Podcaster
Episoden
23.05.2021
7 Minuten
Yogaatmung Grundkurs, für Anfänger geeignet, Pranayama, zur
Einführung in die Yoga Atmung. Du atmest 4 Sekunden ein, hältst 8
Sekunden lang den Atem an, atmest 8 Sekunden aus. Abwechselnd durch
linkes / rechtes Nasenloch.
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08.04.2021
6 Minuten
Leichte Übung, basic, Pranayama Grundübung, für Anfänger geeignet
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21.03.2021
6 Minuten
Leichte Übung, für Anfänger geeignet, Grundkurs Pranayama
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Über diesen Podcast
Angeleitete Yoga Übungen, Pranayama, Meditation Staffel 1:
Pranayama Grundlagen/ Grundkurs
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