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Episoden
09.04.2026
11 Minuten
Mikrofeminismus im Alltag. Für alle, die es nicht akzeptieren wollen, dass wir Frauen* und Menschen mit Zyklus immer noch unterdrückt und unterversorgt werden. In dieser Folge erzähle ich dir von 5 Wegen, wie du dich dagegen wehren kannst. Manche sind aufmüpfig, andere wirken unauffällig aber alle haben das Ziel, diese Welt für ALLE Menschen zu gestalten.
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05.04.2026
15 Minuten
Warum fühlen wir uns nicht jeden Tag gleich? Warum fallen uns Dinge an manchen Tagen schwer und an anderen Leicht? Warum verstehst du deinen Partner an manchen Tagen so gar nicht und an anderen seid ihr voll auf der gleichen Wellenlänge? Dass du als Mensch mit Zyklus täglich andere Hormonkonstellationen in dir hast, das spürst du! Was das für dich bedeutet, das schauen wir uns in dieser Folge an. Zu wissen, wann die Zeit für was ist, wird dein Leben so viel leichter machen. **Disclaimer**: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und ersetzt keine individuelle Beratung durch eine Ärztin/einen Arzt. Impressum und alle weiteren Infos: [www.anjarattay.com](https://www.anjarattay.com/)
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18.03.2026
20 Minuten
Weißt du, wie dein Zyklus funktioniert? Weißt du, was innerhalb eines Monats in deinem Körper passiert? In dieser Folge erfährst du es. So viel sei gesagt: Es ist unglaublich.
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09.03.2026
14 Minuten
Niemand spricht darüber aber fast jede Frau und menstruierende Person kennt es: Das Energietief nach dem Eisprung. Was steckt dahinter und was bedeutet das für dich?
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23.02.2026
17 Minuten
"Ich habe PMS." Wenn du diesen Satz so oder so ähnlich verwendest, dann ist diese Folge für dich. Was genau steckt dahinter und was ist eigentlich gemeint? Hast du tatsächlich PMS oder ist es "nur" deine Lutealphase?
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Über diesen Podcast
Im Cycle Care Podcast trifft Frauengesundheit auf Feminismus. Wir
sprechen über Zyklus, Hormongesundheit, Frauengesundheit und alles
was da eben noch so dazugehört. Tabuthemen? Die werden hier
garantiert behandelt. Für dich als Frau oder menstruierende Person
gibt es Infos und Denkanstöße genauso wie Tipps und Tricks, die dir
das Leben leichter machen. Ich bin Anja, Gesundheits- &
Krankenpflegerin, Zyklusmentorin und Expertin für ganzheitliche
Frauengesundheit. Alle Infos findest du auf meiner Website:
www.anjarattay.com. Disclaimer: Dieser Podcast dient rein der
Informationsweitergabe. Er ersetzt keine individuelle Beratung oder
medizinische Betreuung. Impressum:
https://www.anjarattay.com/impressum
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