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  3. Laufend Optimistisch Podcast
  4. 109 - Halbmarathon-Training zwischen Krafttraining und Fußballplatz
Ich bin in Woche 4 meiner Halbmarathon-Vorbereitung und freue mich
richtig aufs Laufen. Diesmal haben auch zwei feste
Krafttrainingstermine, Gehpausen und Ruhetage ihren Platz.
Trainiert wird unter anderem dann, wenn mein Sohn beim Fußball ist.
In Folge 109 erzähle ich dir, was bisher gut funktioniert, wo der
Alltag dazwischenkommt und warum ich die 21 Kilometer am
Brombachsee ehrgeizig UND gelassen angehe.

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„109 - Halbmarathon-Training zwischen Krafttraining und Fußballplatz“

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