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  3. Cycle Care Podcast - Zyklus, Frauengesundheit & alles, was da eben noch so dazugehört Podcast

Episoden

Erklär mir: Schmerzen bei der Periode

24 Minuten
Was sind Regelschmerzen? Was bedeutet primäre Dysmenorrhoe? Woher kommen Periodenschmerzen und wie entstehen sie? Ich erkläre es dir in dieser Folge. Diese Folge ist für alle Frauen und Menschen mit Schmerzen bei der Periode. Sie ist außerdem für dich, wenn du verstehen möchtest, was da in deinem Körper passiert und vor allem dann, wenn du deine Beschwerden endlich in den Griff bekommen möchtest.

Regelschmerzen? 3 Dinge, die ich sofort tun würde

19 Minuten
2 von 3 Frauen haben Periodenschmerzen. Das ist zu viel. Denn nein, Regelschmerzen sind nicht normal. In dieser Folge erfährst du, was du sofort tun kannst um deinen Regelschmerzen vorzubeugen. Ich gebe dir 3 konkrete Maßnahmen, die du sofort umsetzen kannst um die Schmerzen bei deiner Periode endlich loszuwerden. Keine Bullshit Tipps sondern fundiertes Wissen.

Braunes Blut

15 Minuten
Spotting, Schmierblutung, Zwischenblutung,... für braunes Blut gibt es viele Namen und mindestens genau so viele Gründe. Ist das normal? Musst du dir Sorgen machen? Und was steckt dahinter? Diese Fragen klären wir in dieser Folge. Hinweis: Diese Folge enthält allgemeine Informationen und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung. Impressum und alle weiteren Infos: www.anjarattay.com

Schmerztabletten bei Periodenschmerzen: sinnvoll oder schädlich?

22 Minuten
Musst du deine Regelschmerzen wirklich aushalten, um die Ursache nicht zu „verdecken“? Oder darfst du deinem Körper einfach helfen? In dieser Folge räume ich mit einem Gedanken auf, der sich bei vielen Frauen festgesetzt hat: Schmerzmittel seien schlecht, würden nur die Ursache verdecken oder die Beschwerden sogar verschlimmern. Ich erkläre dir, warum Ursachen behandeln und Schmerzen lindern kein Entweder-oder sein muss, was Schmerzen sind und wie Schmerzmittel wirken und warum es gerade bei wiederkehrenden Schmerzen sinnvoll sein kann, diese nicht einfach auszuhalten. Außerdem spreche ich darüber, warum es kein Versagen und keine Schande ist, wenn du während deiner Periode eine Schmerztablette brauchst – und warum niemand außer dir bestimmen sollte, ob deine Schmerzen „schlimm genug“ dafür sind. Denn ja: Die Ursache deiner Schmerzen sollte ernst genommen und abgeklärt werden. Aber du musst nicht warten, bis sie gefunden und behoben ist, um deinen Schmerz zu behandeln. Hinweis: Diese Folge enthält allgemeine Informationen und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.

Dein Arzt sagt: „Alles ist in Ordnung.“ Warum fühlst du dich trotzdem nicht gut?

14 Minuten
Viele Frauen kennen diesen Satz: "Alle Untersuchungen sind unauffällig." Eigentlich eine gute Nachricht. Und trotzdem bleiben Regelschmerzen, PMS, Erschöpfung, Schlafprobleme oder andere Beschwerden bestehen. Vielleicht hast du dich sogar schon gefragt: "Bilde ich mir das alles nur ein?" In dieser Folge spreche ich über die Lücke zwischen medizinisch unauffällig und wirklich beschwerdefrei. Du erfährst: • wie es sein kann, dass medizinisch alles in Ordnung ist, aber es dir trotzdem nicht gut geht • warum Beschwerden trotzdem ernst genommen werden sollten • was du direkt tun kannst, damit du dich wieder richtig gut fühlst Diese Folge richtet sich an dich, wenn du unter Beschwerden wie Regelschmerzen, PMS, zyklusabhängigen Kopfschmerzen, Erschöpfung oder perimenopausalen Veränderungen leidest und bisher keine zufriedenstellenden Antworten bekommen hast. Sie ist für alle Frauen, die sich fragen: "Was stimmt nicht mit mir?" Disclaimer: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und ersetzt keine individuelle Beratung durch eine Ärztin/einen Arzt.
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Über diesen Podcast

Im Cycle Care Podcast trifft Frauengesundheit auf Feminismus. Wir sprechen über Zyklus, Hormongesundheit, Frauengesundheit und alles was da eben noch so dazugehört. Tabuthemen? Die werden hier garantiert behandelt. Für dich als Frau oder menstruierende Person gibt es Infos und Denkanstöße genauso hilfreiche Tipps, die dir das Leben leichter machen. Ich bin Anja, Gesundheits- & Krankenpflegerin, Zyklusmentorin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Alle Infos findest du auf meiner Website: www.anjarattay.com. Disclaimer: Dieser Podcast dient rein der Informationsweitergabe. Er ersetzt keine individuelle Beratung oder medizinische Betreuung. Impressum: https://www.anjarattay.com/impressum
Webseite
Cycle Care Podcast - Zyklus, Frauengesundheit & alles, was da eben noch so dazugehört
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 9 Mon.
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„Cycle Care Podcast - Zyklus, Frauengesundheit & alles, was da eben noch so dazugehört“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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