Milfin' ain't easy

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Episoden

#5 Haben wir nicht alle ein bisschen ADHS? – Die Wahrheit über neurodivergente Frauen mit Natalia Lamotte
22.02.2026
1 Stunde 31 Minuten
In unserer 5. Folge haben wir Premiere: Wir begrüßen unseren allerersten Gast! Gemeinsam mit der wunderbaren Natalia Lamotte - Doula bei @schwesterherzen.doulas und Autorin des Buches"Chaos, Kinder und Konfetti" - tauchen wir tief in das Thema Neurodivergenz bei Frauen und Müttern ein. Natalia hat ihre ADHS-Diagnose selbst erst nach der Geburt ihres vierten Kindes erhalten. Wir sprechen ganz offen darüber, warum das kein Einzelschicksal ist und wie sehr gesellschaftliche Erwartungen uns Frauen zum "Maskieren" zwingen. Folgt uns auf Instagram: Milfin ain’t easy: @milfinainteasy.official https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/ Alisha: @byalishabartel https://www.instagram.com/byalishabartel/ Charlotte: @charlesonpac https://www.instagram.com/charlesonpac/ Natalia: @schwesterherzen.doulas https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/
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#4 Reichweite heilt nichts.
15.02.2026
59 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über die Macht viraler Videos, plötzliche Sichtbarkeit und die sehr unterschiedlichen Reaktionen auf persönliche Inhalte im Netz. Es geht um Authentizität, Verantwortung auf Social Media, den Schutz von Kindern und den Druck, perfekt wirken zu müssen. Wir reden über gesellschaftliche Erwartungen, Neid, das Konzept der „Slash-Girl“-Identität – und warum man sich nicht für eine Version von sich entscheiden muss. Außerdem: warum echte Geschichten verbinden, wie schnell Podcasts Reichweite aufbauen können – und ein Ausblick auf die nächste Folge zu ADHS & Elternschaft. Folgt uns auf Instagram: Charlotte: ⁠https://www.instagram.com/charlesonpac/⁠ Alisha: ⁠https://www.instagram.com/byalishabartel/⁠ Milfin ain't easy: ⁠https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/ Mütze von Alisha - by Clarantine Design: https://www.instagram.com/clarantine.design/
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#3 Fehler sind nur dann falsch, wenn wir nichts daraus lernen
08.02.2026
57 Minuten
In dieser Folge spricht Alisha offen über ihre Schulzeit als Kind, frühe Konflikte mit Autoritäten und das Gefühl, im System Schule nicht gesehen worden zu sein. Wir reden über ADHS, über Lehrer:innen, die prägen – im Guten wie im Schlechten – und darüber, wie früh gelerntes „Rebellisch-sein“ bis ins Erwachsenenleben wirkt. Alisha erzählt von Neuanfängen, Erschöpfung durch Anpassung, dem Weg in die Selbstständigkeit und der Suche nach der eigenen Identität. Es geht um Fehler als Wachstumsmotor, gesellschaftliche Erwartungen an Frauen, die Bedeutung von Partnerschaft – und um die Hoffnung, dass die nächste Generation es leichter haben darf. Folgt uns auf Instagram: Charlotte: https://www.instagram.com/charlesonpac/ Alisha: https://www.instagram.com/byalishabartel/ Milfin ain't easy: https://www.instagram.com/milfinainteasy.official/
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#2 Die Sache mit dem Bauchgefühl
01.02.2026
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Episode diskutieren wir über unsere persönlichen Herausforderungen, die wir als Selbstständige erleben, und reflektieren über unsere Vergangenheit. Charlotte teilt eine bewegende Geschichte über ihre Mutter und einen Mann, der sich als Mafia-Mitglied ausgab, während Alisha über ihre Schulzeit und die Herausforderungen spricht, die sie überwunden hat. Wir diskutieren über die Bedeutung des Bauchgefühls und wie es uns leiten kann. Charlotte spricht über ihren Lebensweg, die Herausforderungen, die sie überwinden musste, und die Lektionen, die sie auf ihrem Weg gelernt hat. Von ihrem Umzug nach München, dem Verlust ihrer Mutter, bis hin zu den Schwierigkeiten in ihren Beziehungen und der Suche nach ihrem eigenen Weg. Sie reflektiert über die Bedeutung von Mut, Selbstliebe und dem Bauchgefühl in schwierigen Zeiten und ermutigt andere, ihren eigenen Weg zu gehen.
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#1 Ein neuer Anfang: Willkommen 2026
26.01.2026
1 Minute
In dieser Episode reflektieren wir, Alisha und Charlotte, über den Beginn des Jahres 2026, die Herausforderungen und Intensität des Jahres 2025 sowie die kulturellen Aspekte des Neids in Deutschland. Wir teilen Erfahrungen über die Entstehung unserer Freundschaft und die Bedeutung von Selbstständigkeit und persönlicher Entwicklung. Zudem diskutieren wir das Thema Neurodivergenz und die Herausforderungen, die mit der Diagnose verbunden sind. In dieser Episode diskutieren wir die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit ADHS, insbesondere bei Frauen. Wir reflektieren über unsere Diagnosen, die Auswirkungen auf unser Leben und die Wichtigkeit von Selbstverständnis und Akzeptanz. Zudem sprechen wir über persönliche Entwicklungen, Entscheidungen und den Einfluss des Jahreswechsels auf ihre Lebensperspektiven.
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Über diesen Podcast

Milfin’ ain’t easy ist der Podcast für alle, die zwischen Karriere-Calls, Kita-Chaos, und der Frage „Wer bin ich eigentlich noch?“ stecken. Wir – Alisha und Charlotte – sind Unternehmerinnen, Freundinnen, Frauen und Mütter, die laut, ehrlich und ungeschönt über Mutterschaft, Mental Load, Feminismus, Tabuthemen, die Lifelong Fuckery und alles dazwischen reden. Über das, was alle denken, aber keiner ausspricht. Provokant, messy, empowernd und manchmal einfach nur laut und funny. Hier wird gemilft und gelebt. Welcome to the MILF Club.

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