Innere Wende - Für Frauen, die genug funktioniert haben Archiv
39 Episoden
10 Minuten
Du liegst abends im Bett. Der Tag ist vorbei.
Aber dein Kopf macht weiter.
Was fehlt noch? Wer braucht morgen was? Was darf ich nicht vergessen?
Und obwohl eigentlich alles erledigt aussieht, bist du müde.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Warum bin ich so erschöpft?
Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Aber dein Kopf macht weiter.
Was fehlt noch? Wer braucht morgen was? Was darf ich nicht vergessen?
Und obwohl eigentlich alles erledigt aussieht, bist du müde.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Warum bin ich so erschöpft?
Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
10 Minuten
Kennst du diesen Satz in deinem Kopf:
„Ich bin nicht gut genug."
Vielleicht ist er schon so lange da, dass du ihn kaum noch hinterfragst.
Aber ist das wirklich deine Stimme?
Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
„Ich bin nicht gut genug."
Vielleicht ist er schon so lange da, dass du ihn kaum noch hinterfragst.
Aber ist das wirklich deine Stimme?
Genau darum geht es in dieser Episode.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
10 Minuten
Du hast dir vorgenommen, etwas zu verändern.
Eine Zeit lang klappt es. Du reagierst anders. Fühlst dich anders. Und vielleicht denkst du: Jetzt. Jetzt bin ich raus.
Und dann kommt ein Tag – und plötzlich ist das Alte wieder da.
Die alte Reaktion. Das alte Gefühl.
Und mit ihm diese Frage:
Wann hört das endlich auf?
Vielleicht kennst du genau diesen Moment. Du dachtest, es wäre jetzt anders – und plötzlich ist das alte Gefühl wieder da.
Wenn du das kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Eine Zeit lang klappt es. Du reagierst anders. Fühlst dich anders. Und vielleicht denkst du: Jetzt. Jetzt bin ich raus.
Und dann kommt ein Tag – und plötzlich ist das Alte wieder da.
Die alte Reaktion. Das alte Gefühl.
Und mit ihm diese Frage:
Wann hört das endlich auf?
Vielleicht kennst du genau diesen Moment. Du dachtest, es wäre jetzt anders – und plötzlich ist das alte Gefühl wieder da.
Wenn du das kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
9 Minuten
Du hast etwas angefangen, das dir wirklich wichtig war.
Und diesmal lief es. Du warst dran. Vielleicht hattest du sogar das Gefühl: Jetzt schaffe ich es wirklich.
Und dann hast du aufgehört.
Nicht mit einer großen Entscheidung. Es ist einfach passiert.
Und hinterher kommt diese Frage:
Warum tue ich das immer wieder?
Warum höre ich ausgerechnet dann auf, wenn etwas gut läuft?
Vielleicht kennst du auch den Gedanken: Was stimmt eigentlich mit mir?
Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Und diesmal lief es. Du warst dran. Vielleicht hattest du sogar das Gefühl: Jetzt schaffe ich es wirklich.
Und dann hast du aufgehört.
Nicht mit einer großen Entscheidung. Es ist einfach passiert.
Und hinterher kommt diese Frage:
Warum tue ich das immer wieder?
Warum höre ich ausgerechnet dann auf, wenn etwas gut läuft?
Vielleicht kennst du auch den Gedanken: Was stimmt eigentlich mit mir?
Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
10 Minuten
Du weißt oft ziemlich genau, was andere brauchen.
Aber wenn dich jemand fragt: „Und was brauchst du gerade?" – wird es plötzlich still.
Vielleicht sagst du: „Ich brauche nicht viel." Oder: „Ist mir egal, such du aus."
Und vielleicht stimmt das für dich inzwischen sogar.
Wann hast du dich eigentlich zuletzt gefragt, was dir guttut? Was du möchtest? Was du gerade brauchst?
Wenn dir darauf nicht sofort etwas einfällt, kennst du vielleicht genau das, worum es in dieser Episode geht.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Aber wenn dich jemand fragt: „Und was brauchst du gerade?" – wird es plötzlich still.
Vielleicht sagst du: „Ich brauche nicht viel." Oder: „Ist mir egal, such du aus."
Und vielleicht stimmt das für dich inzwischen sogar.
Wann hast du dich eigentlich zuletzt gefragt, was dir guttut? Was du möchtest? Was du gerade brauchst?
Wenn dir darauf nicht sofort etwas einfällt, kennst du vielleicht genau das, worum es in dieser Episode geht.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
10 Minuten
Du hast Nein gesagt. Freundlich. Vielleicht sogar mit einer Erklärung.
Und trotzdem lässt es dich nicht los.
War die andere Person enttäuscht? Warst du egoistisch? Hättest du nicht doch Ja sagen sollen?
Eigentlich weißt du, dass du nicht immer für alle da sein kannst. Dass auch du Grenzen hast.
Und trotzdem fühlt sich ein Nein schnell falsch an.
Warum ist das so schwer?
Warum kommt dieses schlechte Gewissen, obwohl du einfach nur einmal auf dich achten wolltest?
Wenn du das kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Und trotzdem lässt es dich nicht los.
War die andere Person enttäuscht? Warst du egoistisch? Hättest du nicht doch Ja sagen sollen?
Eigentlich weißt du, dass du nicht immer für alle da sein kannst. Dass auch du Grenzen hast.
Und trotzdem fühlt sich ein Nein schnell falsch an.
Warum ist das so schwer?
Warum kommt dieses schlechte Gewissen, obwohl du einfach nur einmal auf dich achten wolltest?
Wenn du das kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
11 Minuten
Vielleicht hast du irgendwann aufgehört, dich zu fragen, was du dir eigentlich wünschst.
Da waren immer andere Dinge wichtiger. Menschen, die dich brauchten. Arbeit. Familie. Verantwortung.
Und aus „irgendwann mache ich das" wurden Jahre.
Heute ist vielleicht wieder ein bisschen mehr Raum für dich.
Und plötzlich merkst du: Ich weiß gar nicht mehr, was ich will. Was wünsche ich mir eigentlich wirklich?
Was ist eigentlich aus all den Dingen geworden, die du einmal erleben, verändern oder für dich tun wolltest?
Wenn du diese Fragen kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Da waren immer andere Dinge wichtiger. Menschen, die dich brauchten. Arbeit. Familie. Verantwortung.
Und aus „irgendwann mache ich das" wurden Jahre.
Heute ist vielleicht wieder ein bisschen mehr Raum für dich.
Und plötzlich merkst du: Ich weiß gar nicht mehr, was ich will. Was wünsche ich mir eigentlich wirklich?
Was ist eigentlich aus all den Dingen geworden, die du einmal erleben, verändern oder für dich tun wolltest?
Wenn du diese Fragen kennst, ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
10 Minuten
Du weißt ziemlich genau, was alle anderen brauchen. Du bist da, kümmerst dich, hältst vieles zusammen und machst weiter.
Und irgendwann taucht diese Frage auf:
Was will eigentlich ich?
Vielleicht ist es lange her, dass du darüber nachgedacht hast. So lange, dass du manchmal gar nicht mehr weißt, wer du bist, wenn gerade niemand etwas von dir braucht.
Wer bin ich eigentlich – ohne all die Aufgaben und Erwartungen?
Und vielleicht möchtest du dich selbst wiederfinden und fragst dich:
Was will ich wirklich?
Wenn du diese Fragen kennst, dann ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
Und irgendwann taucht diese Frage auf:
Was will eigentlich ich?
Vielleicht ist es lange her, dass du darüber nachgedacht hast. So lange, dass du manchmal gar nicht mehr weißt, wer du bist, wenn gerade niemand etwas von dir braucht.
Wer bin ich eigentlich – ohne all die Aufgaben und Erwartungen?
Und vielleicht möchtest du dich selbst wiederfinden und fragst dich:
Was will ich wirklich?
Wenn du diese Fragen kennst, dann ist diese Episode für dich.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
11 Minuten
Du hast so vieles geschafft in deinem Leben.
Warst für andere da, hast Verantwortung übernommen und immer weitergemacht.
Und vielleicht fragst du dich heute manchmal:
Wo bin ICH eigentlich geblieben?
Was will ich?
Was macht mich glücklich?
Wie möchte ich eigentlich leben?
„Innere Wende" ist für Frauen, die diese Fragen kennen.
Die spüren: Ich möchte mich wiederfinden. Mich wieder lebendig fühlen. Und ein Leben leben, das sich nach mir anfühlt.
Wenn du dich darin wiedererkennst, freue ich mich, wenn du dabei bist.
Warst für andere da, hast Verantwortung übernommen und immer weitergemacht.
Und vielleicht fragst du dich heute manchmal:
Wo bin ICH eigentlich geblieben?
Was will ich?
Was macht mich glücklich?
Wie möchte ich eigentlich leben?
„Innere Wende" ist für Frauen, die diese Fragen kennen.
Die spüren: Ich möchte mich wiederfinden. Mich wieder lebendig fühlen. Und ein Leben leben, das sich nach mir anfühlt.
Wenn du dich darin wiedererkennst, freue ich mich, wenn du dabei bist.
