Digital Intakt

Endlich Zeit für dich!


Die KI schreibt deine Texte, der Rasenmäher fährt von allein, aber aber Liegestuhl daneben bleibt leer. Wir haben Technologien, über die frühere Visionäre ausgeflippt wären. Warum sind wir kaputter denn je?


In dieser Folge gehe ich vier Hypothesen nach, warum das Versprechen «endlich Zeit für dich» sich für die meisten nicht einlöst.


Der Rebound-Effekt: Warum jede gewonnene Minute sofort zum neuen Minimum wird. Warum wir Geräte kaufen, statt uns die unbequeme Frage nach unseren Werten zu stellen. Haben und Sein: Wie wir verlernt haben, Zeit nicht zu verwerten. Der Default Mode: Weshalb dein Gehirn Langeweile braucht.


Dein nächster Schritt: Am 26. August findet das kostenlose Webinar «Die Auferstehung» statt – eine Nacht, die dein Verhältnis zur Zeit für immer verändert. Anmeldung und alle Infos:  Digital Intakt


Erwähnt in dieser Folge:


Christian Uhle: Künstliche Intelligenz und echtes Leben (2024) Hartmut Rosa: Beschleunigung (2005) und Resonanz (2016) Erich Fromm: Haben oder Sein (1976) Joanna Maciejewska: viraler Post zur KI-Entlastung (2024) Default Mode Network: Konzept der Hirnforschung, u.a. Marcus Raichle

«Ich hab's halbwegs im Griff.»


So lügen sie sich an.


In Teil 2 von "Wir sind der Welt abhanden gekommen", beantworte ich diese zwei Fragen: Darf ich im Wald einen Podcast hören? Und: Ist es wirklich schlimm bei mir?


Die erste Antwort ist ambivalent: Es kommt darauf an — nämlich darauf, ob dir die Technologie mehr Wald schenkt oder ihn dir nimmt.


Bei der zweiten werde ich direkter: Ein einziges Gerät kostet dich messbar IQ-Punkte, Schlaf und Lebenszeit. Der Konformitäts-Bias flüstert dir zu, das sei normal, weil es alle so machen.


Bis eine ganze Gesellschaft gemeinsam ins kollektive Burnout läuft.


Mentoring Programme und kostenlose Webinare auf www.digitalintakt.com

In diesem zweiteiligen "Häufig gestellte Fragen"-Serie stellt Raffi sich Fragen, die ihm immer wieder gestellt, wenn er über digitale Balance spricht. Ist Instagram immer schädlich und machen Zoom-Calls immer glücklich?

Was passiert mit einem Mann, der immer funktioniert hat — und irgendwann einfach nichts mehr fühlt Andreas Gernhardt war genau dort. Heute begleitet er Männer auf dem Weg zurück zu sich selbst.


In dieser Episode sprechen wir über das Männlichkeitsbild, mit dem die meisten von uns aufgewachsen sind, warum Gefühle unterdrücken keine Stärke ist — und was Yoga, Meditation und freies Schreiben damit zu tun haben.


Du willst mehr von Andreas? Instagram: klar.in.verbindung