#2 neu Yoga Atmung Wechselatmung 4 8 8
7 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Yogaatmung Grundkurs, für Anfänger geeignet, Pranayama, zur
Einführung in die Yoga Atmung. Du atmest 4 Sekunden ein, hältst 8
Sekunden lang den Atem an, atmest 8 Sekunden aus. Abwechselnd durch
linkes / rechtes Nasenloch.
Einführung in die Yoga Atmung. Du atmest 4 Sekunden ein, hältst 8
Sekunden lang den Atem an, atmest 8 Sekunden aus. Abwechselnd durch
linkes / rechtes Nasenloch.
Weitere Episoden
6 Minuten
vor 4 Jahren
6 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)