Die WissensAgentur Show mit Alexandra Graßler | Selbstmanagement und Struktur Archiv
90 Episoden
11 Minuten
Wusstest du dass eine bestimmte Form von erlebtem Stress die gleiche Immunreaktion hervorrufen kann wie ein feindlicher Erreger? Das trifft dann zu, wenn wir uns gekränkt fühlen. Wie du am besten damit umgehst, das wird uns heute beschäftigen.
6 Minuten
Wann haben wir und das letzte Mal die Zeit genommen etwas wirklich durchzudenken? Ohne schnell-schnell zu sein, sondern tatsächlich in Ruhe sich Gedanken zu machen? Dieser Impuls soll dich anregen, das mal wieder zu tun.
9 Minuten
Um Hilfe bitte ist doch ganz einfach, oder? Wieso tun wir uns dann immer häufiger so schwer damit? Unsere Zeit wird immer zynischer und das hält uns ab aufeinander zuzugehen. Doch wir brauchen Unterstützung. Daher frage um Hilfe.
9 Minuten
Hast du noch Raum in deinem Leben für Muße? Einfach mal Nichtstun und nur sein? Falls du auch ein getriebenes Leben führst, dann solltest du innehalten. Denn wieder Platz für Langsamkeit und Ruhe zu schaffen wird dir so unendlich gut tun.
8 Minuten
Mut kann bedeuten zu bleiben und Mut kann bedeuten zu gehen. Das gilt für soviele Situationen im Leben. Du kannst lernen mutig zu leben und damit dein Leben reich werden lassen. Was für eine innere Haltung dich dabei unterstützt, hörst du in dieser Folge.
11 Minuten
Wieso es uns so schwer fällt an Aufgaben dran zu bleiben, hat oft mit fehlender Disziplin zu tun. Doch diese erwirbst du nicht, wenn du dich zu etwas zwingst. Nur Sinn in etwas zu finden, wird dich dazu bringen, dranzubleiben. Werde selbstwirksam!
16 Minuten
Mit großer Wahrscheinlichkeit hast auch du eine Todo-Liste. All die Sachen, die nicht erledigt sind und all die offenen Aufgaben türmen sich in deinem Kopf. Jeder Punkt, der unerledigt ist, kostet dich mehr Energie als du denkst. Daher ändere das!
13 Minuten
Wir durchleben eine verrückte Zeit die an den Grundfesten unseres Lebens rüttelt. Unser Sicherheitsdenken wird auf eine harte Probe gestellt und oft genug übernimmt die Angst das Ruder. Doch du kannst lernen das zu ändern.
13 Minuten
Das Glück ist nirgends da draußen zu finden, wenn du es nicht zuerst in dir selbst suchst. Was uns davon abhält sind oft Prägungen aus unserer Kindheit. Doch du kannst dich in ein neues Lebensgefühl hinein entwickeln und glücklich mit dir sein!
9 Minuten
Wie oft reagieren wir genervt und könnten es anders, wenn wir uns nur ein wenig Mühe geben? Wie selten sind wir die beste Version unserer selbst?
Nein, du musst dich nicht verrenken, sondern es wird dir gut tun, dich von alten Gewohnheiten zu trennen.
Nein, du musst dich nicht verrenken, sondern es wird dir gut tun, dich von alten Gewohnheiten zu trennen.
7 Minuten
Wir schieben den Gedanken gern von uns weg, dass unser Leben endlich ist. Doch das ändert daran nicht das Geringste.
Wenn du jedoch die Vergänglichkeit ganz bewusst annimmst, wird dein Leben umso lebendiger werden.
Wenn du jedoch die Vergänglichkeit ganz bewusst annimmst, wird dein Leben umso lebendiger werden.
8 Minuten
Wie ist der Blick auf dein Leben? Nimmst du wahr, dass du tatsächlich am Leben bist? Jeder Tag ist ein Geschenk.
Das ist nicht nur so dahin gesagt, sondern die absolute Wahrheit. Leider rauscht das an uns immer mehr vorbei. Daher mach dein Leben zum Fest!
Das ist nicht nur so dahin gesagt, sondern die absolute Wahrheit. Leider rauscht das an uns immer mehr vorbei. Daher mach dein Leben zum Fest!
12 Minuten
Wir tun uns oft schwer mit Menschen zu sprechen, die schwierige Zeiten durchleben. Die sprichwörtliche Handwerkermütze wird schnell aufgesetzt, um eine Lösung anzubieten.
Doch das ist fast immer das Falsche. Daher führe Gespräche nach „Tante Else“!
Doch das ist fast immer das Falsche. Daher führe Gespräche nach „Tante Else“!
10 Minuten
Möchtest du auch gern ein Wohlfühlzuhause? Endlich ordentlich und aufgeräumt, ohne dass gefühlt tausend Sachen rumstehen?
Dann mach mit in der Fastenchallenge 2020! Wir entrümpeln uns glücklich! Das macht Spaß und funktioniert ;)
Dann mach mit in der Fastenchallenge 2020! Wir entrümpeln uns glücklich! Das macht Spaß und funktioniert ;)
8 Minuten
Hättest du deine Realität gern anders? Geht dir auf die Nerven, wie sich manche Situationen entwickeln?
Dann bist du in guter Gesellschaft. Wir alle gehen gern mal in Widerstand gegen das was gerade ist.
Doch das solltest du aufgeben!
Dann bist du in guter Gesellschaft. Wir alle gehen gern mal in Widerstand gegen das was gerade ist.
Doch das solltest du aufgeben!
Die WissensAgentur Show mit Alexandra Graßler | Selbstmanagement und Struktur
Wie du mit praktischem Selbstmanagement ein Leben und Business ohne Burnout führen kannst