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Episoden

Wie du durch Akzeptanz & Vertrauen deinen eigenen Weg findest | Interview mit Tobias Steiner

48 Minuten
In diesem Interview begrüße ich Tobias Steiner. Tobias ist Personal Trainer und Mental Coach und teilt mit uns seinen faszinierenden Weg – von einer schweren Verletzung hin zu einem Leben in Fülle, Leichtigkeit und beruflicher Erfüllung.

Wir sprechen darüber, warum der Körper unsere „krasseste KI“ ist und wie wir lernen können, Herausforderungen (wie eine Fahrprüfung oder berufliche Krisen) nicht mehr als Kampf, sondern als Chance zum Wachsen zu sehen. 

Tobias erklärt sein Konzept des „meditativen Krafttrainings“ und warum es so wichtig ist, auch die Schattenseiten und das „Versagen“ zu visualisieren, um innerlich frei zu werden.

Das erwartet dich in diesem Interview: 

- Warum Akzeptanz so mächtig ist und wie du durch das Annehmen von Angst und Widerstand in den Flow kommst

- Das Geheimnis hinter meditativen Krafttraining: Warum weniger Anspannung oft zu mehr Energie führt

- Warum du dich auch mit dem „Worst Case“ anfreunden solltest und was sich dadurch in dir verändert

Ein inspirierendes Gespräch für alle, die lernen wollen, wieder mehr auf ihre Intuition zu vertrauen, um ihren eigenen Weg zu gehen. 

Mehr über Tobias erfährst du hier: 

Instagram: https://www.instagram.com/tobias_steiner24/ 

Website: https://perform2balance.ch/ 

Weitere Ressourcen zu DeepHeart by Lisa Hoffmann: 

Gratis Meditation: https://deepheartmission.com/gratis-meditation/ 

Hat dir die Folge gefallen? Dann freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und mir eine Rezension hinterlässt. 🤍Damit kann ich den DeepHeart Talk immer weiterentwickeln, verbessern und mehr hilfreiche Inhalte für dich produzieren. 

Dich kostet das keinen Cent und du tust damit etwas Gutes. Denn wie heißt es so schön? Wer anderen Gutes tut, wächst dadurch selbst am meisten.Ich danke dir für deine Unterstützung! 

Mehr Infos zu meiner Arbeit: ⁠https://deepheartmission.com

Geführte Meditation zum Ankommen und Ruhe finden | Entspannung für jeden Tag

26 Minuten
In dieser Meditation geht es darum, für einen Moment aus dem Tun, Denken und Funktionieren auszusteigen und nichts erreichen zu müssen.

Einfach ankommen, loslassen und Raum für dich selbst entstehen lassen.

Diese Meditation habe ich angeleitet im Rahmen der goldenen Stille.

Teilnehmer haben danach berichtet: 

“Liebe Lisa, die Meditation war sehr, sehr entspannend besonders in den Stillephasen habe ich die hohe Energie sehr stark wahrgenommen, ähnlich wie bei TM" (TM bedeutet transzendentale Meditation)

“Deine Heilreise zum Sein hat in mir ihre Spuren hinterlassen, mein Körper pulsiert heute wie noch nie, Wandlung, Verschmelzung, da tut sich was, es durchströmt mich heute durch u. durch.” 

Diese Meditation ist für dich, wenn du spürst, dass du viel im Außen bist und dich nach Ruhe und Ankommen sehnst.

Du willst beim nächsten Live meditieren dabei sein? Dann lass dich von mir informieren und erhalte den Zugang zu meinem Zoom-Raum. Trage dich dafür einfach über diesen Link in meinen Newsletter ein und erhalte zusätzlich kostenlos meine Herz-Meditation:

https://deepheartmission.com/unendliche-weite/ 

Wie war die Meditation für dich? Was hast du erlebt? Wenn du möchtest, kommentier gerne und teile deine Erfahrungen. Durch das eigene Reflektieren nach dem Meditieren verinnerlicht sich das Erlebte und es wandert in dein Bewusstsein. 

Wenn dir die Meditation geholfen hat, abonniere meinen Podcast und teile die Meditation gerne mit jemandem, für den diese Heilreise dienlich ist. 

Danke für deinen Support 🤍

Warum Erfolg dich nicht glücklich macht (und was dir wirklich fehlt)

11 Minuten
Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/

Kennst du das? Von außen betrachtet läuft dein Leben super: Du bist ambitioniert, hast beruflich wie privat vieles erreicht und stehst mitten im Leben. Aber trotzdem gibt es da diese Momente, in denen du dich innerlich leer, unzufrieden oder einfach nur genervt fühlst – und du hast keine Ahnung, warum.

In diesem Video lade ich dich ein, hinter dein Funktionieren zu blicken. Du erfährst, warum du diese Leere nicht mit dem Verstand, noch mehr Zielen oder neuen Ratgebern lösen kannst – und wie du den Weg zurück in dein Herz und deine innere Erfüllung findest. 

In diesem Video erfährst du:

die eine Sache, die dir fehlt, um dich erfüllt zu fühlen und wie du sie wieder bekommst

weshalb dein Verstand die Frage „Was fehlt mir?“ niemals beantworten kann

warum dein Nervensystem dich aktuell daran hindert, Antworten zu finden

Schreib mir unbedingt in die Kommentare: Kennst du dieses Gefühl von innerer Leere, obwohl eigentlich alles läuft? Let’s connect!

Ich freue mich riesig über deinen Daumen hoch und wenn du dieses Video mit einem Herzensmenschen teilst, dem diese Worte gerade guttun! ️

Deine Lisa

Links & Ressourcen:

Unendliche Weite – Raus aus dem Kopf, zurück zu dir selbst: 25 Min. geführte Herzkraft-Meditation. Jetzt kostenlos herunterladen: https://deepheartmission.com/unendliche-weite/

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5 Jahre Pamela Reif: Warum ich die Notbremse ziehen musste

16 Minuten
In dieser Folge packe ich aus: Über 5 Jahre lang hat der YouTube-Kanal von Pamela Reif mein Leben dominiert (und ich habe es nicht mal bemerkt). 

Ich war in der Spirale aus 'Höher, Schneller, Weiter' gefangen – bis die Leichtigkeit komplett weg war. Was diese extremen Workouts wirklich mit mir gemacht haben, erfährst du jetzt.

Spoileralarm: Es war radikal, schmerzhaft und erkenntnisreich, aber schau selbst und entdecke, was passieren kann... 

Warst du schon mal an einem Punkt, an dem du dachtest: „Ich muss einfach nur noch disziplinierter sein“? 

Wenn sich dein Alltag aktuell wie ein permanentes Abarbeiten von To-Do-Listen anfühlt, du nur noch funktionierst und dich abends oft leer und schwer fühlst, dann schau dir unbedingt die Folge an.

Erfahre welche 3 einfachen Alltag-Tipps dein Nervensystem aus dem Funktionsmodus rausholen und wie dein Verstand und Herz wieder als Team zusammenarbeiten.

GRATIS Nervensystem-Reset für deinen Alltag & Feierabend inklusive E-Book:

https://deepheartmission.com/ebook/

Meine Lieblings-Meditation zum Abschalten und Ruhe finden auf YouTube:

https://youtu.be/kZv6rCR5EOk

Hast du gleiche oder ähnliche Erfahrungen mit Pamelas Videos gemacht oder kennst du das Gefühl ständig leisten zu müssen aus einem anderen Bereich in deinem Leben? Schreib mir gerne in die Kommentare und lass uns austauschen.

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Warum Stille dich stresst (und „einfach entspannen“ nicht klappt)

8 Minuten
Stille fühlt sich für dich eher wie eine Gefahr an als nach Erholung? Und je mehr du versuchst, dich „einfach mal zu entspannen“, desto lauter wird dein Gedankenkarussell?

Wenn du im Dauer-Funktionsmodus steckst, ist der Rat „Chill doch einfach mal“ kein Gefallen, sondern purer Stress für deinen Verstand.

In dieser Episode erfährst du: 

Warum dein Verstand Ruhe als Gefahr bewertet (und warum das nicht dein Fehler ist)

Welchen Denkfehler fast alle machen, wenn sie versuchen zu entspannen

Wie echte Sicherheit zwischen Herz und Verstand entsteht 

Gratis E-Book + SOS-Audio

Stoppe dein Gedankenkarussell in 5 Minuten:

https://deepheartmission.com/ebook

1:1 Orientierungsgespräch

Raus aus dem Funktionsmodus? Sichere dir dein kostenloses Gespräch mit mir:

https://deepheartmission.com/call

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Über diesen Podcast

Der DeepHeart Talk ist ein Podcast, der dir Klarheit bringt und dich aufwecken soll. • Ich hinterfrage Lebensstile, Gedanken und Glaubenssätze, um herauszufinden, wer wir wirklich sind • Ich spreche offen über meine negative Emotionen und wie ich damit umgehe, um mich selbst zu befreien • Ich teile mit dir meine Erfahrungen nach 10 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und 6 Jahren Meditation Meine Mission ist es, Menschen wachzurütteln, ihr Leben zu hinterfragen und es dadurch zu verändern. Ich freue mich, wenn du mit auf diese Reise gehst und diesen Podcast mit mir gemeinsam groß machst!
Webseite
Nervensystem regulieren & inneren Frieden finden
Urheberangabe
Lisa Hoffmann
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 Mon.

Abonnenten

De
DeepHeart

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