WonneVoll Schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt Archiv
71 Episoden
1 minute
Ist deine Schwangerschaft von den Wünschen deines Partners geprägt oder von deinen. Gehst du im Zuliebe zm Gyn, statt zur Hebamme, planst eine Krankhausgeburt, statt eine Hausgeburt? Kannst du deinem Bedürfnis nach Ruhe und ENtspannung nachgehen, wenn du es brauchst oder musst du noch irgendwie den Haushalt auf die Reihe kriegen? In der Schwangerschaft kann sich oft eine Schieflage der Beziehung abzeichnen. Wie du das erkennst und was du dann tun kannst erfährst du heuet.
Viel Spaß beim Hören!
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27 Minuten
Welche Vorstellung wir von Geburt haben hängt in hohem Maße davon ab, mit welchen Geschichten wir uns umgeben. Welche Erfahrungen haben Familienangehörige oder Freundinnen gemacht? Für ein positives Bild von Geburt ist es unerlässlich sich mit schönen, bestärkenden und aufbauenden Geschichten zu umgeben, auch wenn um uns herum alle nur "Horrorgeschichten" parat haben. Wir können uns in Büchern und auf Youtube Inspiration holen und unsere eigene positive Programmierung im Kopf verankern. Wie? Ich verrate es dir! Viel Spaß beim Hören.
Und der Link zu Anselm Kussers Podcast: https://www.praxis-kusser.de/podcast
Und der Link zu Anselm Kussers Podcast: https://www.praxis-kusser.de/podcast
27 Minuten
Eine gute Vorsorge in Schwangerschaft ist goldwert, aber leider gar nicht so leicht zu finden. Frauenärtz*innen sind oft ausgelastet und behandeln nach Routine, ohne sich all zu sehr mit den Frauen auseinanderzusetzen. Ich gehe heute auf Hintergründe der verschiedenen Vorsorgemethoden (Artz-Hebamme-selbst) ein, erkläre auch gesellschaftliche Bedingungen und das damit einhergehende Behandlungsmodell. Warum gehört meiner Meinung nach die Schwangerenvorsorge in Hebammenhand, die nur im Bedarfsfall an eine*n Artz/Ärztin überweist? Finde es heraus!
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Eine Schwangerschaft kann eine wundervolle Zeit sein oder auch sehr belastend. Ich selbst habe über das Schwangerenyoga meinen Weg zu mehr Entspannung und Selbstwahrnehmung gefunden, sowie zu meinem "neuen Leben" in dem ich nun selbst Yoga unterrichte. Ich habe einen Kurs zusammengestellt, den ich dir heute kurz vorstellen möchte. Zudem gehe ich auf die Gratwanderung ein, die jedes Bewegungsangebot für Schwangere kennzeichnet. Viel Spaß beim Hören!
Alle Infos zu meinem Kurs findest du HIER
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1 minute
Nicht zu glauben, aber eine meist unbewusste Tätigkeit beeinflusst unseren körperlichen und emotionalen Zustand jeden Tag in hohem Maße: Dein Atem. Hast du ihn schonmal beobachtet? Wie er ein- und ausströmt, jeden Tag, ca. 15 mal in der Minute? Gerade die Schwangerschaft ist ein guter Zeitraum um sich mit dem Atmen intensiver zu beschäftigen, denn dadurch eröffnest du dir zahlreiche Möglichkeiten: Entspannung, gute Versorgung, Loslassen von negativen Glaubenssätzen, Schaffung eines neuen Körperbewusstseins,... Gleichzeitig wird dich der Atem später durch die Geburt begleiten und dir helfen mit Schmerzen fertig zu werden. Wie, warum, weshalb? Erkläre ich dir heute! Viel Spaß beim Hören!
1 minute
70-80% aller Schwangeren werden als Risikoschwangere eingestuft. Manchmal aufgrund schwerwiegender Gründe, oft aber aus anderen Gründen. Dabei sind 90% der Frauen gesund und könnten ohne extra-Betreuung ebenso gut versorgt werden. Was steckt dahinter? Was macht das mit der Frau und der Schwangerschaft, wenn sie den Stempel "Risiko" aufgedrückt bekommt? Wie kommen wir wieder hin zu einer Ressourcenorientierten Geburtshilfe? Darüber spreche ich heute.
Viel Spaß beim Hören!
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31 Minuten
Neue Musik, neue Impulse, ganz altes Wissen. Wir Frauen haben eigentlich alles, was wir für eine angenehme Geburt brauchen irgendwo in uns, abgespeichert in den Genen und im Stammhirn, nur leider zugeschüttet mit Informationen von außen. Uns wird die Kompetenz abgesprochen, selbst wahrzunehmen wie es uns und unserem Baby geht. Stattdessen werden vielerlei Geräte zur Rate gezogen. Warum das bei einer normalen Schwangerschaft eher hinderlich ist und wie wir wieder dazu kommen uns an all das zu erinnern, was in uns steckt, darüber spreche ich heute. Viel Spaß beim Hören!
Musik: Creative Commons, Lobo Loco
Musik: Creative Commons, Lobo Loco
30 Minuten
Die Schwangerschaft ist faszinierend und komplex, gerade die ersten Wochen sind entscheidend, ob und wie ein Kind entstehen kann. Manche Paare können sich trotz vielem Üben den Wunsch nach einem Kind nicht erfüllen. Woran liegt das? Ich gebe dir heute einen kurzen Abriss über innere und äußere Einflüsse, die das Kindermachen erschweren. Stress spielt dabei wieder einmal eine große Rolle. Ich gehe zudem ausführlich auf's Thema künstliche Befruchtung ein und was dabei zu beachten ist.
Hier noch der Link zum Podcast von Dr. Anselm Kusser (https://www.praxis-kusser.de/podcast)
Viel Spaß beim Hören!
Hier noch der Link zum Podcast von Dr. Anselm Kusser (https://www.praxis-kusser.de/podcast)
Viel Spaß beim Hören!
24 Minuten
Nachdem es Geburten schon so lange gibt wie die Menschheit selbst (und noch länger) bestehen entsprechend viele Mythen, viele davon verängstigend oder besorgniserregend. Heute sind wir an einem Punkt angelangt, wo Schwangerschaften und Geburten viel zu häufig pathologisiert werden, also als krankhafter Zustand angesehen werden. Ich möchte dir kurz einige Gründe dafür aufzeigen und gleichzeitig verdeutlichen, wie wichtig deine Selbstbestimmung ist und wie wir zu einer enstpannteren und natürlicheren Geburt zurückkehren können.
Viel Spaß beim Hören!
Viel Spaß beim Hören!
1 minute
Wow! Ich habe das Glück heute ein sehr bereicherndes Gespräch mit Julie vom Lille Lund zu führen, die ihr drittes Kind zu Hause geboren hat - aus Beckenendlage. Wie das geht, ob man nach einer Hausgeburt renovieren muss, was eine Hebamme mit 35-jähriger Berufserfahrung noch lernen konnte, was es mit sehr, sehr tiefem Vertrauen in den eigenen Körper auf sich hat und vieles mehr, darüber sprechen wir heute!
Viel Spaß beim Hören!
Vielen Dank Julie. Hier der Blog vom Lille Lund und die hier die FB-Seite.
Viel Spaß beim Hören!
Vielen Dank Julie. Hier der Blog vom Lille Lund und die hier die FB-Seite.
27 Minuten
Auch wenn du seit Anfang an diesen Podcast hörst, bestimmt gibt es noch viele Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt. Vor allem im Bereich der Ver- und Aufarbeitung negativer Erfahrungen kann dir eine persönliche Beratung oft besser helfen. Daher stelle ich dir heute verschiedene Möglichkeiten und Angebote vor, wo du dir Hilfe, Unterstützung oder auch einfach nur ein offenes Ohr suchen kannst.
Viel Spaß beim Hören!
Links zu Beratungsangeboten:
https://www.profamilia.de/fachpersonal/beraterinnen/schwangerschaftsberatung.html
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/schwangerschaftsberatung/start
https://www.schwangerenberatung.at/vor-der-geburt/beratung-information/
http://www.gerechte-geburt.de/links/verarbeitung-von-schweren-geburten/
https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/
https://bfhd.de/
Viel Spaß beim Hören!
Links zu Beratungsangeboten:
https://www.profamilia.de/fachpersonal/beraterinnen/schwangerschaftsberatung.html
https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/schwangerschaftsberatung/start
https://www.schwangerenberatung.at/vor-der-geburt/beratung-information/
http://www.gerechte-geburt.de/links/verarbeitung-von-schweren-geburten/
https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/
https://bfhd.de/
26 Minuten
Trigger: Tot-/ Fehlgeburt
Du bist schwanger mit einem Kind, das nicht oder nur kaum lebensfähig sein wird? Manchmal werden Eltern mit schweren Diagnosen konfrontiert und damit vor noch schwierigere Entscheidungen gestellt. Ich erzähle dir heute, warum ich den natürlichen Weg auch bzw. gerade bei aussichtslosen Schwangerschaften befürworte, warum und wie du dir ein schönes Geburtserlebnis machen kannst und warum Dankbarkeit ganz wichtig ist.
Viel Spaß beim Hören!
Du bist schwanger mit einem Kind, das nicht oder nur kaum lebensfähig sein wird? Manchmal werden Eltern mit schweren Diagnosen konfrontiert und damit vor noch schwierigere Entscheidungen gestellt. Ich erzähle dir heute, warum ich den natürlichen Weg auch bzw. gerade bei aussichtslosen Schwangerschaften befürworte, warum und wie du dir ein schönes Geburtserlebnis machen kannst und warum Dankbarkeit ganz wichtig ist.
Viel Spaß beim Hören!
27 Minuten
Eine Folge dir mir sehr am Herzen liegt, also anhören weitersagen, teilen, usw.
Stelle dir vor, du machst Pläne für dich und deine Familie, doch egal was du planst, in 10-15 Jahren wird es einen enormen Wandel geben. Viele Frauen und Paare entschließen sich schon jetzt keine Kinder zu bekommen, da ungewiss ist, in was für einer Welt sie aufwachsen werden. Ich teile mit dir heute meine Sorgen und Ängste, wie die Klimakatastrophe unser Aller Leben beeinflussen wird, wenn wir nicht radikal etwas ändern.
Empfehlungen:
Carola Rackete: Handeln statt Hoffen
Jem Bendell: Deep Adaptation
Extinction Rebellion-Youtube Kanäle
Horst Stohwasser: Anarchie! Idee, Geschichte, Perspektiven
Stelle dir vor, du machst Pläne für dich und deine Familie, doch egal was du planst, in 10-15 Jahren wird es einen enormen Wandel geben. Viele Frauen und Paare entschließen sich schon jetzt keine Kinder zu bekommen, da ungewiss ist, in was für einer Welt sie aufwachsen werden. Ich teile mit dir heute meine Sorgen und Ängste, wie die Klimakatastrophe unser Aller Leben beeinflussen wird, wenn wir nicht radikal etwas ändern.
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1 minute
Du bist schwanger, aber da ist nicht nur ein Kind in deinem Bauch. Da ist auch noch ein Organ, das dich und dein Kind verbindet, es versorgt und manchmal auch als Kopf- oder Hüpfkissen dient: die Plazenta. Heute rede ich über dieses Wahnsinnsorgan und Heruasforderungen die auftreten können, wenn zu früh zu viel untersucht wird.
Viel Spaß beim Hören!
Viel Spaß beim Hören!
1 minute
Bei einem Kind den Schmerz wegpusten - klappt auch bei Erwachsenen! Unser Körper kann erstaunliches, wenn wir ihn nur richtig unterstützen. Mit dem Atem Schmerzen loslassen, mit positiven Gedanken einer Fehlgeburt vorbeugen, mit der Vorstellung einer schönen Geburt genau diese erleben. Alles ist möglich. Wie das geht erfährst du heute!
Viel Spaß beim hören!
Hier gehts zu meinem Soundcloud-Account.
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