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Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt Podcast

Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt

Bettina Kugler 30 Episoden Neueste vor 2 Jahren

Bettina Kugler Geburtscoaching

Gesundheit Freizeit

Episoden

Wie Du bei der Geburt in Trance gehen kannst

08.04.2024

15 Minuten

Wie Du als Schwangere selbstständig in Trance gehen kannst, erzähle ich Dir in dieser Folge.

Häufig höre ich von Schwangeren: "Wie kann ich denn nun in Trance gehen? Ich habe darüber gelesen und einen Podcast dazu gehört. Aber wie das geht, wird nirgends erklärt."

Alle wichtigen Infos und Tools dazu findest Du in meinem On Demand Onlinekurs.

Im Kurs lernst Du, wie Du innerhalb kurzer Zeit selbstständig in Trance gehst.

Für innere Ruhe und Leichtigkeit bei der Geburt Deines Babys.

Außerdem zeige ich Dir, wie Du Deine persönliche Trancereise erstellst und für die Geburt aufzeichnen kannst.

Hier findest Du alle Details dazu:

https://geburtscoaching.com/hypnobirthing-hingabe-geburt-onlinekurs/

Jahresrückblick für Schwangere - Meditation

27.12.2023

9 Minuten

Tauche mit dieser Meditation ab ins vergangene Jahr. Reflektiere und blicke voller Dankbarkeit auf die letzten 12 Monate zurück.

Wie war Dein letztes Jahr?

Wie war Dein Weg dorthin, Schwanger zu werden?

Was hast Du als Schwangere im letzten Jahr erlebt?

Nutze im Anschluss gerne Dein Journal und notiere Dir Deine Erkenntnisse und all das, was Dir durch den Kopf geht.

Wenn Du dann im neuen Jahr voller Energie durchstarten willst, dann empfehle ich Dir meinen kostenlosen Auszeit-Planer für Schwangere & Mütter.

Dieser hilft Dir, Dir Zeit für Dich zu nehmen und die Dinge zu tun, die Dir wirklich wichtig sind und woraus Du Kraft tanken kannst.

Hier geht’s direkt zum Planer:

http://geburtscoaching.com/workbook-date-your-soul-auszeit/

Für mehr hilfreiche Tipps und Infos für eine angstfreie und entspannte Schwangerschaft & Geburt folge mir auf Instagram:

www.instagram.com/hingabegeburt

Restaurative Yoga für die Schwangerschaft - Beschwerden lindern & Urvertrauen stärken

19.12.2023

13 Minuten

Wie Du Dein Urvertrauen und tiefe Entspannung in der Schwangerschaft und für die Geburt stärken kannst - mit Restaurative Yoga

In dieser Folge erfährst Du:

Was Restaurative Yoga (RY) ist

Wie eine Yogastunde abläuft

Wie Du zu Hause 15 Min. RY üben kannst

Welche Schwangerschaftsprobleme RY lindern kann

Wie Du mit RY Dein Urvertrauen für die Geburt stärken kannst

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Hier findest Du den Link zur Anmeldung für die nächste Restaurative Yoga Session:

Melde Dich direkt an:

Restaurative Yoga für Schwangere

Hier anmelden:

https://www.fyndery.de/online/kurs/17665/yoga-fuer-schwangere-fuer-mehr-urvertrauen-und-tiefenentspannung/?ref=13639

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Restaurative Yoga für Mütter

Hier anmelden:

https://www.fyndery.de/online/kurs/15778/yoga-zum-stressabbau-fuer-muetter/?ref=13639

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Du willst mehr Tipps & Infos für eine entspannte, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt?

Dann folge mir auf Instagram:

www.instagram.com/hingabegeburt

Meditation für den Moment der Geburt

05.10.2023

28 Minuten

Eine Meditation für den Augenblick, wenn die Geburt losgeht.

Für den Moment, wenn Du spürst, dass nun die Geburt beginnt. Diese Meditation hilft Dir, Kraft zu tanken und tief zu entspannen. Denn wenn Dein Körper und Geist entspannt sind, kann das die Geburt erleichtern. Du kannst sie auf der Fahrt zum Geburtsort anhören oder direkt im Kreissaal.

Ich leite Dich durch Atemübungen, Visualisierungen und Affirmationen. Genau abgestimmt für diesen einzigartigen Augenblick der Geburt Deines Kindes.

Die Meditation beginnt ab 2:11 Min.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören und eine kraftvolle und entspannte Geburt!

Alles Liebe,

Bettina

PS: Alle wichtigen Tools, wie Du eigenständig in Trance gehen kannst, innere Ruhe entwickelst und voller Zuversicht in die Geburt gehst, kannst Du in meinem Onlinekurs HINGABE GEBURT lernen.

https://geburtscoaching.com/hypnobirthing-hingabe-geburt-onlinekurs/

PPS: Wenn Du mehr erfahren möchtest über meine Kurse und weitere kostenlose Tools, dann besuche mich gerne im Web unter www.geburtscoaching.com

Wie Du als Schwangere für Deine Rechte eintreten kannst

15.09.2023

30 Minuten

Geburt ist ein Selbstbestimmungsrecht. Darum geht es heute in dieser Podcastfolge. Im Interview dazu ist Melanie (Assistenzärztin der Gynäkologie und werdende Mama) von Holistic Birth Doc auf Instagram.

Du erfährst:

- Wie bzw. wo sich Schwangere über ihre Rechte informieren können

- Was Schwangere tun können, um mehr Selbstbestimmung bezüglich der Geburt zu erlangen

- Welche Vorsorgeuntersuchungen Du auch ablehnen darfst

Wenn Du eine kraftvolle und entspannte Geburt vorbereiten willst, dann hole Dir hier das kostenlose Mini-Buch dazu:

www.geburtscoaching.com/workbook-morgenroutine/

Hier findest Du die Leitlinien für Schwangerschaft und Geburt:

https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-083

So findest Du Melanie:

www.instagram.com/holistic.birth.doc

ONLINEKURS Hypnobirthing:

https://geburtscoaching.com/hingabe-geburt-onlinekurs/

Alle Folgen ansehen (30)

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Über diesen Podcast

Hingabe Geburt ist der Podcast für alle Schwangeren, die insgeheim von einer tiefenentspannten, natürlichen Geburt träumen. Im Geburtshaus oder zu Hause. Du möchtest wissen, wie Du Dich als Schwangere dem Prozess der Geburt voll hingeben kannst? Wie Du dank Selbsthypnose innerhalb weniger Minuten in einen tiefenentspannten Zustand kommst, Dich von Sorgen, negativen Stimmen und Fremdbestimmung lösen kannst, während Du in Ruhe Dein Kind zur Welt bringst? Voller Energie und in einer guten Atmosphäre? Dann ist das hier DEIN Podcast. Freue Dich auf tiefe Einblicke und spannende Geschichten aus dem Geburtscoaching Alltag von Bettina, der Gründerin von Geburtscoaching Hingabe Geburt. Onlinekurs zur mentalen Geburtsvorbereitung mit Hypnose: https://geburtscoaching.com/hingabe-geburt-onlinekurs/ Gute Vibes für die Geburt per Mail: https://geburtscoaching.com/newsletter-abonnieren/

Webseite: Power up your soul
Urheberangabe: Bettina Kugler
Durchschnittliche Länge: Ø 12 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 7 J.