blicke voller Dankbarkeit auf die letzten 12 Monate zurück. Wie war Dein letztes Jahr? Wie war Dein Weg dorthin, Schwanger zu werden? Was hast Du als Schwangere im letzten Jahr erlebt? Nutze im Anschluss gerne Dein Journal und notiere Dir Deine Erkenntnisse und all das, was Dir durch den Kopf geht. Wenn Du dann im neuen Jahr voller Energie durchstarten willst, dann empfehle ich Dir meinen kostenlosen Auszeit-Planer für Schwangere & Mütter. Dieser hilft Dir, Dir Zeit für Dich zu nehmen und die Dinge zu tun, die Dir wirklich wichtig sind und woraus Du Kraft tanken kannst. Hier geht’s direkt zum Planer: http://geburtscoaching.com/workbook-date-your-soul-auszeit/ Für mehr hilfreiche Tipps und Infos für eine angstfreie und entspannte Schwangerschaft & Geburt folge mir auf Instagram: www.instagram.com/hingabegeburt

Wie Du Dein Urvertrauen und tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und für die Geburt stärken kannst - mit Restaurative Yoga In dieser Folge erfährst Du: Was Restaurative Yoga (RY) ist Wie eine Yogastunde abläuft Wie Du zu Hause 15 Min. RY üben kannst Welche Schwangerschaftsprobleme RY lindern kann Wie Du mit RY Dein Urvertrauen für die Geburt stärken kannst ______ Hier findest Du den Link zur Anmeldung für die nächste Restaurative Yoga Session: Melde Dich direkt an: Restaurative Yoga für Schwangere Hier anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/17665/yoga-fuer-schwangere-fuer-mehr-urvertrauen-und-tiefenentspannung/?ref=13639 _______ Restaurative Yoga für Mütter Hier anmelden: https://www.fyndery.de/online/kurs/15778/yoga-zum-stressabbau-fuer-muetter/?ref=13639 ______ Du willst mehr Tipps & Infos für eine entspannte, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt? Dann folge mir auf Instagram: www.instagram.com/hingabegeburt

Eine Meditation für den Augenblick, wenn die Geburt losgeht. Für den Moment, wenn Du spürst, dass nun die Geburt beginnt. Diese Meditation hilft Dir, Kraft zu tanken und tief zu entspannen. Denn wenn Dein Körper und Geist entspannt sind, kann das die Geburt erleichtern. Du kannst sie auf der Fahrt zum Geburtsort anhören oder direkt im Kreissaal. Ich leite Dich durch Atemübungen, Visualisierungen und Affirmationen. Genau abgestimmt für diesen einzigartigen Augenblick der Geburt Deines Kindes. Die Meditation beginnt ab 2:11 Min. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und eine kraftvolle und entspannte Geburt! Alles Liebe, Bettina PS: Alle wichtigen Tools, wie Du eigenständig in Trance gehen kannst, innere Ruhe entwickelst und voller Zuversicht in die Geburt gehst, kannst Du in meinem Onlinekurs HINGABE GEBURT lernen. https://geburtscoaching.com/hypnobirthing-hingabe-geburt-onlinekurs/ PPS: Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Kurse und weitere kostenlose Tools, dann besuche mich gerne im Web unter www.geburtscoaching.com