CHALLENGEMOMS Archiv
26 Episoden
1 Stunde 11 Minuten
In dieser Folge läuft nicht alles ganz rund – kleine technische Pannen inklusive. Aber genau so ist das Mom-Life und unser Weg zur Challenge Roth eben: authentisch, chaotisch und voller Herz. ️🫶
Hört rein, wenn ihr Lust auf einen echten, ungeschönten November-Talk habt!
Hört rein, wenn ihr Lust auf einen echten, ungeschönten November-Talk habt!
1 Stunde 12 Minuten
Während unser Training aktuell gut läuft, kämpft der Alltag gegen uns: Schlechtes Wetter, volle To-dos, Mama-Mental-Load und ein Schulsystem, das uns mal wieder an die Grenzen bringt
Wir sprechen darüber, wie wir zwischen Familienchaos, Hausaufgabenfrust, Job und Training trotzdem dranbleiben – und wo wir gerade selbst struggeln.
Willkommen in unserer kleinen, leicht verrückten Challenge-Welt
Wir sprechen darüber, wie wir zwischen Familienchaos, Hausaufgabenfrust, Job und Training trotzdem dranbleiben – und wo wir gerade selbst struggeln.
Willkommen in unserer kleinen, leicht verrückten Challenge-Welt
1 Stunde 8 Minuten
Premiere! Unser erster Gast: Triathletin und Powerfrau Josefine Ruthowski. Gemeinsam sprechen wir über Training, den weiblichen Zyklus, Mindset, Motivation und den Spagat zwischen Alltag und Sport. Eine ehrliche, inspirierende Folge voller Energie, Leidenschaft und echter Women‘s-Power!
1 Stunde 6 Minuten
Nadine ist zurück im Schwimmtraining und beide sind im Flow! Wir sprechen über Struktur, Wattwerte, Herzfrequenzzonen und den Balanceakt zwischen Alltag und Triathlonvorbereitung – ehrlich, motivierend und mit Spaß am Training.
1 Stunde 7 Minuten
Nadine ist zurück im Schwimmtraining und beide sind im Flow! Wir sprechen über Struktur, Wattwerte, Herzfrequenzzonen und den Balanceakt zwischen Alltag und Triathlonvorbereitung – ehrlich, motivierend und mit Spaß am Training.
1 Stunde
Wir sind mitten im Training auf dem Weg zur Challenge Roth 2026 und quatschen diesmal über alles rund ums Thema Leistungssteigerung
Von den Enhanced Games über Doping im Sport bis hin zu Recovery-Gadgets, Kompressionsmassagen und Ingwer-Shots – was hilft wirklich, was ist nur Hype?
Dazu: Motivation, mentale Stärke und der ganz normale Trainingswahnsinn bei den ChallengeMoms 🫶
Von den Enhanced Games über Doping im Sport bis hin zu Recovery-Gadgets, Kompressionsmassagen und Ingwer-Shots – was hilft wirklich, was ist nur Hype?
Dazu: Motivation, mentale Stärke und der ganz normale Trainingswahnsinn bei den ChallengeMoms 🫶
1 Stunde 3 Minuten
Wie schafft man’s, im Triathlontraining genug Energie zu haben – und trotzdem Familienessen, Snacks & Alltag unter einen Hut zu bringen? Wir sprechen ehrlich über unsere Ernährung, Lieblingsgerichte, Fehler und Learnings zwischen Brotdose und Longrun. Kein Ernährungsplan – nur echtes Leben!
1 Stunde 4 Minuten
Wie schafft man’s, im Triathlontraining genug Energie zu haben – und trotzdem Familienessen, Snacks & Alltag unter einen Hut zu bringen? Wir sprechen ehrlich über unsere Ernährung, Lieblingsgerichte, Fehler und Learnings zwischen Brotdose und Longrun. Kein Ernährungsplan – nur echtes Leben!
1 Stunde 4 Minuten
Nach Monaten endlich wieder im Wasser! Wir sprechen über unseren ersten Schwimmversuch, wieso sich 25 Meter wie ein Ironman anfühlen können – und über pure Gänsehaut beim Zuschauen der Ironman-WM auf Hawaii. Zwischen Chlorgeruch, Motivation und Triathlonträumen – echte Mom-Tri-Talks!
1 Stunde 2 Minuten
Alltag & die erste Erkältung
Der Start ins Triathlontraining läuft – na ja, fast! Zwischen Schulbrot, Wattzahlen und Taschentüchern reden wir über unsere ersten Trainingswochen, wie wir Alltag und Struktur unter einen Hut bekommen und was passiert, wenn der Plan mal nicht aufgeht. Authentisch, ehrlich und mit Humor.
Der Start ins Triathlontraining läuft – na ja, fast! Zwischen Schulbrot, Wattzahlen und Taschentüchern reden wir über unsere ersten Trainingswochen, wie wir Alltag und Struktur unter einen Hut bekommen und was passiert, wenn der Plan mal nicht aufgeht. Authentisch, ehrlich und mit Humor.
45 Minuten
ChallengeMoms2026
Zwei Mütter, zwei Städte, ein großes Ziel:
die Challenge Roth 2026 finishen! Wir nehmen euch mit auf unsere Reise zwischen Training, Familienchaos und Triathlonträumen. Authentisch, ehrlich, mit Humor – vom ersten Schwimmzug bis zur Finishline.
Zwei Mütter, zwei Städte, ein großes Ziel:
die Challenge Roth 2026 finishen! Wir nehmen euch mit auf unsere Reise zwischen Training, Familienchaos und Triathlonträumen. Authentisch, ehrlich, mit Humor – vom ersten Schwimmzug bis zur Finishline.
