Die WissensAgentur Show mit Alexandra Graßler | Selbstmanagement und Struktur Archiv
90 Episoden
18 Minuten
Es gibt einen Virus der hochansteckend ist und dem du garantiert auch schon zum Opfer gefallen bist: Dem Jammern.
Leider wird das schnell zur Gewohnheit und damit schneiden wir uns vom Leben ab. Das solltest du ändern!
Leider wird das schnell zur Gewohnheit und damit schneiden wir uns vom Leben ab. Das solltest du ändern!
20 Minuten
Der Ton macht die Musik. Nicht nur im Umgang mit anderen, sondern vor allem
im Umgang mit dir selbst.
Wieso Selbstmitgefühl das Beste ist, was du dir
angewöhnen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Sei lieb zu dir!
im Umgang mit dir selbst.
Wieso Selbstmitgefühl das Beste ist, was du dir
angewöhnen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Sei lieb zu dir!
16 Minuten
Lesefutter! Für dich vorgekostet ;) Hier kommen meine Lese-Empfehlungen aus dem ersten Quartal 2018 für dich. Es ist eine wilde Mischung aus Sachbüchern und Belletristik und soll dir als Inspiration dienen.
1 Minute
Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Emotionen überwältigt? Erlebst du Situationen in denen dich deine Gefühle zu regieren scheinen? All das muss niemand unbesehen hinnnehmen. Emotionen zu regulieren lässt sich lernen!
Was wir fühlen und wie intensiv sind gewohnte Emotionsmuster, die wir verändern können. Das mag nicht immer einfach sein, doch das heißt nicht, dass es nicht möglich ist.
Wenn du einmal erkannt hast, dass dein Gehirn dafür verantwortlich ist und niemand sonst, kannst du lernen wie du deine Gefühle beinflusst und veränderst. Du kannst dir selbst neue Emotionsmuster schaffen, die dein Leben entspannter und freier machen.
Was wir fühlen und wie intensiv sind gewohnte Emotionsmuster, die wir verändern können. Das mag nicht immer einfach sein, doch das heißt nicht, dass es nicht möglich ist.
Wenn du einmal erkannt hast, dass dein Gehirn dafür verantwortlich ist und niemand sonst, kannst du lernen wie du deine Gefühle beinflusst und veränderst. Du kannst dir selbst neue Emotionsmuster schaffen, die dein Leben entspannter und freier machen.
17 Minuten
Geben macht uns glücklich. Das ist eigentlich paradox. Indem wir etwas anderen geben, werden wir glücklich. Egal ob das Zeit oder Geld ist. Für mich ist Geben etwas Elementares, mit dem ich aufgewachsen bin. Und ich habe es in mein eigenes Leben übernommen.
Ein Teil jeder Einnahme der WissensAgentur wird gespendet und weitergegeben. Mit jeder Institution an die ich Geld weitergebe, verbindet mich etwas. Zum Teil sogar meine Familiengeschichte. In diesem Podcast hörst du meine Geschichte dazu. Möge sie dir als Inspiration dienen, selbst über das Thema nachzudenken.
Ein Teil jeder Einnahme der WissensAgentur wird gespendet und weitergegeben. Mit jeder Institution an die ich Geld weitergebe, verbindet mich etwas. Zum Teil sogar meine Familiengeschichte. In diesem Podcast hörst du meine Geschichte dazu. Möge sie dir als Inspiration dienen, selbst über das Thema nachzudenken.
16 Minuten
Wenn dein Hirn konfus ist und du dich vollkommen durcheinander fühlst, wirst du das mit Nachdenken nicht besser machen. Es gibt eine weitaus bessere Medizin dazu, die nichts kostet und keine Nebenwirkungen hat: Schaff Ordnung um dich herum!
Tatsächlich ist das eine sehr wirksame Methode um Klarheit in seinem Inneren zu gewinnen. Wieso das so wertvoll und hilfreich ist, werden wir in dieser Folge besprechen.
Tatsächlich ist das eine sehr wirksame Methode um Klarheit in seinem Inneren zu gewinnen. Wieso das so wertvoll und hilfreich ist, werden wir in dieser Folge besprechen.
1 Minute
Ein Mythos der nicht tot zu kriegen ist: Kreativität braucht Chaos Doch wenn man genauer hinschaut ist das kompletter Blödsinn. Wie du mit Ordnung deine Kreativität richtig entzünden kannst und was dein eigener Flutpegel damit zu tun hat, findest du hier.
1 Minute
Wenn wir etwas kaufen, befriedigen wir damit Bedürfnisse. Doch welche das genau sind, ist uns oft gar nicht bewusst. Das Ergebnis ist, dass wir immer mehr Dinge anhäufen, die wir gar nicht nutzen. Was wirklich hinter Konsum steckt und welche Gefahr es ist, sich dessen nicht klar zu sein, beleuchten wir in dieser Folge.
1 Minute
Deine Emotionen steuern dich weit mehr als du denkst. Leider nicht immer in eine für uns günstige Richtung. Und so scheitern wir bei vielen Projekten deswegen, weil wir der „Unlust“ in unserem Inneren soviel Raum geben. Doch wusstest du, dass du das ändern kannst? Emotionen sind wie das Wetter. Lerne damit zu leben.
7 Minuten
Was ist der Unterschied zwischen den Menschen die wirklich etwas durchziehen und diejenigen die scheitern? Ein wichtiger Punkt ist die innere Denke. Erfolgreiche Menschen haben Projekte zu „ihrem Berg“ gemacht. Was das bedeutet und wie du das auch hinkriegen kannst, darum geht es dieser Folge rund um innerliches Selbstmanagement.
1 Minute
Es gibt aus meiner Sicht nur drei wesentliche Gründe die es verhindern, dass wir es schaffen Ordnung zu halten. Der Kern ist davon: Zuviel Zeug bedeutet zuviel Ordnung.
Wenn du es wirklich hinkriegen willst, deine Umgebung zu verändern, ist Loslassen das Mittel der Wahl. Wie du das angehen kannst, darüber hörst du in dieser Folge mehr.
Wenn du es wirklich hinkriegen willst, deine Umgebung zu verändern, ist Loslassen das Mittel der Wahl. Wie du das angehen kannst, darüber hörst du in dieser Folge mehr.
1 Minute
Die Fastenchallenge 2018 steht vor der Tür! In den 6 Wochen der Fastenzeit hast du die Gelegenheit dein Zuhause zu entrümpeln und dich von allem Krempel zu befreien. Gleichzeitig tust du mit deiner Teilnahme etwas Gutes. Hör rein und mach mit!
1 Minute
Etwas in Ordnung bringen, ist ein physischer Vorgang. Es wird dir immer gut tun, ins Handeln zu kommen. Erstarrung durch Überforderung ist das Gegenteil davon. Daher ist es so wichtig, wieder zu lernen etwas zu tun. Zu lernen sich aus der Erstarrung zu befreien, ist so wichtiger Punkt.
Selbstmanagement beginnt im Kleinen und du kannst dein Leben Schritt für Schritt in eine glücklichere Richtung lenken. Impulse um wieder ins Handeln zu kommen und dich aus dem Gelähmtfühlen zu befreien, findest du in dieser Podcastfolge.
Selbstmanagement beginnt im Kleinen und du kannst dein Leben Schritt für Schritt in eine glücklichere Richtung lenken. Impulse um wieder ins Handeln zu kommen und dich aus dem Gelähmtfühlen zu befreien, findest du in dieser Podcastfolge.
1 Minute
Deine Umgebung hat einen viel größeren Einfluss auf dich als du denkst. Chaos um dich herum und in deinem Leben wirkt sich körperlich, geistig und seelisch aus. In dieser Folge schauen wir uns näher an, was eine unruhige Umgebung mit dir macht. Erst wenn dir wirklich bewusst ist, welche Auswirkungen Chaos auf dich und dein Leben hat, wirst du etwas ändern.
4 Minuten
Ordnung hat viel mehr Bedeutung als nur die Sachen um uns herum. Es gibt wichtige Bereiche, in denen sie in deinem Leben eine Rolle spielt. Welche das sind, darüber wirst du in dieser Episode erfahren. Lass uns die Reise antreten zu wohltuender Ordnung.
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Das Jahr 2018 steht für mich unter dem Motto "Mach Ordnung in deinem Leben!" und in dieser ersten Episode möchte ich dich gern mitnehmen auf diese Reise. Auch du wirst so sehr davon profitieren, wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt. Das ist Selbstmanagement in seiner besten Form.
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Das Jahr 2018 steht für mich unter dem Motto "Mach Ordnung in deinem Leben!" und in dieser ersten Episode möchte ich dich gern mitnehmen auf diese Reise. Auch du wirst so sehr davon profitieren, wenn du dich mit diesem Thema auseinandersetzt. Das ist Selbstmanagement in seiner besten Form.
Die WissensAgentur Show mit Alexandra Graßler | Selbstmanagement und Struktur
Wie du mit praktischem Selbstmanagement ein Leben und Business ohne Burnout führen kannst