Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben Archiv
39 Episoden
11 Minuten
11 Minuten
Kennst du das? Früher haben dich so viele Dinge berührt. Du hast gelacht, geweint, dich gefreut. Und heute?
Irgendwie fühlt sich alles gedämpft an. Selbst Dinge, die dich früher bewegt haben, erreichen dich kaum noch.
Vielleicht fragst du dich manchmal sogar: Was ist nur mit mir los? Warum kann ich kaum noch etwas fühlen?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Irgendwie fühlt sich alles gedämpft an. Selbst Dinge, die dich früher bewegt haben, erreichen dich kaum noch.
Vielleicht fragst du dich manchmal sogar: Was ist nur mit mir los? Warum kann ich kaum noch etwas fühlen?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
11 Minuten
Kennst du das? Du machst seit Jahren dieselben Dinge, gehst deinen Aufgaben nach und eigentlich läuft alles wie immer.
Aber irgendetwas hat sich verändert. Was dir früher Freude gemacht hat, fühlt sich plötzlich leer an. Du funktionierst, erledigst, machst weiter. Und fragst dich irgendwann: Warum erfüllt mich das alles nicht mehr?
Woher kommt dieses Gefühl, obwohl sich in deinem Leben vielleicht gar nicht so viel verändert hat?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Aber irgendetwas hat sich verändert. Was dir früher Freude gemacht hat, fühlt sich plötzlich leer an. Du funktionierst, erledigst, machst weiter. Und fragst dich irgendwann: Warum erfüllt mich das alles nicht mehr?
Woher kommt dieses Gefühl, obwohl sich in deinem Leben vielleicht gar nicht so viel verändert hat?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
12 Minuten
10 Minuten
Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die immer etwas auszusetzen hat?
Du hast etwas falsch gemacht, und schon geht es los. Du hättest es besser wissen müssen. Warum hast du das wieder nicht hinbekommen? Andere schaffen das doch auch.
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit, und du gehst hart mit dir ins Gericht. Viel härter, als du es jemals mit einer guten Freundin tun würdest.
Aber warum glauben wir dieser inneren Stimme eigentlich so viel? Und weshalb fällt es uns manchmal so schwer, freundlich mit uns selbst umzugehen?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Du hast etwas falsch gemacht, und schon geht es los. Du hättest es besser wissen müssen. Warum hast du das wieder nicht hinbekommen? Andere schaffen das doch auch.
Manchmal reicht schon eine Kleinigkeit, und du gehst hart mit dir ins Gericht. Viel härter, als du es jemals mit einer guten Freundin tun würdest.
Aber warum glauben wir dieser inneren Stimme eigentlich so viel? Und weshalb fällt es uns manchmal so schwer, freundlich mit uns selbst umzugehen?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
10 Minuten
Manchmal schaust du in den Spiegel und fragst dich: Was ist eigentlich los mit mir?
Dein Körper verändert sich. Vielleicht schläfst du schlecht, hast plötzlich Hitzewallungen oder stehst mitten im Zimmer und weißt nicht mehr, was du dort eigentlich wolltest.
Und dann sind da diese Tage, an denen du dich selbst kaum wiedererkennst.
Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich, auf die uns niemand so richtig vorbereitet hat. Und manchmal ist es schwer, damit umzugehen.
Aber was passiert da eigentlich mit uns? Und warum spricht kaum jemand darüber, wie sich diese Zeit auch innerlich anfühlen kann?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Dein Körper verändert sich. Vielleicht schläfst du schlecht, hast plötzlich Hitzewallungen oder stehst mitten im Zimmer und weißt nicht mehr, was du dort eigentlich wolltest.
Und dann sind da diese Tage, an denen du dich selbst kaum wiedererkennst.
Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich, auf die uns niemand so richtig vorbereitet hat. Und manchmal ist es schwer, damit umzugehen.
Aber was passiert da eigentlich mit uns? Und warum spricht kaum jemand darüber, wie sich diese Zeit auch innerlich anfühlen kann?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
10 Minuten
Kennst du das? Du hast geschlafen, vielleicht sogar acht Stunden, und wachst trotzdem morgens auf, als hättest du die ganze Nacht kein Auge zugemacht.
Du fühlst dich müde, erschöpft und manchmal fehlt dir schon beim Aufstehen die Kraft für den neuen Tag.
Vielleicht sagst du dir, dass du einfach mal richtig ausschlafen müsstest. Ein paar Tage Ruhe, ein bisschen Urlaub. Aber irgendwie wird es nicht besser.
Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, obwohl wir eigentlich genug geschlafen haben?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Ein wichtiger Hinweis: Anhaltende Erschöpfung kann unterschiedliche Ursachen haben. Wenn du trotz ausreichend Schlaf über längere Zeit müde und erschöpft bist, lass bitte auch medizinisch abklären, woran das liegen könnte.
Du fühlst dich müde, erschöpft und manchmal fehlt dir schon beim Aufstehen die Kraft für den neuen Tag.
Vielleicht sagst du dir, dass du einfach mal richtig ausschlafen müsstest. Ein paar Tage Ruhe, ein bisschen Urlaub. Aber irgendwie wird es nicht besser.
Warum fühlen wir uns manchmal so erschöpft, obwohl wir eigentlich genug geschlafen haben?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Ein wichtiger Hinweis: Anhaltende Erschöpfung kann unterschiedliche Ursachen haben. Wenn du trotz ausreichend Schlaf über längere Zeit müde und erschöpft bist, lass bitte auch medizinisch abklären, woran das liegen könnte.
11 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, dass du irgendwie unsichtbar geworden bist?
Früher wurdest du gefragt, gebraucht, wahrgenommen. Und heute hast du manchmal das Gefühl, dass andere einfach über dich hinwegsehen.
Vielleicht bemerkst du es bei der Arbeit, in deiner Partnerschaft oder in ganz alltäglichen Situationen. Und irgendwann fragst du dich: Bin ich eigentlich noch wichtig? Sieht mich überhaupt noch jemand?
Warum fühlen sich so viele Frauen ab 50 plötzlich unsichtbar?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Früher wurdest du gefragt, gebraucht, wahrgenommen. Und heute hast du manchmal das Gefühl, dass andere einfach über dich hinwegsehen.
Vielleicht bemerkst du es bei der Arbeit, in deiner Partnerschaft oder in ganz alltäglichen Situationen. Und irgendwann fragst du dich: Bin ich eigentlich noch wichtig? Sieht mich überhaupt noch jemand?
Warum fühlen sich so viele Frauen ab 50 plötzlich unsichtbar?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
9 Minuten
Kennst du das? Du hast bei einer Sache ein ganz bestimmtes Bauchgefühl. Irgendetwas in dir sagt dir, dass etwas richtig ist. Oder eben nicht.
Aber kaum möchtest du darauf hören, meldet sich dein Verstand: Woher willst du das wissen? Was, wenn du dich täuschst?
Und plötzlich bist du unsicher. Sollst du auf deinen Kopf hören oder deinem Bauchgefühl vertrauen?
Warum fällt uns das manchmal so schwer?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Aber kaum möchtest du darauf hören, meldet sich dein Verstand: Woher willst du das wissen? Was, wenn du dich täuschst?
Und plötzlich bist du unsicher. Sollst du auf deinen Kopf hören oder deinem Bauchgefühl vertrauen?
Warum fällt uns das manchmal so schwer?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
9 Minuten
Manchmal wird es ganz still im Leben.
Vielleicht sind die Kinder längst aus dem Haus. Vielleicht ist eine Beziehung zu Ende gegangen. Oder eine Aufgabe, die über viele Jahre deinen Alltag bestimmt hat, ist plötzlich nicht mehr da.
So lange wurdest du gebraucht. Es gab immer etwas zu tun, jemanden, der auf dich gewartet hat. Und jetzt?
Vielleicht hast du dich sogar auf diese Zeit gefreut. Auf mehr Ruhe, mehr Freiheit, mehr Zeit für dich. Und trotzdem fühlt sich diese Stille ganz anders an, als du es dir vorgestellt hast.
Was passiert eigentlich mit uns, wenn eine Rolle, die so lange zu unserem Leben gehört hat, plötzlich wegfällt?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Vielleicht sind die Kinder längst aus dem Haus. Vielleicht ist eine Beziehung zu Ende gegangen. Oder eine Aufgabe, die über viele Jahre deinen Alltag bestimmt hat, ist plötzlich nicht mehr da.
So lange wurdest du gebraucht. Es gab immer etwas zu tun, jemanden, der auf dich gewartet hat. Und jetzt?
Vielleicht hast du dich sogar auf diese Zeit gefreut. Auf mehr Ruhe, mehr Freiheit, mehr Zeit für dich. Und trotzdem fühlt sich diese Stille ganz anders an, als du es dir vorgestellt hast.
Was passiert eigentlich mit uns, wenn eine Rolle, die so lange zu unserem Leben gehört hat, plötzlich wegfällt?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
10 Minuten
Kennst du dieses Gefühl, dass es irgendwie nie reicht?
Du strengst dich an. Du bist für andere da. Du versuchst, alles richtig zu machen. Und trotzdem bleibt da diese leise Stimme in dir, die sagt: Da geht noch mehr. Du könntest noch mehr tun. Noch besser sein.
Und irgendwann merkst du vielleicht, wie anstrengend es geworden ist, dich immer wieder beweisen zu wollen.
Aber woher kommt eigentlich dieses Gefühl, nie gut genug zu sein? Und warum lässt es dich selbst dann nicht los, wenn du schon so viel geleistet hast?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
Du strengst dich an. Du bist für andere da. Du versuchst, alles richtig zu machen. Und trotzdem bleibt da diese leise Stimme in dir, die sagt: Da geht noch mehr. Du könntest noch mehr tun. Noch besser sein.
Und irgendwann merkst du vielleicht, wie anstrengend es geworden ist, dich immer wieder beweisen zu wollen.
Aber woher kommt eigentlich dieses Gefühl, nie gut genug zu sein? Und warum lässt es dich selbst dann nicht los, wenn du schon so viel geleistet hast?
Darüber sprechen wir in dieser Episode von „Innere Wende".
23 Minuten
Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal so richtig über dich selbst gefreut?
Ohne gleich wieder daran zu denken, was noch alles vor dir liegt?
Manchmal sind es ganz alltägliche Situationen, die uns plötzlich etwas bewusst machen. So ging es mir heute. Und dieser Gedanke hat mich nicht mehr losgelassen.
Vielleicht erkennst du dich in dieser Episode wieder. Vielleicht bringt sie dich zum Schmunzeln. Und vielleicht gibt es auch einen Moment, in dem du ganz still wirst und über dein eigenes Leben nachdenkst.
Ich möchte dich heute zu einem kleinen Perspektivwechsel einladen.
Diese Extra-Episode ist für alle Menschen, Frauen und Männer gleichermaßen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst. ️
Deine Cornelia
Ohne gleich wieder daran zu denken, was noch alles vor dir liegt?
Manchmal sind es ganz alltägliche Situationen, die uns plötzlich etwas bewusst machen. So ging es mir heute. Und dieser Gedanke hat mich nicht mehr losgelassen.
Vielleicht erkennst du dich in dieser Episode wieder. Vielleicht bringt sie dich zum Schmunzeln. Und vielleicht gibt es auch einen Moment, in dem du ganz still wirst und über dein eigenes Leben nachdenkst.
Ich möchte dich heute zu einem kleinen Perspektivwechsel einladen.
Diese Extra-Episode ist für alle Menschen, Frauen und Männer gleichermaßen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst. ️
Deine Cornelia
