Ukłon Natury Archiv

Jak być sobą w świecie pełnym oczekiwań i ocen?W tym odcinku podcastu „Ukłon Natury” rozmawiam z Klaudią Oleksak o tym, czym jest autentyczność i jak odnaleźć odwagę bycia sobą – nawet jeśli nie wszystkim się to spodoba.Klaudia opowiada o swojej drodze do życia w zgodzie ze sobą: bez masek, bez udawania, bez ciągłego dopasowywania się do oczekiwań innych. Rozmawiamy o tym, jak przestać przejmować się opinią innych, jak zaakceptować to, że nie będziemy dla wszystkich, i jak zbudować życie oparte na prawdzie, samoakceptacji i świadomości własnych granic.Poruszamy też tematy radzenia sobie z krytyką, wychodzenia z lęku przed odrzuceniem, a także praktyk, które pomagają w powrocie do siebie – takich jak praca z emocjami, ruch, czy prowadzenie dziennika.

W odcinku:

Autentyczność jako wybór – zgoda na bycie sobą, mimo że nie wszystkim się to spodoba.

Maski i role – jak zmieniamy się w zależności od sytuacji i otoczenia.

Moment przełomu – zmęczenie udawaniem i pierwszy krok w stronę pełnej szczerości.

Presja perfekcji – wpływ mediów i porównywania się do „idealnych” wizerunków.

Dwie drogi do autentyczności – przez wypalenie lub małe codzienne zmiany.

Reakcje otoczenia – od sceptycyzmu bliskich po przyciąganie „swoich” ludzi.

Radzenie sobie z krytyką – emocjonalny dystans i świadome rozbrajanie ocen.

Odpowiedzialność zamiast narzekania – wybór jakości myśli i narracji.

Lęk przed odrzuceniem – szczególnie w kobiecym doświadczeniu.

Praktyki wspierające – EFT, oddech, ruch i mikro-ćwiczenia na co dzień.

Klaudia Oleksak w Internecie:

Strona internetowa: https://paninietylko.com/

Facebook: https://www.facebook.com/klau.klaudia.oleksak/

Instagram: https://www.instagram.com/klaudiaoleksak_klau/

Ukłon Natury:

Strona internetowa: ⁠https://www.uklonnatury.pl⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠

Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#autentyczność #samoakceptacja #rozwójosobisty #rozwój

Czym naprawdę jest Movement Medicine - taniec, uzdrawianie, duchowość, a może forma psychoterapii przez ciało? W tym odcinku "Ukłonu Natury" rozmawiam z Anną Sierpowską - nauczycielką Movement Medicine, przewodniczką pracy z ciałem i wewnętrznej transformacji.

Ania dzieli się swoją osobistą historią: od pierwszego warsztatu, przez momenty przemiany, aż po prowadzenie własnej praktyki. Mówimy o sile tańca, o emocjach zamkniętych w ciele, o misterium, jakim jest człowiek, oraz o procesie uzdrawiania, który wymaga obecności, odwagi i… regularności.

W odcinku:

- Jak wyglądało pierwsze spotkanie z tańcem jako praktyką rozwojową?

- Co to znaczy być w świadomym kontakcie z własnym ciałem?- Jaka jest rola tańca w życiu człowieka – od zabawy po uzdrawianie?

- Czym jest Movement Medicine i jak działa jej mandala?

- Jak taniec pomaga budować relację z samym sobą, innymi i światem?

- Czy naprawdę przeżywamy emocje, czy tylko o nich myślimy?

- Jak wygląda proces poznawania siebie przez ruch, ciało i obecność?

- Dlaczego rytuały przejścia są dziś tak potrzebne – szczególnie młodym ludziom?

- Co znaczy "dbać o życie" i jak to robić w praktyce?

- Na czym polega proces przemiany – od gąsienicy do motyla?

- Jak stworzyć bezpieczną przestrzeń do wewnętrznej zmiany?

- Czym jest "ciało wyobrażone" i co się z nami dzieje w "kokonie"?Jeśli szukasz kontaktu ze sobą, swoimi emocjami i ciałem, zapraszam Cię w podróż do siebie podczas tego niezwykłego spotkania z Anną Sierpowską.

Ania Sierpowska w Internecie:

Strona internetowa: https://annasierpowska.com/

Facebook: https://www.facebook.com/AnnaSierpowskaMovementMedicineLowenbodywork

Instagram: https://www.instagram.com/annasierpowskamovementmedicine/

YouTube: https://www.youtube.com/@annasierpowskatransformati7005

Ukłon Natury:

Strona internetowa: https://www.uklonnatury.pl

Facebook: https://www.facebook.com/uklon.natury/

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/uklon.natury

⁠TikTok: https://www.tiktok.com/@uklonnatury

Yango:

Strona internetowa: ⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/yango_pl/

⁠Facebook: ⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠

#emocje #taniec #ciało #rozwójosobisty #rozwójduchowy #rozwój

W tym odcinku moim gościem jest doktor habilitowana nauk medycznych i nauk o zdrowiu, biotechnolog, wykładowca akademicki i prezes projektu DetoxED - Aleksandra Rutkowska. Ola od lat zajmuje się wpływem toksyn środowiskowych – takich jak mikroplastik czy bisfenole – na nasze zdrowie, układ hormonalny i płodność, łączy wiedzę naukową z praktyką codziennego życia, edukując, jak unikać szkodliwych substancji i odzyskać równowagę w świecie pełnym chemii.

W odcinku:

Życie to obieg zamknięty

Konsekwencje naszych codziennych wyborów

Skąd biorą choroby cywilizacyjne?

Ile plastiku przeciętnie dziś zjadamy?

Jaki wpływ ma na nas mikroplastik?

Zagrożenia związane z mikroplastikiem

W jaki sposób spożywamy mikroplastik?

Ile mikroplastiku jest w torebce herbaty?

Substancje szkodliwe w „zdrowej” diecie

Bisfenole I ich zagrożenia (nie tylko BPA)

Jak ograniczyć wpływ mikroplaktiku w naszym życiu?

Dlaczego warto jeść organicznie?

Rola błonnika w ograniczeniu wchłaniania szkodliwych substancji

Ile warzyw i owoców naprawdę powinniśmy jeść?

Zagrożenia substancjami w naszym domu

Dlaczego należy regularnie czyścić elektronikę?

Czy nasze ubrania są dla nas niebezpieczne?

Jak pozbyć się z siebie mikroplastiku?

Dlaczego musimy dbać o zdrową wątrobę?

Jaka ilość alkoholu tak naprawdę jest szkodliwa?

Aleksandra Rutkowska w Internecie:

Instagram: https://www.instagram.com/askdraleksandra

Strona internetowa DetoxED: https://detoxed.pl/

Sprawdź swoje narażenie: https://pl.check-ed.eu/en/

Ukłon Natury:

Strona internetowa: ⁠https://www.uklonnatury.pl⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠

Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

⁠#mikroplastik #bisfenolA #detoks #toksynywżyciu #zdrowiehormonalne #ekotoksykologia #ekologia #zdrowie #plastik

W tym odcinku moim gościem jest Bartosz Zadurski - trener empatycznej komunikacji, terapeuta integracji strukturalnej oraz praktyk systemu wewnętrznej rodziny (IFS). Rozmawiamy dziś o poczuciu własnej wartości - jednak nie tym, które trzeba wokół siebie budować jak fortecę, ale tym, które może wyrastać z łagodności, relacji ze sobą i autentycznego kontaktu z tym, co w nas najbardziej kruche i ludzkie.

W odcinku:

Czym jest poczucie własnej wartości?

Poczucie własnej wartości a samoocena

Czy poczucie własnej wartości jest stałe?

Poczucie własnej wartości w różnych obszarach życia

Jak wykształca się poczucie własnej wartości?

Rola wewnętrznego krytyka

Poczucie własnej wartości w oparciu o wpływ dzisiejszego świata

Przed czym chroni nas perfekcjonizm?

Odkryj swoją relację ze wstydem

Informacyjna funkcja emocji

Bartosz Zadurski w Internecie:

Strona internetowa: https://zadurski.com/Facebook: https://www.facebook.com/bartoszzadurski/Instagram: https://www.instagram.com/bartosz.zadurski/YouTube: https://www.youtube.com/c/Zadurski

Ukłon Natury:

Strona internetowa: ⁠https://www.uklonnatury.pl⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠

Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#psychologia #psychoterapia #terapia #rozwójosobisty #poczuciewłasnejwartości #rozwójduchowy #wewnętrznyspokój #wstyd #psycholog

W tym odcinku moim gościem jest terapeutka, psycholożka, autorka książek dla dzieci i dorosłych, a także założycielka Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego, Elżbieta Zubrzycka. Rozmawiamy na temat starości oraz związanych z nią przekonaniach, a także rozważamy, co możemy zrobić, by nie oddać innym steru nad naszym życiem, nawet gdy siwych włosów przybywa.

W odcinku:

Jak świat przygotowuje nas do starości?-

Czy o starości się rozmawia?

Czy człowiek starszy musi być mniej sprawny niż młodszy?-

Niezależność w późnych latach życia

Mit starzenia się z godnością

To, co się w nas nie starzeje

Ograniczająca nas identyfikacja z mitami o starości

Co robi z nami narzekanie?

Z czym kojarzy się starość?

Mity na temat starości

Czy śmierci należy się bać?

Profilaktyka przekonań na temat starości

Skąd bierze się marginalizacja osób starszych?

Starość to jednak może być radość

Książki Elżbiety: www.GdańskieWydawnictwoPsychologiczne.pl

Ukłon Natury:

Strona internetowa: www.UklonNatury.pl

Facebook: fb.com/Uklon.Natury

Instagram: ⁠ig.com/Uklon.Natury⁠

TikTok: tt.com/@uklonnatury

YouTube: ⁠yt.com/@uklon.natury

Yango:

Strona internetowa: ⁠www.yango.pl

⁠⁠ ⁠Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠

Instagram: ⁠ig.com/yango_pl

Facebook: ⁠fb.com/yango.polska⁠

#psychologia #rozmowa #życie #życiejestpiękne #dojrzałość #relacje #emocje #polskipodcast #wywiad

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest Ina Łaźniewska – biolożka, terapeutka holistyczna i założycielka Instytutu Bodyfulness. Ina łączy naukę z pracą nad ciałem i emocjami, pomagając ludziom odzyskiwać wewnętrzną równowagę. Pracuje z traumą, wspiera w budowaniu samoświadomości, a dzisiaj porozmawiamy o tym, jak jej podejście może wzmocnić relacje partnerskie.

W odcinku:

Zdrowie człowieka i medycyna zintegrowana

Wewnętrzny przepływ w ciele

Ruch treningowy a ruch do wewnątrz

Odzyskiwanie kontaktu ze sobą poprzez ciało

Dlaczego relacja ze sobą sprawia nam trudność?

Dlaczego dzisiejsze relacje nie działają?

Na czym polega miłość do siebie?

Miłość do siebie jako warunek miłości partnerskiej

Dlaczego pozwalamy światu przekraczać samych siebie?

Jak zacząć proces uzdrawiania siebie w relacji?

Czym jest prawdziwa intymność?

W jaki sposób tworzyć głęboką intymność z partnerem?

Nauka komunikacji w bliskości

Fluktuacje w związku - jak do siebie wracać?

Wspólne wzrastanie i ewoluowanie w relacji

Ina w Internecie:

Strona internetowa: ⁠www.BodyFulness.pl

Facebook: ⁠fb.com/InstytutBodyFulness

YouTube: ⁠yt.com/@InstytutBodyfulness

Ukłon Natury:

Strona internetowa: ⁠https://www.uklonnatury.pl⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/uklon.natury/⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/uklon.natury⁠⁠

TikTok: ⁠https://www.tiktok.com/@uklonnatury ⁠

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠https://www.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠https://sklep.yango.pl⁠⁠ ⁠⁠

Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/yango_pl/ ⁠⁠

Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/yango.polska⁠⁠

#relacje #związki #intymność #miłość #zdrowie

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest artystka, dziennikarka i opiekunka projektu Mantra Ziemia - Karo Gawlik. Karo łączy pieśni, ekologię i duchowość, tworząc przestrzeń dla opowieści, które budzą więź z naturą i własną ludzką głębią. Jako autorka reportaży o zrównoważonym życiu i prowadząca kręgi pieśni, inspiruje do odkrywania harmonii pomiędzy człowiekiem a Ziemią.

W odcinku:

Mantra po polsku

Skąd biorą się pieśni?

Nauka relacji z głosem

Odpowiedzialność zwoływania kręgu

Praca z intencją

Uzdrawiające działanie czucia

Życie w zgodzie z własną wrażliwością

Jak działają mantry?

Relacja z głosem

Bunt jako wyraz miłości do siebie

Miejsce człowieka w świecie Natury

Zdrowe oblicze aktywizmu ekologii

Pieśń o rzekach i przepływy dla Odry

Karo w Internecie:

Facebook: ⁠fb.com/MantraZiemia⁠

Instagram: ⁠ig.com/MantraZiemia⁠

YouTube: ⁠yt.com/@MantraZiemia⁠

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#mantra #ekologia #śpiew #głos #duchowość #intencja

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest mentor trzeźwości, ekspert w dziedzinie wydajności, mindsetu i biznesu - Marcin Sochacki. Marcin przeszedł niezwykłą transformację: zmagając się z uzależnieniami i nadwagą, stał się liderem w międzynarodowej sprzedaży B2B oraz mentorem, który pomaga innym w pokonywaniu własnych ograniczeń i zamianie nałogów w siłę. 

W odcinku:

Czy alkohol jest narkotykiem?

Alkohol w unikaniu bólu i dążeniu do przyjemności

Dlaczego ludzie piją alkohol?

Jak powstają traumy dzieciństwa?

Dlaczego świadomość problemu alkoholowego nie zawsze pomaga?

Jak skutecznie ułożyć sobie życie bez picia alkoholu?

Decyzja, deklaracja i działanie

Początki trzeźwienia

Trzeźwość jako inwestycja

Jak działa mózg osoby uzależnionej?

Dlaczego warto wytrzeźwieć?

Metafora kubła krabów

Otoczenie a proces trzeźwienia

Jak radzić sobie z nawrotami?

Budowanie wewnętrznego przywództwa

Krótko i długoterminowe skutki picia alkoholu

Globalne skutki picia alkoholu

Marcin w Internecie:

Strona internetowa: www.TrzezwaStronaMocy.pl

Instagram: Ig.com/MarcinSochacki.evo

Podcast: Wygrywanie - siła w życiu i biznesie

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#alkohol #alkoholizm #uzależnienie #trzeźwość

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta behawioralny, facylitator oddychania holotropowego i pionier pracy z poszerzonymi stanami świadomości w Polsce - Tomasz Kwieciński. Tomek jako pierwszy w Polsce ukończył prestiżowy Grof Transpersonal Training, pozwalający prowadzić ludzi przez poszerzone stany świadomości. Jest także współzałożycielem projektu Holotropic Poland oraz Instytutu Terapii Psychodelicznej HoloMind. Na co dzień pracuje w Key Clinic, pomagając pacjentom w terapii wspomaganej ketaminą i prowadzi podcast "Terapia Psychodeliczna". Jest także autorem książki “Follow the call: terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości”.

W odcinku:

Kontrowersje wokół substancji poszerzających świadomość

Obecność substancji zmieniających świadomość w naszej kulturze

Co to znaczy, że świadomość jest “poszerzona”?

Terapeutyczne wartości stanów poszerzonej świadomości

Czym są “psychodeliki”?

Użycie rekreacyjne a terapeutyczne

Rola intencji w odmiennych stanach świadomości

Czy terapia psychodelikami jest dla każdego?

Przygotowanie do sesji terapeutycznej

Czym jest “podróż” wewnętrzna?

Doświadczenia mistyczne 

Integracja doświadczenia odmiennej świadomości

Psychoterapia z użyciem ketaminy

Na czym polega oddychanie holotropowe?

Co dzieje się podczas oddychania holotropowego?

Czy oddychanie holotropowe to praca terapeutyczna?

Tomek w Internecie:

Książka: FollowTheCall.pl

Strona internetowa Holotropic Poland: HolotropicPoland.pl

Strona internetowa HoloMind: www.HoloMind.org

Facebook: fb.com/TomaszKwiecinskiPL

YouTube: yt.com/TomaszKwiecinskiPL

Podcast: Terapia Psychodeliczna

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#terapia #psychodeliki #świadomość #oddychanieholotropowe

W dzisiejszym odcinku gośćmi "Ukłonu Natury" są Karolina i Mieszko Stanisławscy – założyciele fundacji i twórcy projektu "Bycie w Lesie". Karolina i Mieszko od lat prowadzą warsztaty, leśne odosobnienia i wyprawy poza szlakiem, pomagając ludziom odzyskać głębszą więź z naturą i sobą samymi. 

W odcinku:

Odosobnienia w tradycjach świata

Podróż bohatera a spotkanie ze sobą

Po co udajemy się w odosobnienie?

Co dzieje się z człowiekiem podczas długich odosobnień?

Jak odnaleźć wewnętrzne źródło szczęścia?

Dlaczego zmieniając siebie zmieniamy świat?

To, co łączy wszystkich ludzi

Na czym polega Vision Quest?

Wejście w przestrzeń sacrum

Czego wymaga wejście w duchowość?

Rola pokory w obcowaniu z sacrum

Intencja podczas odosobnień

Jak przygotować się na Vision Quest?

Integracja doświadczeń z odosobnienia w lesie

Projekt “Wolny Las” i podmiotowość natury

Karolina i Mieszko w Internecie:

Strona internetowa: www.BycieWLesie.pl

Facebook: fb.com/BycieWLesie

Instagram: @BycieWLesie

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#las #rozwój #visionquest #duchowość #odosobnienia #medytacja

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest coach i współtwórczyni projektu Emocjolandia, Marta Batrosik-Piotrowska. Marta wraz ze swoim zespołem opracowuje produkty, otwierające rozmowy na temat uczuć i zrozumienia siebie, pomagając swoim odbiorcom w budowaniu świadomości emocjonalnej u dzieci i dorosłych. 

W odcinku:

Czym jest świadomość emocjonalna?

Dlaczego w szkole nie uczymy się o emocjach?

Na czym polega edukacja emocjonalna?

Nauka świadomości emocjonalnej poprzez zabawę

Co daje nam kontakt z emocjami?

Trudne emocje dzieci i jak z nimi postępować?

Dlaczego hamujemy wyrażanie złości?

Skąd bierze się “kryzys wieku średniego”?

Fatalne skutki tłumienia emocji

Co to znaczy być dla siebie najważniejszym?

Budowanie świadomości emocjonalnej u nastolatków

Jak rozmawiać z nastolatkami po partnersku?

Prowadzenie rozmów o sprawach intymnych

Wychodzenie z pracoholizmu

Marta w Internecie:

Strona internetowa:www.Emocjolandia.pl

Facebook:fb.com/Emocjolandia

Instagram:@Emocjolandia_pl

YouTube: yt.com/@Emocjolandia

Yango:

Strona internetowa:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#świadomość #emocje #dzieci #wychowanie

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest terapeuta, mentor i twórca Szkoły Męskich Grup, Marcin Poćwiardowski. Marcin od 15 lat wspiera swoich klientów i podopiecznych w świadomej zmianie, łącząc metody Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej oraz Lowena, które pozwalają na głęboką pracę z ciałem i emocjami. Tworzy także przestrzenie rozwojowe dla mężczyzn, pomagając im odnaleźć własną siłę i świadomie kształtować swoje życie.

W odcinku:

Czy psychoterapia nas osłabia?

Co zachodzi w męskich grupach?

Dlaczego potrzebujemy męskiej złości?

Pomiędzy przemocowością, a uległością

Syndrom “miłego faceta” i kultura uległości

Jakość bycia i bezpieczna przestrzeń dla otwierania się

Praca z ciałem w terapii 

Ciało jako świadomy byt

Ciemna strona “rzeźbienia” ciała

Dlaczego kontakt z ciałem jest nam niezbędny?

Głęboka wartość czucia

Jak wygląda proces pracy z ciałem?

Co daje nam płacz?

Blokady, które nas chronią i ograniczają

Czym jest miłość?

Dlaczego boimy się intymności?

Jak długo trwa nawiązywanie kontaktu z ciałem?

Męskie spotkania jako nauka dawania

Różne formy męskich spotkań

Marcin w Internecie:

Strona internetowa: www.MarcinPocwiardowski.com Facebook: fb.com/Marcin.Pocwiardowski

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#rozwój #emocje #uczucia #mężczyzna #duchowość #psychologia #ciało #lowen

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana hipnoterapeutka i edukatorka w dziedzinie hipnoterapii, Magdalena Zalewska. Magda pomaga swoim klientom uzdrowić traumy, emocje, blokady i negatywne przekonania, tworząc przestrzeń głębokiej transformacji za pomocą technik hipnoterapeutycznych.

W odcinku:

Czym jest hipnoza?

Co to jest intuicja?

Na czym polega hipnoterapia?

Jak działa podświadomość?

Praca z nadświadomością

Hipnoterapia dyrektywna i niedyrektywna

Jak wygląda proces hipnoterapeutyczny?

Hipnoza - jakie to uczucie?

Czy hipnoterapia jest skuteczna?

Jak długo trwa hipnoterapia?

Holistyczne podejście w hipnoterapii

Ograniczenia hipnoterapii

Jak wyjść z pozycji ofiary i wziąć odpowiedzialność za swoje życie?

W jaki sposób kształtuje się nasze spojrzenie na świat?

Czy dostępne w sieci nagrania z hipnozą mogą być pomocne?

Na czym polega mentoring holistyczny?

Magda w Internecie:

Strona internetowa: www.InnymiZmyslami.pl/ Instagram: @Innymi.Zmyslami.Hipnoterapia

Facebook: fb.com/Innymi.Zmyslami.hipnoterapia

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#hipnoza #hipnoterapia #podświadomość #rozwój

W dzisiejszym odcinku gościem "Ukłonu Natury" jest certyfikowana trenerka metody Silvy i twórczyni Akademii Flow Mastery, Agnieszka Pilarczyk. Agnieszka uczy jak wykorzystywać intuicję oraz potęgę umysłu w życiu i biznesie, a także odkrywać swój nieuświadomiony potencjał.

W odcinku:

Metoda Silvy w Polsce

Skuteczna technika na zasypianie

Czym jest metoda Silvy?

Na czym polega stan Alfa?

Korzyści płynące z przebywania w stanie Alfa

Czym jest intuicja?

Badania naukowe związane z intuicją

Nauka komunikacji z intuicją

Czemu służą różne techniki w metodzie Silvy?

Wizualizacja i jej udokumentowany wpływ na nasze życie

Jak osiągać cele z wykorzystaniem metody Silvy?

Podwyższona kreatywność za pomocą metody Silvy

Po jakim czasie oczekiwać rezultatów pracy metodą Silvy?

Jak umiejętnie dobrać techniki Silvy do swoich potrzeb?

Programowanie umysłu

Agnieszka w Internecie:

Strona internetowa: AgnieszkaPilarczyk.pl Instagram: @AgnieszkaPilarczyk.pl Facebook: fb.com/AgnieszkaPilarczykPl

Grupa na Facebooku: fb.com/groups/MetodaSilvy

YouTube: yt.com/@AgnieszkaPilarczykFlowMastery

Yango:

Strona internetowa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Sklep z naturalnymi suplementami diety: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://Sklep.Yango.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Yango_pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fb.com/Yango.Polska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Ukłon Natury na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@Uklon.Natury

#silva #metodasilvy #intuicja #rozwój #medytacja #umysł