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Episoden

„Ich muss hier raus – obwohl ich bleiben will“ | Anna, GrenzTrem48-Teilnehmerin (Teil 1)

31 Minuten
Du kannst ein gutes Leben haben und trotzdem das Gefühl, darin verloren zu gehen. Anna ist Führungskraft, Mutter von zwei Kindern und seit fast 19 Jahren mit ihrem Mann Lars zusammen. Eigentlich ist alles da, was sie sich immer gewünscht hat. Trotzdem kommt irgendwann der Moment, in dem sie spürt: So kann es nicht weitergehen. Im September 2025 nimmt sie gemeinsam mit Lars an GrenzTrem48 teil. Was sie dort erlebt, beschäftigt sie noch Monate später. Sie beginnt, an ihrem bisherigen Leben zu zweifeln, und entscheidet sich schließlich für ein persönliches 1:1-Coaching. In diesem ersten Teil unseres Gesprächs erzählt Anna offen, wie schwer diese Zeit für sie war, warum sie ausbrechen wollte, ohne ihr bisheriges Leben aufzugeben, und welche Erkenntnis schließlich alles verändert hat. Es geht um emotionale Grundbedürfnisse, Verantwortung, Selbstzweifel und die Frage, die viele Menschen zu spät stellen: Wann hast du eigentlich aufgehört, dich selbst wichtig zu nehmen? Eine ehrliche Geschichte über einen Wendepunkt, der nicht über Nacht entstanden ist.

Ich muss mich nicht beweisen, um dazuzugehören. | Rieke, GrenzTrem48-Teilnehmerin

42 Minuten
Was passiert, wenn du plötzlich merkst, dass du nicht stärker, lauter oder besser sein musst, um dazuzugehören? In Teil 2 unseres Gesprächs mit Rieke sprechen wir über genau dieses Gefühl. Über die Gemeinschaft, die innerhalb von 48 Stunden bei GrenzTrem48 entstanden ist. Über Menschen, die vorher Fremde waren und heute wissen: Wenn es darauf ankommt, sind wir füreinander da. Doch Riekes Geschichte geht noch weiter. Sie erzählt von ihrem neuen beruflichen Weg, von einer Aufgabe, hinter der sie wirklich stehen kann, und vor allem von ihrer großen Leidenschaft: der Rettungshundearbeit. Dort geht es nicht um Ego. Nicht darum, wer der Beste ist. Sondern darum, Verantwortung zu übernehmen, die eigenen Grenzen zu kennen und als Team zu funktionieren – denn im Ernstfall kann genau das über ein Menschenleben entscheiden. Eine Folge über Zugehörigkeit, Vertrauen, Verantwortung und die Erkenntnis: Du musst nicht alles können. Aber du musst wissen, was du kannst – und wann du andere brauchst.

Ich dachte, mit mir stimmt etwas nicht. | Rieke, GrenzTrem48-Teilnehmerin

49 Minuten
Rieke ist jemand, der sich kümmert. Um Menschen. Um Hunde. Um Kollegen. Um Freunde. Und lange Zeit dachte sie, genau damit würde etwas nicht stimmen. Nach fast 14 Jahren in einem sicheren Job im öffentlichen Dienst spürte sie immer deutlicher: So kann es nicht weitergehen. Sie wusste noch nicht genau, was kommen sollte. Aber sie wusste, dass sie nicht bleiben konnte. In Teil 1 unseres Gesprächs sprechen wir über Selbstzweifel, Sicherheit, eine Kündigung mit Anfang 40 und die Frage, warum es manchmal nicht darum geht, ein anderer Mensch zu werden – sondern endlich anzuerkennen, wer man längst ist. Und darüber, was passiert, wenn aus der Angst „Ich bin nicht gut genug“ plötzlich die Erkenntnis wird: Du bist genug. Teil 2 des Gesprächs mit Rike folgt in 14 Tagen.

Wie lange willst du noch im Wartezimmer deines Lebens sitzen? | Fabian, GrenzTrem48-Teilnehmer

1 Stunde 14 Minuten
Wie lange willst du noch darauf warten, dass endlich etwas passiert? Fabian arbeitet im Rettungsdienst und erlebt regelmäßig, wie schnell sich ein Leben verändern kann. In dieser Folge spricht er über aufgeschobene Entscheidungen, seinen Weg in den Rettungsdienst, einen schweren Verkehrsunfall im Einsatz und die Frage, warum so viele Menschen im Wartezimmer ihres eigenen Lebens sitzen bleiben. Er erzählt, weshalb er sich trotz Unsicherheit für GrenzTrem48 entschieden hat, was 48 Stunden ohne Handy mit ihm gemacht haben und warum aus einem Seminar echte Freundschaften entstanden sind. Besonders eindrücklich ist eine Begegnung mit einer 86-jährigen Patientin, die ihm gezeigt hat, was es bedeutet, am Ende sagen zu können: „Ich habe mein Leben gelebt.“ Eine ehrliche Folge über Mut, Dankbarkeit, Freundschaft und die Entscheidung, nicht länger auf das eigene Leben zu warten.

„Ich wollte einfach nur weg von zu Hause.“ | Christian, GrenzTrem48-Teilnehmer

1 Stunde 26 Minuten
Christian Warmersbach gehört zu den Menschen, die ihren eigenen Weg gehen – auch wenn er von außen oft unvernünftig wirkt. Er hat unzählige Jobs ausprobiert, fährt fast ausschließlich Fahrrad, lebt bewusst mit weniger und trifft Entscheidungen nicht danach, was andere erwarten, sondern danach, was sich für ihn richtig anfühlt. In dieser Folge sprechen wir über seine Kindheit, seine Suche nach dem passenden Beruf, den Umgang mit den eigenen Dämonen, GrenzTrem48 und die Frage, warum persönliches Wachstum manchmal wichtiger ist als Sicherheit. Ein ehrliches Gespräch über Selbstreflexion, Verantwortung und den Mut, sich nicht ständig an andere anzupassen. Mehr zu GrenzTrem: https://www.grenztrem.de Infos zu GrenzTrem48: https://www.grenztrem.de/grenztrem48 Instagram: https://www.instagram.com/grenztrem
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen beim GrenzTrem Podcast. Hier geht es nicht um Motivation. Nicht um Selbstoptimierung. Und nicht um schnelle Antworten. GrenzTrem steht für Entscheidungen. Für Wendepunkte. Für den Moment, in dem man aufhört, sich selbst auszuweichen. Im GrenzTrem Podcast sprechen wir vor allem mit den „Survivern“ – ehemaligen Teilnehmern von GrenzTrem48. Menschen, die 48 Stunden erlebt haben, die mehr waren als ein Seminar. Menschen, die an ihre Grenzen gekommen sind – und darüber hinausgewachsen sind. Wir sprechen ehrlich. Über Zweifel. Über Angst. Über Verantwortung. Über Entscheidungen im Alltag, die alles verändern können. Zwischen den Gesprächen gibt es Solo-Folgen rund um Persönlichkeitsentwicklung, mentale Stärke und Entscheidungsfähigkeit – nicht als Theorie, sondern als Erfahrung. Dieser Podcast ist für Menschen, die nicht länger warten wollen, bis sie sich sicher fühlen. Sondern bereit sind, einen Wendepunkt zu setzen. GrenzTrem. Wo Ungewissheit zur Stärke wird.
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START | Grenztrem
Urheberangabe
© GrenzTrem. Alle Rechte vorbehalten. Der Podcast „Entscheide dich – Der Podcast von GrenzTrem“ ist eine Produktion von GrenzTrem. Inhalte dürfen ohne schriftliche Genehmigung nicht vervielfältigt oder verbreitet werden.
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 5 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 6 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Entscheide dich - Der Podcast von Grenztrem“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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