Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt Archiv
30 Episoden
7 Minuten
Machst Du Dir so Deine Gedanken, ob es Deinem Baby gut geht oder wie die Geburt verlaufen wird?
Vielleicht hast Du ganz bestimmte Ängste und Sorgen oder viel negatives über Geburt gehört.
Was Dir wunderbar helfen kann, das loszulassen und wieder tief ins Vertrauen zu gehen - ist, Dich mit Deiner weiblichen Intuition zu verbinden.
Und Dich auf andere, zuversichtliche Gedanken zu bringen. Diese 25 Affirmationen sollen Dir genau dabei helfen.
Du kannst sie einfach im Hintergrund laufen lassen oder in Dich bequem hinsetzen und bewusst jeden Satz in Dich aufnehmen.
Alles Liebe,
Bettina
PS: Bald startet wieder ein neuer Onlinekurs zum Hypnobirthing.
______
Für mehr Infos rund um eine entspannte Geburt, melde Dich in meinem E-Mail-Letter an:
geburtscoaching.com/newsletter-abonnieren/
Oder folge mir auf Instagram:
www.instagram.com/hingabegeburt
Vielleicht hast Du ganz bestimmte Ängste und Sorgen oder viel negatives über Geburt gehört.
Was Dir wunderbar helfen kann, das loszulassen und wieder tief ins Vertrauen zu gehen - ist, Dich mit Deiner weiblichen Intuition zu verbinden.
Und Dich auf andere, zuversichtliche Gedanken zu bringen. Diese 25 Affirmationen sollen Dir genau dabei helfen.
Du kannst sie einfach im Hintergrund laufen lassen oder in Dich bequem hinsetzen und bewusst jeden Satz in Dich aufnehmen.
Alles Liebe,
Bettina
PS: Bald startet wieder ein neuer Onlinekurs zum Hypnobirthing.
______
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8 Minuten
Vielleicht kennst Du diese Müdigkeit in der Schwangerschaft. Nicht nur am Morgen, ... eigentlich den ganzen Tag immer wieder.
Diese Meditation kann Dir helfen Dich zu entspannen und mit frischer Energie aufzuladen.
Denn genau das ist, was Dein Körper braucht, während er diesen wundervollen neuen Menschen in Dir erschafft: Ruhe, Entspannung und Kraft tanken.
Viel Freude beim Anhören und Frische tanken :-)
Wenn Du Dir grundsätzlich noch mehr Energie für Deine Schwangerschaft wünschst, dann melde Dich bei mir und vereinbare ein unverbindliches Gespräch mit mir.
Darin zeige ich Dir, wie Du Deine Energie in der Schwangerschaft steigern kannst.
https://geburtscoaching.com/kontakt/
Ich freue mich auf Dich!
Bettina
PS: Wenn Dir die Meditation gut getan hat, dann schick sie doch einfach einer Freundin, der sie auch gut tun könnte.
PPS: Über eine Bewertung freue ich mich auch sehr. Dann sehen noch mehr Frauen, ob mein Podcast hilfreich für sie ist :-)
Diese Meditation kann Dir helfen Dich zu entspannen und mit frischer Energie aufzuladen.
Denn genau das ist, was Dein Körper braucht, während er diesen wundervollen neuen Menschen in Dir erschafft: Ruhe, Entspannung und Kraft tanken.
Viel Freude beim Anhören und Frische tanken :-)
Wenn Du Dir grundsätzlich noch mehr Energie für Deine Schwangerschaft wünschst, dann melde Dich bei mir und vereinbare ein unverbindliches Gespräch mit mir.
Darin zeige ich Dir, wie Du Deine Energie in der Schwangerschaft steigern kannst.
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Ich freue mich auf Dich!
Bettina
PS: Wenn Dir die Meditation gut getan hat, dann schick sie doch einfach einer Freundin, der sie auch gut tun könnte.
PPS: Über eine Bewertung freue ich mich auch sehr. Dann sehen noch mehr Frauen, ob mein Podcast hilfreich für sie ist :-)
7 Minuten
Merkst Du schon die Last Deines Babybauchs im Rücken? Wenn ja, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.
Du erfährst, was Du konkret tun kannst, um Rückenschmerzen zu lindern und weiterhin vorzubeugen, damit sie nicht stärker werden.
Einen Tipp verrate ich Dir hier schon mal:
Yoga. Das tut nicht nur Deinem Geist gut. Auch Dein Körper profitiert durch die Bewegungen, Dehnungen und Stärkung der Muskulatur.
Wenn Du Lust hast es auszuprobieren, dann komm' doch einfach kostenlos zur Schnupperstunde via Zoom.
Hier gibt's mehr Infos dazu: https://geburtscoaching.com/yogafuerschwangere/
Du erfährst, was Du konkret tun kannst, um Rückenschmerzen zu lindern und weiterhin vorzubeugen, damit sie nicht stärker werden.
Einen Tipp verrate ich Dir hier schon mal:
Yoga. Das tut nicht nur Deinem Geist gut. Auch Dein Körper profitiert durch die Bewegungen, Dehnungen und Stärkung der Muskulatur.
Wenn Du Lust hast es auszuprobieren, dann komm' doch einfach kostenlos zur Schnupperstunde via Zoom.
Hier gibt's mehr Infos dazu: https://geburtscoaching.com/yogafuerschwangere/
8 Minuten
Wenn es eine Sache gibt, die für ein so einzigartiges Ereignis im Leben einer Frau wichtig ist, dann ist es Hingabe.
In dieser Folge erfährst Du,
was mit Hingabe genau gemeint ist.
warum Hingabe so wichtig ist
und wie Du selbst in diesen Zustand kommen kannst.
Und wenn Du mehr darüber wissen willst, wie Du lernen kannst, Dich dem Wunder der Geburt voll und ganz hinzugeben, dann melde Dich bei mir.
In meinem Programm HINGABE GEBURT helfe ich Dir, Dich auf die Geburt so vorzubereiten, dass Du genau weißt: Jetzt bin ich wirklich bereit. Jetzt habe ich alles an der Hand, um loszulassen und eine entspannte Geburt zu erleben. Frei von Angst und Unsicherheit.
Website: www.geburtscoaching.com
Kontakt: https://go.geburtscoaching.com/beratungstermin
Gute Vibes für die Geburt gibts hier gratis:
https://geburtscoaching.com/newsletter-abonnieren/
In dieser Folge erfährst Du,
was mit Hingabe genau gemeint ist.
warum Hingabe so wichtig ist
und wie Du selbst in diesen Zustand kommen kannst.
Und wenn Du mehr darüber wissen willst, wie Du lernen kannst, Dich dem Wunder der Geburt voll und ganz hinzugeben, dann melde Dich bei mir.
In meinem Programm HINGABE GEBURT helfe ich Dir, Dich auf die Geburt so vorzubereiten, dass Du genau weißt: Jetzt bin ich wirklich bereit. Jetzt habe ich alles an der Hand, um loszulassen und eine entspannte Geburt zu erleben. Frei von Angst und Unsicherheit.
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Kontakt: https://go.geburtscoaching.com/beratungstermin
Gute Vibes für die Geburt gibts hier gratis:
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11 Minuten
Hast Du Angst vor starken Wehenschmerzen? Dann höre Dir diese Folge an.
Du erfährst was Du konkret tun kannst, wenn Du während der Geburt Schmerzen hast.
Einige Tipps und Infos, wie Du mit Schmerzen gut umgehen kannst und auch, welche Möglichkeiten es gibt, sie zu vermeiden.
______
Noch mehr hilfreiche Tipps für eine entspannte Geburt erhältst Du in meinem Newsletter. Hole Dir gute Vibes für die Geburt:
www.geburtscoaching.com/newsletter-abonnieren
Und auf meinem Insta-Kanal:
www.instagram.com/geburtscoaching
Du erfährst was Du konkret tun kannst, wenn Du während der Geburt Schmerzen hast.
Einige Tipps und Infos, wie Du mit Schmerzen gut umgehen kannst und auch, welche Möglichkeiten es gibt, sie zu vermeiden.
______
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Und auf meinem Insta-Kanal:
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7 Minuten
In dieser Folge erfährst Du, was Du tun kannst um es Dir vor der Geburt nochmal so richtig gut gehen zu lassen.
Denn ist das Kind erst Mal da, ist es für viele Frauen so, dass sie sich intensiv um ihr Baby kümmern wollen. Und da fehlt dann manchmal die Zeit und Energie, um all das zu tun, was man sonst gerne macht.
Deshalb mein Tipp: Schreibe Deine Mom-To-Be-Bucketliste und setze davon all das um, was Dir vor der Geburt so richtig gut tut und wichtig ist.
Ich wünsche Dir viel Freude beim zuhören und Ideen sammeln.
Bettina
PS: Kennst Du schon meinen Newsletter mit hilfreichen Tipps für eine entspannte Geburt? Nein? Dann wird's aber Zeit ;-)
Schau' gerne hier vorbei und lasse Dein E-Mail Postfach mit guten Vibes für die Geburt erfüllen.
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Denn ist das Kind erst Mal da, ist es für viele Frauen so, dass sie sich intensiv um ihr Baby kümmern wollen. Und da fehlt dann manchmal die Zeit und Energie, um all das zu tun, was man sonst gerne macht.
Deshalb mein Tipp: Schreibe Deine Mom-To-Be-Bucketliste und setze davon all das um, was Dir vor der Geburt so richtig gut tut und wichtig ist.
Ich wünsche Dir viel Freude beim zuhören und Ideen sammeln.
Bettina
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7 Minuten
Eine der häufigsten Fragen von Schwangeren: "Was muss denn alles in die Kliniktasche?"
Genau darum geht es heute. Wie und wann Du Deine Tasche für die Geburt packen kannst. Was alles drin sein sollte.
Hilfreiche Tipps und Infos rund um die berühmte Kliniktasche.
Auch bei einer Hausgeburt hilfreich. Dann hast Du alles griffbereit, wenn es losgeht.
Enjoy! Bettina
Fast vergessen! Eine Kliniktasche gibt ja Sicherheit. Und wenn Dir das auch auf anderen Ebenen für die Geburt wichtig ist, dann sie Dir doch mal mein kurzes Video an. Da erzähle ich Dir, wie Du eine entspannte, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt vorbereiten kannst.
Hier geht's zum Video:
https://app.meetovo.de/funnel/case-studyvideo
Genau darum geht es heute. Wie und wann Du Deine Tasche für die Geburt packen kannst. Was alles drin sein sollte.
Hilfreiche Tipps und Infos rund um die berühmte Kliniktasche.
Auch bei einer Hausgeburt hilfreich. Dann hast Du alles griffbereit, wenn es losgeht.
Enjoy! Bettina
Fast vergessen! Eine Kliniktasche gibt ja Sicherheit. Und wenn Dir das auch auf anderen Ebenen für die Geburt wichtig ist, dann sie Dir doch mal mein kurzes Video an. Da erzähle ich Dir, wie Du eine entspannte, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt vorbereiten kannst.
Hier geht's zum Video:
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5 Minuten
Ist mein Babybauch zu groß oder zu klein? Ist mein Baby bei der Voruntersuchung in der Norm? Esse ich ausreichend gesund, damit mein Baby genug Nährstoffe aufnimmt? War der Kaffee gerade schlecht für mein Kind? Ups. Das Ei war aber ganz schön weich. Hoffentlich geht das gut.
Nicht nur, dass Du Dir selbst wahrscheinlich viele Gedanken machst. Von allen Seiten reden sie auf einen ein. Informationen im Überfluss. Teilweise widersprüchlich. Viele Untersuchungen, Statistiken und zahlen.
In dieser Folge geht es darum, dass Du Dich genau dadurch nicht verunsichern lassen solltest.
Ich will Dich ermutigen mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse und Deine innere Stimme zu hören.
Und wieder mehr zu Vertrauen, dass Dein Körper genau weiß, was gut für Dich und Dein Baby ist und was nicht.
Für mehr Infos, besuche mich gerne auf meiner Website: www.geburtscoaching.com
Oder auf Instagram für wöchentlichen Input rund um Ängste, Sorgen und Probleme während Schwangerschaft und bezüglich der Geburt:
www.instagram.com/geburtscoaching
Nicht nur, dass Du Dir selbst wahrscheinlich viele Gedanken machst. Von allen Seiten reden sie auf einen ein. Informationen im Überfluss. Teilweise widersprüchlich. Viele Untersuchungen, Statistiken und zahlen.
In dieser Folge geht es darum, dass Du Dich genau dadurch nicht verunsichern lassen solltest.
Ich will Dich ermutigen mehr auf Deine eigenen Bedürfnisse und Deine innere Stimme zu hören.
Und wieder mehr zu Vertrauen, dass Dein Körper genau weiß, was gut für Dich und Dein Baby ist und was nicht.
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11 Minuten
Vielleicht wünschst Du Dir eine Geburt, die leicht geht. Eine Geburt, bei der Du entspannt bist und eine angenehme Atmosphäre um Dich herum ist, damit Du Dich dem Wunder durch das Du gehst, voll hingeben kannst.
In dieser Folge erfährst Du, wie Du das schönste Ergebnis für Deinen Traum findest. Das öffnet Dich dafür, ins Vertrauen zu gehen und mehr Leichtigkeit bei der Geburt zu erleben.
Wenn Du noch mehr darüber erfahren willst, besuche mich auf meiner Website und sie Dir mein 10 minütiges Video an. Darin erfährst Du, wie Du Dich wieder mit Deiner weiblichen Urkraft verbinden kannst, um loslassen zu können und Dich dem Wunder der Geburt voll hinzugeben.
Hier geht's zum Video: www.geburtscoaching.com
Regelmäßig gute Tipps findest Du auf Instagram: www.instagram.com/geburtscoaching
In dieser Folge erfährst Du, wie Du das schönste Ergebnis für Deinen Traum findest. Das öffnet Dich dafür, ins Vertrauen zu gehen und mehr Leichtigkeit bei der Geburt zu erleben.
Wenn Du noch mehr darüber erfahren willst, besuche mich auf meiner Website und sie Dir mein 10 minütiges Video an. Darin erfährst Du, wie Du Dich wieder mit Deiner weiblichen Urkraft verbinden kannst, um loslassen zu können und Dich dem Wunder der Geburt voll hinzugeben.
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Regelmäßig gute Tipps findest Du auf Instagram: www.instagram.com/geburtscoaching
12 Minuten
Wenn Du Angst vor der Geburt hast, ist das völlig normal. Denn es kommt etwas unbekanntes auf Dich zu, das Du nicht wirklich kontrollieren kannst.
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du lernen kannst, gut mit dieser Angst umzugehen und was hilft, um mehr ins Vertrauen zu kommen.
Wenn Du lernen willst, die Angst aufzulösen und tiefes Vertrauen in Dich und die Fähigkeiten Deines Körpers zu entwickeln, dann besuche mich auf meiner Website. Dort erkläre ich Dir in einem kurzen Video alle notwendigen Schritte dorthin.
www.geburtscoaching.com
Für mehr Kurztipps besuche mich auf Instagram: www.instagram.com/geburtscoaching
In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du lernen kannst, gut mit dieser Angst umzugehen und was hilft, um mehr ins Vertrauen zu kommen.
Wenn Du lernen willst, die Angst aufzulösen und tiefes Vertrauen in Dich und die Fähigkeiten Deines Körpers zu entwickeln, dann besuche mich auf meiner Website. Dort erkläre ich Dir in einem kurzen Video alle notwendigen Schritte dorthin.
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12 Minuten
Welche Schwangere kennt das Problem nicht? Entspannt einschlafen ist manchmal echt schwer. 100 Fragen kreisen im Kopf herum. Sorgen und Grübeleien machen sich breit. Und dabei willst Du einfach nur schlafen.
Diese Meditation hilft Dir, zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell zu verlassen und ganz entspannt einzuschlafen.
Wenn Du zusätzlich lernen willst, wie Du mit Sorgen und Ängsten rund um die Geburt umgehen kannst, dann besuche mich auf meiner Website und erfahre, wie ich Dir helfen kann:
www.geburtscoaching.com
Diese Meditation hilft Dir, zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell zu verlassen und ganz entspannt einzuschlafen.
Wenn Du zusätzlich lernen willst, wie Du mit Sorgen und Ängsten rund um die Geburt umgehen kannst, dann besuche mich auf meiner Website und erfahre, wie ich Dir helfen kann:
www.geburtscoaching.com
11 Minuten
Hypnose - Hypnobirthing - was ist das eigentlich und wie funktioniert das?
Wofür wird Hypnose angewandt?
Gibt es wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit belegen?
Was gilt es zu beachten, wenn Du Hypnose für die Geburt anwendest?
Antworten auf diese Fragen erhältst Du in der aktuellen Folge.
Wofür wird Hypnose angewandt?
Gibt es wissenschaftliche Studien, die die Wirksamkeit belegen?
Was gilt es zu beachten, wenn Du Hypnose für die Geburt anwendest?
Antworten auf diese Fragen erhältst Du in der aktuellen Folge.
15 Minuten
In dieser Folge teile ich einige Tipps und Tricks mit Dir, für einen straffen Körper, mehr Wohlbefinden, eine einfache Übung bei Rückenschmerzen.
Obendrauf erhältst Du hilfreiche Infos, wie Du in der Schwangerschaft zu gutem Schlaf finden kannst.
Obendrauf erhältst Du hilfreiche Infos, wie Du in der Schwangerschaft zu gutem Schlaf finden kannst.
18 Minuten
Eine entspannte, selbstbestimmte und kraftvolle Geburt. Zu schön, um wahr zu sein? Was, wenn es doch möglich ist?
In dieser Folge erhältst Du Einblick, was nötig ist, um sagen zu können: jetzt fühle ich mich wirklich gut vorbereitet und kann voller Freude auf die Geburt blicken.
Du erhältst Antwort auf die Fragen:
Wie kann man Ängste vor der Geburt loslassen?
Welches Denken ist nötig um Wehenkontraktionen nicht als Schmerzen wahrzunehmen?
Was ist nötig, um voll in die ureigene, weibliche Kraft zu kommen?
Und wenn Du noch mehr wissen willst, dann sieh' Dich auf meiner Website um www.geburtscoaching.com
Noch mehr findest Du auf Instagram www.instagram.com/geburtscoaching
In dieser Folge erhältst Du Einblick, was nötig ist, um sagen zu können: jetzt fühle ich mich wirklich gut vorbereitet und kann voller Freude auf die Geburt blicken.
Du erhältst Antwort auf die Fragen:
Wie kann man Ängste vor der Geburt loslassen?
Welches Denken ist nötig um Wehenkontraktionen nicht als Schmerzen wahrzunehmen?
Was ist nötig, um voll in die ureigene, weibliche Kraft zu kommen?
Und wenn Du noch mehr wissen willst, dann sieh' Dich auf meiner Website um www.geburtscoaching.com
Noch mehr findest Du auf Instagram www.instagram.com/geburtscoaching
Hingabe Geburt | Der Podcast rund um eine entspannte und kraftvolle Geburt
Bettina Kugler Geburtscoaching