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Episoden
06.06.2026
4 Minuten
Herzlich willkommen zum AYB Podcast.
In dieser kurzen ersten Folge stelle ich mich vor, und du erfährst, worum es hier geht: um Frauen in den Wechseljahren und darum, mit ayurvedischer Ernährung den eigenen Körper wieder zu verstehen, damit sich Gewicht, Energie, Schlaf und Emotionen wieder richtig anfühlen. Wir schauen das aus ayurvedischer, westlicher Medizin, moderner Ernährungswissenschaft und Yoga an, verständlich und alltagstauglich.
Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen.
Mehr von mir:
Blog: https://ayb-balance.de/blog
Kostenloser Hormon-Check: https://ayb-balance.de
Instagram: https://www.instagram.com/ayurvedayogabalance
Disclaimer:
Hier erhältst du allgemeine Informationen und meine persönliche Erfahrung als Krankenschwester und Coach. Diese Inhalte dienen der Wissensvermittlung. Sie sind kein Ersatz für ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Was du davon umsetzt, besprich bitte mit einer qualifizierten Fachperson, deinem Arzt, einem Ayurveda-Mediziner oder Heilpraktiker. Ayurveda ist ein traditionelles Heilsystem, kein Ersatz für Medizin, sondern eine Ergänzung. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
In dieser kurzen ersten Folge stelle ich mich vor, und du erfährst, worum es hier geht: um Frauen in den Wechseljahren und darum, mit ayurvedischer Ernährung den eigenen Körper wieder zu verstehen, damit sich Gewicht, Energie, Schlaf und Emotionen wieder richtig anfühlen. Wir schauen das aus ayurvedischer, westlicher Medizin, moderner Ernährungswissenschaft und Yoga an, verständlich und alltagstauglich.
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Über diesen Podcast
Ayurveda, Wechseljahre und ein Leben in Balance. Ich bin Nadine,
ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin
und examinierte Krankenschwester. In diesem Podcast teile ich
mein Wissen und meine eigene Geschichte mit dir. Ehrlich,
persönlich und ohne erhobenen Zeigefinger. Du erfährst, wie
Ayurveda dich durch die Wechseljahre begleiten kann, was deine
Doshas damit zu tun haben und wie du mit kleinen Veränderungen
mehr Energie, Ruhe und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst.
Alle zwei Wochen eine neue Folge.
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