Cycle Care Podcast - Zyklus, Frauengesundheit & alles, was da eben noch so dazugehört

Cycle Care Podcast - Zyklus, Frauengesundheit & alles, was da eben noch so dazugehört

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Episoden

5 Möglichkeiten im Alltag das Patriachat zu stürzen
09.04.2026
11 Minuten
Mikrofeminismus im Alltag. Für alle, die es nicht akzeptieren wollen, dass wir Frauen* und Menschen mit Zyklus immer noch unterdrückt und unterversorgt werden. In dieser Folge erzähle ich dir von 5 Wegen, wie du dich dagegen wehren kannst. Manche sind aufmüpfig, andere wirken unauffällig aber alle haben das Ziel, diese Welt für ALLE Menschen zu gestalten.
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Was Wann Wie? Im Schnelldurchlauf durch deinen Zyklus.
05.04.2026
15 Minuten
Warum fühlen wir uns nicht jeden Tag gleich? Warum fallen uns Dinge an manchen Tagen schwer und an anderen Leicht? Warum verstehst du deinen Partner an manchen Tagen so gar nicht und an anderen seid ihr voll auf der gleichen Wellenlänge? Dass du als Mensch mit Zyklus täglich andere Hormonkonstellationen in dir hast, das spürst du! Was das für dich bedeutet, das schauen wir uns in dieser Folge an. Zu wissen, wann die Zeit für was ist, wird dein Leben so viel leichter machen. **Disclaimer**: Dieser Podcast dient der Informationsweitergabe und ersetzt keine individuelle Beratung durch eine Ärztin/einen Arzt. Impressum und alle weiteren Infos: [www.anjarattay.com](https://www.anjarattay.com/)
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Wie unser Zyklus funktioniert - alles was du wissen musst in weniger als 20 Minuten.
18.03.2026
20 Minuten
Weißt du, wie dein Zyklus funktioniert? Weißt du, was innerhalb eines Monats in deinem Körper passiert? In dieser Folge erfährst du es. So viel sei gesagt: Es ist unglaublich.
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Das unbekannte Tief nach dem Eisprung - Bitte cool bleiben
09.03.2026
14 Minuten
Niemand spricht darüber aber fast jede Frau und menstruierende Person kennt es: Das Energietief nach dem Eisprung. Was steckt dahinter und was bedeutet das für dich?
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Was steckt hinter deinem PMS?
23.02.2026
17 Minuten
"Ich habe PMS." Wenn du diesen Satz so oder so ähnlich verwendest, dann ist diese Folge für dich. Was genau steckt dahinter und was ist eigentlich gemeint? Hast du tatsächlich PMS oder ist es "nur" deine Lutealphase?
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Über diesen Podcast

Im Cycle Care Podcast trifft Frauengesundheit auf Feminismus. Wir sprechen über Zyklus, Hormongesundheit, Frauengesundheit und alles was da eben noch so dazugehört. Tabuthemen? Die werden hier garantiert behandelt. Für dich als Frau oder menstruierende Person gibt es Infos und Denkanstöße genauso wie Tipps und Tricks, die dir das Leben leichter machen. Ich bin Anja, Gesundheits- & Krankenpflegerin, Zyklusmentorin und Expertin für ganzheitliche Frauengesundheit. Alle Infos findest du auf meiner Website: www.anjarattay.com. Disclaimer: Dieser Podcast dient rein der Informationsweitergabe. Er ersetzt keine individuelle Beratung oder medizinische Betreuung. Impressum: https://www.anjarattay.com/impressum
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