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  4. Mythen, Magen & Mikrobiom: Ernährung neu gedacht
In dieser Live-Podcast-Folge gehen Ernährungswissenschaftlerin
Christina Steinbach und Dirk Hildebrand den populärsten
Ernährungsmythen auf den Grund: Was bringen
Nahrungsergänzungsmittel wirklich und warum reicht manchmal schon
ein Blick auf den eigenen Speiseplan? Die beiden sprechen über die
Bedeutung von Vitamin D, Omega-3, fermentierten Lebensmitteln und
die unterschätzte Kraft der Vielfalt auf dem Teller. Sie teilen
persönliche Erfahrungen, räumen mit Halbwissen auf und zeigen, wie
kleine Veränderungen Großes für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit
bewirken können – egal ob im Alltag oder im Spitzensport. Außerdem
erfährst du, warum Sodbrennen, Darmgesundheit und sogar scharfes
Essen mehr mit deinem Alltag zu tun haben, als du denkst.

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„Mythen, Magen & Mikrobiom: Ernährung neu gedacht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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