Raus aus dem Kopf. Rein ins Gefühl.

So schützt du deine Energie – einfach, liebevoll und alltagstauglich


Wie schützt du eigentlich deine Energie?


In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein eigenes Energiefeld bewusst stärken und schützen kannst – ohne komplizierte Rituale und ohne Vorkenntnisse.


Du lernst einfache Visualisierungen und Techniken, die du jederzeit und überall anwenden kannst.


In dieser Folge erfährst du:


Warum energetischer Schutz nichts mit Angst zu tun hat, sondern mit liebevoller Selbstfürsorge.


Wie du eine schützende Lichtkugel um dein Energiefeld aufbaust.


Wie dich ein Lichtmantel dabei unterstützen kann, ganz bei dir zu bleiben.


Wie du eine Lichtpyramide als zusätzlichen Schutz erschaffst.


Wie du deine Wächter bewusst an deine Seite bittest und sie in deinen Alltag integrieren kannst.


Warum Schutz besonders vor belastenden Gesprächen, stressigen Situationen oder Menschenmengen hilfreich sein kann.


Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Übung, sodass du sie direkt mitmachen und anschließend selbstständig anwenden kannst.


Du wirst merken: Energetischer Schutz muss weder kompliziert noch zeitaufwendig sein. Oft reichen schon wenige bewusste Sekunden und eine klare Absicht, um dich wieder sicher, ruhig und ganz bei dir zu fühlen.


Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Ausprobieren. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Spotify. Damit hilfst du, dass noch mehr Menschen lernen, achtsam mit ihrer eigenen Energie umzugehen.

Kennst du das?


Du triffst Menschen, gehst einkaufen oder durch den Alltag – und plötzlich fühlst du dich schwer, leer oder nicht mehr ganz wie du selbst?


In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Sicht auf energetische Reinigung.


Ich spreche darüber, warum ich glaube, dass alles miteinander verbunden ist was für mich Energiefelder und Elementale sind warum wir oft mehr tragen als uns bewusst ist weshalb nicht jede schwierige Begegnung vermieden werden sollte wie du dir dein Leben mit Reinigung leichter machen kannst und wie meine Lichtdusche und Lichtsäule funktionieren – ganz ohne Hilfsmittel

Du bist selbstständig. Oder du hast Ideen. Ein Herzensprojekt. Ein Produkt. Ein Angebot. Eine Botschaft.


Aber irgendwie bringst du es nicht nach draußen.


Du postest nicht. Du zeigst dich nicht. Du hältst dich zurück. Oder du fängst an – und ziehst dich wieder zurück.


Und vielleicht denkst du: Ich brauche einfach mehr Mut. Mehr Disziplin. Mehr Selbstbewusstsein.


Aber was, wenn es gar nicht daran liegt?


In dieser Folge sprechen wir über Sichtbarkeit. Über dein Nervensystem. Darüber, warum sichtbar werden sich manchmal so schwer anfühlt. Und warum dahinter oft nicht Faulheit oder fehlender Wille steckt – sondern Prägungen.


Ich nehme dich mit in meinen eigenen Weg: Von der Schule. Vom Stillsein. Von meiner ersten Lesung. Und davon, wie unser System lernen kann, dass Sichtbarkeit heute sicher sein darf.


Wir sprechen darüber, warum Übung so viel verändert, warum wir heute unglaubliche Möglichkeiten haben, Menschen zu erreichen, und warum wir uns trotzdem oft zurückhalten.


Diese Folge ist kein „So musst du es machen“.


Ich teile meine Erfahrungen. Du nimmst dir daraus mit, was zu dir passt.


Vielleicht erkennst du dich wieder. Vielleicht auch nicht.


Aber vielleicht verstehst du dich danach ein kleines Stück besser.

Du hast die Folge gehört und dachtest:


„Ja schön… aber ich brauche gerade ehrlich gesagt Geld.“


Dann ist dieser Bonus für dich.


In diesem Bonus teile ich mit dir meine persönlichen Fülle-Experimente – kleine Übungen, Gedanken und Perspektivwechsel, die ich selbst nutze.


Wir sprechen über:


Warum Dankbarkeit für mich kraftvoller ist als Bitten Wie du Fülle bewusster wahrnehmen kannst Warum Geld für mich fließen darf Die Goldmarie-Visualisierung & Energiebahnen der Fülle Wertschätzung statt Konkurrenzdenken Warum die Energie anderer deinen Weg nicht kleiner macht Empfangen lernen, ohne Schuldgefühle Wie du beginnst, deinen eigenen Wert und den Wert anderer anders zu sehen Die Frage: Brauche ich das wirklich – oder möchte ich gerade ein Gefühl kaufen?


Dieser Bonus ersetzt keine Handlung.


Aber vielleicht öffnet er dir eine neue Tür.


Und wenn du heute nur eine Sache mitnimmst:


Empfangen beginnt oft nicht im Außen.


Sondern in dem Moment,


in dem du aufhörst zu glauben,


dass du dich klein halten musst.


Und wenn du beim Hören an jemanden denken musst…


an jemanden, der immer nur gibt,


der sich nichts erlaubt,


der sich klein macht,


dann schick dieser Person diesen Bonus weiter.


Und schreib mir gerne:


Welches Experiment probierst du zuerst aus?