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Episoden

#2 neu Yoga Atmung Wechselatmung 4 8 8

7 Minuten
Yogaatmung Grundkurs, für Anfänger geeignet, Pranayama, zur Einführung in die Yoga Atmung. Du atmest 4 Sekunden ein, hältst 8 Sekunden lang den Atem an, atmest 8 Sekunden aus. Abwechselnd durch linkes / rechtes Nasenloch.

#1 _ Yoga Atmung: Wechselatmung 4 4 8

6 Minuten
Leichte Übung, basic, Pranayama Grundübung, für Anfänger geeignet

#2 _ Yoga Atmung: Wechselatmung 4 8 8

6 Minuten
Leichte Übung, für Anfänger geeignet, Grundkurs Pranayama
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Über diesen Podcast

Angeleitete Yoga Übungen, Pranayama, Meditation Staffel 1: Pranayama Grundlagen/ Grundkurs
Urheberangabe
Stephanie
Durchschnittliche Länge
Ø 6 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 J.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Yoga Stefficita “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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