Laufend Optimistisch

Folge 101: Kleiner Schlackenmarsch 2026 mit Nina | 53 km, Hitze, Asphalt und ein Finish, das zählt Nina ist wieder da, und wir reden über einen Marsch, der nicht durchweg schön war und genau deshalb eine gute Folge wird. Ende April waren wir zu dritt beim kleinen Schlackenmarsch in meiner Heimat: 53,46 Kilometer, 630 Höhenmeter, gut elf Stunden, echten Kaffee an der ersten Verpflegungsstation und einen Abschnitt ab Kilometer 40, der uns alle drei gleichzeitig in ein Tief gezogen hat. Wir reden darüber, wie sich der Start angefühlt hat, warum Ninas Mindset vielleicht nicht ganz ideal war, was passiert, wenn alle drei gleichzeitig im Loch sitzen, und warum wir trotzdem immer wieder an den Start gehen. Außerdem: Ausrüstung, Verpflegung, was gut geklappt hat, was ich beim nächsten Mal besser mache, und warum das Gefühl nach dem ersten Fünf-Kilometer-Lauf genauso groß sein kann wie nach einem 50er-Finish. Diese Folge ist für alle, die schon mal auf einer langen Strecke gelitten haben und trotzdem ins Ziel gekommen sind. Und für alle, die sich noch fragen, ob sie sowas überhaupt könnten. Spoiler: Könntet ihr.