Extrem erzählt Archiv
71 Episoden
1 Stunde 36 Minuten
77 Kilometer. Unzählige Höhenmeter. Ein Ziel. ️
Was bringt einen eigentlich dazu, freiwillig 77 Kilometer durch die Wachau zu laufen? Und vor allem: Was geht einem dabei durch den Kopf?
In dieser Folge von Extrem erzählt nehmen wir euch mit auf eine Reise voller Höhen und Tiefen – und das nicht nur im Gelände!
Wir erzählen von der Vorbereitung, den Erwartungen, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und den Momenten, in denen Aufgeben vielleicht einfacher gewesen wäre als Weitermachen.
Zwischen schmerzenden Beinen, Müdigkeit und jeder Menge Emotionen.
Was bringt einen eigentlich dazu, freiwillig 77 Kilometer durch die Wachau zu laufen? Und vor allem: Was geht einem dabei durch den Kopf?
In dieser Folge von Extrem erzählt nehmen wir euch mit auf eine Reise voller Höhen und Tiefen – und das nicht nur im Gelände!
Wir erzählen von der Vorbereitung, den Erwartungen, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und den Momenten, in denen Aufgeben vielleicht einfacher gewesen wäre als Weitermachen.
Zwischen schmerzenden Beinen, Müdigkeit und jeder Menge Emotionen.
34 Minuten
HYROX ist gerade überall – ausverkaufte Events, volle Hallen und ein Fitness-Hype, der scheinbar kein Ende kennt.
Aber was steckt eigentlich hinter HYROX? Warum zahlen tausende Menschen dafür, 8 Kilometer zu laufen und sich dazwischen durch acht harte Workouts zu kämpfen? Und wie wurde aus einem Fitness-Wettkampf plötzlich ein riesiges Business?
In dieser Folge sprechen wir über den HYROX-Hype, das Konzept hinter dem Wettkampf, die enorme körperliche Belastung und darüber, warum das Event gerade so viele Menschen begeistert.
Und dann wäre da noch eine Geschichte, die beweist, dass der Körper unter maximaler Belastung manchmal seine ganz eigenen Entscheidungen trifft.
Sagen wir einfach so: Für eine Person endete HYROX beschissener als geplant.
️ Eine Folge über Fitness, Schmerz, Hype, Geld – und einen Zwischenfall, den wir definitiv nicht unerwähnt lassen konnten.
Aber was steckt eigentlich hinter HYROX? Warum zahlen tausende Menschen dafür, 8 Kilometer zu laufen und sich dazwischen durch acht harte Workouts zu kämpfen? Und wie wurde aus einem Fitness-Wettkampf plötzlich ein riesiges Business?
In dieser Folge sprechen wir über den HYROX-Hype, das Konzept hinter dem Wettkampf, die enorme körperliche Belastung und darüber, warum das Event gerade so viele Menschen begeistert.
Und dann wäre da noch eine Geschichte, die beweist, dass der Körper unter maximaler Belastung manchmal seine ganz eigenen Entscheidungen trifft.
Sagen wir einfach so: Für eine Person endete HYROX beschissener als geplant.
️ Eine Folge über Fitness, Schmerz, Hype, Geld – und einen Zwischenfall, den wir definitiv nicht unerwähnt lassen konnten.
56 Minuten
Die Tour de France gilt als eines der härtesten und berühmtesten Radrennen der Welt.
Über drei Wochen kämpfen sich die Fahrer durch Frankreich – über endlose Kilometer, brutale Bergpässe und Etappen, bei denen selbst nach mehreren Stunden im Sattel noch um Sekunden gekämpft wird.
Doch wie extrem ist die Tour de France eigentlich wirklich? Was passiert mit dem Körper bei dieser Dauerbelastung? Wie funktionieren die verschiedenen Trikots, Teams und Etappen? Und warum ist dieses Rennen weit mehr als einfach nur „sehr lange Radfahren“?
In dieser Folge von Extrem erzählt schauen wir hinter die Kulissen der Tour de France, sprechen über ihre Geschichte, legendäre Momente und die unglaublichen Leistungen der Fahrer.
Eine Folge über Schmerz, Taktik, Ausdauer – und eines der größten Sportereignisse der Welt.
Über drei Wochen kämpfen sich die Fahrer durch Frankreich – über endlose Kilometer, brutale Bergpässe und Etappen, bei denen selbst nach mehreren Stunden im Sattel noch um Sekunden gekämpft wird.
Doch wie extrem ist die Tour de France eigentlich wirklich? Was passiert mit dem Körper bei dieser Dauerbelastung? Wie funktionieren die verschiedenen Trikots, Teams und Etappen? Und warum ist dieses Rennen weit mehr als einfach nur „sehr lange Radfahren“?
In dieser Folge von Extrem erzählt schauen wir hinter die Kulissen der Tour de France, sprechen über ihre Geschichte, legendäre Momente und die unglaublichen Leistungen der Fahrer.
Eine Folge über Schmerz, Taktik, Ausdauer – und eines der größten Sportereignisse der Welt.
50 Minuten
Wie lange läuft man weiter, wenn es eigentlich keinen Grund gibt aufzuhören?
In dieser Folge von Extrem Erzählt wird es persönlich: Wir haben das Konzept des Backyard Ultras selbst ausprobiert!
Das Prinzip klingt simpel: Eine Runde, eine fixe Zeit – und danach geht’s wieder von vorne los. Doch wie fühlt es sich an, wenn die Beine schwerer werden, die Motivation nachlässt und man genau weiß, dass nach jeder Runde schon die nächste wartet?
Wir erzählen euch von unserem Eigenversuch, unseren Runden, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und davon, was wir dabei über das besondere Format Backyard Ultra gelernt haben.
Außerdem sprechen wir darüber, warum dieses Rennformat Menschen dazu bringt, immer weiterzumachen – und wo bei uns schließlich Schluss war.
Eine Folge über Ausdauer, Durchhaltevermögen, müde Beine und die Frage: Wie lange hätten wir wirklich weitermachen können?
In dieser Folge von Extrem Erzählt wird es persönlich: Wir haben das Konzept des Backyard Ultras selbst ausprobiert!
Das Prinzip klingt simpel: Eine Runde, eine fixe Zeit – und danach geht’s wieder von vorne los. Doch wie fühlt es sich an, wenn die Beine schwerer werden, die Motivation nachlässt und man genau weiß, dass nach jeder Runde schon die nächste wartet?
Wir erzählen euch von unserem Eigenversuch, unseren Runden, den körperlichen und mentalen Herausforderungen und davon, was wir dabei über das besondere Format Backyard Ultra gelernt haben.
Außerdem sprechen wir darüber, warum dieses Rennformat Menschen dazu bringt, immer weiterzumachen – und wo bei uns schließlich Schluss war.
Eine Folge über Ausdauer, Durchhaltevermögen, müde Beine und die Frage: Wie lange hätten wir wirklich weitermachen können?
52 Minuten
Kein fixes Ziel. Keine festgelegte Distanz. Und niemand weiß, wann es vorbei ist.
Beim Last Soul Ultra zählt nur eines: Runde für Runde weitermachen – bis am Ende nur noch eine Person übrig bleibt.
In dieser Folge von Extrem erzählt schauen wir uns das außergewöhnliche Rennformat genauer an: Wie funktioniert der Last Soul Ultra? Was macht die ständige Wiederholung körperlich und mental mit den Teilnehmer? Welche Rolle spielen Schlafmangel, Verpflegung und Durchhaltevermögen? Und was braucht es, um weiterzulaufen, wenn der Körper längst aufhören möchte?
Außerdem sprechen wir über den Last Soul Ultra 2026, die beeindruckenden Leistungen der Teilnehmer und natürlich über die beiden Finalisten, die das Rennen bis ganz zum Schluss unter sich ausgemacht haben.
Eine Folge über Ausdauer, mentale Stärke und die vielleicht wichtigste Frage eines solchen Rennens:
Wie lange kannst du weitermachen, wenn Aufgeben jederzeit möglich wäre?
Beim Last Soul Ultra zählt nur eines: Runde für Runde weitermachen – bis am Ende nur noch eine Person übrig bleibt.
In dieser Folge von Extrem erzählt schauen wir uns das außergewöhnliche Rennformat genauer an: Wie funktioniert der Last Soul Ultra? Was macht die ständige Wiederholung körperlich und mental mit den Teilnehmer? Welche Rolle spielen Schlafmangel, Verpflegung und Durchhaltevermögen? Und was braucht es, um weiterzulaufen, wenn der Körper längst aufhören möchte?
Außerdem sprechen wir über den Last Soul Ultra 2026, die beeindruckenden Leistungen der Teilnehmer und natürlich über die beiden Finalisten, die das Rennen bis ganz zum Schluss unter sich ausgemacht haben.
Eine Folge über Ausdauer, mentale Stärke und die vielleicht wichtigste Frage eines solchen Rennens:
Wie lange kannst du weitermachen, wenn Aufgeben jederzeit möglich wäre?
55 Minuten
24 Stunden. Ein Schwimmbecken. Und eine ziemlich verrückte Herausforderung. ️
In dieser Folge von Extrem erzählt dreht sich alles um die 24-Stunden-Schwimm-Challenge. Wie funktioniert so ein Event eigentlich? Schwimmt man tatsächlich 24 Stunden durch? Wie weit kommt man dabei – und was passiert mit Körper und Kopf, wenn aus ein paar Bahnen plötzlich Stunden im Wasser werden?
Wir sprechen über die Vorbereitung, die größten Herausforderungen während der 24 Stunden und darüber, warum man sich so etwas überhaupt freiwillig antut.
Würdet ihr euch eine 24-Stunden-Schwimm-Challenge zutrauen? Und wie viele Kilometer würdet ihr schaffen?
Viel Spaß bei der neuen Folge von Extrem erzählt!
In dieser Folge von Extrem erzählt dreht sich alles um die 24-Stunden-Schwimm-Challenge. Wie funktioniert so ein Event eigentlich? Schwimmt man tatsächlich 24 Stunden durch? Wie weit kommt man dabei – und was passiert mit Körper und Kopf, wenn aus ein paar Bahnen plötzlich Stunden im Wasser werden?
Wir sprechen über die Vorbereitung, die größten Herausforderungen während der 24 Stunden und darüber, warum man sich so etwas überhaupt freiwillig antut.
Würdet ihr euch eine 24-Stunden-Schwimm-Challenge zutrauen? Und wie viele Kilometer würdet ihr schaffen?
Viel Spaß bei der neuen Folge von Extrem erzählt!
35 Minuten
Stell dir vor, du bist tagelang mit deinem Team unterwegs – ohne ausgeschilderte Strecke, mit Karte und Kompass, durch Wälder, Berge und Flüsse. Schlaf gibt es kaum, dafür unzählige Entscheidungen, die über Sieg oder Aufgabe entscheiden.
In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir in die Welt des Adventure Racing ein. Wir sprechen darüber, warum dieser Sport als eine der größten Herausforderungen überhaupt gilt, welche Disziplinen auf die Athleten warten und weshalb Teamwork oft wichtiger ist als reine Fitness. Außerdem erfährst du, wie Schlafmangel die Wahrnehmung verändert, warum Navigation Rennen entscheiden kann und weshalb immer mehr Menschen freiwillig an mehrtägigen Expeditionen teilnehmen.
Ist Adventure Racing der ultimative Extremsport – oder einfach nur verrückt?
️ Viel Spaß beim Zuhören!
In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir in die Welt des Adventure Racing ein. Wir sprechen darüber, warum dieser Sport als eine der größten Herausforderungen überhaupt gilt, welche Disziplinen auf die Athleten warten und weshalb Teamwork oft wichtiger ist als reine Fitness. Außerdem erfährst du, wie Schlafmangel die Wahrnehmung verändert, warum Navigation Rennen entscheiden kann und weshalb immer mehr Menschen freiwillig an mehrtägigen Expeditionen teilnehmen.
Ist Adventure Racing der ultimative Extremsport – oder einfach nur verrückt?
️ Viel Spaß beim Zuhören!
37 Minuten
Schlamm, Feuer, Wände und unzählige Hindernisse – das Spartan Race gilt als eines der bekanntesten Obstacle Course Races weltweit. Doch ist der Hype wirklich gerechtfertigt?
34 Minuten
Doping ist im Spitzensport normalerweise ein Tabu. Doch was passiert, wenn es plötzlich erlaubt ist?
In dieser Folge von Extrem erzählt sprechen wir über die kontroversen Enhanced Games – einen Wettkampf, bei dem leistungssteigernde Substanzen nicht verboten, sondern ausdrücklich erlaubt sind. Die Veranstalter versprechen mehr Transparenz, neue Rekorde und einen ehrlicheren Umgang mit Leistungssteigerung. Kritiker sehen darin hingegen eine Gefahr für die Gesundheit der Athleten und die Zukunft des fairen Sports.
Wir werfen einen Blick auf die Entstehung der Enhanced Games, die ersten Wettkämpfe in Las Vegas, den Schwimmrekord von Kristian Gkolomeev und die Frage, ob sich der Sport dadurch für immer verändern könnte.
Sind die Enhanced Games die Zukunft des Leistungssports?
Oder opfern wir für Rekorde die Werte des Sports?
Und wie weit darf der Mensch gehen, um seine Grenzen zu verschieben?
Hört rein und bildet euch eure eigene Meinung.
In dieser Folge von Extrem erzählt sprechen wir über die kontroversen Enhanced Games – einen Wettkampf, bei dem leistungssteigernde Substanzen nicht verboten, sondern ausdrücklich erlaubt sind. Die Veranstalter versprechen mehr Transparenz, neue Rekorde und einen ehrlicheren Umgang mit Leistungssteigerung. Kritiker sehen darin hingegen eine Gefahr für die Gesundheit der Athleten und die Zukunft des fairen Sports.
Wir werfen einen Blick auf die Entstehung der Enhanced Games, die ersten Wettkämpfe in Las Vegas, den Schwimmrekord von Kristian Gkolomeev und die Frage, ob sich der Sport dadurch für immer verändern könnte.
Sind die Enhanced Games die Zukunft des Leistungssports?
Oder opfern wir für Rekorde die Werte des Sports?
Und wie weit darf der Mensch gehen, um seine Grenzen zu verschieben?
Hört rein und bildet euch eure eigene Meinung.
34 Minuten
️ Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Magersucht (Anorexie), Essstörungen, Untergewicht, Krankenhausaufenthalte und lebensbedrohliche gesundheitliche Folgen. Bitte höre die Episode nur, wenn du dich mit diesen Themen wohlfühlst.
Hilfe Hotline Österreich
+43 800 20 11 20
Hilfe Hotline Deutschland
+49 221 892031
Mit nur 28 Kilogramm Körpergewicht stand Johannes Claudio Bambas mehrfach an der Schwelle zum Tod. Sein Herz schlug nur noch langsam, sein Körper war ausgezehrt und selbst Expert:innen wussten nicht, ob er überleben würde.
Heute studiert Johannes Medizin, wiegt wieder gesund und absolviert Ironman-Wettkämpfe auf internationalem Niveau.
In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg durch die Magersucht, den Einfluss von Perfektionismus und Leistungsdruck, die Rolle seiner Familie bei der Genesung und darüber, wie dieselben Eigenschaften, die ihn beinahe das Leben kosteten, später zu seiner größten Stärke wurden.
Eine bewegende Geschichte über Kontrolle, Hoffnung, mentale Gesundheit und die Frage, wann Ehrgeiz zur Gefahr wird – und wie man zurück ins Leben findet.
️ Extrem erzählt – Geschichten von Menschen, die an ihre Grenzen gehen und darüber hinaus.
#Magersucht #Anorexie #Ironman #MentalHealth #Essstörung #Extremsport #Triathlon #Genesung #ExtremErzählt #Podcast
Links zur Hilfe:
Österreich Web
Deutschland Web
Hilfe Hotline Österreich
+43 800 20 11 20
Hilfe Hotline Deutschland
+49 221 892031
Mit nur 28 Kilogramm Körpergewicht stand Johannes Claudio Bambas mehrfach an der Schwelle zum Tod. Sein Herz schlug nur noch langsam, sein Körper war ausgezehrt und selbst Expert:innen wussten nicht, ob er überleben würde.
Heute studiert Johannes Medizin, wiegt wieder gesund und absolviert Ironman-Wettkämpfe auf internationalem Niveau.
In dieser Folge sprechen wir über seinen Weg durch die Magersucht, den Einfluss von Perfektionismus und Leistungsdruck, die Rolle seiner Familie bei der Genesung und darüber, wie dieselben Eigenschaften, die ihn beinahe das Leben kosteten, später zu seiner größten Stärke wurden.
Eine bewegende Geschichte über Kontrolle, Hoffnung, mentale Gesundheit und die Frage, wann Ehrgeiz zur Gefahr wird – und wie man zurück ins Leben findet.
️ Extrem erzählt – Geschichten von Menschen, die an ihre Grenzen gehen und darüber hinaus.
#Magersucht #Anorexie #Ironman #MentalHealth #Essstörung #Extremsport #Triathlon #Genesung #ExtremErzählt #Podcast
Links zur Hilfe:
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Deutschland Web
26 Minuten
️ Fliegen wie ein Vogel – ein Traum, den die Menschheit seit Jahrhunderten verfolgt. Doch manche Menschen kommen diesem Traum näher als alle anderen.
In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir in die faszinierende Welt des Wingsuit Flying ein. Wir sprechen darüber, wie aus gewöhnlichen Fallschirmspringern Menschen werden, die mit über 200 km/h durch die Luft gleiten, nur wenige Meter von Felswänden entfernt.
Außerdem werfen wir einen Blick auf den österreichischen Wingsuit-Piloten Lukas Loibl, der als erster Mensch durch zehn verschiedene Felsentore flog und damit einen außergewöhnlichen Weltrekord aufstellte.
Wie fühlt es sich an, zu fliegen? Warum nehmen Menschen ein solches Risiko auf sich? Und wo liegt die Grenze zwischen Leidenschaft, Präzision und Lebensgefahr?
In dieser Folge von Extrem erzählt tauchen wir in die faszinierende Welt des Wingsuit Flying ein. Wir sprechen darüber, wie aus gewöhnlichen Fallschirmspringern Menschen werden, die mit über 200 km/h durch die Luft gleiten, nur wenige Meter von Felswänden entfernt.
Außerdem werfen wir einen Blick auf den österreichischen Wingsuit-Piloten Lukas Loibl, der als erster Mensch durch zehn verschiedene Felsentore flog und damit einen außergewöhnlichen Weltrekord aufstellte.
Wie fühlt es sich an, zu fliegen? Warum nehmen Menschen ein solches Risiko auf sich? Und wo liegt die Grenze zwischen Leidenschaft, Präzision und Lebensgefahr?
41 Minuten
Vegan, vegetarisch oder Fleisch – wer lebt eigentlich richtig? Braucht der Mensch Fleisch wirklich oder ist es nur Gewohnheit? Ist Fleischessen egoistisch oder schießen wir in der Debatte komplett übers Ziel hinaus?
In dieser Folge sprechen wir über Ernährung, Leistung, Gesundheit, Umwelt, Mythen und die Frage, die fast jeden triggert: Kann man ohne Fleisch genauso stark sein – oder sogar stärker?
Diese Folge könnte Diskussionen auslösen.
In dieser Folge sprechen wir über Ernährung, Leistung, Gesundheit, Umwelt, Mythen und die Frage, die fast jeden triggert: Kann man ohne Fleisch genauso stark sein – oder sogar stärker?
Diese Folge könnte Diskussionen auslösen.
22 Minuten
600 Kilometer.
96 Stunden.
Kaum Schlaf.
Temperaturen jenseits der 40 Grad.
Arda Saatçi stellt sich mit der Red Bull Cyborg Ultra 600 einer der brutalsten Lauf-Challenges überhaupt: vom Death Valley bis nach Los Angeles – nonstop.
In dieser Folge sprechen wir über:
die extremen Bedingungen der Challenge,
Schlafentzug und mentale Grenzen,
15.000 Kalorien pro Tag,
die Rolle von Social Media & Red Bull,
und die Frage: Wie weit kann ein Mensch wirklich gehen?
Ist das pure Inspiration oder bereits Selbstzerstörung?
96 Stunden.
Kaum Schlaf.
Temperaturen jenseits der 40 Grad.
Arda Saatçi stellt sich mit der Red Bull Cyborg Ultra 600 einer der brutalsten Lauf-Challenges überhaupt: vom Death Valley bis nach Los Angeles – nonstop.
In dieser Folge sprechen wir über:
die extremen Bedingungen der Challenge,
Schlafentzug und mentale Grenzen,
15.000 Kalorien pro Tag,
die Rolle von Social Media & Red Bull,
und die Frage: Wie weit kann ein Mensch wirklich gehen?
Ist das pure Inspiration oder bereits Selbstzerstörung?
44 Minuten
Wings for Life World Run 2026 – wir waren dabei!
Kein klassisches Ziel, keine fixe Distanz – nur wir, tausende Läufer:innen und das Catcher Car im Nacken.
In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen beim Wings for Life Run 2026:
Wie fühlt es sich an, gejagt zu werden?
Wie weit sind wir gekommen?
Und warum ist dieses Event emotional komplett anders als normale Läufe?
Kein klassisches Ziel, keine fixe Distanz – nur wir, tausende Läufer:innen und das Catcher Car im Nacken.
In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen beim Wings for Life Run 2026:
Wie fühlt es sich an, gejagt zu werden?
Wie weit sind wir gekommen?
Und warum ist dieses Event emotional komplett anders als normale Läufe?
1 Stunde 3 Minuten
42 Kilometer. Keine Pause. Kein Gehen. Und trotzdem unter 2 Stunden.
Was jahrzehntelang als unmöglich galt, wurde 2026 Realität.
In dieser Folge von „Extrem erzählt“ sprechen wir über den neuen Marathon-Weltrekord, unglaubliche Laufgeschwindigkeiten und die Frage, ob der Mensch seine natürlichen Grenzen bereits überschritten hat. Wie schaffen Athleten ein Tempo, das viele nicht einmal 1 Kilometer halten könnten? Welche Rolle spielen Carbon-Schuhe, Wissenschaft und mentale Stärke?
Was jahrzehntelang als unmöglich galt, wurde 2026 Realität.
In dieser Folge von „Extrem erzählt“ sprechen wir über den neuen Marathon-Weltrekord, unglaubliche Laufgeschwindigkeiten und die Frage, ob der Mensch seine natürlichen Grenzen bereits überschritten hat. Wie schaffen Athleten ein Tempo, das viele nicht einmal 1 Kilometer halten könnten? Welche Rolle spielen Carbon-Schuhe, Wissenschaft und mentale Stärke?
