podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. ICH - MEINE, DEINE - EINE FRAU Podcast
  4. Ich – Frau. Muskeln aufbauen – der Schlüssel zu einem straffen Körper
Du trainierst regelmäßig – aber dein Körper verändert sich nicht?

In dieser Folge geht es um Muskelaufbau, Trainingsreiz und die
Frage, warum viele Frauen trotz Bewegung keine sichtbaren
Ergebnisse erzielen.

Du erfährst, wie dein Körper auf Training reagiert, was echte
Veränderung auslöst und warum Regeneration dabei eine
entscheidende Rolle spielt.

Wenn du einen straffen, starken Körper aufbauen willst, beginnt
es hier: mit Verständnis.

Weitere Episoden

Nicht jeder Bauch ist ein Menobauch

Nicht jeder Bauch ist ein Menobauch

19 Minuten
vor 2 Wochen
Ich esse gesund – warum bleibt mein Hormonbauch?

Ich esse gesund – warum bleibt mein Hormonbauch?

19 Minuten
vor 1 Monat
Ich – Frau. Wie werde ich diese Fettpolster los

Ich – Frau. Wie werde ich diese Fettpolster los

7 Minuten
vor 4 Monaten
Ich – Frau. Meine Kalorien. Zwischen Chaos und Klarheit

Ich – Frau. Meine Kalorien. Zwischen Chaos und Klarheit

10 Minuten
vor 5 Monaten
Ich - Frau. Meine Hormone. Zwischen Chaos und Klarheit

Ich - Frau. Meine Hormone. Zwischen Chaos und Klarheit

11 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Ich – Frau. Muskeln aufbauen – der Schlüssel zu einem straffen Körper“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz