Angst Unplugged – Podcast über Angst, Panik & Nervensystem Archiv
454 Episoden
56 Minuten
Folge 244: In dieser Folge spreche ich mit Franca Cerutti vom #1 Podcast "Psychologie to go", Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin über Angststörung, Depression und Sucht und wie das ganze zusammenhängt. Du erfährst: wie Angststörungen entstehen können wie sie sich äußern was hilft und was nicht wann Depression auftauchen wie sich Sucht entwickelt und vieles mehr zum Panikattacken Workshop mit Franca: https://elopage.com/s/happydings/panikattacken-ueberwinden-c65e7be8/payment zum Q&A Workshop mit Franca: https://elopage.com/s/happydings/q-a-frage-runde-mit-franca-cerutti/payment zu Francas Instagram Profil: https://www.instagram.com/franca_cerutti_psychologie/ zu Francas Buch: https://amzn.to/4aPk0g1* Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. zum Glücks Kurs: https://happydings.net/entspannt-statt-ausgebrannt-dein-glucks-kurs-warteliste/ zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ *Affiliate Links
50 Minuten
Folge 243: In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin und Podcasterin über Verlustangst, Bindungsangst und was das ganze mit unserem Selbstwert zu tun hat. Du erfährst: wie sich Bindungsangst äußert wie sich Verlustangst äußert warum Verliebt-sein und Liebe nicht dasselbe ist was das ganze mit meiner Kindheit und meinem Selbstwert zu tun hat wie ich mich selbst besser kennen- und lieben lernen kann zu Steffis Instagram Kanal: https://www.instagram.com/stefaniestahl/ zum Buch "Wer wir sind"*: https://amzn.to/3yuyBQR zum Buch "Jeder ist beziehungsfähig"*: https://amzn.to/4bHlr10 Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.
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9 Minuten
Folge 242: In dieser Folge spreche ich mit dir über die TOP 30 Angst Symptome, denn viele körperlichen Symptome sind psychosomatisch, das heißt sie haben keine organische Ursache. Hier gehts zum Ebook: https://happydings.net/produkt/koerperliche-symptome-bei-angst-e-book-mit-tipps/
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11 Minuten
Folge 241: In dieser Folge gebe ich dir drei etwas außergewöhnliche Tipps, die dir bei Panikattacken helfen können. Ich litt lange Zeit unter Angst und Panik und gebe dir hier mit, was ich als hilfreich und nützlich empfunden habe. Hier gehts zum Workshop mit Franca Cerutti und mir: https://elopage.com/s/happydings/panikattacken-ueberwinden-c65e7be8/payment vielleicht ist auch dieser Blog Beitrag für dich interessant: https://happydings.net/nervensystem-regulieren/
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4 Minuten
Folge 240: Diese Folge ist für alle Mamas und jeden, der gerne mal zu hart zu sich selbst ist. zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.
53 Minuten
Folge 239: In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Julia Tanck über die Angst vor dem Erbrechen, Essstörungen und Angststörungen und wie Social Media uns oft negativ beeinflusst. Julia klärt auf und gibt wichtige Tipps.
zum Happy Club: https://happydings.net/happy-club-2024/ zum Angst vor dem Erbrechen Workshop mit Julia: https://elopage.com/s/happydings/workshop-uebelkeit/payment zu Julias Instagram Profil: https://www.instagram.com/psychotherapie.essstoerungen zu Julias Buch: https://amzn.to/4drXLQ7* Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ *Affiliate Link
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1 Stunde 6 Minuten
Folge 238: Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihr zu früh geborener Sohn Dominic erlitt einen Hirnschaden, der sein Motorik-Areal zerstörte. Die Ärzte waren sich einig, er werde niemals sitzen, gehen, geschweige denn sprechen oder schreiben können. Doch Yvonne setzte alles daran, ihren Sohn zu fördern – sie eignete sich Wissen an, konsultierte Fachärzte und trainierte täglich mit ihm. Heute ist Dominic 29 Jahre alt, ausgebildeter Schauspieler und lebt ein normales und glückliches Leben. Mehr über ihre entwickelte REMIND-Methode, mit der U.a. Ängste aufgelöst werden können, erzählt sie in dieser Podcastfolge. zu Yvonnes Website: https://www.yvonnediewald.com/ zu Yvonnes Buch: https://amzn.to/3QktBUI* Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr. zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ *Affiliate Link
10 Minuten
Folge 237: Durch mein Burnout kenne ich es so gut, wie es sich anfühlt, gestresst und überfordert zu sein. Heute nehme ich dich mit in unseren Paris Kurz-Urlaub und erzähle dir anhand von 4 Fragen, wie ich mich bei Überforderung und Stress heute da ziemlich gut wieder rausholen kann.
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58 Minuten
Folge 236: Tatjana Megerle hat ihre Tochter nach 19 Monaten kämpfen an eine schwere Krankheit verloren. Sie spricht auf ihrem Instagram Kanal @trotzdem_gluecklich über Trauer und den Umgang mit ihr. Und wie man trotzdem Lebensfreude und Leichtigkeit empfinden (lernen) kann. In diesem sehr berührenden Interview spricht Tatjana über ihren Umgang mit Angst und Trauer und macht anderen Betroffenen Mut, dass auch die Lebensfreude nach schweren Schicksalsschlägen immer wieder zurück kommen kann. zu Tatjanas Instagram Profil: https://www.instagram.com/trotzdem_gluecklich/ zu Tatjanas Blog bei Steady: https://steadyhq.com/de/trotzdem-gluecklich/about
9 Minuten
Folge 235: In dieser Folge erzähle ich dir 3 Dinge, die ich heute anders mache als vor meinem Burnout und meiner Angststörung.
Du erfährst:
warum es so wichtig ist, sich regelmäßig mit sich selbst zu verbinden
was der Unterschied zwischen Angst und Intuition ist
warum es irgendwann überhaupt zu Burnout kommen kann
wie man rechtzeitig gegensteuert
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Du erfährst:
warum es so wichtig ist, sich regelmäßig mit sich selbst zu verbinden
was der Unterschied zwischen Angst und Intuition ist
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51 Minuten
Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse stehen.
Du erfährst also:
warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen was passiert, wenn wir dies nicht tun wie sich unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können was das ganze mit Angst und Panik zu tun hat welche Übungen dir im Alltag helfen können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.
zum Instagram Profil von Lukas: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ mehr zu Lukas auf seiner Website: https://lukasklaschinski.de/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung. So wirst du direkt benachrichtigt, wenn es eine neue Folge gibt und verpasst nichts mehr.
Du erfährst also:
warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst wahrzunehmen was passiert, wenn wir dies nicht tun wie sich unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können was das ganze mit Angst und Panik zu tun hat welche Übungen dir im Alltag helfen können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.
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52 Minuten
Folge 233: Simone Abelmann, der Kopf hinter dem kleinen Kreativ Imperium Funny Sketchnotes, spricht über ihren Burnout, ihre Symptome und den Weg hinaus. Was hat ihr geholfen, zurück aus Burnout und Stress in ein entspannteres und glückliches Leben - das erfährst du in dieser Podcastfolge. Simone bei Instagram:https://www.instagram.com/simoneabelmann_sketchnotes/ Simones Website: https://www.simoneabelmann.com/ Und hier gehts: zur Warteliste des Happy Clubs: https://happydings.net/happy-club/ zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/ Wenn du meinen Podcast magst, freue ich mich immer über ein Abo oder eine Bewertung.
10 Minuten
Folge 232: In dieser Folge spreche ich mit dir über Zwangsgedanken mit dir. Meine Erfahrungen damit und die Dinge, die mir geholfen haben Zwangsgedanken und das Gedankenkarussell zu überwinden.
zum Zwangsgedanken loslassen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/zwangsgedanken-stoppen/payment
zum Workshop mit Franca Cerutti: https://elopage.com/s/happydings/q-a-frage-runde-mit-franca-cerutti/payment
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zum Zwangsgedanken loslassen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/zwangsgedanken-stoppen/payment
zum Workshop mit Franca Cerutti: https://elopage.com/s/happydings/q-a-frage-runde-mit-franca-cerutti/payment
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5 Minuten
Folge 231: In dieser Folge teile ich einen Gedanken mit dir, der bei Angst helfen kann.
zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/
zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
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18 Minuten
Folge 230: In dieser Folge teile ich mit dir 10 Dinge, die man nicht tun sollte, wenn man an einer Angststörung leidet, berichtet aus meiner eigenen Erfahrung.
Hier gehts zu unserem Ex Betroffenen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/workshop-mit-ex-betroffenen/payment
Wenn dir mein Podcast gefällt freue ich mich von Herzen über ein Abo oder eine Bewertung. zu meinen Büchern: https://happydings.net/buecher/ zu meinen Workshops: https://happydings.net/workshops-mentale-gesundheit/
Hier gehts zu unserem Ex Betroffenen Workshop: https://elopage.com/s/happydings/workshop-mit-ex-betroffenen/payment
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