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Episoden

Was ist BodyTrust? | Folge 1

10 Minuten
Willkommen bei BodyTrust – Verstehen statt Verzichten.

In dieser ersten Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast gestartet habe, wofür BodyTrust steht und welche Haltung hinter meiner Arbeit steckt.

Es geht um nachhaltiges Abnehmen, Stoffwechsel, Hormone, Perimenopause, Muskelmasse, Stress, Schlaf und moderne Technologien – aber vor allem darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, statt ständig gegen ihn zu arbeiten.

Außerdem erfährst du, warum Technologie für mich ein wichtiger Teil von Gesundheit, Prävention und einem modernen Alltag ist und was dich in den kommenden Folgen erwartet.

BodyTrust bedeutet: Verstehen statt Verzichten. Messen statt Raten. Ursachen statt Symptome. Mit dem Körper statt gegen ihn.
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Über diesen Podcast

BodyTrust – Verstehen statt Verzichten ist der Podcast für Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten – statt noch weniger zu essen und noch mehr gegen ihn zu kämpfen. Wir sprechen über Stoffwechsel, Hormone, Perimenopause und Menopause, Schlaf, Stress, Blutzucker, Muskelmasse und Körperzusammensetzung – und darüber, wie moderne Technologien den Körper beim Abnehmen, bei Regeneration, Muskelaufbau, Körperformung und Prävention sinnvoll unterstützen können. Dabei geht es nicht um Hype, sondern um die Frage: Was kann eine Technologie wirklich? Wie funktioniert sie? Was ist gut belegt, was ist plausibel und was wird im Marketing größer gemacht, als es tatsächlich ist? Der Podcast richtet sich an Frauen, die bereits Veränderungen bemerken, genauso wie an Frauen, die frühzeitig verstehen möchten, wie sie ihre Gesundheit, ihr Gewicht und ihre Leistungsfähigkeit langfristig erhalten können. Verstehen statt Verzichten. Messen statt Raten. Ursachen statt Symptome. Mit dem Körper statt gegen ihn.
Webseite
BodyTrust
Urheberangabe
© 2026 Gosia Subdysiak / BodyTrust. Alle Rechte vorbehalten.
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Wo.
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„BodyTrust – Verstehen statt Verzichten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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