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Episoden
40 Minuten
Alle haben ADHS. Komisch, oder? Du kannst dich nicht konzentrieren, bist gereizt, erschöpft und dauernd auf Sendung. Ist das eine Diagnose oder ein ungesunder Lebensstil?
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Diana Bittner. Sie ist selbst neurodivergent, Mutter von drei Söhnen und begleitet Menschen und Familien mit energetischer Begleitung und Bewusstseinsarbeit.
Mehr von Diana:
https://www.diana-bittner.de/
https://www.instagram.com/dianabittner_begleitung/
Digital Intakt Check:
Ist deine Beziehung zum Digitalen unterstützend oder belastend? Finde es heraus (3 Minuten): digitalintakt.com/check
Erwähnt in der Folge:
Jonathan Haidt, The Anxious Generation
Darüber spreche ich in dieser Folge mit Diana Bittner. Sie ist selbst neurodivergent, Mutter von drei Söhnen und begleitet Menschen und Familien mit energetischer Begleitung und Bewusstseinsarbeit.
Mehr von Diana:
https://www.diana-bittner.de/
https://www.instagram.com/dianabittner_begleitung/
Digital Intakt Check:
Ist deine Beziehung zum Digitalen unterstützend oder belastend? Finde es heraus (3 Minuten): digitalintakt.com/check
Erwähnt in der Folge:
Jonathan Haidt, The Anxious Generation
16 Minuten
Nach der Industrialisierung haben uns die Maschinen die körperliche Arbeit abgenommen. Jetzt nehmen sie uns das Denken ab. Was heisst das für unsere Rolle, unsere Aufgaben, unsere Zeit?
Der Philosoph Christian Uhle beschreibt drei Szenarien, wie unser Leben in einer Welt mit hochentwickelter KI aussehen könnte: die grosse Sinnexplosion, die grosse Langeweile und das grosse Burnout.
In dieser Folge gehe ich alle drei durch und am Ende steht die Frage, die mir am wichtigsten ist:
Wir sagen die Zukunft nicht voraus. Wir gestalten sie mit. Jeden Tag, mit jeder Entscheidung.
Wie ist deine Beziehung zum Digitalen gerade?
Mach den Check: digitalintakt.com/check
Quelle:
Christian Uhle (2024): Künstliche Intelligenz und echtes Leben
Der Philosoph Christian Uhle beschreibt drei Szenarien, wie unser Leben in einer Welt mit hochentwickelter KI aussehen könnte: die grosse Sinnexplosion, die grosse Langeweile und das grosse Burnout.
In dieser Folge gehe ich alle drei durch und am Ende steht die Frage, die mir am wichtigsten ist:
Wir sagen die Zukunft nicht voraus. Wir gestalten sie mit. Jeden Tag, mit jeder Entscheidung.
Wie ist deine Beziehung zum Digitalen gerade?
Mach den Check: digitalintakt.com/check
Quelle:
Christian Uhle (2024): Künstliche Intelligenz und echtes Leben
30 Minuten
In dieser Folge spricht Yvonne darüber, wie ihre Prioritäten heute nicht mehr gute Vorsätze sind, sondern im Alltag verankert. Sie hat die Eltern Begleitung und das Digital Intakt Mentoring durchlaufen.
Wir sprechen über die zwei Wochen Sommerferien, in denen sie ihr Handy komplett weggelegt hat, über die vier Liegestühle mit vier Menschen am Display an einem wunderschönen Ort, und darüber, warum Blocker-Apps das Problem nicht lösen: Kinder werden im Netz auf Gewalt und Pornografie stossen.
Du bist Mama oder Papa und sorgst dich um das Wohlbefinden deiner Kinder?
Dann komm an den kostenfreien Infoabend. Ich gebe dir dort die wichtigsten Prinzipien, um dein Kind optimal zu begleiten.
digitalintakt.com/familienkompass
digitalintakt.com/eltern
Das Mentoring für dich selbst oder weil du ein Vorbild sein möchtest.
digitalintakt.com/mentoring
Wir sprechen über die zwei Wochen Sommerferien, in denen sie ihr Handy komplett weggelegt hat, über die vier Liegestühle mit vier Menschen am Display an einem wunderschönen Ort, und darüber, warum Blocker-Apps das Problem nicht lösen: Kinder werden im Netz auf Gewalt und Pornografie stossen.
Du bist Mama oder Papa und sorgst dich um das Wohlbefinden deiner Kinder?
Dann komm an den kostenfreien Infoabend. Ich gebe dir dort die wichtigsten Prinzipien, um dein Kind optimal zu begleiten.
digitalintakt.com/familienkompass
digitalintakt.com/eltern
Das Mentoring für dich selbst oder weil du ein Vorbild sein möchtest.
digitalintakt.com/mentoring
17 Minuten
Wie fühlst du dich heute? Und woher weisst du das eigentlich?
Der Soziologe Hartmut Rosa unterscheidet zwei Arten, auf dieselbe Sache zu schauen.
Situation: Ich bin mittendrin, ich spüre.
Konstellation: Ich stehe daneben, ich messe.
In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn die zweite Art die erste verdrängt. Konstellationen sind fairer. Sie schützen vor Willkür. Deshalb geht alles in diese Richtung.
Es bleibt die Frage: Wie bleiben wir in dieser Welt Handelnde? Was ist mit unserer Urteilskraft?
Der Digital Intakt Check Drei Minuten, ein bewusster Blick auf deine Beziehung zum Digitalen: digitalintakt.com/check
Erwähnt in dieser Folge
Hartmut Rosa: Situation und Konstellation. Vom Verschwinden des Spielraums (2026)
Der Soziologe Hartmut Rosa unterscheidet zwei Arten, auf dieselbe Sache zu schauen.
Situation: Ich bin mittendrin, ich spüre.
Konstellation: Ich stehe daneben, ich messe.
In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn die zweite Art die erste verdrängt. Konstellationen sind fairer. Sie schützen vor Willkür. Deshalb geht alles in diese Richtung.
Es bleibt die Frage: Wie bleiben wir in dieser Welt Handelnde? Was ist mit unserer Urteilskraft?
Der Digital Intakt Check Drei Minuten, ein bewusster Blick auf deine Beziehung zum Digitalen: digitalintakt.com/check
Erwähnt in dieser Folge
Hartmut Rosa: Situation und Konstellation. Vom Verschwinden des Spielraums (2026)
35 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Melanie Weiß, Coachin für emotionales Zeitmanagement. Sie unterstützt leistungsstarke Frauen dabei, erfolgreich zu bleiben, ohne sich dabei innerlich aufzureiben.
Wir sprechen über kraftvolle Tools und ihre Hintergründe:
Mental Load zwischen Kind, Haushalt und Arbeit – können Frauen Multitasking?
Warum Prokrastination selten mit Faulheit zu tun hat – sondern mit Versagensangst oder Überforderung
Das „innere Parlament": verhandeln statt unterdrücken
Pomodoro & Feierabend-Grenzen
Wo du Melanie findest
weissmelanie.com
Instagram: @emotionales_zeitmanagement
Facebook & LinkedIn: Melanie Weiß
Mehr von Digital Intakt
Alle Infos zu Mentoring, Workshops und dem nächsten Webinar: digitalintakt.com
Wir sprechen über kraftvolle Tools und ihre Hintergründe:
Mental Load zwischen Kind, Haushalt und Arbeit – können Frauen Multitasking?
Warum Prokrastination selten mit Faulheit zu tun hat – sondern mit Versagensangst oder Überforderung
Das „innere Parlament": verhandeln statt unterdrücken
Pomodoro & Feierabend-Grenzen
Wo du Melanie findest
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Über diesen Podcast
Im Digital Intakt Podcast geht es um digitale Balance, mentale
Gesundheit und das gute Leben. Raffi ist auf der Suche nach Frieden
inmitten dieser hektischen Welt, einem guten Kontakt zu uns selbst
und unserem Umfeld. Experten aus der Psychologie, Soziologie,
Philosophie, aber auch Menschen, wie du und ich sprechen über ihre
Erfahrungen mit der Beziehung zum Digitalen.
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