Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Archiv
454 Episoden
6 Minuten
Folge 214: In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Einzigartigkeit mit dir. zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung!
54 Minuten
Folge 213: In dieser Folge spreche ich mit Spiegel Bestseller Autorin Jana Crämer über Selbstzweifel und Ängste und wie ein Leben mit mehr Selbstliebe und Akzeptanz gelingen kann. Denn Selbstbewusstsein ist trainierbar und Selbstfürsorge kann man lernen. zu Janas Instagram Profil: https://www.instagram.com/jana.craemer/ zu Janas Buch: https://amzn.to/46OmXeS Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! *Affiliate Links
4 Minuten
Folge 212: In dieser Folge habe ich eine kleine Adventsgeschichte für dich. zum Adventskalender: https://happydings.net/produkt/audio-adventskalender/ zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung!
7 Minuten
Folge 211: Wie ich mit der Angst vor der Angst umgegangen bin und was mir geholfen hat. Du lernst unter anderem: warum das fühlen der Angst so wichtig ist wie du das Gefühl am besten durchfühlen kannst, ohne dich hineinzusteigern zum Adventskalender: https://happydings.net/produkt/audio-adventskalender/ zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung!
38 Minuten
Folge 210: Wie du mit Breathwork dein Nervensystem regulieren. deine ganzheitliche Gesundheit förderst und deine Lebensfreudesteigerst mit Geeta Gosh. In dieser Folge lernst du: - was Breathwork eigentlich heißt - warum der Atem so wichtig für unsere Gesundheit ist - wie dein Nervensystem funktioniert - eine tolle Übung, mit der du dich bei Angst beruhigen kannst zu Geetas Instagram Profil: https://www.instagram.com/the.breath.journal/ zu meinem Buch mit Geetas Übung auf S. 96: https://amzn.to/3Zrh1Xj zum Happy Club: https://happydings.net/happy-club/
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8 Minuten
Folge 209: 4 Dinge, die ich aus meiner Therapie und meinem Weg aus Angst und Burnout gelernt habe.
Zum kostenlosen Webinar geht es hier: https://happydings.net/zeit-fuer-mich/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! Zu meinem Büchern kommst du hier: https://happydings.net/buecher/ Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
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5 Minuten
Folge 208: In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir ein Symptom Tagebuch dabei geholfen hat, meine Angst vor Krankheiten loszulassen.
Zum Workshop mit Dr. Thomas Peter geht es hier: https://elopage.com/s/happydings/workshop-herzphobie-und-schwindel/payment Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! Zu meinem Büchern kommst du hier: https://happydings.net/buecher/ Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
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33 Minuten
Folge 207: In dieser Folge spreche ich Vanessa Göcking, Coach und Spiegel Bestseller Autorin über Selbstliebe und Selbstfürsorge und wie man sie in den Alltag einbauen kann.
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11 Minuten
Folge 206: In dieser Folge spreche ich mit dir über Kritik und Meinungen von anderen und wie wir sie uns nicht zu sehr zu Herzen nehmen. Zu meinem neuen Buch mit 100 praktischen Übungen für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Vertrauen im Alltag geht es hier: https://amzn.to/3Zrh1Xj
5 Minuten
Folge 205: Wie du ein Stress Tagebuch führst, um Stress früher zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern. Zu meinem neuen Buch mit 100 praktischen Übungen für mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und Vertrauen im Alltag geht es hier: https://amzn.to/3Zrh1Xj
55 Minuten
Folge 204: Sonja Piontek ist Spiegel Bestseller Autorin, TOP 100 Keynote Rednerin, leidenschaftlicher Executive Coach und Abenteurerin mit einem aussergewöhnlichen Lebensweg. Sie ist als eineiiger Zwilling mit zwei Müttern aufgewachsen und spricht in diesem Interview über Trauer, Krisen, Mut und neue Chancen. Mehr zu Sonja und ihren Angeboten: www.sonjapiontek.com/angebote Sonjas neues Buch gibt es hier: https://amzn.to/3HFZoeM Folgt Sonja auch gerne auf Social Media: https://www.instagram.com/sonjapiontek/ Um am Gewinnspiel teilzunehmen schicke deine Mail mit dem Screenshot an: christina@happydings.net!
9 Minuten
Folge 203: In dieser Folge teile ich eine kleine Atemübung mit dir, die dir dabei helfen kann Angst, Ärger und Stress loszulassen.
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4 Minuten
Folge 202: Ich schicke dir viele Urlaubsgrüße aus Mallorca und erzähle dir, was mir bei negativen Gedanken hilft. Hier kannst du dich für die kostenlose Email Serie anmelden: https://happydings.net/challenge-uebungsbuch/
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16 Minuten
Folge 201: Kennst du diese schreckliche Angst vor Krankheiten? Dass du bei jedem Symptom gleich befürchtest, todkrank zu sein? Ständig Selbstdiagnosen anstellst oder Doktor Google fragst, was die unterschiedlichsten Symptome bedeuten könnten? Hast du vielleicht sogar Angst, unter Leute zu gehen, weil du dich anstecken könntest?
Das ging mir lange Zeit ganz genauso. Ich war der größte Hypochonder auf Erden. Was die Krankheitsangst ausmacht, wie ich meine Hypochondrie erlebt habe und welche Tipps meiner Erfahrung nach dagegen helfen können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
zum Workshop "Herzangst und Schwindel verstehen und loslassen": https://elopage.com/s/happydings/workshop-herzphobie-und-schwindel/payment
zum allgemeinen Angst vor Krankheiten Workshop: https://happydings.net/produkt/angst-vor-krankheiten-workshop/
zum Blog Beitrag: https://happydings.net/angst-vor-krankheiten-meine-erfahrungen-tipps-hypochonder/
Das ging mir lange Zeit ganz genauso. Ich war der größte Hypochonder auf Erden. Was die Krankheitsangst ausmacht, wie ich meine Hypochondrie erlebt habe und welche Tipps meiner Erfahrung nach dagegen helfen können, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
zum Workshop "Herzangst und Schwindel verstehen und loslassen": https://elopage.com/s/happydings/workshop-herzphobie-und-schwindel/payment
zum allgemeinen Angst vor Krankheiten Workshop: https://happydings.net/produkt/angst-vor-krankheiten-workshop/
zum Blog Beitrag: https://happydings.net/angst-vor-krankheiten-meine-erfahrungen-tipps-hypochonder/
25 Minuten
Folge 200: In dieser besonderen Folge beantworte ich einige Fragen aus der Community für Euch, und zwar
Werde ich wieder glücklich?
Wie stehst du zu Medikamenten?
Was sind körperliche Anzeichen bei einer Heilung?
Wie schafft man es mehr Geduld mit sich selbst zu haben?
Wie lange hat es gedauert, bis du wieder ganz gesund warst?
Wie bist du mit den körperlichen Symptomen umgegangen?
Woher wusstest du, was du nach deinem Burnout machen wolltest?
Was tun bei Panik vorm Autofahren?
Wie geht es dir?
Hast du heute noch Rückfälle?
Was tun bei Einsamkeit?
Wie hast du es aus Angst und Panik geschafft?
Woher weiß ich, ob es Bauchgefühl oder Angst ist?
Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! Zu meinem Buch, dem Spiegel Bestseller "Entspannt statt ausgebrannt", in dem ich dir von meiner ganzen (Heilungs) Geschichte erzähle, kommst du hier: https://happydings.net/mein-buch Meine Workshops zu zahlreichen Thema wie Ängste loslassen, Selbstbewusstsein stärken und Entspannung finden, kannst du dir hier ansehen: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung! P.S. Wenn du magst schaue auch gerne einmal in meinem Glücks Shop vorbei, dort findest du viele Produkte für deine mentale Gesundheit: www.happydings.net/shop *Amazon Affiliate Links
Werde ich wieder glücklich?
Wie stehst du zu Medikamenten?
Was sind körperliche Anzeichen bei einer Heilung?
Wie schafft man es mehr Geduld mit sich selbst zu haben?
Wie lange hat es gedauert, bis du wieder ganz gesund warst?
Wie bist du mit den körperlichen Symptomen umgegangen?
Woher wusstest du, was du nach deinem Burnout machen wolltest?
Was tun bei Panik vorm Autofahren?
Wie geht es dir?
Hast du heute noch Rückfälle?
Was tun bei Einsamkeit?
Wie hast du es aus Angst und Panik geschafft?
Woher weiß ich, ob es Bauchgefühl oder Angst ist?
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