TICst du richtig? Archiv
52 Episoden
7 Minuten
Loslassen? Klingt einfach – ist es aber nicht. Denn bevor wir etwas loslassen können, brauchen wir Halt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem sich an Vertrautem festklammert, selbst wenn es uns schadet. Wir erkunden die drei Phasen des Loslassens, die Bedeutung von Sicherheit und wie du in dir selbst Halt findest.
Warum ist Loslassen oft so schwer?
Wo finden wir echten Halt?
Welche Rolle spielen unser Körper, unsere Werte und unser Vertrauen?
Eine tiefgehende, philosophische und zugleich praxisnahe Folge über den Mut, loszulassen – und das Vertrauen, dass das Leben uns trägt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum unser Nervensystem sich an Vertrautem festklammert, selbst wenn es uns schadet. Wir erkunden die drei Phasen des Loslassens, die Bedeutung von Sicherheit und wie du in dir selbst Halt findest.
Warum ist Loslassen oft so schwer?
Wo finden wir echten Halt?
Welche Rolle spielen unser Körper, unsere Werte und unser Vertrauen?
Eine tiefgehende, philosophische und zugleich praxisnahe Folge über den Mut, loszulassen – und das Vertrauen, dass das Leben uns trägt.
6 Minuten
In dieser Folge: „Es ist nie zu spät für eine schöne Kindheit“ – Wie Urvertrauen und Grundvertrauen unser Leben prägen und warum wir auch als Erwachsene heilsame Erfahrungen nachnähren können. Erfahre, wie du dein Grundvertrauen stärkst und innere Sicherheit entwickelst.
4 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Mythos von Sisyphos und seine Verbindung zu Trauma und Veränderung. Warum fühlt sich Heilung manchmal wie ein endloser Kampf an?
Welche Rolle spielt Philosophie in der Trauma-Arbeit? Und warum ist ein tieferes Verständnis von Trauma nicht nur für Coaches und Therapeutinnen, sondern für uns alle relevant?
Eine Einladung zur Reflexion über Menschsein, Muster und Möglichkeiten der Veränderung.
Welche Rolle spielt Philosophie in der Trauma-Arbeit? Und warum ist ein tieferes Verständnis von Trauma nicht nur für Coaches und Therapeutinnen, sondern für uns alle relevant?
Eine Einladung zur Reflexion über Menschsein, Muster und Möglichkeiten der Veränderung.
6 Minuten
Wie beeinflusst Trauma unser Selbstbild? Warum fühlen sich viele Menschen nach traumatischen Erlebnissen entfremdet oder zerrissen?
In dieser Folge von „Handlungsspielraum“ spreche ich über die Verbindung zwischen Trauma und Identität – mit theoretischem Hintergrund, praxisnahen Beispielen und einer Reflexionsübung, die dich dabei unterstützen kann, deine eigene Identität jenseits alter Muster neu zu entdecken.
Identität ist kein starres Konzept, sondern ein lebendiger Prozess. Höre rein und finde heraus, wie du dich selbst wieder spüren kannst.
In dieser Folge von „Handlungsspielraum“ spreche ich über die Verbindung zwischen Trauma und Identität – mit theoretischem Hintergrund, praxisnahen Beispielen und einer Reflexionsübung, die dich dabei unterstützen kann, deine eigene Identität jenseits alter Muster neu zu entdecken.
Identität ist kein starres Konzept, sondern ein lebendiger Prozess. Höre rein und finde heraus, wie du dich selbst wieder spüren kannst.
8 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Traumaheilung: Warum es kein geradliniger Prozess ist, sondern eine tiefgehende Integration.
Was bedeutet Heilung wirklich? Wie erkennen wir Fortschritte, und welche Voraussetzungen braucht es für einen nachhaltigen Weg?
Erfahre, warum Heilung nicht das Zurückkehren zu einem alten Selbst ist, sondern die Entfaltung eines neuen, bewussteren Lebens.
Was bedeutet Heilung wirklich? Wie erkennen wir Fortschritte, und welche Voraussetzungen braucht es für einen nachhaltigen Weg?
Erfahre, warum Heilung nicht das Zurückkehren zu einem alten Selbst ist, sondern die Entfaltung eines neuen, bewussteren Lebens.
12 Minuten
Warum fällt es uns so schwer, Glück anzunehmen? In diesem Podcast erkunden wir, wie frühe Erfahrungen, Schutzmechanismen und Glaubenssätze unser Erleben von Glück beeinflussen.
Aus einer trauma-sensiblen Perspektive betrachten wir psychologische und philosophische Aspekte von Glück – und warum seine Vergänglichkeit kein Verlust, sondern ein Geschenk ist. Mit praktischen Impulsen und Reflexionen lade ich dich ein, Glück bewusster zu erleben und anzunehmen.
Aus einer trauma-sensiblen Perspektive betrachten wir psychologische und philosophische Aspekte von Glück – und warum seine Vergänglichkeit kein Verlust, sondern ein Geschenk ist. Mit praktischen Impulsen und Reflexionen lade ich dich ein, Glück bewusster zu erleben und anzunehmen.
10 Minuten
„Unerkannt und verkannt – Wie Trauma dich für andere unsichtbar macht“
Viele Menschen mit Traumaerfahrungen wirken nach außen stark, funktional oder sogar erfolgreich – doch innen sieht es oft ganz anders aus. Warum werden innere Kämpfe so selten erkannt? Warum führt Trauma dazu, dass Betroffene übersehen oder missverstanden werden?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Überlebensstrategien dich unsichtbar machen können, warum Anerkennung ein Grundbedürfnis ist und wie du dich selbst sichtbarer machst – ohne dich ständig beweisen zu müssen.
Viele Menschen mit Traumaerfahrungen wirken nach außen stark, funktional oder sogar erfolgreich – doch innen sieht es oft ganz anders aus. Warum werden innere Kämpfe so selten erkannt? Warum führt Trauma dazu, dass Betroffene übersehen oder missverstanden werden?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Überlebensstrategien dich unsichtbar machen können, warum Anerkennung ein Grundbedürfnis ist und wie du dich selbst sichtbarer machst – ohne dich ständig beweisen zu müssen.
