Verena König Podcast für Kreative Transformation Archiv
453 Episoden
31 Minuten
#52 Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls
Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Das Thema Selbstwert und Selbstwertgefühl ist ein Klassiker und wird nie langweilig, vielleicht auch, weil es die meisten Menschen ein Leben lang begleitet und dieser Heilungs- und Wachstumsprozess immer weiter geht. Wenn wir unsere wahre Größe anerkennen würden, wäre die Welt ein friedvoller Ort. Ich bin der Überzeugung, dass die Welt ein anderer Ort wäre, wenn sich Menschen ihrer wahren Größe und ihres wahren Wertes bewusst wären, statt sich mit einem aufgeblasenen Pseudoselbstwert oder einem ständigen „Licht unter den Scheffel stellen" durchs Leben zu bewegen. Die Kompensationsmechanismen von verletztem Selbstwertgefühl haben schon viel Leid über die Menschheit gebracht, und diese Geschichte wiederholt sich stetig. Ich möchte Dir zeigen, wie Du mit der Heilung Deines Selbstwertgefühls die Welt verändern kannst!
In dieser Folge erfährst Du:
wieso die Heilung des Selbstwertgefühls ein Schlüssel zu Frieden in der Welt ist
was passiert, wenn das Selbstwertgefühl verletzt wird
dass etwas in Dir immer unversehrt geblieben ist was hilft, ein verletztes Selbstwertgefühl zu heilen
Viel Freude und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen!
Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich!
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An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage
Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage
Ich freue mich auf Dich!
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst.
Danke!
Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de
und bei iTunes
Erkenne die Kraft Deines Selbstwertgefühls Das Thema Selbstwert und Selbstwertgefühl ist ein Klassiker und wird nie langweilig, vielleicht auch, weil es die meisten Menschen ein Leben lang begleitet und dieser Heilungs- und Wachstumsprozess immer weiter geht. Wenn wir unsere wahre Größe anerkennen würden, wäre die Welt ein friedvoller Ort. Ich bin der Überzeugung, dass die Welt ein anderer Ort wäre, wenn sich Menschen ihrer wahren Größe und ihres wahren Wertes bewusst wären, statt sich mit einem aufgeblasenen Pseudoselbstwert oder einem ständigen „Licht unter den Scheffel stellen" durchs Leben zu bewegen. Die Kompensationsmechanismen von verletztem Selbstwertgefühl haben schon viel Leid über die Menschheit gebracht, und diese Geschichte wiederholt sich stetig. Ich möchte Dir zeigen, wie Du mit der Heilung Deines Selbstwertgefühls die Welt verändern kannst!
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33 Minuten
#51 Kann ich dem Leben vertrauen? Entwicklungstrauma verstehen
Hier kommt die nächste Infoportion zu "Trauma und die Folgen". Heute geht es um das spezielle Thema Entwicklungs- und Bindungstrauma.
Diese Form der Traumatisierung zu benennen und zu erkennen ist unbeschreiblich wichtig. Für ein Individuum und für eine Gesellschaft. Der Begriff des Entwicklungstraumas ist noch nicht weit verbreitet in der Fachwelt, aber es ist anzunehmen, dass er beschreibt, was eine große Masse an Menschen betrifft und ihre Leben und damit auch die Gesellschaft formt.
In dieser Folge erfährst Du:
was Entwicklungstrauma und Bindungstrauma ist
was für Symptome dadurch entstehen
was für Folgen das auf ein Leben haben kann
wieso eine sichere Bindung so wichtig ist
was ein heilsamer Weg sein kann
Wenn Du alles aus dieser Folge mitnehmen willst, lausche zuvor nochmal der Folge #43. Und schicke mir Deine Fragen, wenn welche auftauchen, ich sammle sie, um bald in einem Q&A Video auf alle Fragen einzugehen.
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was für Symptome dadurch entstehen
was für Folgen das auf ein Leben haben kann
wieso eine sichere Bindung so wichtig ist
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26 Minuten
#50 Was für Arten von Trauma gibt es?
In dieser Podcastfolge geht es ganz schön sachlich ganz schön zur Sache. Ich möchte Dir hier einen Überblick verschaffen, was für Arten von Trauma es gibt, damit Du ein Gefühl dafür entwickeln kannst, was was Deine Mitmenschen oder Dich unter Umständen tief im Innern bewegt. Der Begriff Trauma wird viel zu undifferenziert verwendet, was bedeutet, dass man vielen Menschen damit nicht gerecht wird. Denn Trauma ist nicht gleich Trauma. Eines ist mir besonders wichtig: Es ist niemals Hopfen und Malz verloren. Es ist nie zu spät, sich der Heilung der Versehrtheit durch Trauma zuzuwenden. Ich verneige mich tief vor allen Menschen, die sich ihrer Traumageschichte zuwenden und die damit ihre ganz eigene, ganz besondere Tiefe und ihr ganz eigenes Leuchten entwickeln.
Ich wünsche allen, die es noch vor sich haben, ganz viel Mut und die Zuversicht, niemals aufzugeben! Wer Trauma überlebt hat, hat auch die Kraft, es zu transformieren.
In dieser Folge erfährst Du:
etwas über verschiedene Arten von Trauma
warum es wichtig ist, sie zu unterscheiden
warum Trauma nicht gleich Trauma ist
dass es ganz unterschiedliche Behandlungsansätze braucht
dass es nie zu spät ist, sich auf den eigenen Heilungsweg zu machen
Ich wünsche Dir wohltuende Erkenntnisse und viel Inspiration beim Lauschen. Wenn DU Fragen hast oder etwas teilen möchtest, schreibe es in die Kommentare oder schicke mir eine DM.
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Ich wünsche allen, die es noch vor sich haben, ganz viel Mut und die Zuversicht, niemals aufzugeben! Wer Trauma überlebt hat, hat auch die Kraft, es zu transformieren.
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etwas über verschiedene Arten von Trauma
warum es wichtig ist, sie zu unterscheiden
warum Trauma nicht gleich Trauma ist
dass es ganz unterschiedliche Behandlungsansätze braucht
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27 Minuten
#49 Wann wird eine Erfahrung zum Trauma?
Diese Frage zu klären ist wichtig. Generell finde ich es unglaublich wichtig über Trauma aufzuklären Der Begriff „Trauma" ist zur Zeit fast inflationär unterwegs und andererseits ist er sehr unterbelichtet in der Psychotherapie und Medizin. Ich würde mir von Herzen wünschen, dass alle Menschen die in einem Beruf mit Menschen zusammenarbeiten etwas über Trauma, Traumatisierung und Traumafolgen lernen. Dann gäbe es mit Sicherheit weit weniger Gewalt, Hass und Drama… Ich hoffe dieses Thema unterstützt Dich an der für Dich nützlichen Stelle :-)
In dieser Folge erfährst Du:
was eine traumatische Erfahrung ausmacht
was unser Nervensystem damit zu tun hat
wieso sich unter traumatischem Stress die Wahrnehmung verändert
was Fragmentierung ist
wieso die Integration der Erfahrung so wichtig ist
dass manche Menschen unter Traumafolgen leiden, aber es nicht wissen
Ich wünsche Dir erhellende Erkenntnisse und viel Freude und Inspiration beim Lauschen! Wenn Fragen aufkommen, schreibe mir, dann kann ich sie in der nächsten Folge beantworten!
SHOWNOTES:
Alle Bücher von Peter Levine Bessel van der Kolk „Verkörperter Schrecken"
Die Bücher von Michaela Huber
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was eine traumatische Erfahrung ausmacht
was unser Nervensystem damit zu tun hat
wieso sich unter traumatischem Stress die Wahrnehmung verändert
was Fragmentierung ist
wieso die Integration der Erfahrung so wichtig ist
dass manche Menschen unter Traumafolgen leiden, aber es nicht wissen
Ich wünsche Dir erhellende Erkenntnisse und viel Freude und Inspiration beim Lauschen! Wenn Fragen aufkommen, schreibe mir, dann kann ich sie in der nächsten Folge beantworten!
SHOWNOTES:
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26 Minuten
#48 Heile von den Wunden, die toxische Menschen Dir zugefügt haben
Heile von den Wunden, die toxische Menschen Dir zugefügt haben Die Wunden narzisstischer Gewalt begegnen mir in meiner Praxis sehr häufig, und Menschen, die sie tragen, sprechen eine spezielle Sprache, weil sich diese Art der Verwundung durch so viel Einzigartiges auszeichnen. Narzisstische Gewalt hinterlässt traumatische Wunden. Die toxischen Prägungen beziehen sich fast alle auf den Kern des Selbstwertgefühls. (Kindliche) Opfer narzisstischer Gewalt lernen falsche Informationen über sich selbst, über Beziehungen, über Menschen, über die Welt, über Liebe und über im Grunde alles, was ihre Wahrnehmung betrifft.
Es ist eine besondere Herausforderung, aus diesen Erfahrungen heraus zu heilen.
In dieser Folge erfährst Du:
was die Wunden narzisstischer Gewalt auszeichnet
wieso diese Wunden so besonders schwer zu heilen scheinen
was Du tun kannst, um Deine Wunden zu heilen
dass niemals wirklich Du gemeint warst, wenn Du gequält wurdest
Ich freue mich, wenn Du teilst, was Dich in dieser Folge besonders berührt hat. Wenn Fragen aufgetaucht sind, teile sie mir mit!
Ich wünsche Dir erhellende und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen!
SHOWNOTES:
Hier gelangst Du zu den kostenlosen Aufzeichnungen der online Mediabende. Schaue Dir die Aufzeichnung vom 21.07. an, sie passt sehr gut zum Thema! https://verenakoenig.de/registrierung
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Es ist eine besondere Herausforderung, aus diesen Erfahrungen heraus zu heilen.
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was die Wunden narzisstischer Gewalt auszeichnet
wieso diese Wunden so besonders schwer zu heilen scheinen
was Du tun kannst, um Deine Wunden zu heilen
dass niemals wirklich Du gemeint warst, wenn Du gequält wurdest
Ich freue mich, wenn Du teilst, was Dich in dieser Folge besonders berührt hat. Wenn Fragen aufgetaucht sind, teile sie mir mit!
Ich wünsche Dir erhellende und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen!
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33 Minuten
#47 Wenn die Familie toxisch ist
In der letzten Folge habe ich dir über toxische Menschen erzählt, woran du sie erkennen kannst, wie du sie verstehen kannst und wie du mit ihnen umgehen kannst.
In dieser Folge beleuchte ich den Spezialfall der toxischen Familie.
Was bedeutet es, eine Kindheit erlebt zu haben, die von toxischen Bezugspersonen geprägt war? Die Verhaltensweisen narzisstischer/ toxischer Persönlichkeiten sind schon im Erwachsenenleben schwer verstörend. Die Wirkung, die sie auf eine kindliche Psyche haben, sind daher ungleich größer. Um sich innerhalb einer toxischen Familie als erwachsener Mensch positionieren zu können, braucht es viel Klarheit. Zum einen muss dir klar sein, ob du Opfer narzisstischer Gewalt geworden bist. Dann darf dir klar werden, dass diese Gewalt mit deinem Erwachsenwerden nicht geendet hat. Es geht also um die komplexen Folgen narzisstischer Gewalt, die wirklich tief und weitreichend sind. Das Thema hat seine eigene Wucht und du erhältst erhellende, wichtige Informationen dazu.
In dieser Folge erfährst Du:
wie toxische Energie zwischen Eltern und Kindern wirkt
wie die spezielle Ausprägung narzisstischer Gewalt von Eltern aussieht
wie Du ihre ganz eigene Wirkung auf die kindliche Psyche verstehen kannst
was die kindliche Psyche für eine rettende Strategie entwickelt
wieso diese Strategie einerseits rettend ist und gleichzeitig toxisch
was du tun kannst, wenn du Opfer narzisstischer Gewalt in deinem Elternhaus geworden bist
SHOWNOTES:
Podcast #16: wie du deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst https://verenakoenig.de/blog-und-podcast/55-blogeintrag-10
Ich wünsche Dir erhellende Lauscherlebisse und freue mich, wenn Du schreibst, was Dich in dieser Folge berührt hat oder was für Fragen sich aufgetan haben!
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Was bedeutet es, eine Kindheit erlebt zu haben, die von toxischen Bezugspersonen geprägt war? Die Verhaltensweisen narzisstischer/ toxischer Persönlichkeiten sind schon im Erwachsenenleben schwer verstörend. Die Wirkung, die sie auf eine kindliche Psyche haben, sind daher ungleich größer. Um sich innerhalb einer toxischen Familie als erwachsener Mensch positionieren zu können, braucht es viel Klarheit. Zum einen muss dir klar sein, ob du Opfer narzisstischer Gewalt geworden bist. Dann darf dir klar werden, dass diese Gewalt mit deinem Erwachsenwerden nicht geendet hat. Es geht also um die komplexen Folgen narzisstischer Gewalt, die wirklich tief und weitreichend sind. Das Thema hat seine eigene Wucht und du erhältst erhellende, wichtige Informationen dazu.
In dieser Folge erfährst Du:
wie toxische Energie zwischen Eltern und Kindern wirkt
wie die spezielle Ausprägung narzisstischer Gewalt von Eltern aussieht
wie Du ihre ganz eigene Wirkung auf die kindliche Psyche verstehen kannst
was die kindliche Psyche für eine rettende Strategie entwickelt
wieso diese Strategie einerseits rettend ist und gleichzeitig toxisch
was du tun kannst, wenn du Opfer narzisstischer Gewalt in deinem Elternhaus geworden bist
SHOWNOTES:
Podcast #16: wie du deinen Selbstwert mit Sicherheit klein kriegst https://verenakoenig.de/blog-und-podcast/55-blogeintrag-10
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27 Minuten
#46 Toxische Menschen erkennen, verstehen und mit ihnen umgehen
Heute kommt die angekündigte Folge-Episode zum Thema „Toxische Menschen". Toxisch ist kein Fachbegriff, sondern eher der Begriff, der seit einiger Zeit populärwissenschaftlich genutzt wird, um das Phänomen der narzisstischen Persönlichkeit zu beschreiben. Ich bin sehr froh, dass sich so viele Menschen mit diesem Phänomen beschäftigen, darüber sprechen und sich austauschen. Das Internet ist voll davon. Leider hat das damit zu tun, dass toxische, narzisstische Persönlichkeiten absolut zuverlässig einen Schaden hinterlassen, der beträchtlich, wenn nicht sogar traumatisch ist.
In dieser Folge erfährst Du:
wie Du toxische, narzisstische Menschen erkennen kannst
wie Du ihre gewaltvolle Psychodynamik verstehen kannst
das Empathie und Einfühlungsvermögen nicht das selbe sind
wie das schleichende Gift des Narzissten wirkt
was typische Verhaltensmuster der Manipulation sind
dass Dein Selbstwertbewusstsein der beste Schutz vor und die Rettung aus narzisstischer, toxischer Gewalt ist
Ich wünsche Dir erhellende Lauscherlebisse und freue mich, wenn Du schreibst, was Dich in dieser Folge berührt hat oder was für Fragen sich aufgetan haben!
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wie Du toxische, narzisstische Menschen erkennen kannst
wie Du ihre gewaltvolle Psychodynamik verstehen kannst
das Empathie und Einfühlungsvermögen nicht das selbe sind
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25 Minuten
#45 Wie Du Dich aus toxischen Verbindungen lösen kannst
Wieso ist es so schwierig, sich aus toxischen Verbindungen zu lösen?Intelligente, reflektierte, schöne, fähige Menschen kommen in meine Praxis und erzählen mir, dass sie es nicht schaffen, ihre toxischen Beziehungen zu beenden.
Sie verstehen sich selbst nicht und haben manchmal schon die Selbstachtung verloren, weil sie sich so unfähig fühlen. Das ist tragisch und der Schmerz ist oft groß. Toxische Beziehungen sind auf eine Art und Weise giftig, die es schwer macht, zu gehen. Weil das schleichende Gift einen Ort hat, den es direkt erreicht und an dem es wirkt: Das Unterbewusstsein des „Opfers".
In dieser Folge erfährst Du:
was eine toxische Verbindung auszeichnet
was für Symptome eine toxische Verbindung auslöst
wieso man toxische Verbindungen überhaupt toleriert
wieso es so schwer ist, sich daraus zu lösen
dass der Schlüssel zur Lösung in Deinem Unterbewusstsein liegt
dass es möglich ist, Dich zu befreien, egal, wie lange Du schon feststeckst
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Wieso ist es so schwierig, sich aus toxischen Verbindungen zu lösen?Intelligente, reflektierte, schöne, fähige Menschen kommen in meine Praxis und erzählen mir, dass sie es nicht schaffen, ihre toxischen Beziehungen zu beenden.
Sie verstehen sich selbst nicht und haben manchmal schon die Selbstachtung verloren, weil sie sich so unfähig fühlen. Das ist tragisch und der Schmerz ist oft groß. Toxische Beziehungen sind auf eine Art und Weise giftig, die es schwer macht, zu gehen. Weil das schleichende Gift einen Ort hat, den es direkt erreicht und an dem es wirkt: Das Unterbewusstsein des „Opfers".
In dieser Folge erfährst Du:
was eine toxische Verbindung auszeichnet
was für Symptome eine toxische Verbindung auslöst
wieso man toxische Verbindungen überhaupt toleriert
wieso es so schwer ist, sich daraus zu lösen
dass der Schlüssel zur Lösung in Deinem Unterbewusstsein liegt
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23 Minuten
#44 Wieso Integrität unverzichtbar für ein erfülltes Leben ist
Das Herz wird so leicht, wenn man das Leben lebt, das wirklich „stimmt". Lebst Du das Leben, das Du Dir wünschst? Bist Du Deinen Werten treu? Lebst Du authentisch? Bist Du integer?"
Ich lade Dich ein, Dich Dir selbst und diesen Fragen liebevoll zuzuwenden. Mach' Dir das Geschenk, zu reflektieren und für Deine Werte innerlich und äußerlich einzustehen. Integrität ist die Übereinstimmung zwischen den ideellen Werten und der tatsächlichen Lebenspraxis Menschen, die integer sind, leben, was sie predigen. Diese Menschen werden als vertrauenswürdig und ehrenvoll erlebt. Integrität bedeutet auch, nicht verführbar und bestechlich zu sein, was schlicht und einfach würdevoll ist.
In dieser Folge erfährst Du:
was Integrität im Kern ist
was sie für eine Wirkung in Deinem Leben entfalten kann
wieso Deine Werte Dir unbedingt klar sein müssen
was Integrität mit Selbstachtung zu tun hat
wieso Integrität und Selbstliebe nicht ohneeinander existieren können
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!
SHOWNOTES:
Hier gelangst Du zu den beiden Meditationen zum Thema Integrität https://verenakoenig.de/meditation
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Ich lade Dich ein, Dich Dir selbst und diesen Fragen liebevoll zuzuwenden. Mach' Dir das Geschenk, zu reflektieren und für Deine Werte innerlich und äußerlich einzustehen. Integrität ist die Übereinstimmung zwischen den ideellen Werten und der tatsächlichen Lebenspraxis Menschen, die integer sind, leben, was sie predigen. Diese Menschen werden als vertrauenswürdig und ehrenvoll erlebt. Integrität bedeutet auch, nicht verführbar und bestechlich zu sein, was schlicht und einfach würdevoll ist.
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was sie für eine Wirkung in Deinem Leben entfalten kann
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#43 Wie sich frühe Prägungen auf Deine Beziehungen auswirken
Wie wirken sich frühe Prägungen auf Deine heutigen Beziehungen aus? Was kannst Du tun, wenn es Dir an Urvertrauen und (Selbst-) Sicherheit fehlt? Wieso ist es oft so schwer, runter zu fahren und einfach zu entspannen? Wenn Dich das interessiert, lausche dieser Folge!
In dieser Folge erfährst Du:
wieso frühe Erfahrungen mit Bezugspersonen so prägend sind
wieso wir so bindungsorientierte Wesen sind was Co-Regulation ist
was feinfühlige Kommunikation ist
dass Urvertrauen etwas ist, was in frühesten Beziehungserfahrungen entsteht dass Bindungsfähigkeit und Autonomiefähigkeit Säulen gelingender Beziehungen sind
was Bindungstraumatisierungen sind
wie wichtig die Fähigkeit zur Selbstregulation ist und wie Du sie entwickeln kannst
SHOWNOTES:
Kreative Transformation Training:
https://verenakoenig.de/akademie/fortbildung/kreative-transformation
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Wie wirken sich frühe Prägungen auf Deine heutigen Beziehungen aus? Was kannst Du tun, wenn es Dir an Urvertrauen und (Selbst-) Sicherheit fehlt? Wieso ist es oft so schwer, runter zu fahren und einfach zu entspannen? Wenn Dich das interessiert, lausche dieser Folge!
In dieser Folge erfährst Du:
wieso frühe Erfahrungen mit Bezugspersonen so prägend sind
wieso wir so bindungsorientierte Wesen sind was Co-Regulation ist
was feinfühlige Kommunikation ist
dass Urvertrauen etwas ist, was in frühesten Beziehungserfahrungen entsteht dass Bindungsfähigkeit und Autonomiefähigkeit Säulen gelingender Beziehungen sind
was Bindungstraumatisierungen sind
wie wichtig die Fähigkeit zur Selbstregulation ist und wie Du sie entwickeln kannst
SHOWNOTES:
Kreative Transformation Training:
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1 Stunde 14 Minuten
#42 Inspiriert im Gespräch mit Oliver Steirl
Oliver Steirl ist ein vor positiver Energie sprühender Mensch. Er ist der Host des „Guten Morgen Podcasts", Unternehmer, Seminarleiter und Coach.
In dieser Folge erfährst Du:
Dass Du nur gewinnen kannst, wenn Du eine Herausforderung annimmst was eine positive Haltung für eine Wirkung hat
dass Wachstum eine Voraussetzung für Glück ist
dass Herz Kompetenz schlägt dass Passion eine Kraftquelle ist
dass Du nicht genau wissen musst, wie es sein wird, um für Dein Glück los zu gehen
Dass Du dem Leben gegenüber keine Kompromisse eingehen solltest, weil es dafür viel zu wertvoll ist
SHOWNOTES:
Olis Webseite: http://oliver-steirl.de/
Olis Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCXZrSKPoRkUCPvL9TuiPTLQ
Olis Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/der-guten-morgen-podcast/id1428671216
Oli mit seinem Podcast auf Instagram: https://www.instagram.com/der_guten_morgen_podcast/
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dass Herz Kompetenz schlägt dass Passion eine Kraftquelle ist
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Dass Du dem Leben gegenüber keine Kompromisse eingehen solltest, weil es dafür viel zu wertvoll ist
SHOWNOTES:
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27 Minuten
#41 Wie Du emotionale Abhängigkeit verstehen und transformieren kannst
Emotionale Abhängigkeit ist ein düsteres, inneres Gefängnis. Emotional abhängig zu sein bedeutet auf einer emotionalen Ebene von jemand anderem abhängig zu sein. Diese Form der Abhängigkeit kostet sehr viel Kraft und hat viel Wucht. Sie kann ganz verheerende und ungesunde Folgen haben. Ich beschreibe Dir ein paar Symptome, an denen Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, erkläre, was es für Gründe geben kann in emotionale Abhängigkeit zu geraten und welche Folgen daraus entstehen. Außerdem werde ich ein paar Wegweiser zeigen, die in Richtung Heilung und Transformation weisen.
In dieser Folge erfährst Du:
was Symptome emotionaler Abhängigkeit sin
was es für Gründe und Ursachen für emotionale Abhängigkeit gibt
was unsere menschliche Biologie damit zu tun hat
dass mal wieder die Kindheit eine wichtige Rolle spielt
welche frühe Prägung ein Türöffner für spätere emotionale Abhängigkeit ist
warum emotional abhängige Menschen nicht vertrauen können
welche Wege aus emotionaler Abhängigkeit hinaus führen
Emotionale Abhängigkeit ist ein düsteres, inneres Gefängnis. Emotional abhängig zu sein bedeutet auf einer emotionalen Ebene von jemand anderem abhängig zu sein. Diese Form der Abhängigkeit kostet sehr viel Kraft und hat viel Wucht. Sie kann ganz verheerende und ungesunde Folgen haben. Ich beschreibe Dir ein paar Symptome, an denen Du emotionale Abhängigkeit erkennen kannst, erkläre, was es für Gründe geben kann in emotionale Abhängigkeit zu geraten und welche Folgen daraus entstehen. Außerdem werde ich ein paar Wegweiser zeigen, die in Richtung Heilung und Transformation weisen.
In dieser Folge erfährst Du:
was Symptome emotionaler Abhängigkeit sin
was es für Gründe und Ursachen für emotionale Abhängigkeit gibt
was unsere menschliche Biologie damit zu tun hat
dass mal wieder die Kindheit eine wichtige Rolle spielt
welche frühe Prägung ein Türöffner für spätere emotionale Abhängigkeit ist
warum emotional abhängige Menschen nicht vertrauen können
welche Wege aus emotionaler Abhängigkeit hinaus führen
59 Minuten
#40 Inspiriert im Gespräch mit Steffen Lohrer
Steffen Lohrer arbeitet als "Coach für Inneren Frieden, Erfolg und Gesundheit" und Therapeut für buddhistische Psychotherapie. Ich traf ihn zum ersten Mal vor ca. 13 Jahren und ich kenne niemanden, der Spiritualität und „Business" so entspannt und kraftvoll verbindet und dabei so derartig erfolgreich ist. Steffen ist Weisheitslehrer, Coach, Speaker, Autor und Unternehmer. Seine aufrichtige, lebendige Neugierde hat ihn über seine beeindruckende Karriere als Unternehmer hinaus mit ganz anderen Welten in Kontakt gebracht und ihn auf einen spirituellen Weg geführt. Auf diesem Weg ist er viel gereist, hat spirituelle Lehrer, Schamanen und Meister getroffen und intensive Erfahrungen gesammelt. Steffen arbeitet als Coach, Heiler und nach wie vor als Unternehmer. Er hat eine Stiftung gegründet und gibt von Herzen viel, um in dieser Welt Bewusstsein zu schaffen. Steffens Augen sind sehr wach und klar und er strahlt eine tiefe Ruhe aus, die zugleich etwas heiteres hat.
In dieser Folge erfährst Du:
dass Neugierde neue Welten öffnet
dass es wichtig ist, offen zu bleiben für Unbekanntes, wenn man seine Persönlichkeit entwickeln möchte
dass wir alle eine Sehnsucht in uns tragen, unser wahres Wesen zu leben
dass Du danach nicht im außen zu suchen brauchst, weil es dort nicht ist
dass Angst, Depression und überhöhte Erwartungen die Wurzeln vieler Übel sind
dass es Dich befreit, Beobachter zu sein, statt der reaktiv Handelnde
dass das Annehmen dessen, was schon geschehen ist, frei macht dass Erfolg spirituell und überall sonst verspielt viel leichter erreicht wird als verbissen dass Philosophien und Praktiken nur „the pointers to the moon" sind, also Wegweiser
dass der freie Wille auf einer Ebene eine Illusion ist
SHOWNOTES:
Steffens Webseite: https://www.lohrer-coaching.de
Steffens YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UCw9xBUk1xGC52IObd0bCF4A
Steffens Stiftung: http://www.steffen-lohrer-stiftung.de/
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In dieser Folge erfährst Du:
dass Neugierde neue Welten öffnet
dass es wichtig ist, offen zu bleiben für Unbekanntes, wenn man seine Persönlichkeit entwickeln möchte
dass wir alle eine Sehnsucht in uns tragen, unser wahres Wesen zu leben
dass Du danach nicht im außen zu suchen brauchst, weil es dort nicht ist
dass Angst, Depression und überhöhte Erwartungen die Wurzeln vieler Übel sind
dass es Dich befreit, Beobachter zu sein, statt der reaktiv Handelnde
dass das Annehmen dessen, was schon geschehen ist, frei macht dass Erfolg spirituell und überall sonst verspielt viel leichter erreicht wird als verbissen dass Philosophien und Praktiken nur „the pointers to the moon" sind, also Wegweiser
dass der freie Wille auf einer Ebene eine Illusion ist
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22 Minuten
#39 Wie Du ein Leben in Freiheit kreieren kannst
„Wenn Du nur willst, kannst Du alles haben!" Das ist Freiheit! In den Buddhistischen Lehren geht man im Grunde vom Gegenteil aus: "Du bist wirklich frei, wenn Du nichts brauchst/willst. Wenn Du statt Wünsche frei haben zu wollen, frei von Wünschen bist."
Wenn Du also ein Leben in wahrer Freiheit gestalten willst, überprüfe Deine Ziele und Visionen und frage Dich, ob der Weg dahin Dir Freiheit oder Zwang beschert und ob das in einem gesunden Verhältnis steht.
In dieser Folge erfährst Du:
dass Freiheit bedeutet, dem Leben zu vertrauen
dass Glaubenssätze, die aus Angst gespeist sind, maximal unfrei machen dass emotionale Abhängigkeit Dich von Deiner Freiheit trennt
dass Du Deine Loyalität im Familiensystem klären musst, wenn Du frei sein willst dass Du nicht frei sein kannst, solange Du für andere Menschen etwas trägst dass Deine wahrhaftigen Werte Dir helfen, Dein Leben in Freiheit zu kreieren
dass Freiheit niemals mit dem Vermeiden von Bindung erlangt werden kann dass Zufriedenheit augenblicklich Freiheit kreiert
SHOWNOTES:
#15 Wie Du Existenzangst transformieren kannst
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dass Glaubenssätze, die aus Angst gespeist sind, maximal unfrei machen dass emotionale Abhängigkeit Dich von Deiner Freiheit trennt
dass Du Deine Loyalität im Familiensystem klären musst, wenn Du frei sein willst dass Du nicht frei sein kannst, solange Du für andere Menschen etwas trägst dass Deine wahrhaftigen Werte Dir helfen, Dein Leben in Freiheit zu kreieren
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23 Minuten
#38 Schmerz ist etwas anderes als Leid.
Schmerz ist etwas, was jedem Menschen im Leben immer wieder mal widerfährt. Schmerzerzeugende Ereignisse sind nicht vermeidbar. Sie haben eine biologische Komponente und sind oft auch sehr körperlich. Stresshormone werden ausgeschüttet und der ganze Organismus erlebt den emotionalen Schmerz.
Leid hingegen ist etwas, was erzeugt wird. Es ist eine mentale und emotionale (oft unterbewusste) Reaktion auf den Schmerz. Leiden kannst Du also erzeugen und beenden.Um Deinen Schmerz zu heilen, braucht er Halt in Deinem Inneren. Es gibt eine Instanz in Deinem Inneren, die Du stärken kannst. Deinen wohlwollenden Beobachter.
Was genau das ist und wie Du das aktivierst, erfährst Du im Podcast.
Hör' also rein und lass' Dich inspirieren!
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Schmerz ist etwas, was jedem Menschen im Leben immer wieder mal widerfährt. Schmerzerzeugende Ereignisse sind nicht vermeidbar. Sie haben eine biologische Komponente und sind oft auch sehr körperlich. Stresshormone werden ausgeschüttet und der ganze Organismus erlebt den emotionalen Schmerz.
Leid hingegen ist etwas, was erzeugt wird. Es ist eine mentale und emotionale (oft unterbewusste) Reaktion auf den Schmerz. Leiden kannst Du also erzeugen und beenden.Um Deinen Schmerz zu heilen, braucht er Halt in Deinem Inneren. Es gibt eine Instanz in Deinem Inneren, die Du stärken kannst. Deinen wohlwollenden Beobachter.
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