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Episoden

# 17 - Wenn dein Körper nicht mehr alles mitträgt

14 Minuten
Schlechter Schlaf, Erschöpfung, Gereiztheit, fehlende Konzentration und schnell heißt es: Das sind die Wechseljahre.

Doch was, wenn wir damit wieder nur durch eine einzige Brille schauen?

In dieser Folge geht es um einen Faktor, der oft schon viele Jahre vorher da war: Überforderung und chronischer Stress.

Denn nur weil du viel tragen kannst, bedeutet das nicht, dass es dir guttut.

Ich lade dich ein, die Wechseljahre nicht gegen Stress, Verantwortung oder deinen bisherigen Lebensstil auszuspielen, sondern die Zusammenhänge zu betrachten.

Kannst du diese Lebensphase als Einladung sehen, bewusst zu entscheiden, wofür und für wen du deine Energie künftig einsetzen möchtest?

https://www.wonderlink.de/@heikereinhard

#16-Wechseljahre – vielleicht brauchst du eine neue Brille?

12 Minuten
Wir sprechen über die Wechseljahre oft als hormonelles Thema. Doch was, wenn diese Lebensphase viel mehr ist als das?

In dieser Folge lade ich dich ein, einen Schritt zurückzutreten und dein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Warum stellen sich gerade jetzt so viele Fragen über dein Unternehmen, deine Beziehungen, deine Energie und dein eigenes Leben?

Und was hat eine jahrtausendealte Sichtweise der Maya-Astrologie mit dieser Lebensphase gemeinsam?

Klarheit entsteht,indem wir die Zusammenhänge erkennen.

In dieser Folge erfährst du:

warum jede Expertin durch ihre eigene Brille schaut,

weshalb die Wechseljahre mehr als eine hormonelle Veränderung sein können,

was der 52-jährige Lebenszyklus der Maya-Astrologie als Spiegel für diese Lebensphase eröffnet,

und warum die zweite Lebenshälfte eine Einladung sein kann, deine Erfahrung, deine Weisheit und deine Energie ganz neu zu nutzen.

Womöglich sind die Wechseljahre nicht das Ende einer kraftvollen Zeit, sondern der Beginn einer neuen Art, dein Leben bewusst zu gestalten.

https://www.wonderlink.de/@heikereinhard

# 15 Leichtigkeit ist das Ergebnis des Weges, nicht der Anfang

10 Minuten
Viele versprechen, dass dein Leben leicht wird, wenn du an dir arbeitest. Ich sehe das anders.

In dieser Folge erfährst du, warum Wachstum oft mit Zweifel, Herzklopfen und Unsicherheit beginnt, weshalb dein Nervensystem das Bekannte bevorzugt und warum echte Leichtigkeit nicht am Anfang, sondern am Ende vieler mutiger Entscheidungen entsteht.

Eine Folge für alle Frauen, die gerade merken: Vielleicht fühlt sich Veränderung nicht falsch an, sondern einfach nur neu.

https://www.wonderlink.de/@heikereinhard

# 14 - Nicht jede Stimme in dir spricht die Wahrheit

11 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum sich Angst oft als Vernunft tarnt, wie dein Nervensystem Entscheidungen beeinflusst und weshalb Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem loszugehen.

#13- Gefahr JA oder NEIN

7 Minuten
Nervensystem verstehen – warum dein Körper manchmal Alarm schlägt, obwohl keine Gefahr da ist

Warum reagieren wir auf manche Situationen, als wäre echte Gefahr im Verzug – obwohl objektiv gar nichts passiert?

In dieser Folge erfährst du auf einfache und verständliche Weise, wie dein Nervensystem arbeitet, warum es manchmal überreagiert und weshalb das nichts mit Schwäche zu tun hat.

Du lernst, deine innere Alarmanlage besser zu verstehen und bekommst eine kleine Beobachtungsaufgabe für die kommende Woche mit auf den Weg.

Denn oft beginnt Veränderung nicht mit einem neuen Verhalten, sondern mit einem neuen Blick auf dich selbst.

Schreib mir, ob du solche Situationen von dir kennst.

https://www.wonderlink.de/@heikereinhard
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Über diesen Podcast

KLAR.RAUM ist der Podcast für Selbstständige Frauen, Unternehmerinnen und Frauen in Familienbetrieben, die viel tragen und sich selbst dabei nicht länger verlieren wollen. Hier verbindet sich Struktur & Ordnung mit echter Persönlichkeitsentwicklung. Es geht um weibliche Führung, um dein Nervensystem und um deine Klarheit. Und vor allem darum, wie du aufhörst, dich selbst zu verhandeln und somit beginnst, dein Leben und dein Unternehmen klar zu führen.
Urheberangabe
Heike Reinhard Dipl. BW (FH) ; Mentorin
Durchschnittliche Länge
Ø 10 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 Mon.
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„KLAR.RAUM für Frauen in Verantwortung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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