Die Biohacking-Praxis Archiv
276 Episoden
43 Minuten
Der Vagusnerv ist kein einfacher Entspannungsknopf. Er verbindet Gehirn und Körper und überträgt Signale in beide Richtungen. Wir klären, was HRV tatsächlich aussagt und was Kälte, Summen und Vagusnerv-Stimulatoren bringen. Dazu gibt es den dümmsten Reim der Podcast-Geschichte. Und am Ende atmen wir lange aus. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
54 Minuten
Andreas Laabs bringt mit Eternesis ein neues System von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Markt. Andreas sagt: wahrscheinlich nichts für Biohacker – aber für alle Freunde und Familie, die es ganz unkompliziert haben wollen. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
30 Minuten
Wir warnen vor einer Pflanzenöl-Entwarnung. Wir raten zu Bewegung, weil die bei Depression ungefähr so wirkt wie Therapie. Wir schauen hinter die Omega-3-Alzheimer-Schlagzeile. Und: Das Gehirn liebt es auch mit 80 noch zu lernen. Und kann’s auch. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
36 Minuten
Wir erklären den 1. September zum 1. Januar: Wie die bewährten Routinen im Herbst wieder in Schwung kommen, wie man neue in den Alltag pflanzt. Und was das „Warum“ mit deinem „Wie“ zu tun hat. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
1 Stunde 53 Minuten
Ein faszinierender Blick hinter die Kulissen des absoluten Hochleistungssports: Gregor Högler, Trainer und als Vorstand Sport bei „Leistungssport Austria“ für Top-Leistung in 64 Sportarten in Österreich verantwortlich, über Training, Regeneration und Biohacking-Tools für mehr Leistung bei besserer Gesundheit. Und über seine beiden Top-Schützlinge Victoria Hudson und Lukas Weißhaidinger. Pflicht-Podcast für alle, die sich ernsthaft für Spitzensport interessieren! Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
48 Minuten
Und zwar vor allem, was wir für den und mit dem Körper tun können für unseren Geist: Wie uns Licht, Sport, Kälte, ein fitter Darm, kluges Entzündungsmanagement, ein Dankbarkeitstagebuch, Omega-3, Vitamin D und Folat ein bisschen glücklicher machen können. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
41 Minuten
Rapamycin und Metformin als Pharma-Produkte im Off-Label-Use, dazu Fisetin und Berberin als Supplements. Nehmen oder nicht? Wann und wie und wieviel davon? Wir tauchen ab in die Spezial-Kategorie der Substanzen, die in Zellgesundheit und Stoffwechsel eingreifen. Nix für Anfänger! Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
1 Stunde 10 Minuten
Über 300.000 Follower auf Instagram, international einer der führenden Fachmänner ganzheitlicher Zahnmedizin – und eine Legende der Biohacking-Szene. Eine Pflichtfolge für alle, die mehr über biologische Zahnmedizin und den Zusammenhang von Mund- und gesamter Gesundheit erfahren wollen. Wir freuen uns sehr, dass „Dr. Dome“ bei uns zu Gast ist! Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
35 Minuten
Andreas mit seinen Top-5-Tipps, die dich durch die nächste Hitzewelle bringen: erholsamer schlafen, den Körper richtig kühlen, mit den richtigen Supplements unterstützen (Natrium? Natrium!) und die eine ziemlich heiße Idee, auf die niemand käme. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
55 Minuten
… und zwar zu Zuckerersatz, Retatrutid, KI, Magenkrebs durch Supplements, Mobility, Tennisarm, Quantum Upgrade, Taurin, Kreatin, Krafttraining, Magnesiumoxid, der einen ersten wichtigsten Biohacking- Maßnahme und Morbus Crohn. Dicht gepacktes Programm! Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
54 Minuten
Klima, Kriege, Krisen: Neurobiologe Prof. Dr. Marcus Täuber arbeitet in einem Feld, das gerade heftig Konjunktur hat. Wir reden über den Unterschied von Angst und Furcht, die cleversten Anti-Angst-Hacks, wieso Biohacking auch die Angst-Resilienz erhöht und was mentale Stärke mit Demokratie zu tun hat. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
44 Minuten
Klaus, 40, hat eine wilde Reise hinter sich: Mit Burn-Out und Panik-Attacken gestartet – und mit Ärzten, die gesagt haben: Sie sind topfit, das ist sicher psychosomatisch! Zu Beginn war Klaus ratlos. Aber dann hat er selbst zu recherchieren begonnen. Heute geht es ihm besser als je zuvor. Stefan feiert Klaus, Andreas findet trotzdem noch die eine oder andere Delle. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
40 Minuten
Nahrungsergänzungsmittel aus der zweiten Reihe, bitte ins Rampenlicht! Taurin hat seinen großen Auftritt als unterschätzter Longevity-Allrounder, Urolithin A als Mitochondrien-Schmeichler und Lactoferrin als geheimer Angstgegner des viszeralen Bauchfetts. Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
1 Stunde 6 Minuten
Die meisten NEMs werden in Lohnproduktion hergestellt – einer der besten Abfüller ist Jochen Seipel. Er lässt uns hinter die Kulissen der Branche blicken. Was unterscheidet gute von schlechten Nahrungsergänzungsmitteln? Wie erkenne ich als Biohacker, ob drin ist, was draufsteht? Auf welche Marken kann ich mich verlassen? Und wo lauern echte Gefahren? Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
40 Minuten
Wir lieben Kreatin sehr, aber die aktuelle Forschung noch mehr. Das abendliche Blaulicht wird (vielleicht) rehabilitiert. Protein am Morgen kann wirken wie frühes Sonnenlicht. Und wir haben eine Möglichkeit rauszufinden, ob unsere Darmbakterien nicht nur da sind, sondern auch was tun. (Und wir haben wieder über mehr als 3 Studien gesprochen.) Rabatte unserer Partner (Links in den Shownotes): - Leela Quantum Tech: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS - MOLEQLAR: 10 % mit dem Code DIEBIOHACKER10 - BIOGENA: 10 % mit dem Code BIOHACKINGPRAXIS10 - BIOGENA ONE: 5 % mit dem Code OOWSKQFNP15 - Mitocare: 10 % mit dem Code BIOHACKING10 - Permedio: 50 € auf einen Einzel-Check mit dem Code BIOHACKING50 - Aquacentrum: 10 % mit dem Code BIOHACKER10% - TZ Gesundheit Erdungsprodukte: 5 % mit dem Code BIOHACKING5
