Podcaster
Episoden
14.04.2026
31 Minuten
In dieser Folge sprechen Mateja und Anke mit der Schauspielerin und Ärztin Maria Furtwängler über das, was wir Frauen wirklich brauchen, damit es uns gutgeht. Dabei geht es um guten Schlaf, die richtige Ernährung und den Kontakt zur Natur. Aber vor allem geht es um einen Gedanken, der vielen Frauen noch schwerfällt: das Gefühl, dass wir es wert sind, uns um uns selbst zu kümmern. Maria Furtwängler erzählt, wie sie es heute schafft, genügend Platz für sich selbst im Alltag einzuräumen, warum sie Schlaf-Tracker ablehnt und was sie über ihre eigenen Grenzen gelernt hat. Sie findet: „Männer können nur unfassbar neidisch darauf sein, was unser weiblicher Körper kann.“
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07.04.2026
33 Minuten
Manche Dinge hätten wir gerne früher gewusst. In dieser ersten Folge sprechen die freundin-Chefredakteurinnen Anke und Mateja ehrlich über Lektionen, die sie vom Leben gelernt haben. Warum Muskelaufbau ab einem gewissen Alter keine Option mehr ist, sondern eine Notwendigkeit – auch wenn Anke das (noch) nicht hören will. Wie wir aufhören, unser Essverhalten von anderen abhängig zu machen, und wieder lernen, unserem eigenen Hunger zu vertrauen. Plus: Weshalb Sichtbarkeit keine Frage von Eitelkeit ist (Nur wer gesehen wird, findet statt!) und warum die scheinbar leichteren Entscheidungen oft die schwersten sind – und genau die, an denen wir am meisten wachsen. Keine Ratschläge von oben herab. Sondern zwei Frauen, die vom Leben gelernt haben – und ihr Wissen teilen.
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Über diesen Podcast
Kannst du dir Gelassenheit antrainieren? Musst du ab 35 tatsächlich
anfangen, Gewichte zu stemmen? Und wie bitte soll das alles
gleichzeitig funktionieren - Job, Familie, Leben - ohne uns dabei
sich selbst zu vergessen? Anke Helle und Mateja Mögel, die
Chefredakteurinnen des freundin Magazins, reden jede Woche ehrlich
und ohne Umschweife über die Themen, die dich gerade beschäftigen.
Nicht von oben herab, sondern als Freundin, die du dir an die Seite
wünschst. Ob zu Frauengesundheit oder Sichtbarkeit im Job: sie
holen sich tolle Expertinnen ins Gespräch – und hören dich: du
kannst Fragen, Themen und Gedanken einbringen. Ihr Filter: Worauf
kommt's bei der Flut an Inhalten wirklich an? Welchen einen
Gedanken, welchen Tipp würdest du sofort mit deiner besten Freundin
teilen wollen? Jeden Mittwoch. Direkt. Auf den Punkt. Für dich.
Jetzt reinhören, abonnieren und keine Folge mehr verpassen. Folgt
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