Podcaster
Episoden
13.02.2026
29 Minuten
In dieser Folge sprechen Ingo Froböse, Gerd Wirtz und Peter
Großmann über ein Thema, bei dem vielen Männern
normalerweise ganz schnell das WLAN ausgeht: Standfestigkeit.
Zwischen Fachbegriffen wie „erektile Dysfunktion“, „Morgenlatte“
und jeder Menge Selbstironie wird klar: Das Problem sitzt oft
nicht nur im Kopf, sondern vielmehr in den Gefäßen – Stichwort
Bluthochdruck, Diabetes, Rauchen oder einfach zu viel Stress.
Außerdem sezieren die Drei Mythen über Testosteron, blaue Pillen
und Wunderwurzeln. Und: Sie erklären, warum Pornos nicht
automatisch schuld sind und weshalb zu viel Ehrgeiz im Bett
ungefähr so hilfreich ist wie ein Businessplan beim Küssen.
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30.01.2026
31 Minuten
Knackt’s beim Aufstehen? Flutscht das Öffnen des Marmeladeglas
nicht mehr wie früher? Willkommen im Club der Gelenke. In dieser
Folge nehmen die drei das Schreckgespenst Arthrose
auseinander. Was ist das wirklich? Du erfährst, warum Bewegung
der beste Knorpel-Lieferservice ist, wieso „Schonen“ manchmal
genau das Falsche ist, welche Spritzen mehr Hoffnung als Beweis
haben – und warum ein Bauch als Stoßdämpfer leider nicht zählt.
Hör rein, wenn du länger beweglich bleiben willst und dabei ein
bisschen über Männer-Mythen, Knochenglatzen und Haushaltstricks
fürs Marmeladenglas informiert werden möchtest.
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16.01.2026
34 Minuten
In dieser Folge wird gnadenlos die Waage ausgepackt und dann
ernsthaft geklärt, warum „Diät“ für Männer oft klingt wie
„Kontrollverlust mit Salat“. Die drei zerlegen charmant die
größten Abnehm-Mythen: Warum der BMI gern lügt, Männer zwar
schneller abnehmen, dabei aber riskieren Muskeln zu verheizen.
Hallo Jojo! Dazu gibt’s alltagstaugliche Tipps statt
Selbstkasteiung: Intervallfasten, mediterrane Ernährung, mehr
Bewegung im Alltag – plus ein realistischer Blick auf die
Abnehmspritze. Unterm Strich: Kein Diät-Gelaber, sondern ein
witzig-kluger Reality-Check, der Lust macht, die Treppe wieder
ohne Schnaufen zu mögen.
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02.01.2026
32 Minuten
Die Haare werden weniger, die Sneaker dafür mehr. Und plötzlich
denkt man ernsthaft über einen Marathon nach – willkommen in der
wunderbaren Welt der Midlife-Crisis! In dieser Folge sprechen wir
über Testosteron auf Talfahrt, Hormone als „Überredungskünstler“
und Marathonträume mit Nebenwirkungen. Außerdem klären wir, warum
der Porsche selten die Lösung ist, Testosteron kein
Nahrungsergänzungsmittel sein sollte und Reden oft wirksamer ist
als jede blaue Pille. Mit dabei: ehrliche Anekdoten,
wissenschaftliche Einordnung, ein paar liebevolle Seitenhiebe auf
Männerlogik – und die beruhigende Erkenntnis: Es wird wieder
besser. Später sogar ziemlich gut. Eine Folge für alle, die
mitten im Leben stehen, sich fragen „War das schon alles?“ – oder
für alle, die gerade neue Sneaker bestellt haben.
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Werbepartner dieser Episode: Lonjevity 1
Die Lonjevity 1 Zellschutz Kapseln von Madaus & Lauscher
bieten eine Kombination aus ausgewählten Inhaltsstoffen, die
verschiedene Funktionen im Körper unterstützen können. Selen kann
dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung. Phosphor
kann zu einer normalen Funktion der Zellmembran beitragen,
während Zink eine normale DNA-Synthese unterstützen kann.
Cobalamin kann zudem zu einem normalen Energiestoffwechsel
beitragen.
PRO Zellschutz
PRO Energiestoffwechsel
PRO Zellspezialisierung
PRO Zellmembran + DNA-Synthese
Lonjevity Zellschutz Kapseln – erhältlich bei DM.
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19.12.2025
33 Minuten
Silvester. 0:00 Uhr. Das Glas leer, die Zigarette halb geraucht –
und der Mann schwört, sein Leben komplett zu ändern. Doch nur
drei Wochen später: Alles wie vorher - nur mit schlechtem
Gewissen.
In dieser Podcastfolge wird aufgedeckt, warum Männer sich
Vorsätze nehmen wie „Ich laufe Marathon“, obwohl sie Treppen
meiden – und warum Frauen dabei meist erfolgreicher sind. Es geht
um Dopamin, Muskelshirts ohne Ärmel, Notizbücher mit
Ausreden-Vorbereitung und die revolutionäre Erkenntnis, dass
„mehr von etwas Gutem“ besser funktioniert als „nie wieder Spaß“.
Kurz gesagt:
Große Vorsätze scheitern. Kleine Schritte gewinnen. Und ein Glas
Rotwein mit Freunden ist besser als eine Flasche allein.
Ein Podcast für alle, die sich vornehmen, alles besser zu machen
– aber wenigstens diesmal schlauer.
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bieten eine Kombination aus ausgewählten Inhaltsstoffen, die
verschiedene Funktionen im Körper unterstützen können. Selen kann
dazu beitragen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Vitamin A hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung. Phosphor
kann zu einer normalen Funktion der Zellmembran beitragen,
während Zink eine normale DNA-Synthese unterstützen kann.
Cobalamin kann zudem zu einem normalen Energiestoffwechsel
beitragen.
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Über diesen Podcast
Männer-TÜV – Die etwas andere
Gesundheitsinspektion.
Drei Männer, ein Ziel: länger leben – und zwar gut. Ein
Professor, ein Arzt und ein Moderator nehmen dich mit auf eine
Reise durch die Welt der Männergesundheit, die alles andere als
trocken ist. Sie sprechen über die wahren Motoren für ein langes
Leben, räumen mit Mythen auf, decken versteckte Risiken auf und
geben Tipps, die sofort umsetzbar sind. Dabei geht es nicht nur
um Muskeln, Testosteron und Ernährung, sondern auch um mentale
Stärke, Prävention und die kleinen Alltagsgewohnheiten, die über
deine Lebensjahre entscheiden. Mal direkt, mal mit Augenzwinkern,
aber immer fundiert – der Männer-TÜV ist dein regelmäßiger
Check-up für ein starkes, gesundes und langes Leben.
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