Verena König Podcast für Kreative Transformation Archiv
453 Episoden
57 Minuten
#67 Ich hatte die große Freude, Veit Lindau für meinen Podcast zu einem Gespräch zu treffen. In wunderschöner Atmosphäre mit Blick über das herbstgoldene Baden Baden, haben wir ein paar wichtige Themen bewegt und ich freue mich sehr, wenn auch Du von dieser Begegnung mit einem warmen Gefühl im Herzen berührt und zu wachen Ideen in Deinem Kopf inspiriert wirst!
Veit Lindau versteht sich als liebevoller Cultural Provocateur, achtsamer Businesspunk und Freigeist. Er gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Gemeinsam mit seiner Frau Andrea hat er zwei große Life Coaching Communities aufgebaut, wo schier unzählige wertvolle Onlinekurse und Inspirationen zur Verfügung stehen. Veit tourt das ganze Jahr über mit seinen Vorträgen und Workshops durch die Lande und bewegt viele Menschen tief in ihren Herzen. Zentralen Themen seines Wirkens sind Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehung worüber er leidenschaftlich gern Bücher schriebt, von denen Du vielleicht den einen oder anderen Bestseller wie „Heirate dich selbst" kennst. Mit Veit zu reden war ein großes Vergnügen für mich. Er strahlt eine heitere Ruhe und Kraft aus, die einfach gut tun.
Wir haben über die Wirkungen von unterdrückten Gefühlen, traumatischen Erlebnissen und vermeintlichen Abkürzungen gesprochen und auch darüber, was wir alle brauchen, um zu heilen und die zu sein, die wir wirklich sind.
In dieser Folge erfährst Du:
dass Empathie für Dich selbst der Schlüssel zu heilsamen Prozessen ist
dass es keine Abkürzungen in Heilungsprozessen gibt
dass der schnellste Weg zur Heilung der in die Tiefe ist
was für eine Kraft das „Ja" zu dem was da ist, hat
wie Vergebung gelingen kann, ohne dass sie Grenzen verletzt
wie wichtig es ist, Raum und Zeit zu geben für die Rhythmen und Zyklen der Heilung
Veit Lindau versteht sich als liebevoller Cultural Provocateur, achtsamer Businesspunk und Freigeist. Er gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Gemeinsam mit seiner Frau Andrea hat er zwei große Life Coaching Communities aufgebaut, wo schier unzählige wertvolle Onlinekurse und Inspirationen zur Verfügung stehen. Veit tourt das ganze Jahr über mit seinen Vorträgen und Workshops durch die Lande und bewegt viele Menschen tief in ihren Herzen. Zentralen Themen seines Wirkens sind Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehung worüber er leidenschaftlich gern Bücher schriebt, von denen Du vielleicht den einen oder anderen Bestseller wie „Heirate dich selbst" kennst. Mit Veit zu reden war ein großes Vergnügen für mich. Er strahlt eine heitere Ruhe und Kraft aus, die einfach gut tun.
Wir haben über die Wirkungen von unterdrückten Gefühlen, traumatischen Erlebnissen und vermeintlichen Abkürzungen gesprochen und auch darüber, was wir alle brauchen, um zu heilen und die zu sein, die wir wirklich sind.
In dieser Folge erfährst Du:
dass Empathie für Dich selbst der Schlüssel zu heilsamen Prozessen ist
dass es keine Abkürzungen in Heilungsprozessen gibt
dass der schnellste Weg zur Heilung der in die Tiefe ist
was für eine Kraft das „Ja" zu dem was da ist, hat
wie Vergebung gelingen kann, ohne dass sie Grenzen verletzt
wie wichtig es ist, Raum und Zeit zu geben für die Rhythmen und Zyklen der Heilung
25 Minuten
#66 Diese Folge widmet sich einem komplexen, schwierigen und emotionalen Thema. Es geht um den Umgang mit fatalen, vielleicht tödlichen Diagnosen. Dabei handelt es sich um eine spezielle Art der Traumatisierung und um zahlreiche Fragen wie man damit umgehen kann. Eine schwere Diagnose zu erhalten und damit konfrontiert zu sein, eine Krankheit zu haben, die möglicherweise unheilbar ist, ist eine ganz spezielle Art der Traumatisierung. Sowohl für die Betroffenen als auch für die liebenden Angehörigen oder Freunde. Eine medizinische Diagnose zu erhalten bedeutet in aller Regel mit etwas konfrontiert zu sein, was man zunächst überhaupt nicht einordnen kann. Wenn man nicht gerade selbst MedizinerIn ist, steht man vor einem Feld, was vollkommen unbekannt und unvertraut ist. Das, was sich dann natürlich als erstes einstellt ist eine unbeschreibliche Angst. Eine totale Überforderung und ganz oft auch das Gefühl schrecklicher Ohnmacht.
1 Stunde
#65 Ich freue mich, Dir heute wieder einen inspierenden Gesprächspartner vorstellen zu dürfen!
Anchu Kögl ist Autor, Coach und YouTuber, er gibt „Tipps um besser zu denken, besser zu handeln und besser zu leben". Seine Themenfelder erstrecken sich von Mindset über Ziele und Motivation bis hin zu Emotionen und Glück. Anchus Lebenslauf ist sehr inspirierend und geprägt von Freiheit und Selbstbestimmung. Nach 5 Jahren pausenloser Weltreise lebt er nun seit einiger Zeit auf Zypern. Anchu hat mehrere Bücher geschrieben, und führt einen großen, sehr erfolgreichen Blog.
Ich habe mit Anchu über Integrität, Werte, innere Haltung, Verantwortung und noch viel mehr gesprochen.
In dieser Folge erfährst Du:
wieso es so wichtig ist, ins Tun und in die Sichtbarkeit zu kommen
warum Eigenverantwortung eine so wichtige Kraft ist
was der große Unterschied ist, zwischen kurzfristigem Glück und nachhaltiger Zufriedenheit
dass Du andere ermutigst, sich zu öffnen, wenn Du Dich berührbar und verletzlich zeigst
dass der Selbstoptimierungsgedanke die Sucht nach mehr von außen nach innen verlagert
dass Akzeptanz eine Haltung und keine Methode ist, um in Fülle zu sein
Anchu Kögl ist Autor, Coach und YouTuber, er gibt „Tipps um besser zu denken, besser zu handeln und besser zu leben". Seine Themenfelder erstrecken sich von Mindset über Ziele und Motivation bis hin zu Emotionen und Glück. Anchus Lebenslauf ist sehr inspirierend und geprägt von Freiheit und Selbstbestimmung. Nach 5 Jahren pausenloser Weltreise lebt er nun seit einiger Zeit auf Zypern. Anchu hat mehrere Bücher geschrieben, und führt einen großen, sehr erfolgreichen Blog.
Ich habe mit Anchu über Integrität, Werte, innere Haltung, Verantwortung und noch viel mehr gesprochen.
In dieser Folge erfährst Du:
wieso es so wichtig ist, ins Tun und in die Sichtbarkeit zu kommen
warum Eigenverantwortung eine so wichtige Kraft ist
was der große Unterschied ist, zwischen kurzfristigem Glück und nachhaltiger Zufriedenheit
dass Du andere ermutigst, sich zu öffnen, wenn Du Dich berührbar und verletzlich zeigst
dass der Selbstoptimierungsgedanke die Sucht nach mehr von außen nach innen verlagert
dass Akzeptanz eine Haltung und keine Methode ist, um in Fülle zu sein
23 Minuten
#64 Auf vielfachen Wunsch habe ich eine Folge zum Thema Selbstzweifel für dich aufgenommen. Selbstzweifel sind dir vermutlich nicht unbekannt. Auch ich denke, es gibt niemanden auf diesem Planeten, der nicht schon einmal Selbstzweifel erlebt hat oder im Erwachsenenleben immer mal wieder von Selbstzweifeln berührt wird. Selbstzweifel ist eine Qualität, ein Gefühl, ein Zustand, und kann eine starke Wirkung haben. Selbstzweifel kann zermürben und angstvoll sein, er kann einen regelrecht erstarren lassen. Manchmal können dich Selbstzweifel dazu bringen, dich zu etwas Neuem aufzuschwingen und Grenzen zu überschreiten. Wenn ich von Selbstzweifel spreche, spreche ich eigentlich von einem Selbstwertthema. Ein Gefühl, was sehr mit dem Selbstwertgefühl verknüpft ist. Deswegen möchte ich gerne mit dir beleuchten, wie Selbstzweifel entstehen, aus welcher Ebene sie kommen und wovon sie genährt werden.
In dieser Folge erfährst du:
wie Selbstzweifel entstehen
was für Arten von Selbstzweifel es gibt
welche inneren Anteile damit verbunden sind
was (früh-)kindliche Prägungen und Bindungstrauma damit zu tun haben
wie Du Selbstzweifeln begegnen und sie transformieren kannst
In dieser Folge erfährst du:
wie Selbstzweifel entstehen
was für Arten von Selbstzweifel es gibt
welche inneren Anteile damit verbunden sind
was (früh-)kindliche Prägungen und Bindungstrauma damit zu tun haben
wie Du Selbstzweifeln begegnen und sie transformieren kannst
28 Minuten
#63 In dieser Folge geht es um das Thema Dissoziation. Ein interessantes Wort und ein noch viel interessanteres Phänomen. Ich möchte dir erklären, was Dissoziation ist, welche Formen und Arten von Dissoziation es gibt, was die schwierigen und leidvollen Seiten der Dissoziation sind, und was das mit Trauma zu tun hat. Anschließend möchte ich dir erklären, wie man mit Dissoziation im eigenen Leben umgehen kann.
Es gibt unterschiedliche Grade und Arten von Dissoziation. Die verschiedenen Arten haben wiederum unterschiedliche Aufgaben und deswegen auch unterschiedliche Wirkungen auf unser Erleben und Leben. Das Wort Dissoziation lässt sich am besten verstehen, wenn man sich klar macht, dass es das Gegenteil von Assoziation ist. Assoziation bedeutet, ganz einfach gesagt, Verbindung oder Verknüpfung herstellen und erschaffen. Unser Gehirn funktioniert sehr gerne, indem es Assoziationen verknüpft. Das macht es uns sowohl einfacher zu verstehen und uns zu orientieren, als auch Zusammenhänge zu erfassen. Das Gegenteil ist also Dissoziation, das Entkoppeln von Zusammenhängen. Dissoziation ist zuallererst und ganz übergeordnet eine Fähigkeit unserer Neurobiologie, die unglaublich wichtig ist und eine großartige Schutzfunktion darstellt oder ganz schlicht die Möglichkeit gibt, einfacher zu leben.
In diese Folge lernst Du:
was Dissoziation ist
wieso sie eine großartige Fähigkeit ist
dass Dissoziation etwas völlig normales ist
warum Dissoziation bei Trauma rettend ist
wie Du leidvolle Seiten der Dissoziation betrachten und ihnen begegnen kannst
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen.Hier kommt neues Lauschmaterial
In dieser Folge geht es um das Thema Dissoziation. Ein interessantes Wort und ein noch viel interessanteres Phänomen. Ich möchte dir erklären, was Dissoziation ist, welche Formen und Arten von Dissoziation es gibt, was die schwierigen und leidvollen Seiten der Dissoziation sind, und was das mit Trauma zu tun hat. Anschließend möchte ich dir erklären, wie man mit Dissoziation im eigenen Leben umgehen kann.
Es gibt unterschiedliche Grade und Arten von Dissoziation. Die verschiedenen Arten haben wiederum unterschiedliche Aufgaben und deswegen auch unterschiedliche Wirkungen auf unser Erleben und Leben. Das Wort Dissoziation lässt sich am besten verstehen, wenn man sich klarmacht, dass es das Gegenteil von Assoziation ist. Assoziation bedeutet, ganz einfach gesagt, Verbindung oder Verknüpfung herstellen und erschaffen. Unser Gehirn funktioniert sehr gerne, indem es Assoziationen verknüpft. Das macht es uns sowohl einfacher zu verstehen und uns zu orientieren, als auch Zusammenhänge zu erfassen. Das Gegenteil ist also Dissoziation, das Entkoppeln von Zusammenhängen. Dissoziation ist zuallererst und ganz übergeordnet eine Fähigkeit unserer Neurobiologie, die unglaublich wichtig ist und eine großartige Schutzfunktion darstellt oder ganz schlicht die Möglichkeit gibt, einfacher zu leben.
In diese Folge lernst Du:
was Dissoziation ist
wieso sie eine großartige Fähigkeit ist
dass Dissoziation etwas völlig normales ist
warum Dissoziation bei Trauma rettend ist
wie Du leidvolle Seiten der Dissoziation betrachten und ihnen begegnen kannst
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen und freue mich auf Deinen Kommentar! Was nimmst Du mit aus dieser Folge? Hast Du Fragen?
Es gibt unterschiedliche Grade und Arten von Dissoziation. Die verschiedenen Arten haben wiederum unterschiedliche Aufgaben und deswegen auch unterschiedliche Wirkungen auf unser Erleben und Leben. Das Wort Dissoziation lässt sich am besten verstehen, wenn man sich klar macht, dass es das Gegenteil von Assoziation ist. Assoziation bedeutet, ganz einfach gesagt, Verbindung oder Verknüpfung herstellen und erschaffen. Unser Gehirn funktioniert sehr gerne, indem es Assoziationen verknüpft. Das macht es uns sowohl einfacher zu verstehen und uns zu orientieren, als auch Zusammenhänge zu erfassen. Das Gegenteil ist also Dissoziation, das Entkoppeln von Zusammenhängen. Dissoziation ist zuallererst und ganz übergeordnet eine Fähigkeit unserer Neurobiologie, die unglaublich wichtig ist und eine großartige Schutzfunktion darstellt oder ganz schlicht die Möglichkeit gibt, einfacher zu leben.
In diese Folge lernst Du:
was Dissoziation ist
wieso sie eine großartige Fähigkeit ist
dass Dissoziation etwas völlig normales ist
warum Dissoziation bei Trauma rettend ist
wie Du leidvolle Seiten der Dissoziation betrachten und ihnen begegnen kannst
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In dieser Folge geht es um das Thema Dissoziation. Ein interessantes Wort und ein noch viel interessanteres Phänomen. Ich möchte dir erklären, was Dissoziation ist, welche Formen und Arten von Dissoziation es gibt, was die schwierigen und leidvollen Seiten der Dissoziation sind, und was das mit Trauma zu tun hat. Anschließend möchte ich dir erklären, wie man mit Dissoziation im eigenen Leben umgehen kann.
Es gibt unterschiedliche Grade und Arten von Dissoziation. Die verschiedenen Arten haben wiederum unterschiedliche Aufgaben und deswegen auch unterschiedliche Wirkungen auf unser Erleben und Leben. Das Wort Dissoziation lässt sich am besten verstehen, wenn man sich klarmacht, dass es das Gegenteil von Assoziation ist. Assoziation bedeutet, ganz einfach gesagt, Verbindung oder Verknüpfung herstellen und erschaffen. Unser Gehirn funktioniert sehr gerne, indem es Assoziationen verknüpft. Das macht es uns sowohl einfacher zu verstehen und uns zu orientieren, als auch Zusammenhänge zu erfassen. Das Gegenteil ist also Dissoziation, das Entkoppeln von Zusammenhängen. Dissoziation ist zuallererst und ganz übergeordnet eine Fähigkeit unserer Neurobiologie, die unglaublich wichtig ist und eine großartige Schutzfunktion darstellt oder ganz schlicht die Möglichkeit gibt, einfacher zu leben.
In diese Folge lernst Du:
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wieso sie eine großartige Fähigkeit ist
dass Dissoziation etwas völlig normales ist
warum Dissoziation bei Trauma rettend ist
wie Du leidvolle Seiten der Dissoziation betrachten und ihnen begegnen kannst
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen und freue mich auf Deinen Kommentar! Was nimmst Du mit aus dieser Folge? Hast Du Fragen?
24 Minuten
Heute geht es um das große Thema Angst. Ich möchte mich einer ganz speziellen Facette bzw. Sichtweise widmen und zwar der Frage, wie du selbstbestimmt leben kannst, wenn du Ängste hast. Ich werde Dir erklären, wie du Angst verstehen kannst und was für unterschiedliche Arten von Angst es gibt. Ich möchte dich unterstützen, aus diesem Verständnis heraus noch mehr in deine Selbstermächtigung zu kommen.
In dieser Folge erfährst Du:
dass es verschiedene Arten von Angst gibt
wieso Angst so körperlich ist
warum Du nie angstfrei sein wirst
warum manche Ängste sich verselbstständigen
was Du tun kannst, um mit Ängsten umzugehen
Ergänzend zu dieser Folge schau Dir die Aufzeichnung des letzten online Transformations-Meditationsabends an „wie Du mit (alten) Ängsten umgehen kannst".
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!
In dieser Folge erfährst Du:
dass es verschiedene Arten von Angst gibt
wieso Angst so körperlich ist
warum Du nie angstfrei sein wirst
warum manche Ängste sich verselbstständigen
was Du tun kannst, um mit Ängsten umzugehen
Ergänzend zu dieser Folge schau Dir die Aufzeichnung des letzten online Transformations-Meditationsabends an „wie Du mit (alten) Ängsten umgehen kannst".
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59 Minuten
#61 Inspiriert im Gespräch mit Glücksministerin Gina Schöler
Bist Du glücklich? Was macht Dich glücklich? Und wie erlebst Du Glück? Ich hatte eine beglückende Begegnung mit der Glücksministerin Gina Schöler, die ich zu einem Podcast- Interview in meiner Akademie begrüßen durfte. Fühle Dich eingeladen, es Dir z. B. mit einer Tasse Tee und einem Stück Kuchen gemütlich zu machen und Dich mit Gina und mir auf's Sofa an den Kamin zu setzen. Gina Schöler ist eine wunderbar strahlende Persönlichkeit. Aus ihren Augen funkelt es lebendig und neugierig.
Das passt hervorragend zu ihrem Beruf, den sie sich selbst erschaffen hat:
Gina ist (selbsternannte) Glücksministerin und führt sehr erfolgreich das „Ministerium für Glück und Wohlbefinden". Sie hält international Vorträge, gibt Workshops, Events und Coachings zu den Themen Glück, Zufriedenheit, Positive Psychologie, seelische Gesundheit und Lebensgestaltung. Außerdem ist sie Autorin des wunderbar inspirierenden Buches "Das kleine Glück möchte abgeholt werden", das 2016 im Campus Verlag erschienen ist. Gina will mit ihrem schöpferischen und bunt-kreativen Tun dazu zu ermutigen, „das Glück selbst in die Hand zu nehmen und gemeinsam das gute Leben zu erarbeiten und greifbar zu machen." Erklärtes Ziel ist es, das „Bruttonationalglück" zu steigern. Und das, was daraus wächst, ist eine positive Bewegung.
In dieser Folge erfährst Du:
wer die Glücksministerin Gina Schöler ist und welche Werte ihr am Herzen liegen
was das Ministerium für Glück ist
dass es keine Glücksrezepte gibt, und warum das gut ist
wieso Verbundenheit so unverzichtbar für Glück ist
dass Glück kein To Do ist
wie Du mit spielerischen Experimenten Deine Wahrnehmung beeinflussen kannst
wie wichtig es ist, aus der Theorie ins Handeln zu kommen
Bist Du glücklich? Was macht Dich glücklich? Und wie erlebst Du Glück? Ich hatte eine beglückende Begegnung mit der Glücksministerin Gina Schöler, die ich zu einem Podcast- Interview in meiner Akademie begrüßen durfte. Fühle Dich eingeladen, es Dir z. B. mit einer Tasse Tee und einem Stück Kuchen gemütlich zu machen und Dich mit Gina und mir auf's Sofa an den Kamin zu setzen. Gina Schöler ist eine wunderbar strahlende Persönlichkeit. Aus ihren Augen funkelt es lebendig und neugierig.
Das passt hervorragend zu ihrem Beruf, den sie sich selbst erschaffen hat:
Gina ist (selbsternannte) Glücksministerin und führt sehr erfolgreich das „Ministerium für Glück und Wohlbefinden". Sie hält international Vorträge, gibt Workshops, Events und Coachings zu den Themen Glück, Zufriedenheit, Positive Psychologie, seelische Gesundheit und Lebensgestaltung. Außerdem ist sie Autorin des wunderbar inspirierenden Buches "Das kleine Glück möchte abgeholt werden", das 2016 im Campus Verlag erschienen ist. Gina will mit ihrem schöpferischen und bunt-kreativen Tun dazu zu ermutigen, „das Glück selbst in die Hand zu nehmen und gemeinsam das gute Leben zu erarbeiten und greifbar zu machen." Erklärtes Ziel ist es, das „Bruttonationalglück" zu steigern. Und das, was daraus wächst, ist eine positive Bewegung.
In dieser Folge erfährst Du:
wer die Glücksministerin Gina Schöler ist und welche Werte ihr am Herzen liegen
was das Ministerium für Glück ist
dass es keine Glücksrezepte gibt, und warum das gut ist
wieso Verbundenheit so unverzichtbar für Glück ist
dass Glück kein To Do ist
wie Du mit spielerischen Experimenten Deine Wahrnehmung beeinflussen kannst
wie wichtig es ist, aus der Theorie ins Handeln zu kommen
26 Minuten
#60 Durch Mut zu innerem Wachstum
In dieser Folge geht es um Mut, um Mut als eine Fähigkeit, Mut als eine Kraft und auch als Bereitschaft zu innerem Wachstum. Mut als ein Schlüssel, um aus festgefahrenen Gedankenmustern und Verhaltensmustern herauszukommen. Mut um zu wachsen, Mut um immer mehr das eigene Wesen auszudrücken. Es geht auch darum, zu verstehen, wie Mut helfen kann, aus den Folgen von Traumatisierungen heraus zu heilen. Wenn du Traumatisierung in deiner Biografie hast, kann es sein, dass Angst als ein subtiles Gefühl immer mitschwingt. So können innerlich Konzepte entstehen über dich, über die Welt und über Menschen, die von Angst motiviert sind. Beispielsweise das Konzept „Die Welt ist ein gefährlicher Ort", „Menschen sind gefährlich und nicht vertrauenswürdig" oder „Ich bin nie in Sicherheit". Ein traumatisierter Mensch hat es also gar nicht so leicht, mutig zu sein, denn der Mut, den er aufbringen müsste, müsste größer sein, als die Gesamtheit der eigenen Lebenserfahrung.
In dieser Folge erfährst Du:
was Mut für eine Aufgabe hat
dass es zwei Arten von Mut gibt
was Mut mit Deinen Werten zu tun hat
wieso es schwierig ist, mutig zu sein, wenn man traumatisiert ist
wie Du Mut schöpfen und entfalten kannst
wie Du durch Mut heilsame Bewegungen anstoßen kannst
In dieser Folge geht es um Mut, um Mut als eine Fähigkeit, Mut als eine Kraft und auch als Bereitschaft zu innerem Wachstum. Mut als ein Schlüssel, um aus festgefahrenen Gedankenmustern und Verhaltensmustern herauszukommen. Mut um zu wachsen, Mut um immer mehr das eigene Wesen auszudrücken. Es geht auch darum, zu verstehen, wie Mut helfen kann, aus den Folgen von Traumatisierungen heraus zu heilen. Wenn du Traumatisierung in deiner Biografie hast, kann es sein, dass Angst als ein subtiles Gefühl immer mitschwingt. So können innerlich Konzepte entstehen über dich, über die Welt und über Menschen, die von Angst motiviert sind. Beispielsweise das Konzept „Die Welt ist ein gefährlicher Ort", „Menschen sind gefährlich und nicht vertrauenswürdig" oder „Ich bin nie in Sicherheit". Ein traumatisierter Mensch hat es also gar nicht so leicht, mutig zu sein, denn der Mut, den er aufbringen müsste, müsste größer sein, als die Gesamtheit der eigenen Lebenserfahrung.
In dieser Folge erfährst Du:
was Mut für eine Aufgabe hat
dass es zwei Arten von Mut gibt
was Mut mit Deinen Werten zu tun hat
wieso es schwierig ist, mutig zu sein, wenn man traumatisiert ist
wie Du Mut schöpfen und entfalten kannst
wie Du durch Mut heilsame Bewegungen anstoßen kannst
22 Minuten
#59 Durch Verantwortung zur Selbstbestimmung
Wie gelingt ein selbstbestimmtes, selbstwirksames und erfülltes Leben? Ich bin überzeugt, dass essenzielle Zutaten zum Gelingen Verantwortung und Selbstverantwortung sind. Worte, die nicht unbedingt bei jedem positive Assoziationen wecken. Verantwortung ist die Bereitschaft, für die Konsequenzen die sich aus den eigenen Handlungen und Kreationen ergeben, einzustehen. Und dieses Thema wird oft sehr missverstanden! Verantwortliches Handeln hat zutiefst etwas zu tun mit den eigenen Werten für die man einsteht und zu denen man sich bekennt. Das Maß an Verantwortung was Du in Deinem Leben übernimmst, drückt aus, wie sehr Du zu Deinen Werten stehst. Außerdem hast Du durch Deine Eigenverantwortung die Kraft, Dich aus alten Opferrollen und Verstrickungen zu lösen. Klingt das nicht attraktiv? ;-)
In dieser Folge erfährst Du:
was Verantwortung für eine Kraft ist
wieso Menschen Verantwortung scheuen
wie Du Verstrickungen lösen kannst
dass Eigenverantwortung eine transformierende und heilsame Kraft hat
Wie gelingt ein selbstbestimmtes, selbstwirksames und erfülltes Leben? Ich bin überzeugt, dass essenzielle Zutaten zum Gelingen Verantwortung und Selbstverantwortung sind. Worte, die nicht unbedingt bei jedem positive Assoziationen wecken. Verantwortung ist die Bereitschaft, für die Konsequenzen die sich aus den eigenen Handlungen und Kreationen ergeben, einzustehen. Und dieses Thema wird oft sehr missverstanden! Verantwortliches Handeln hat zutiefst etwas zu tun mit den eigenen Werten für die man einsteht und zu denen man sich bekennt. Das Maß an Verantwortung was Du in Deinem Leben übernimmst, drückt aus, wie sehr Du zu Deinen Werten stehst. Außerdem hast Du durch Deine Eigenverantwortung die Kraft, Dich aus alten Opferrollen und Verstrickungen zu lösen. Klingt das nicht attraktiv? ;-)
In dieser Folge erfährst Du:
was Verantwortung für eine Kraft ist
wieso Menschen Verantwortung scheuen
wie Du Verstrickungen lösen kannst
dass Eigenverantwortung eine transformierende und heilsame Kraft hat
25 Minuten
#58 Ohnmacht in Zeiten der Wandlung
Wie können wir Ohnmacht begegnen in Zeiten, in denen wir mit Dingen konfrontiert werden, die so überwältigend erscheinen, wie steigende Meeresspiegel und sterbende oder brennende Wälder? Scheinbar leben wir in einer Zeit, in der nach und nach etwas ins kollektive Bewusstsein vordringt, das sehr wichtig ist: Wir sitzen in einem Boot, wir haben für dieses Boot und für einander eine Verantwortung. Was könnte eine konkrete Antwort auf diese Geschehnisse sein? Viele Menschen erleben zur Zeit Frustration und Ohnmacht, weil sie das Gefühl haben, nichts tun zu können. Gerade im Angesicht des Hasses und der Verleumdung. Aggressive Begegnungen nehmen zu und das beschwert das Herz. Doch es gibt auch gute Nachrichten...
In dieser Folge erfährst Du:
was Ohnmacht ist
was es braucht, um Ohnmacht zu überwinden
wieso deine Vision dafür so wichtig ist
dass Du immer einen unterschied machst
Wie können wir Ohnmacht begegnen in Zeiten, in denen wir mit Dingen konfrontiert werden, die so überwältigend erscheinen, wie steigende Meeresspiegel und sterbende oder brennende Wälder? Scheinbar leben wir in einer Zeit, in der nach und nach etwas ins kollektive Bewusstsein vordringt, das sehr wichtig ist: Wir sitzen in einem Boot, wir haben für dieses Boot und für einander eine Verantwortung. Was könnte eine konkrete Antwort auf diese Geschehnisse sein? Viele Menschen erleben zur Zeit Frustration und Ohnmacht, weil sie das Gefühl haben, nichts tun zu können. Gerade im Angesicht des Hasses und der Verleumdung. Aggressive Begegnungen nehmen zu und das beschwert das Herz. Doch es gibt auch gute Nachrichten...
In dieser Folge erfährst Du:
was Ohnmacht ist
was es braucht, um Ohnmacht zu überwinden
wieso deine Vision dafür so wichtig ist
dass Du immer einen unterschied machst
28 Minuten
#57 Körper und Trauma
So viele Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, die ohne einen medizinischen Befund sind. Wir leben in einer Gesellschaft, die den Körper als Wesen nicht wirklich wertschätzt. Er hat zu funktionieren, dass er altert bringt unerwünschte Makel, und auf den Körper zu hören ist etwas, was so mancher Mensch erst (wieder) lernen muss. Was hat das mit Trauma zu tun?
In dieser Folge erfährst Du:
was Trauma mit dem Körper macht
Wieso es mit Trauma schwerer ist, den Körper zu lieben
was das Gedächtnis damit zu tun hat
was Schmerzen ohne Befund bedeuten könnten
was helfen kann, die Beziehung zu Deinem Körper zu heilen
Ich wünsche Dir erhellende Inspiration beim Lauschen!
Wie geht es Dir mit Deinem Körper- seid Ihr ein gutes Team?
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Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de
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So viele Menschen leiden unter körperlichen Symptomen, die ohne einen medizinischen Befund sind. Wir leben in einer Gesellschaft, die den Körper als Wesen nicht wirklich wertschätzt. Er hat zu funktionieren, dass er altert bringt unerwünschte Makel, und auf den Körper zu hören ist etwas, was so mancher Mensch erst (wieder) lernen muss. Was hat das mit Trauma zu tun?
In dieser Folge erfährst Du:
was Trauma mit dem Körper macht
Wieso es mit Trauma schwerer ist, den Körper zu lieben
was das Gedächtnis damit zu tun hat
was Schmerzen ohne Befund bedeuten könnten
was helfen kann, die Beziehung zu Deinem Körper zu heilen
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26 Minuten
#56 Einsamkeit und Trauma
Einsamkeit ist das Gegenteil von Verbundenheit. Einsamkeit ist viel mehr ein Zustand als ein Gefühl. Dieser Zustand beinhaltet z.B. Gefühle von Nicht-Dazugehören, sich abgeschnitten fühlen, nicht teilhaben können, unwichtig sein, Sinnlosigkeit, nicht wissen, wie man sein soll, damit man sich zugehörig fühlen kann, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Depression und Ohnmacht. Einsamkeitsgefühle gehören zu den aller schlimmsten Gefühlen im menschlichen Gefühlsspektrum. Und das besonders besondere: Man kann sie auch fühlen, wenn man unter Menschen ist.
In dieser Folge erfährst Du:
was chronische Einsamkeit ist
was Einsamkeit mit Trauma zu tun hat
was Dein Nervensystem damit zu tun hat
was helfen kann, um Einsamkeit zu überwinden
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Einsamkeit ist das Gegenteil von Verbundenheit. Einsamkeit ist viel mehr ein Zustand als ein Gefühl. Dieser Zustand beinhaltet z.B. Gefühle von Nicht-Dazugehören, sich abgeschnitten fühlen, nicht teilhaben können, unwichtig sein, Sinnlosigkeit, nicht wissen, wie man sein soll, damit man sich zugehörig fühlen kann, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Depression und Ohnmacht. Einsamkeitsgefühle gehören zu den aller schlimmsten Gefühlen im menschlichen Gefühlsspektrum. Und das besonders besondere: Man kann sie auch fühlen, wenn man unter Menschen ist.
In dieser Folge erfährst Du:
was chronische Einsamkeit ist
was Einsamkeit mit Trauma zu tun hat
was Dein Nervensystem damit zu tun hat
was helfen kann, um Einsamkeit zu überwinden
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26 Minuten
#55 Verbundenheit und Trauma
Verbundenheit ist ein Gefühl, ein Erleben, ein Zustand, der so viel über das menschliche Wesen aussagt. Verbundenheit zu spüren ist eines unserer tiefsten, natürlichen, menschlichen Bedürfnisse. In Verbundenheit erleben wir Sicherheit, Halt, Gesehensein und Angenommensein. In Verbundenheit entwickeln sich Vertrautheit, Vertrauen und wahrhaftige Begegnung. Ein Mangel an Verbundenheit führt zu einer Vielzahl unterschiedlichster, weitreichender Symptome, wie z. B. Brüchigkeit in Beziehungen, schwierige innerfamiliäre Beziehungen, Beziehungslosigkeit, Oberflächlichkeit in Beziehungen, so dass eine wirklich tiefe Vertrautheit sich nicht einstellt, Abgrenzungsthemen, Abhängigkeiten und Einsamkeit und so vieles mehr.
Um wieder in die Lage zu kommen, wahre Verbundenheit in Dein Leben einzuladen und zu etablieren, braucht es Deine Breitschaft Dir selbst bewusst zu werden, also wie immer die Hinwendung zu Dir selbst (da beginnt die Verbundenheit).
In dieser Folge gibt es dazu sehr reichhaltige Infos und Impulse!
Du erfährst:
was Verbundenheit bedeutet
wie es zum Mangel an Verbundenheit kommt
was das für Folgen hat
was Trauma damit zu tun hat
was helfen kann zur Heilung des Mangels an Verbundenheit
Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!
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Verbundenheit ist ein Gefühl, ein Erleben, ein Zustand, der so viel über das menschliche Wesen aussagt. Verbundenheit zu spüren ist eines unserer tiefsten, natürlichen, menschlichen Bedürfnisse. In Verbundenheit erleben wir Sicherheit, Halt, Gesehensein und Angenommensein. In Verbundenheit entwickeln sich Vertrautheit, Vertrauen und wahrhaftige Begegnung. Ein Mangel an Verbundenheit führt zu einer Vielzahl unterschiedlichster, weitreichender Symptome, wie z. B. Brüchigkeit in Beziehungen, schwierige innerfamiliäre Beziehungen, Beziehungslosigkeit, Oberflächlichkeit in Beziehungen, so dass eine wirklich tiefe Vertrautheit sich nicht einstellt, Abgrenzungsthemen, Abhängigkeiten und Einsamkeit und so vieles mehr.
Um wieder in die Lage zu kommen, wahre Verbundenheit in Dein Leben einzuladen und zu etablieren, braucht es Deine Breitschaft Dir selbst bewusst zu werden, also wie immer die Hinwendung zu Dir selbst (da beginnt die Verbundenheit).
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28 Minuten
#54 Wie Du mit Triggern umgehen kannst
Der Begriff „Trigger" oder „getriggert sein" wird inzwischen häufig verwendet und dadurch verwischt das, was er ursprünglich in der Psychotraumatologie meint ein wenig.
Was ist ein Trigger?
Der Begriff Trigger stammt aus der Waffenlehre und beschreibt den Auslöser oder Abzug. Wenn er einmal aktiviert wurde, löst sich die Patrone und es gibt kein Zurück mehr. Dieses Sinnbild passt auch zu dem Vorgang in der menschlichen Psyche, die hier beschrieben wird. Ein Trigger ist ein Auslösereiz, der etwas Unverarbeitetes im Innern aktiviert. Einmal ausgelöst läuft eine Kaskade los, die schwer zu stoppen ist, jedenfalls dann, wenn es sich um traumatische Erinnerungen handelt, die getriggert, also ausgelöst werden. Ein Trigger löst einen traumanahen, inneren Zustand aus, der von Unwohlsein über eine Panikattacke bis hin zum Flashback reichen kann.
In dieser Folge erfährst Du:
was Trigger sind
wie Trigger entstehen
was im Körper passiert, wenn Du getriggert wirst
was Du tun kannst, um damit umzugehen
Kennst Du das, was ich beschreibe? Was hilft Dir, wenn Du getriggert wirst? Ich freue mich auf Deinen Kommentar!
Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich!
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An 12 Tagen wirst Du mit einer Audiobotschaft und einer kleinen Transformationsaufgabe von mir begleitet. Schau mal hier und trage
Dich ein! https://verenakoenig.de/12tage
Ich freue mich auf Dich!
Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über ein "Daumen hoch" oder einen Kommentar und ganz besonders, wenn Du ihn teilst.
Danke!
Mehr Meditationen und Podcasts findest Du unter https://verenakoenig.de
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Der Begriff „Trigger" oder „getriggert sein" wird inzwischen häufig verwendet und dadurch verwischt das, was er ursprünglich in der Psychotraumatologie meint ein wenig.
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In dieser Folge erfährst Du:
was Trigger sind
wie Trigger entstehen
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27 Minuten
#53 Die Macht der dunklen Vergangenheit-Transgenerationale Traumatisierung
Heute geht es weiter im Podcast mit dem Trauma-Thema. Wieder könnte es kaum interessanter sein. Transgenerationale Traumatisierungen betreffen uns auch, wenn wir selbst aus einer Bilderbuchfamilie stammen (wenn es sowas gibt) und unsere Eltern super ausgeglichene, heile Helden waren ;-)
Warum? Weil dieses Thema auch eine gesellschaftliche Dimension hat. Generationen vor uns wurden kollektiv traumatisiert, in Kriegen, Flucht und Vertreibung. Und überall auf der Welt spielt sich diese Geschichte immer und immer wieder ab Der Begriff des transgenerationalen Traumas ist noch weitgehend unbekannt, es gibt nicht einmal einen Wikipedia-Eintrag dazu. Und das obwohl die Weitergabe von Traumata von Generation zu Generation so eine große Rolle für Einzelne und für die Gesellschaft spielt. Ich finde dieses Thema hoch interessant und könnte allein darüber mehrere Podcastfolgen aufnehmen.
In dieser Folge erfährst Du:
was transgenerationale Traumatisierungen sind
wieso wir alle betroffen sind
wie unsere Gesellschaft davon geprägt ist
dass Bewusstsein ein Schlüssel zur Heilung ist
was transgenerationale Traumatisierung mit unseren Genen zu tun hat
wie(so) Du einen Unterschied machen kannst
Viel Freude und heilsame Erkenntnisse beim Lauschen!
Und hier habe ich noch ein Geschenk für Dich!
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Warum? Weil dieses Thema auch eine gesellschaftliche Dimension hat. Generationen vor uns wurden kollektiv traumatisiert, in Kriegen, Flucht und Vertreibung. Und überall auf der Welt spielt sich diese Geschichte immer und immer wieder ab Der Begriff des transgenerationalen Traumas ist noch weitgehend unbekannt, es gibt nicht einmal einen Wikipedia-Eintrag dazu. Und das obwohl die Weitergabe von Traumata von Generation zu Generation so eine große Rolle für Einzelne und für die Gesellschaft spielt. Ich finde dieses Thema hoch interessant und könnte allein darüber mehrere Podcastfolgen aufnehmen.
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was transgenerationale Traumatisierungen sind
wieso wir alle betroffen sind
wie unsere Gesellschaft davon geprägt ist
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